Salvar um bebé com cólicas pode ser um tempo muito difícil para os pais. É provável que ninguém esteja dormindo muito bem ou por longos períodos de tempo. Os bebés extremamente exigentes/colicistas dormem geralmente menos durante um período de 24 horas do que os bebés sem cólicas (11,8 horas vs 14 horas por dia). Os bebés com cólicas dormem menos durante o dia, à noite e à noite, mas a maior diferença é à noite. No entanto, há algumas coisas que podem ser feitas para ajudar a sobreviver a este período difícil.
Ajudar um bebé com cólicas, criando uma rotina, será a melhor coisa para sobreviver aos primeiros meses de choro e stress. As rotinas funcionam para crianças muito pequenas para ajudá-las a reconhecer e prever o que vai acontecer a seguir. Isto dá-lhes uma sensação de poder e ao mesmo tempo tranquiliza-as se estiverem stressadas ou cansadas.
É natural que conforte um bebé com dores, mas é importante prestar atenção à forma como confortamos um bebé com cólicas. É muito comum que um bebé com cólicas perca a oportunidade de aprender a acalmar-se, porque muitas vezes recebe muita ajuda ao adormecer. O que significa que ao confortarmos os nossos bebés com cólicas estamos, inadvertidamente, a impor maus hábitos de sono. Portanto, mesmo depois de as cólicas terem passado ou sido controladas, estes bebés ainda não dormem bem. Então eles têm de aprender ou reaprender a adormecer de forma independente sem os balanços, os balanços, as longas viagens no carro, etc.
Ler as dicas de sono de um bebé com cólicas pode ser difícil. Para eles, o cansaço, a fome, as cólicas de barriga e a dor, tudo isso se torna muito semelhante para cada um deles. Pode ser difícil perceber porque estão a chorar e por isso é difícil responder consistentemente ao que nos estão a tentar dizer.
Visitar o relógio e não o seu bebé pode ser útil. Preste atenção a quanto tempo ele está acordado (guia do sono aqui), a que horas ele comeu, como isso pode provocar vômitos, a que horas do dia ele está assentado, etc. Manter um diário ou registo destas coisas vai facilitar muito a procura de padrões.
Certifique-se que dorme a sesta a horas durante o dia, porque estar cansado para além de sentir dores na barriga deve fazer com que tudo se sinta 100 vezes pior. Sugiro que leve o seu bebé para um quarto com pouca luz durante algum tempo, antes da sesta e da hora de dormir. Sente-se calmamente com ele e talvez consiga notar mais claramente os sinais de sono dele aqui. Também o ajudará a reconhecer que o ambiente tranquilo significa tempo para dormir.
Os bebés com mais cólicas precisam de ser mantidos em pé durante cerca de 20-30 minutos depois de comerem. Mas tenha cuidado para não o deixar adormecer nos seus braços. Não queremos criar uma associação ou você pode ter que segurá-lo para dormir todas as vezes. Se o bebé se agita ou chora quando se deita no berço, pode ficar e acalmá-lo até ele adormecer.
Felizmente, há formas de ajudarmos a reduzir as dores de cólicas do bebé enquanto está a acontecer. Se seguirmos o método Kusi Wawa (www.kusiwawa.com), usando a banda wawa e o envoltório wawa, podemos realmente ajudar a acalmar o seu bebé com cólicas e ajudá-los a relaxar e adormecer mais facilmente.
Tente ter tempo suficiente entre a alimentação e a hora de dormir para um pouco de actividade. Uma peça de teatro no tapete ou uma pequena história ou canção e depois colocar o seu bebé na cama sonolento mas acordado.
Eu também sugiro arranjar o seu horário para que o seu bebé coma depois da sesta e não antes, sempre que possível. Isto dá-lhe tempo para digerir antes de se deitar e esperamos que reduza o seu refluxo/dorescimento.