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Conteúdo

1. O que é raiz de alcaçuz, extracto de alcaçuz & Chá de alcaçuz?
2. Porquê beber chá de alcaçuz?
3. Benefícios para a saúde do chá de alcaçuz
   1. Pressão arterial baixa
   2. Dores de garganta
   3. Úlceras
   4. Doenças da pele
   5. Cãibras menstruais
   6. Infecções respiratórias superiores
4. Licorice na medicina tradicional
5. Onde Comprar & Como preparar chá de alcaçuz
6. Não exagere no chá de alcaçuz
   1. Diminui os níveis de potássio
   2. Paralisia de alcaçuz
   3. Outros efeitos adversos

Devemo-nos deparar com chá de alcaçuz mas não temos a certeza dos benefícios para a saúde?

De todos os chás de ervas, o alcaçuz é indiscutivelmente um dos mais benéficos e subvalorizados.

Porquê? A raiz de alcaçuz, também conhecida como raiz doce, é nativa da Ásia e da Europa e tem sido usada há séculos pelos seus benefícios medicinais, incluindo tanto na Ayurveda Indiana como na Medicina Tradicional Chinesa (MTC).

Um naturopata pode ajudá-lo a compreender os benefícios da raiz de alcaçuz e outros medicamentos naturais, e como eles podem ser usados para ajudá-lo a atingir os seus objectivos de saúde. Vively Healthcare está a ajudar pessoas com condições de saúde persistentes a identificar a causa raiz da sua condição e a conceber um plano de saúde holístico e personalizado para tratar a causa subjacente. Agora estão a oferecer-lhe um plano de tratamento inicial gratuito sem compromisso, concebido por um naturopata online.

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Nos dias de hoje, a raiz de alcaçuz pode ser obtida em pó e aplicada na pele para aliviar condições como o eczema, enquanto as folhas da planta são secas e transformadas em chá.

O que é raiz de alcaçuz, extracto de alcaçuz & Chá de alcaçuz?

Embora esteja muitas vezes ligada a doces e bebidas doces, a raiz de alcaçuz é uma erva medicinal que trata várias condições de saúde, particularmente as relacionadas com o sistema digestivo. Esta erva provém da raiz da planta do alcaçuz, que é cientificamente conhecida como glabra glicirrizzina, e normalmente é preparada em pedaços longos e secos e cozida antes de ser consumida para tratar úlceras estomacais, tosse crónica, tensão arterial baixa e problemas menstruais, entre outros.

O extrato de alcaçuz é usado como adoçante na indústria de serviços alimentares. É um subproduto da fermentação das raízes de alcaçuz, que é adicionado a produtos de saúde que são administrados oralmente para reduzir o seu sabor amargo.

O chá de alcaçuz é mais simples de preparar do que o extracto de alcaçuz, uma vez que envolve simplesmente a separação e a imersão da raiz numa chávena de água a ferver. Além de usar as raspas de raiz, o chá de alcaçuz também pode ser feito usando sacos de chá de raiz de alcaçuz ou raízes de alcaçuz secas e pulverizadas.

Porquê beber chá de alcaçuz?

Não só se acredita que a glabra glicirrizada é quase universalmente um dos melhores medicamentos da natureza, mas também tem um sabor delicioso!

Se gosta de bebidas doces mas quer desmamar o açúcar, substitua a sua bebida açucarada por uma chávena de chá de alcaçuz ou adicione um pouco de raiz de alcaçuz à sua mistura de ervas favorita.

O alcaçuz contém um adoçante natural, a glicirrizina, que é 50 vezes mais doce que a sacarose. Tenha cuidado, porém, e limite a sua ingestão de alcaçuz a uma ou duas chávenas por dia e se quiser usá-lo para fins medicinais, use-o sob a supervisão de um profissional de saúde. Existe algo como “muito de bom” e o alcaçuz pode ter efeitos secundários indesejados quando tomado em excesso.

