De acordo com o NICE, as pessoas que são diagnosticadas com um problema físico crónico de saúde como a diabetes têm 3 vezes mais probabilidade de serem diagnosticadas com depressão do que as pessoas sem ela.
A depressão pode ter um sério impacto no bem-estar de uma pessoa e na sua capacidade e motivação para auto-gerir a sua condição.
A depressão é o distúrbio psiquiátrico mais comum testemunhado na comunidade da diabetes.
Pessoas com diabetes que sofrem de depressão estão em maior risco de sofrer de um episódio de burnout diabético que, coletivamente, pode ter efeitos adversos sobre a saúde física e potencialmente instigar mais complicações a longo prazo, tanto no que diz respeito ao diabetes como independentemente da condição.
- O que é exactamente a depressão?
- O ciclo vicioso da depressão
- Como é que a depressão pode afectar a minha diabetes?
- Tenho mais probabilidade de ter depressão como diabético?
- Como posso tratar a minha depressão em conjunto com a minha diabetes?
- Existem outros perigos para a saúde mental dos diabéticos?
O que é exactamente a depressão?
Depressão é o termo dado quando um indivíduo experimenta uma série de sintomas, incluindo:
- Tristeza ou ansiedade persistente, uma sensação de oco
- Uma sensação de desespero e negatividade
- Sentir-se desamparado e impotente para mudar a sua situação
- Perda de interesse em actividades ou prazeres
- Menor energia e fadiga aumentada
- Insónia, adormecer demais, despertar de manhã cedo
- Problemas de concentração, problemas de memória e indecisão
- Moradia por morte ou suicídio
- Inquietação
- Mudança de peso e diminuição ou aumento do apetite
É feito um diagnóstico de depressão se muitos destes sintomas estiverem presentes, continuamente, por um mínimo de duas semanas.
Para pessoas com diabetes, lidar com uma condição vitalícia e gerir o risco de complicações pode parecer uma tarefa esmagadora, particularmente para pacientes recém-diagnosticados.
Muitos diabéticos lutam para lidar com as necessidades, sentindo-se sobrecarregados e desmotivados.
Se a diabetes não for confrontada com uma atitude de perseverança e rebeldia, muitas vezes a depressão prevalecerá.
A depressão é a percepção das situações da vida como indesejáveis. Muitas vezes, quando os indivíduos são confrontados com eventos ou condições adversas, eles gastam enormes quantidades de esforço tentando escapar ou negar tais circunstâncias.
Evitar o incômodo e gastar energia tentando minimizar o desconforto pode causar sintomas de depressão.
O ciclo vicioso da depressão
Como é que a depressão pode afectar a minha diabetes?
A depressão pode afectar a capacidade de um paciente de lidar com a sua diabetes, incluindo a gestão adequada dos níveis de glicemia.
A pesquisa descobriu que as pessoas que sofrem de diabetes e depressão têm um controle metabólico e glicêmico mais fraco, o que, por sua vez, intensificou os sintomas da depressão.
Adicionalmente, verificou-se que os antidepressivos têm efeitos hipoglicémicos causando sérios problemas de auto-controlo.
Já foi relatado anteriormente que pessoas deprimidas com diabetes têm menos probabilidade de aderirem aos regimes de medicação e dieta e subsequentemente têm uma redução na qualidade de vida e aumento nos gastos com a saúde.
A pesquisa tem mostrado, abordando a depressão, o controle glicêmico é melhorado, o humor e a qualidade de vida é significativamente melhorada.
Tenho mais probabilidade de ter depressão como diabético?
Sim. De acordo com o National Institute for Health and Clinical Excellence (NICE), pessoas que são diagnosticadas com um problema físico crônico de saúde como diabetes, doenças cardíacas e câncer têm 3 vezes mais probabilidade de serem diagnosticadas com depressão do que pessoas sem esses problemas físicos de saúde. No entanto, isso não significa que você sofrerá de depressão.
Além disso, os indivíduos que sofrem de depressão também podem ser um risco maior de desenvolver diabetes tipo 2 A depressão muitas vezes não é diagnosticada e não é tratada, tanto entre os diabéticos como entre a população em geral.
Como posso tratar a minha depressão em conjunto com a minha diabetes?
O tratamento da diabetes é um curso extremamente individual. As pessoas que sofrem de sintomas de depressão por um período prolongado de tempo devem procurar aconselhamento médico.
Há uma série de opções de tratamento, algumas mais fáceis do que outras mas são acompanhadas por efeitos colaterais mais adversos e implicações potencialmente tóxicas à saúde, por exemplo, antidepressivos. Enquanto outros tratamentos são não tóxicos e têm um efeito promotor de saúde, por exemplo, Mindfulness, mas, tais tratamentos, requerem um desejo de mudança e de se livrar dos sintomas da depressão.
Ao deixar a depressão sem tratamento, pesquisas têm mostrado que complicações adicionais podem surgir como resultado de ela ser co-morbida com diabetes.
Um ensaio clínico, por exemplo, encontrou uma ligação entre a depressão em pessoas diabéticas e um diagnóstico posterior com a doença de Alzheimer degenerativa.
Outras pesquisas coletadas de uma grande amostra de diabéticos em Nova York sugeriram que, ao tratar a depressão em pessoas com diabetes, eles têm menos probabilidade de morrer em um período de acompanhamento de 5 anos.
Existem outros perigos para a saúde mental dos diabéticos?
Há muitos problemas de saúde mental que podem surgir como resultado de ser diagnosticado com uma condição física crônica, como o diabetes. Muitas vezes eles irão dificultar o tratamento eficaz da doença, o que significa que os pacientes se encontram em um círculo vicioso auto-destrutivo.
Condições incluindo distúrbios bipolares e de ansiedade também são comuns em pessoas que têm diabetes.