Desde que eu sou um fazedor de listas por natureza, quando chegou a hora de fazer as malas do hospital, eu vasculhei meus livros de gravidez, escavei pela internet, pedi sugestões de todas as mães que conhecia, e escrevi a mais longa lista conhecida por womankind.
Como eu olhava para a minha lista de embalagens, comecei a perceber que a maior parte dela não era necessária. Em vez disso, foi alimentado por conceitos errados sobre como seria o meu tempo no hospital.
Embora cada mãe tenha uma experiência de parto diferente, eu quero compartilhar os itens que fizeram a minha lista para ajudá-lo a decidir o que é melhor para você.
Meu Essentials
Footwear
Os hospitais não vão deixá-lo andar descalço (e você provavelmente não vai querer). Traga sapatos fáceis de calçar, como chinelos de sola dura ou chinelos de dedo. Você também pode querer meias antiderrapantes para manter os dedos dos pés quentes.
Sutiã de amamentação &Balões de peito
Assim que sua placenta for entregue, os níveis de estrogênio e progesterona do seu corpo caem, e o nível de prolactina – a hormona que causa a produção de leite – aumenta. Embora a quantidade de leite que produz logo após o parto possa não ser elevada, os seus seios podem começar a perder colostro, por isso as almofadas mamárias (e um confortável sutiã de amamentação) são imperativas.
Telefone &Câmera
Vocês irão definitivamente querer contactar familiares e tirar algumas fotografias, por isso não se esqueçam destes elementos essenciais da tecnologia ou dos seus carregadores. Você também pode querer listar quem contactar e como. Embora não haja regras de etiqueta rígidas e rápidas sobre revelar notícias pessoais nas redes sociais, nada pode estragar mais a beleza do nascimento do seu filho do que um ente querido ficar chateado ao saber as notícias do Facebook em vez de um telefonema pessoal.
Postpartum Clothes
O seu corpo acabou de passar nove meses reorganizando-se para dar ao seu bebé espaço suficiente para crescer, por isso provavelmente ainda vai parecer e sentir-se grávida de cinco meses durante algum tempo – e não faz mal! Como vai passar a maior parte do seu tempo de recuperação sentada ou deitada na cama, vai querer calças confortáveis com um elástico ou uma cintura de cordão. Se estiver amamentando, você vai precisar de tops com decotes elásticos ou de fácil acesso. Estas experiências pós-parto no hospital são algumas das principais razões pelas quais comecei a desenhar roupas de enfermagem; eu queria criar roupas que ajudassem as novas mamães a ter uma aparência e uma sensação incrível.
Cadeira de automóvel infantil
O hospital não o deixará sair sem se certificar de que a cadeira de automóvel está devidamente instalada. Visite safercar.gov para saber mais sobre como escolher e instalar o melhor conjunto automóvel para o seu filho.
Nice to Have
Music Player
Por vezes pergunto-me se teria conseguido passar pelo meu trabalho sem a banda sonora certa para me guiar. A música foi essencial durante as primeiras fases do trabalho de parto e ajudou-me a rodear-me de uma atmosfera calma e pacífica. Tocamos a mais bela faixa de nascimento sem parar durante toda a nossa estadia no hospital e durante as primeiras semanas em casa. Agora, quando ouço alguma dessas músicas, isso me traz de volta aos momentos em que recebemos nosso bebê no mundo.
Snacks & Bebidas
Desde que o hospital lhe fornecerá uma abundância de comida, desde copos de frutas e gelatina até batatas fritas e sanduíches, trazer comida não é absolutamente essencial. No entanto, se você é o tipo de pessoa que se sente mal ao incomodar uma enfermeira para lhe trazer um muffin no meio da noite, é bom ter algumas coisas embaladas. Eu estava feliz em ter itens como barras de granola, laranjas, leite de coco e Gatorade.
Se você tende a ser a anfitriã em qualquer reunião, você também pode gostar de ter guloseimas para oferecer aos seus visitantes e ao pessoal do hospital. Durante as primeiras fases do parto em casa, meu marido e eu fizemos cupcakes de veludo vermelho para passar o tempo. Trouxemo-los para o hospital, e as enfermeiras adoraram-nos, apesar de termos ficado sem tempo para os congelar!
