Existem muitos efeitos diferentes do PTSD Militar sobre o casamento. Na verdade, um estudo sobre casamento e divórcio após o destacamento militar no Afeganistão descobriu que os veteranos tinham mais probabilidade de se divorciar do que os seus pares. Embora as circunstâncias individuais variem, pensa-se que a razão para isso se deve em grande parte às experiências traumáticas envolvidas no serviço ativo. Um número crescente de veteranos vive com TEPT, o que pode dificultar o seu ajustamento à vida no seu país, causando um efeito de arrastamento nos seus relacionamentos. Se você ou seu cônjuge é um veterano militar navegando com TEPT, estar consciente do seu papel nas dificuldades do seu relacionamento pode ser a chave para salvar o seu casamento. Mesmo que você decida que o divórcio é o seu melhor curso de ação, compreender sua saúde mental o ajudará a processar o divórcio e lidar com os aspectos práticos.
Entendendo os efeitos do TEPT militar no casamento
Estima-se que 30% dos veteranos de combate terão TEPT em algum momento de suas vidas, o que pode levar a uma série de sintomas diferentes, incluindo vício, entorpecimento, evitar, ansiedade e reviver traumas. Esses sintomas podem criar problemas no casamento, afetando a comunicação, a intimidade e a confiança. Nessas circunstâncias, um cônjuge pode se sentir desligado do parceiro, experimentando sentimentos de isolamento e frustração por não poder ajudar.
Stress in the marriage can further be exacerbated by a loss of earnings if a veteran’s unable to work due to disability or long-term illness as a result of their deployment. Se este for o caso, a sua classificação de incapacidade VA deve ser de 100%, o que lhe dará direito a uma compensação integral. Certifique-se de verificar de perto a sua classificação de incapacidade VA, pois o valor da compensação a que tem direito pode retirar uma pressão considerável do seu relacionamento.
Se os seus sintomas de TEPT incluem explosões de raiva, estes também podem ter um efeito negativo no seu casamento. O seu cônjuge pode sentir-se no limite, e o seu trauma pode ter um efeito de arrastamento na sua saúde mental. Isso não é culpa sua, mas é importante estar ciente disso, pois isso ajudará vocês dois a navegar nos problemas do seu casamento.
Trabalhando no seu casamento
Aceitar o seu diagnóstico de TEPT é o primeiro passo para salvar o seu relacionamento. Se você e seu cônjuge estão empenhados em fazer o casamento funcionar, assista ao aconselhamento tanto individual como de casais. Faça o seu melhor para ser honesto com o seu parceiro e partilhar os seus sentimentos com eles. Trabalhe com o seu terapeuta na comunicação da sua relação, e aprenda técnicas de relaxamento. A terapia cognitiva comportamental (TCC) tem sido consistentemente considerada o tratamento mais eficaz para o TEPT: receber este tratamento pode dar-lhe as habilidades para compreender e mudar os seus padrões de comportamento, o que pode resultar em melhorias significativas no seu relacionamento. O seu centro VA local terá informações sobre todas as opções de tratamento disponíveis para você. Reconheça que não há vergonha em segui-las: você viveu circunstâncias profundamente traumáticas, e é importante aceitar a ajuda de profissionais treinados.
Se houver muita tensão em casa, você poderia considerar viver separado por um curto período enquanto você continua a trabalhar no seu relacionamento. Isto irá tirá-lo do stress diário no relacionamento e permitir-lhe-á trabalhar nas questões maiores. Se você tem filhos, você pode precisar esboçar um acordo de separação para este tempo, estabelecendo um plano parental para o tempo que você está separado.
Quando o divórcio é o melhor curso de ação
Não importa o quanto você trabalhe duro em um casamento, às vezes o divórcio é a melhor opção para todas as partes. Se você decidir que está na hora de terminar o casamento, encontre-se com seu advogado para esboçar um acordo. Tenha em mente que existem algumas regras diferentes para o divórcio militar, então se você ainda está em serviço, você precisará verificar as regras para se você for reafectado. Há também regras específicas para dividir uma pensão militar: seu advogado será capaz de aconselhá-lo sobre isso.
É importante que você continue sua terapia durante todo o processo de divórcio. Embora a terapia de casal possa já não ser apropriada, o seu casamento é apenas uma das coisas que tem sido afectada pelo seu trauma, e é provável que a sua ruptura aumente o seu stress. A fim de reconstruir sua vida o mais rápido possível, é importante que você continue a receber ajuda para seu TEPT.
Reajustar a vida em casa pode ser extremamente difícil para os veteranos, e as experiências traumáticas que você viveu podem ter um impacto significativo em seu casamento. Se você está determinado a salvar seu relacionamento, procure terapia e apoio, e continue a utilizar esses serviços se você achar que um divórcio é o melhor resultado para vocês dois.
Jess Walter é uma escritora e mãe freelancer. Ela ama a liberdade que vem com a vida de freelancer e o tempo adicional que significa que ela pode passar com sua família e animais de estimação.