Você é decisivo, enérgico e fazedor, ou você tende a procrastinar e preferir a passividade?
Você às vezes se pergunta, como deixar de ser preguiçoso?
Você se pergunta como não ser preguiçoso quando se sente assim?
O que é a preguiça e como a podemos definir?
- É o desejo de ser preguiçoso, de não fazer nada, de resistir ao esforço, de procrastinar e de adiar as coisas.
- É um estado de passividade e de deixar as coisas ficarem como estão.
Às vezes, gostamos de ser um pouco preguiçosos, como depois de trabalharmos arduamente durante várias horas, ou quando ficamos na cama num dia muito frio. No entanto, se não fazemos nada com muita frequência, algo tem que ser feito.
Para realizar nossas tarefas, trabalhar com eficiência, viver ao máximo e alcançar o sucesso, temos que aprender a superar a preguiça. Precisamos ser capazes de resistir, combatê-la e superá-la.
Dicas simples para superar a preguiça:
Existem poucas dicas de como não ser preguiçoso e se tornar um fazedor.
1. Dividir uma tarefa em tarefas menores
Evitamos frequentemente tarefas porque as achamos demasiado grandes, demasiado avassaladoras, demasiado cansativas, ou porque tomamos demasiado do nosso tempo. Dividir uma tarefa em várias tarefas menores pode resolver este problema. Então, cada tarefa não parecerá tão difícil ou intimidante.
Em vez de termos uma tarefa grande, teremos uma série de tarefas pequenas, que não requerem muito esforço.
Esta abordagem pode ser aplicada não só às tarefas, mas também aos objectivos e a tudo o mais que temos ou precisamos de fazer. Isto tenderá a derreter grande parte da preguiça e resistência interior que frequentemente experimentamos.
>2 Descanso, sono e exercício
Em alguns casos, a preguiça é devida ao cansaço e à falta de energia. Se isto é verdade no seu caso, você precisa dar a si mesmo o descanso e o sono que você precisa, e também precisa dar ao seu corpo exercício e ar fresco suficiente.
Descanso, sono e exercício dão ao seu corpo a força e o refresco que ele precisa.
– Você pode melhorar a sua força de vontade e autodisciplina!
– Aumentar a paciência e autocontrole.
– Superar a preguiça e a procrastinação.
– Fortalecer a sua determinação e determinação.
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3. A importância da motivação
Em alguns casos, o motivo da preguiça é devido à falta de motivação.
Você pode fortalecer sua motivação através de afirmações, visualização e pensamento sobre a importância de realizar sua tarefa ou tarefa ou alcançar seu objetivo.
4. Tenha uma visão do que e quem você quer ser
Frequente reflexão sobre a pessoa que queremos ser, os objetivos que queremos alcançar, e a vida que queremos viver, pode motivá-lo a fazer planos e agir para alcançá-los.
5. Pense nos benefícios
Pense nos benefícios que você ganhará se superar a sua preguiça e agir, em vez de pensar nas dificuldades ou obstáculos. Concentrar-se nas dificuldades de realizar uma tarefa, leva ao desânimo, à evasão da ação e à preguiça. É importante que você concentre sua mente e atenção nos benefícios, não nas dificuldades.
6 Pensando nas consequências
Pense no que vai acontecer, se você sucumbir à preguiça e não realizar sua tarefa ou tarefa.
Pensar sobre as consequências de não agir, pode motivá-lo e pressioná-lo a agir, para que você evite as consequências negativas.
7. Fazer uma coisa de cada vez
Focar-se em fazer uma coisa de cada vez. Se você sente que tem muito o que fazer, provavelmente se sentirá sobrecarregado e deixará a preguiça vencê-lo, ao invés de superar a preguiça.
Muitas tarefas podem parecer intimidatórias, mas se você pegar apenas uma tarefa de cada vez e se concentrar apenas nesta, as coisas se tornam mais fáceis de lidar.
8. Visualização
A sua imaginação tem uma grande influência na sua mente, hábitos e ações. Visualize-se realizando qualquer tarefa de forma fácil, enérgica e entusiástica. Faça-o antes de iniciar qualquer tarefa, e também quando se sentir preguiçoso. Faça-o também quando sua mente sussurra para você abandonar o que você está fazendo.
9. Repita as afirmações
Confirme repetidamente:
“Eu posso atingir meu objetivo.
“Eu tenho energia e motivação para agir e fazer o que eu quiser ou tiver que fazer.
“Fazer as coisas me torna mais forte.”
“Tenho a força interior para fazer tudo o que quero fazer.”
“Posso facilmente despertar a motivação em mim.”
“Faço tudo agora, não mais tarde.”
“Fazer coisas faz as coisas acontecerem.”
“
10. Considera as tarefas como exercícios que te fortalecem
Considerar cada tarefa como um exercício para te tornar mais forte, mais decisivo e mais assertivo. É uma oportunidade para exercitar sua força interior, sair de sua zona de conforto e aprender a agir.
Toma cada tarefa como uma oportunidade para revelar o seu interior, o seu forte e destemido. Isto irá ajudá-lo a desenvolver a capacidade de enfrentar tudo na sua vida com coragem e confiança.
11. Procrastinação
Procrastinação evitável, que é uma forma de preguiça. Se há algo que você tem que fazer, por que não fazê-lo agora mesmo e ir em frente com isso? Porquê deixá-lo ficar a chatear na parte de trás da sua cabeça?
12. Aprenda com pessoas de sucesso
Veja as pessoas de sucesso e como elas não deixam a preguiça ganhar. Aprenda com elas, fale com elas e associe-se a elas.
A superação do hábito da preguiça é alcançada através de uma série de ações e atividades diárias. Você precisa escolher agir, ao invés de permanecer passivo.
Não tenha medo de sair da sua zona de conforto. Sua zona de conforto pode ser confortável e aconchegante, mas pode mantê-lo em um só lugar, impedindo-o de progredir.
A cada vez que você superar a sua preguiça você fica mais forte. Cada vez que você escolhe agir, você aumenta sua capacidade de vencer, atingir objetivos e melhorar sua vida.
Eu espero que você ache úteis estas dicas sobre como deixar de ser preguiçoso.
Livro recomendado:
Build Up Strong Willpower and Self Discipline
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Como superar a preguiça
Fonte de imagem –
– You Can Improve Your Willpower and SelfDiscipline!
– Aumente a paciência e autocontrole.
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Sobre o Autor
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>Remez Sasson é o autor e criador do site da Consciência do Sucesso. Ele é o autor de livros e artigos que motivam e ajudam as pessoas a melhorar suas vidas, alcançar o sucesso, ganhar força interior e paz interior e tornar-se mais positivo e feliz.
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