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Se o seu parceiro diz as palavras “Preciso de espaço”, não assuma que a sua relação está condenada. As pessoas pedem espaço para respirar por muitas razões, diz Arthur Aron, Ph.D., um professor de pesquisa em psicologia social e de saúde da Universidade Stony Brook. E eles não são todos maus.
Um pouco de espaço pode até ser saudável. “Provavelmente é bom ter alguma ligação e interacção forte com o seu parceiro, mas também algum outro espaço na sua vida”, diz Aron. “Na verdade, isso é bom para o relacionamento porque você então traz para o relacionamento o crescimento, a mudança e as coisas que você aprendeu e experimentou em outras partes da sua vida”. Eis o que pode significar se você está tendo a conversa do “espaço” em seu relacionamento:

Seu parceiro pode se sentir perdido.

“Normalmente, é bom estar conectado, e quanto mais conectado melhor, mas há um certo ponto extremo onde você sente que perdeu quem você é”, diz Aron. “Você está completamente absorvido pelo seu parceiro, e nesse ponto torna-se desconfortável e você pode querer ter algum espaço para ser um indivíduo”. Passar mais tempo com amigos, tocar música, meditar ou perseguir outros interesses por conta própria pode trazer alguma diversidade à sua vida que o pode fazer feliz e enriquecer a sua relação”.

Seu parceiro pode ter dificuldade em se aproximar de alguém.

Como muitos outros tópicos em psicologia, esta questão remonta à infância. Uma pessoa que cresceu com pais que não estavam disponíveis ou eram abusivos pode acabar com uma personalidade evitadora, o que significa que eles estão apenas desconfortáveis com demasiada proximidade, diz Aron. Quando dois parceiros têm personalidades evitadoras, ambos podem precisar de muito espaço.

Seu parceiro pode estar apenas em fase de exploração.

“Nossa teoria e uma das principais teorias no campo é que um dos nossos principais objetivos na vida é explorar e expandir-se, e é realmente bom fazer isso com seu parceiro, mas nem todas as oportunidades estão com seu parceiro”, diz Aron. “Você quer oportunidades para fazer isso sozinho”, diz Aron. “Você quer oportunidades para fazer isso sozinho”

Algumas pessoas precisam apenas de tempo sozinho.

Por exemplo, “algumas pessoas altamente sensíveis precisam de tempo parado”, diz Aron. “Elas precisam de pausas de tudo, inclusive da interação com seu parceiro, só porque ficam tão facilmente sobrecarregadas”. Introvertidos também podem precisar de tempo extra sozinhos, e extrovertidos podem desejar mais tempo em grupos maiores ao invés de um-a-um.

Como descobrir quanto espaço você precisa em um relacionamento.

Cada pessoa define o espaço de forma um pouco diferente, e a quantidade necessária pode variar de casal para casal e de tempos em tempos, diz Aron. Por exemplo, se você viaja muito para trabalhar, então quando você finalmente ver seu parceiro, você pode querer estar preso na anca. Mas se você e seu parceiro começaram a trabalhar lado a lado das 9 às 5, então sua rotina de sábado de manhã pode começar a envolver tempo solo. Os seus passatempos também podem por vezes divergir. “Há novas oportunidades que se abrem que são interessantes para você e que seu parceiro não compartilha ou que não fariam sentido fazer com seu parceiro”, diz ele, “e há outros momentos em que você está se sentindo só”.

Como dizer ao seu parceiro que você precisa de espaço.

Se você sentir que precisa de espaço, diga ao seu parceiro “não é que você precisa estar longe deles, mas sim que você precisa de tempo sozinho ou fazer algo que não faz sentido fazer juntos”, diz Aron. Diga claramente que você está buscando oportunidades que beneficiarão tanto você quanto o relacionamento. “Você quer construir sua vida mais forte para ter mais para compartilhar com seu parceiro”, diz Aron. Assegure-lhes que você não está procurando uma oportunidade para trapacear ou terminar o relacionamento.