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• Yvonne Glasgow

15 de julho de 2020, 10:24h EDT

Driven to workout at home while gyms are closed, I was searching for some fun products to help me focus on my trouble areas. Um dos produtos que comprei foi um ThighMaster knock-off, e adorei.

O que é o ThighMaster?

Se você não tivesse idade suficiente para ver comerciais e infomercials nos anos 90, há uma boa chance de você nunca ter ouvido falar do ThighMaster. É um dispositivo de exercício que foi amplamente anunciado durante aquela década em comerciais informativos estrelados por Suzanne Somers (uma atriz mais conhecida por seus papéis na companhia de sitcoms Three’s Company e Step by Step).

O conceito por trás do ThighMaster era ter um dispositivo de exercício que oferecesse redução de pontos quando você o usasse significando que ele se concentraria apenas em uma área e ignoraria as outras partes do corpo ao seu redor. Claro, a redução de pontos é um mito.

Como para o próprio dispositivo, é bastante simples. São dois laços de metal, cobertos de acolchoamento, articulados com uma mola robusta. Enquanto há um milhão e um knocks offs, você ainda pode comprar o original se você quiser o verdadeiro ThighMaster de marca. A posição natural do aparelho é aberta, e você usa as pernas para pressionar os anéis juntos. É uma versão muito portátil das máquinas de coxas internas muito maiores que você poderia ter visto em um ginásio.

Meu ThighMaster e Eu

Embora eu tenha comprado inicialmente uma imitação do ThighMaster com o propósito de desbastar minhas coxas, eu descobri que ele tinha muitos mais benefícios para mim, cerca de uma semana depois de usá-lo. Não há duas pessoas iguais, então o que funciona para mim pode não funcionar para você. É importante falar com seu médico sobre novas rotinas de exercícios, dependendo da sua saúde geral.

Mas aqui está o que notei uma semana em usar o meu ThighMaster:

• Meus joelhos pararam de doer tanto: Tenho artrite nos joelhos (do tipo estaladiço), e descobri que consegui andar o dobro da distância como de costume sem dor.
• A minha dor nos quadris diminuiu: Normalmente, nas caminhadas, eu começava a ter dor no quadril na primeira milha, mas depois de uma semana com o ThighMaster, eu consegui andar mais de duas milhas antes mesmo de começar a dor menor no quadril.

Quando se trata de pesquisas específicas sobre o ThighMaster em si ajudando com a dor no joelho e quadril, não há muitas informações sobre o aparelho em si. Há, no entanto, muitas informações sobre como funciona bem a parte interna das coxas para os joelhos, quadris e estabilidade geral. Embora eu não seja fisioterapeuta, parece uma boa aposta que fortalecer os músculos da minha parte interna das coxas ajudou a equilibrar os músculos das minhas pernas e estabilizou meus joelhos e quadris no processo.

Mas hey, consertar a dor no joelho e quadril parece ótimo, mas vamos falar sobre a melhor coisa sobre o ThighMaster: é ridiculamente fácil de usar, e você pode usá-lo enquanto faz outras coisas. Além disso, você pode usá-lo para exercitar outras partes do seu corpo também. Eu sento na beira do sofá e trabalho minhas pernas usando as minhas enquanto assisto filmes, vejo meus programas de TV favoritos, e mesmo enquanto escrevo coisas como este artigo.