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Existe algo mais cruel do que a acne adulta? Você sofreu através dos problemas de pele da adolescência apenas para descobrir que a idade adulta vem com suas próprias manchas. Tão injusto, certo?

Confie em mim, eu já passei por isso. Antes de criar e depois viver, o protocolo FLO Living, levei uma hora e meia só para sair de casa. A minha cara e as minhas costas estavam cobertas de acne hormonal cística que tive de cobrir com maquilhagem pesada só para me sentir confiante o suficiente para continuar com a minha vida. Se esse cenário doloroso soa mesmo remotamente familiar, então você realmente vai querer prestar atenção. Sua pele não deve governar sua vida e ferir sua auto-estima. Ao aprender a curar seu sistema endócrino (o sistema responsável pela produção hormonal) naturalmente, você pode recuperar o controle de seu belo rosto e corpo e aprender a amar sua pele novamente. Eu certamente fiz!

Por que Acontece Acne Hormonal

A acne hormonal pode acompanhar as mudanças naturais no ciclo menstrual – por exemplo, quando você está se movendo da fase de ovulação para a fase de pré-menstruação… Também pode ser desencadeada por altos níveis de andrógenos (hormônios masculinos) e estresse. Pesquisas sugerem que as glândulas produtoras de óleo na pele podem agir como seus próprios órgãos endócrinos independentes, respondendo a mensagens de hormônios como testosterona e o hormônio do estresse cortisol.

As mulheres precisam de andrógenos para uma saúde ótima (elas só precisam de menos deles que os homens), algum estresse na vida é inevitável, e as flutuações hormonais durante o mês não são apenas normais, mas importantes. Você quer que elas aconteçam! Mas eis o que NÃO é uma coisa certa: acne.

A acne não é um efeito colateral inevitável das flutuações hormonais normais e dos factores de stress da vida. É um sinal de disfunção endócrina e de um grande SOS: as suas hormonas estão em apuros! E isto pode acontecer a qualquer momento na vida adulta: Durante os seus 20 e 30 anos, durante a gravidez, depois do bebé, e até mesmo durante a perimenopausa.

A boa notícia é que enviar ajuda às suas hormonas, incluindo o uso de suplementos para ajudar a curá-las e equilibrá-las, é fácil.

Por que os tratamentos convencionais de acne que está a usar não estão a funcionar

Quando tinha acne, tentei tudo o que o meu médico me dava. Eu estava desesperada para melhorar o aspecto da minha pele e o que sentia por mim. Imagino que você também tenha passado por uma lista de poções e comprimidos, esperando que cada um funcionasse para você. Eu pessoalmente tentei um longo curso de antibióticos para parar a acne, que manchou permanentemente os meus dentes ligeiramente amarelos (até hoje!) e destruiu tanto o meu microbioma intestinal que passei todo o meu primeiro ano de faculdade com vírus, infecções de levedura e sintomas semelhantes aos da gripe. Eu tentei o creme Retinol-A e Ácido Salicílico e Peróxido de Benzoyl pensando que eu poderia curar minha pele de fora e apenas fixar a superfície do problema. Escusado será dizer que nenhuma dessas coisas funcionou.

Existe uma razão para estes medicamentos comumente prescritos não funcionarem – e a maioria vem com efeitos colaterais perigosos:

A pílula anticoncepcional: A pílula perturba o seu microbioma, sistema endócrino e níveis de micronutrientes – todos sistemas essenciais para manter a sua pele limpa. Você pode ter a pele clara enquanto a toma, mas não sem efeitos colaterais adicionais que podem piorar problemas como PCOS, além de aumentar o risco de alguns cancros reprodutivos. Quando você decide parar de usar o controle hormonal da natalidade, um sintoma comum do período de abstinência é a acne, muitas vezes pior do que você já teve antes por causa da interrupção interna que ocorreu como resultado da medicação.

Antibióticos:Os antibióticos causam danos incríveis ao microbioma porque não se disfarçam entre as bactérias boas e as más – simplesmente matam todas elas – e a saúde intestinal é importante para uma pele clara. Tal como no controlo hormonal da natalidade, quando se sai do antibiótico, a acne pode não só voltar, como pode ser muito pior do que era antes, devido aos danos microbiológicos.

Spironolactone/Aldactone: Assim como não recomendo o controlo hormonal sintético ou carne e lacticínios que contenham hormonas sintéticas, não recomendo a medicação esteróide espironolactona. Este esteróide não é nada parecido com as hormonas que o seu corpo produz por si só. . Ele perturba a produção de testosterona do seu corpo, confundindo o seu corpo com um esteróide sinteticamente semelhante. Além disso, o uso de espironolactona pode desencadear um dos mais comuns problemas de desequilíbrio hormonal (e uma causa de acne) – dominância de estrogénios – bem como depressão, coágulos sanguíneos, e aumento do risco de alguns cancros. A espironolactona não é segura a longo prazo e não vai prevenir a acne além do ponto em que você a está usando.