Benefícios para a saúde do chá de alcaçuz

O chá de alcaçuz abunda em muitos benefícios para a saúde quando tomado com moderação. Está repleto de antioxidantes para apoiar a capacidade do sistema imunológico de combater infecções. Além de aumentar as funções das células e tecidos do corpo, contém agentes naturais de desintoxicação que suportam o movimento intestinal. Listamos abaixo os benefícios relatados do chá de alcaçuz, de acordo com ervanários e outros terapeutas naturais:

• Um laxante suave, o chá de alcaçuz pode aliviar a constipação.
• O chá de alcaçuz tem propriedades anti-inflamatórias que podem aliviar a dor da artrite e outras doenças inflamatórias.
• Ajuda a proteger o revestimento do estômago e é recomendado para aqueles que usam medicamentos que podem danificar a membrana mucosa no estômago. Pergunte ao seu médico antes de tomar chá de alcaçuz com outros medicamentos, pois pode reduzir a sua eficácia ou causar uma reacção adversa.
• O alcaçuz é um expectorante e pode ser benéfico para as condições brônquicas.
• Estudos demonstraram que o alcaçuz ajuda o fígado a neutralizar as toxinas e pode ser benéfico no tratamento de condições hepáticas como a hepatite.
• O chá de alcaçuz tem propriedades antiespasmódicas.
• O alcaçuz é frequentemente recomendado por ervanários como substituto da erva de São João como tratamento para a depressão.

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• É relatado que alivia significativamente a síndrome pré-menstrual (TPM).
• Chá de alcaçuz é usado para tratar a pressão sanguínea baixa.
• Pensa-se que o alcaçuz combate a formação de placa nos vasos sanguíneos e pode ajudar a prevenir doenças cardíacas.
• Chá de alcaçuz a beber regula níveis elevados de cortisol para aliviar o stress.
• Chá de raiz de alcaçuz aumenta a micção para ajudar a aliviar a carga dos rins e da bexiga, assim como filtrar o fígado.
• Regula a actividade celular e combate os radicais livres que danificam as células e tecidos, levando a uma série de doenças.
• Melhora o metabolismo e previne complicações devidas à diabetes, incluindo problemas de visão, doenças cardíacas, danos renais e nervos.

Tensão arterial baixa

Consumir uma quantidade razoável de chá de alcaçuz todos os dias ajuda a lidar com a tensão arterial baixa, ou hipotensão, aumentando-a para níveis normais. Estudos mostram que beber 50g de chá de alcaçuz por duas semanas consecutivas aumentou significativamente a pressão arterial de indivíduos com pressão arterial baixa.

Dor de garganta

As propriedades antivirais e antimicrobianas do chá de alcaçuz podem combater microorganismos que causam dor de garganta. Se já sofre desta condição, beber pelo menos duas chávenas de chá por dia ajudará a eliminar rapidamente a dor. Pesquisas mostram que o alergia a uma solução de raiz de alcaçuz também é um remédio comprovado.

Úlceras

As úlceras são causadas pela inflamação do revestimento do estômago resultante da presença de bactérias no trato digestivo. Beber uma ou duas chávenas de chá de raiz de alcaçuz pode tratar úlceras estomacais e outras condições gastrointestinais graças às suas propriedades antimicrobianas e antivirais.

Condições da pele

Os agentes hidratantes e antioxidantes contidos numa solução tópica de alcaçuz ajudam a manter a pele saudável e a reverter os sinais prematuros de envelhecimento. O ácido glicirretínico é outro ingrediente activo que ajuda a suavizar condições de pele como o eczema e a psoríase.

Cãibras menstruais

Chá de raiz de alcaçuz que se bebe de forma sensível pode ajudar a aliviar as cãibras menstruais. Também torna a dor e o desconforto associados à síndrome pré-menstrual (TPM), incluindo alterações de humor, inchaço e exaustão, mais controlável.

Infecções respiratórias superiores

Os agentes antimicrobianos do chá de raiz de alcaçuz são responsáveis pelo combate a bactérias que causam tosse crónica, asma, bronquite e outras afecções respiratórias. Os seus componentes anti-inflamatórios, por outro lado, suavizam as vias respiratórias para tornar a respiração mais fácil e indolor.

