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…que torna as crianças fisicamente ativas e lhes ensina uma habilidade para toda a vida. Comece a ensinar seus filhos com estas 5 dicas. Ensinar uma criança jovem a patinar no gelo é divertido tanto para os pais como para a criança. Embora a maioria das crianças não demonstre interesse em patinar no gelo até que tenham pelo menos três anos de idade, qualquer criança que consiga andar pode tecnicamente aprender a patinar. Se o seu filho quer começar a aprender, não se esqueça de trabalhar cuidadosamente com ele, ensinando-lhe tanto a técnica como a segurança envolvida na patinagem no gelo.

Drume o seu filho de forma calorosa, mas correcta.

Um casaco, luvas e um capacete. Salte as calças de neve; o material escorregadio torna mais difícil levantar-se das quedas. Fique com um par de meias médias. Qualquer coisa mais grossa e a bota não vai apertar completamente. Os patins de hóquei ou de figura estão bem, mas afasta-te dos corredores duplos. Não têm arestas e escorregam e deslizam demasiado. Quando você compra patins, tenha sempre o seu filho com você para experimentá-los. Você quer que os tornozelos dela fiquem direitos – eles ficarão assim no gelo. Finalmente, certifique-se de que as lâminas foram afiadas.

Primeiro, ensine a sua criança a cair.

Ele vai fazer isso muitas vezes.> Ele que dobre os joelhos, incline-se para um lado e desça suavemente. Para se ajoelhar de novo, faça-o ajoelhar-se em ambos os joelhos e, enquanto mantém as costas direitas, leve um patina para cima no gelo e empurre para baixo nesse joelho. Ele vai puxar-se para cima e trazer o outro skate para o gelo.

Comece com pequenos passos.

Erguer um pé. Pouse-o e depois levante o outro. Ela vai sentir a lâmina no gelo e a mudança de peso. Ponha as mãos na frente e empurre para baixo, como se ela estivesse empurrando para baixo sobre uma mesa, para ajudar a manter o equilíbrio. Com confiança, ela pode começar a deslizar com as duas lâminas sobre o gelo. Para ganhar velocidade quando estiver pronta, e com os joelhos dobrados e os pés juntos, faça com que ela traga um skate atrás dela e empurre com a borda interna da lâmina. Durante tudo isto, fique ao lado dela ou à frente dela com as mãos debaixo das mãos. Evite pegar apenas uma das mãos dela em nome da assistência. Ela vai desequilibrá-la.

Com o aumento da velocidade vem a necessidade de parar.

Antes de ensinar qualquer técnica, faça-o ficar de pé e, com os pés juntos, faça-o empurrar para fora a borda interna de cada lâmina para obter uma sensação de raspar o gelo. Uma vez que ele tenha isso, faça-o parar fazendo um arado de neve, dobrando os joelhos, juntando os dedos dos pés num V invertido, e empurrando para baixo com as mãos para manter o equilíbrio. Depois do arado, com as pernas juntas e os joelhos dobrados, faça-o colocar o peso sobre uma perna e faça deslizar o skate oposto.

Calme seu feedback positivo, enfatizando o progresso que foi feito.

Calma as lições iniciais até 25 minutos. Os corpos das crianças começam a doer depois desse ponto.

Safety Tips That Will Keep You Gliding All Winter

Nunca patinar sozinho.

Em qualquer emergência, vai precisar da ajuda de outra pessoa.

Verifica a superfície de gelo para fissuras, buracos ou detritos.

Em lagos e lagoas, caminhe ao redor do perímetro da área que você quer patinar e olhe cuidadosamente para o gelo. Deve ser liso, espesso, azul ou de cor clara, com gelo que pareça ter pelo menos 6 polegadas de espessura. O gelo cinzento claro, preto escuro ou lodoso não é seguro. O solo ao redor da borda do gelo deve ser congelado, sem água corrente perto das bordas do gelo. Se a superfície parecer segura, patinar lentamente na área externa, procurando e ouvindo rachaduras. Vá devagar e afaste-se se você encontrar gelo fino.