Isotretinoína (originalmente Accutane): Se lhe for prescrita Isotretinoína, então também lhe é prescrita uma contracepção hormonal, porque a Isotretinoína causa defeitos de nascença. Isso em si deve ser suficiente para dissuadi-lo de usar este medicamento. Existem outros efeitos secundários – incluindo um agravamento inicial da acne – e depressão grave. A droga patenteada original, Accutane, foi retirada do mercado após muitos usuários desenvolverem doença inflamatória intestinal e o uso da droga foi associado com o aumento do risco de suicídio. Normalmente esta medicação é oferecida como último recurso, mas raramente tem mudanças na dieta e estilo de vida como parte de protocolos anteriores de tratamento da acne.

O problema com todos os tratamentos para a acne que provavelmente já lhe foram oferecidos, ou já experimentados, é que eles não abordam a causa raiz dos problemas de acne de uma mulher adulta: desequilíbrio hormonal. Na verdade, os antibióticos e as pílulas anticoncepcionais só agravam o desequilíbrio hormonal que desencadeia a acne.

Uma cascata de problemas de saúde (aparentemente não relacionados) alimenta o desenvolvimento da acne hormonal: Um microbioma intestinal danificado e esgotado leva ao domínio do estrogénio, à sensibilidade à testosterona, e a uma deficiência em micronutrientes chave necessários para a saúde da pele. Ou pode dizer-se: a acne hormonal começa no intestino.

Mas há grandes novidades aqui, prometo: o microbioma é super responsivo ao tratamento – e tanto a prevenção como a cura são alcançáveis mudando a forma como se come e abraçando suplementos naturais específicos. Com o uso correto de suplementos naturais, você pode ver sua acne desaparecer em apenas alguns meses.

Após eu ter descoberto como comer e viver para suportar meus hormônios, minha pele foi limpa (e muitas outras coisas ótimas aconteceram também). A minha pele tem estado limpa desde então e tenho ajudado muitas outras mulheres a alcançar o mesmo sucesso duradouro.

Os 5 Suplementos Naturais que Precisa para Parar a Acne Hormonal

A alimentação é sempre a arma mais poderosa no seu arsenal para combater a disfunção hormonal, mas os suplementos naturais são essenciais para acelerar o processo de cura e recuperação.

Usar os suplementos naturais certos todos os dias pode levá-lo para onde você quer ser muito mais rápido do que usar apenas comida.

Pronto para recuperar a sua tez incandescente e recuperar a sua confiança? Aqui estão os meus cinco principais suplementos naturais para prevenir e curar a acne hormonal:

1. Magnésio. O magnésio é um nutriente importante para combater a inflamação (a acne é inflamatória). O cálcio faz parte da matriz dos tecidos do corpo – ossos, células e pele – e é importante para a renovação celular da pele. A ingestão de magnésio com cálcio combinado na forma de suplemento pode reduzir a inflamação e o acne.
2. Omega-3s. A obtenção de ácidos gordos ómega 3 suficientes a partir de peixe ou óleo de linho pode melhorar significativamente a pele. . Com óleo de peixe, muitas mulheres vêem a pele mais clara, macia e lisa (assim como cabelos e unhas mais fortes) em apenas alguns dias.
3. Zinco. A deficiência de zinco é um problema comum a muitas mulheres. Quando somos deficientes em zinco, os nossos poros ficam facilmente irritados pelas bactérias e apresentam vermelhidão. Pesquisas demonstraram que a suplementação com zinco pode ser muito eficaz para aliviar a acne, mesmo quando comparada com os antibióticos comumente prescritos.
4. Probióticos. Precisamos de probióticos para um intestino saudável. Um sintoma comum de um microbioma danificado e esgotado é a acne e outros problemas de pele como a rosácea. É particularmente importante com a acne hormonal, pois o seu microbioma ajuda o seu corpo a processar e eliminar o excesso de estrogénio. Se tomou a pílula ou antibióticos durante algum tempo, os probióticos podem ser a chave para voltar a colocar a sua pele no caminho certo.
5. Vitaminas B. A sua pele precisa de vitaminas B para se regenerar e renovar, pois elas fornecem a energia que todas as suas células precisam para o combustível. Tomar um bom complexo B todos os dias que inclua um alto nível de B6 irá visar a acne hormonal ou pré-menstrual. O B6 previne a inflamação da pele e a produção excessiva de sebo (o óleo que a sua pele produz e que pode criar problemas de acne).

FLO Balance Supplements contêm todos estes micronutrientes de cura da pele e mais para restaurar o equilíbrio hormonal de forma natural e rápida. Emily lutou com a acne dolorosa durante anos e tentou de tudo para a domar. Através do FLO Living, ela aprendeu o que estava causando sua acne, e decidiu ver por si mesma se lidar com as causas da raiz iria funcionar. Ela decidiu começar os suplementos, e em apenas 3 semanas, Emily viu sua pele limpa pela primeira vez. Ela está neles há 4 meses e sua pele está impecável. Ela compartilhou conosco que se ela só soubesse o que realmente estava acontecendo e que medidas poderia ter tomado para restaurar sua pele, ela teria começado isso mais cedo.

Antes (à esquerda) & 3 Semanas após tomar os Suplementos BALANÇO (à direita)

4 Meses após tomar os Suplementos BALANÇO

Sempre se lembre, uma vez que você tenha a informação certa sobre como o seu corpo realmente funciona, você pode começar a fazer escolhas saudáveis que finalmente comecem a funcionar para você! Você pode fazer isso! A ciência do seu corpo está do seu lado!

ao seu FLO,

Alisa