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Última atualização em 27 de outubro de 2020

Como novo pai, é essencial que você faça todo o possível para cuidar da saúde do seu bebê. Uma grande parte disso é compreender a nutrição do bebé. Compreender e conhecer as necessidades nutricionais do seu bebé não só a ajudará a planear melhor a sua alimentação, como também a poderá ajudar a planear de forma mais inteligente. Um saboroso alimento obrigatório para a dieta de qualquer bebé é o leite. Num mundo onde existem numerosos tipos de leite como o leite de soja, o leite de amêndoa, o leite de búfala e o tradicional favorito, o leite de vaca, muitos médicos começaram a recomendar leite de cabra para o seu bebé.

Is Goat Milk Safe for Your Baby?

O leite contém um açúcar chamado lactose. Este é geralmente considerado um dos elementos mais difíceis de quebrar em qualquer grupo alimentar do nosso sistema digestivo. O leite de vaca tradicionalmente utilizado, embora rico em cálcio, tem muita lactose, o que pode tornar difícil a digestão do bebé. Embora o leite de cabra para um recém-nascido não seja completamente livre de lactose, sabe-se que tem muito menos.

Então, porque é que o leite de cabra é saudável ou mais saudável do que opções como o leite de soja, o leite de arroz ou o leite de amêndoa? Tem um teor de cálcio muito mais elevado e é nutricionalmente muito melhor para os bebés. O leite é uma parte essencial da dieta do bebé, porque o seu corpo desenvolve-se a partir dos nutrientes disponíveis no leite. A maioria dos produtos lácteos não lácteos como o leite de soja são saudáveis para os adultos, mas para um recém-nascido em desenvolvimento, é essencial ter leite de cabra como tal, o que pode ser mais benéfico para o seu filho do que leite de vaca ou leite não lácteo.

Quando pode começar a dar leite de cabra ao seu bebé?

É importante compreender que o leite de cabra não é uma alternativa à amamentação. Isto significa que o seu bebé ainda necessita de leite materno. Não é recomendável que utilize leite de cabra em fórmulas. O leite de cabra só deve ser dado a bebés a partir dos 18 meses de idade. Isto porque tem uma elevada carga de sódio e potássio, o que pode sobrecarregar os rins. Assim, servir o leite de cabra numa idade mais precoce pode causar problemas no equilíbrio nutricional da criança.

Benefícios do leite de cabra para bebés

Comutar o seu filho com leite de cabra pode ter numerosos benefícios, alguns dos quais são:

Baixo risco de alergias

O leite de cabra tem certas substâncias e proteínas que o compõem que podem ser altamente alergénicas, tais como a lactose. Aqueles alérgicos a isso têm uma condição chamada intolerância à lactose. Esta condição pode causar um desconforto grave ao seu bebé. O leite de cabra tem consideravelmente menos lactose. Isto significa que o risco de alergias graves é menor. O leite de cabra não é tão alergénico como o leite de vaca e de búfala, mas as crianças que são alérgicas ao leite de vaca também podem ser alérgicas ao leite de cabra, pois o teor de proteínas é o mesmo.

Gordura de Bovino

Comparado com o leite de vaca, o leite de cabra é mais fácil de digerir, e tem um teor mais elevado de gorduras boas como a gordura polinsaturada. Isto significa que o seu bebé pode digerir melhor o leite de cabra, e as boas gorduras são melhor absorvidas pelo organismo. Uma boa gordura é essencial para o crescimento adequado do seu filho.

Melhor para os Intestinos

Lactose é difícil de digerir, e é lenta de digerir. Outro problema com a lactose é que ela pode prejudicar os intestinos. A menor quantidade de lactose no leite de cabra pode ajudar a preservar a saúde intestinal do seu bebé.

Prebióticos

A maioria dos tipos de leite tem bactérias saudáveis conhecidas como pré-bióticos e probióticos. Quando comparado com outros tipos de leite, o leite de cabra tem prebióticos mais elevados. Isto ajuda o seu bebé a manter-se saudável e a manter uma boa quantidade de bactérias saudáveis baseadas no intestino e na digestão.

Colesterol mais baixo

O leite de cabra tem quantidades menores de colesterol mau, e quantidades menores de todos os tipos de colesterol em geral. Isto é considerado muito saudável tanto para adultos como para bebês, pois os desequilíbrios de colesterol mais tarde na vida podem levar a problemas como hipertensão ou problemas de pressão arterial.

Receitas de leite de cabra para um bebê

A maior parte do leite de cabra é que ele pode ser usado de forma idêntica ao leite de vaca. Assim, você deve assegurar-se de que ferve o leite de cabra, ou comprar leite de cabra pasteurizado, para que o seu bebé não fique doente. Pode alimentar o seu bebé com leite de cabra a partir de um biberão, e se ele tiver idade suficiente, pode misturá-lo com chocolate, ou utilizá-lo em cereais.

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Pode dar ao seu filho leite de cabra ou iogurte de leite de cabra?

Dependente da situação, você pode estar considerando dar ao seu filho iogurte de leite de cabra, devido à adição de bactérias saudáveis disponíveis no iogurte em geral. Antes de o fazer, é altamente recomendável que fale com um nutricionista ou médico. Existem alguns nutrientes que o leite tem e o iogurte não, por isso é essencial substituir estes nutrientes quando alimentar o seu filho.

Por que razão o leite de cabra pode não ser um substituto adequado para os produtos lácteos à base de leite de vaca

Embora mais baixo em lactose do que o leite de vaca, o leite de cabra ainda tem uma certa quantidade de lactose e, como tal, o seu filho pode desenvolver intolerância à lactose. Outra coisa a considerar é que o leite de cabra não tem ácido fólico, que é uma parte crucial da nutrição do seu bebé. Ele está presente no leite de vaca. Recomenda-se que fale primeiro com um médico em pormenor e que compreenda os riscos de utilizar leite de cabra em vez de leite de vaca.

Dicas a ter em mente enquanto escolhe o leite de cabra para o seu bebé

Como qualquer ingrediente, há algumas coisas a ter em mente enquanto alimenta o leite de cabra do seu filho, tais como:

• O leite de cabra é pobre em ácido fólico. Isto é importante para a nutrição de um bebé. Compre sempre leite de cabra com ácido fólico adicionado.
• Vitamina B-12 é um componente importante na dieta do seu bebé. O leite de vaca tem maiores quantidades, por isso se o seu bebé estiver a tomar leite de cabra, assegure-se que lhe dá algum tipo de suplemento vitamínico.
• Há um risco do seu bebé ficar desidratado com leite de cabra ou qualquer outro leite, por isso assegure-se que o seu bebé é hidratado regularmente.

Recomenda-se que procure aconselhamento médico antes de mudar ou adicionar à dieta do seu bebé. Ouça sempre o seu médico, e compreenda os benefícios e riscos de fazer mudanças dietéticas. Nunca faça mudanças drásticas na dieta do seu bebé. Gradualmente, e se seu bebê reagir mal à mudança, consulte um médico imediatamente.

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