Sleep Aids
Vai querer descansar o máximo possível enquanto tem o apoio adicional dos funcionários do hospital para a ajudar com o seu bebé. Se você luta contra a insônia ou tem dificuldade para dormir, alguns confortos de casa podem ir muito longe. Traga a sua almofada e um cobertor macio favorito, ou peça aos funcionários do hospital almofadas extras e um cobertor aquecido. Tampões para os ouvidos e uma máscara de sono para bloquear o som e a luz podem ajudá-lo a dormir um pouco durante o dia. Baixe um aplicativo como Relax Melodies para lhe dar sons da natureza ou ruído ambiente.
Bata ou Bata de Enfermagem
Alguns hospitais exigem que você use as batas de parto que eles fornecem. Se o seu não o fizer, considere a possibilidade de obter uma bata especial de parto e de parto para maximizar o seu conforto e confiança. Após o parto, uma bata de enfermeira pode ser uma boa escolha, especialmente se você tiver uma cesariana. Este tipo de roupa de dormir permitirá um fácil acesso de enfermagem enquanto mantém as cintura potencialmente constrangedoras de incomodar a sua incisão.
Pós-parto Calcinhas
O hospital irá dar-lhe um amplo fornecimento de roupa interior elástica, fina, tipo gaze, e eu canto os seus louvores para os primeiros dias pós-parto. Como eu não estava me movendo muito, eles mantiveram minhas almofadas e meus pacotes de gelo no lugar o suficiente, e como eles são descartáveis, eu nunca me preocupei em arruiná-los. No entanto, quando você estiver pronto para largar as cuecas de malha, você vai querer alguns pares de calcinhas macias e elásticas de recuperação.
Leave At Home
Coisas a Fazer
Como futura mãe, eu estava preocupada que todo aquele tempo no hospital me aborrecesse. Imaginei jogar cartas com o meu marido, ler livros e revistas, escrever no meu diário, fazer palavras cruzadas e ver filmes para passar o tempo enquanto esperava que o meu bebé chegasse. Não há muito “tempo parado” no hospital. Você vai passar muito tempo no seu telefone atualizando seus entes queridos, e você terá um fluxo constante de profissionais de saúde, amigos e família.
Bomba de leite
As mães não precisarão bombear enquanto estiverem no hospital, e se o fizerem, provavelmente haverá uma bomba Medela topo de linha disponível mediante solicitação.
Numerosas Roupas de Bebé
Meu marido e eu passamos a maior parte do tempo do nosso hospital pele a pele com o nosso filho, e muitos hospitais não permitem que o seu bebé use outra coisa que não roupas fornecidas pelo hospital até que se esteja a preparar para ir para casa. Uma vez que pode ser um pouco desafiador conseguir fatos de corpo e roupas especiais para recém-nascidos, procure uma roupa estilo quimono que você possa embrulhar e estalar facilmente ao redor do seu bebê. Será especial só porque o seu bebé chega a casa nele.
Jóias
Pode sentir-se nua sem as suas jóias de agrafos, mas as suas mãos podem inchar durante o parto, tornando os anéis muito desconfortáveis. É melhor ter paz de espírito sabendo que estes itens estavam guardados em segurança em casa.
Pads & Fraldas
Vai querer ter estes itens para si e para o bebé em casa, mas o hospital vai cobrir as suas necessidades durante a sua curta estadia. Se você perguntar, eles podem até mesmo mandá-lo para casa com suprimentos extras. O meu consultor de lactação deu-lhe seios e tubos de lanolina de hidrogel que eram perfeitos para caber no saco de fraldas.
Bottom Line
A equipe do hospital é mais do que acomodar o essencial, mas conheça a si mesma e o que precisa para se sentir confortável enquanto se recupera do sono, absorve informações sobre o caminho à sua frente, recupera do parto e aproveita a beleza da nova vida que trouxe ao mundo. Seu tempo no hospital passará mais rápido do que você pensa, e antes que você perceba, você estará indo para casa com sua nova pequena família.
Seja você corajosamente,
Deeanne