Alcaçuz na medicina tradicional

O alcaçuz faz parte da história médica tradicional do nosso mundo. Além de ser um importante remédio herbal na medicina tradicional ocidental, tem sido usado tanto na Ayurveda Indiana como na Medicina Tradicional Chinesa (MTC):

• As legiões romanas usavam alcaçuz para ajudar a aumentar a resistência e a resistência. Eles também o utilizaram porque suas propriedades de retenção de água os ajudaram a sobreviver mais tempo sem água.
• Na medicina Ayurvédica, o alcaçuz é utilizado sozinho e em combinação com gengibre e/ou cardamomo como tônico geral, além de seu uso para o tratamento de muitas das condições mencionadas acima. Combinado com leite, acredita-se que seja um tônico sexual.
• O alcaçuz é considerado um medicamento de “primeira classe” na MTC porque ajuda a preservar a vida.

Onde Comprar & Como Preparar Chá de Alcaçuz

Ao comprar chá de alcaçuz, certifique-se de que o item atende aos padrões de administração de alimentos e medicamentos, seja uma raiz de alcaçuz seca, chá de alcaçuz em pó, ou uma caixa de saquinhos de chá. Você também quer a quantidade de glicirrizina claramente indicada no rótulo para evitar potencialmente consumir mais do que você deveria desta substância.

Se estiver comprando extrato de alcaçuz para fins medicinais, certifique-se de que o item está registrado na Therapeutic Goods Administration para garantir a sua segurança. Melhor ainda, procure primeiro o seu médico principal antes de fazer a sua seleção.

Preparar o chá de raiz de alcaçuz demora mais do que chá em pó ou saquinhos de chá. A razão é que tem de ferver a raiz em água, dar-lhe tempo suficiente para mergulhar, esticá-la e deitar fora a raiz seca. Com a fórmula em pó, você só tem que colocar uma colher de chá na sua xícara, adicionar água e beber. O saco de chá é o mais simples de usar; basta mergulhá-lo na chávena e adicionar água.

Não exagere no chá de alcaçuz

Apesar dos seus poderosos benefícios para a saúde, o chá de raiz de alcaçuz deve ser limitado a três chávenas por dia por um período não superior a quatro semanas, de acordo com profissionais de saúde. Alguns dos efeitos secundários de beber demasiado chá de alcaçuz incluem:

• O uso prolongado do chá de alcaçuz pode causar uma acumulação de sódio no corpo, que pode levar a uma tensão arterial elevada.
• O uso excessivo pode levar a um edema ligeiro (inchaço) no rosto e tornozelos.
• Um diurético e laxante, chá de alcaçuz em excesso pode perturbar as funções intestinais normais.

Se estiver grávida ou a amamentar, evite o alcaçuz em todas as formas, e o mesmo se aplica a qualquer pessoa com hipertensão.

Diminui os níveis de potássio

Abtendo quantidades excessivas de chá de alcaçuz libertará demasiados mineralocorticoides, um grupo de hormonas produzidas no córtex adrenal, que regula o mineral salgado no corpo. Quando isso acontecer, seus níveis de potássio irão descer enquanto seus níveis de sódio irão subir. O baixo potássio impede que os nervos e músculos funcionem adequadamente, enquanto que o sódio elevado dificulta a excreção de resíduos de produtos residuais pelos rins.

Paralisia do alcaçuz

Paralisia do alcaçuz é uma condição em que a fraqueza muscular resultante do consumo excessivo de alcaçuz leva à paralisia. Embora não seja comum, a paralisia do alcaçuz acontece, por isso tenha cuidado com as suas doses diárias de chá de raiz de alcaçuz.

Outros efeitos adversos

Chá de alcaçuz a beber todos os dias irá sem dúvida aumentar a sua saúde em pouco tempo. No entanto, vale a pena estar atento à quantidade que consome porque demasiado pode levar a uma série de condições de saúde. A lista inclui tensão arterial elevada, palpitações cardíacas irregulares, inchaço e deficiências cerebrais em bebés cujas mães consumiram quantidades elevadas do chá durante a gravidez.

Para encontrar um vendedor ou distribuidor autorizado de chá de raiz de alcaçuz na Austrália, consulte a nossa lista nas Páginas de Terapia Natural.

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Originalmente publicado em 18 de Junho de 2018