Se o seu parceiro continua a fazer aquilo que sabe que magoa os seus sentimentos, pode ser difícil ouvir “Eu não queria dizer aquilo” repetidamente. Cue 2001 Degrassi Craig e Ashley. Sinto muito. Desculpe, desculpe, desculpe. Quantas vezes tenho de o dizer? Talvez se esqueçam sempre de ligar quando saem do trabalho, ou continuam a esquecer-se de vos apresentar quando estão ambos numa festa. Quando isso continua acontecendo, pode ser difícil dizer se é realmente um acidente.
“Parceiros podem absolutamente machucar repetidamente em um acidente. Quer seja uma crítica que vem de um lugar de boas intenções, mas de má entrega, os parceiros podem se envolver repetidamente em comportamentos que machucam mesmo quando não estão tentando”, diz Klapow. “É por isso que é imperativo que você comunique sobre as ações específicas que o machucam”. Quanto mais tempo você não se dirigir a isso, mais o padrão pode se enraizar”.
A melhor maneira de lidar com um momento “ouch” é expressando quando você está com dor, e explicando porque dói. A sua vaia continuar a magoar os seus sentimentos não significa que eles estejam necessariamente a tentar ser dolorosos. Tente falar com eles de maneiras diferentes sobre como você está se sentindo. Eles podem pensar que você está brincando e não estão realmente chateados, ou podem estar confusos sobre o que estão fazendo de errado, e não ter certeza de como consertar isso. A melhor maneira de garantir bons sentimentos a toda a volta é abrir linhas de comunicação e tentar ser o mais específico possível.
De uma brincadeira que correu mal ao esquecer de o ir buscar à estação de comboios, há muitas razões pelas quais o seu parceiro o pode ter deixado acidentalmente triste. Se você está se sentindo chateado, fale com sua vaia sobre o que você está pensando. Se você está notando um padrão no comportamento ouchie, talvez seja hora de estabelecer alguns limites claros e #brigas de relacionamento para trabalhar. Todos cometem erros, e com um pouco de comunicação e cuidado, você pode trabalhar com esses problemas. Mas se a dor continuar, saiba que não faz mal afastar-se de um relacionamento que já não lhe serve – porque você merece o melhor.