Consultor Psicólogo,
New Delhi
Q: Eu tenho 20 anos e não gosto de falar muito. Se alguém fala antes de mim eu fico muito zangado. Sinto-me envergonhada e quero estar sempre sozinha. Por favor diga-me o que fazer?
A:Não está claro na sua pergunta, se esta é a forma como se sente tipicamente ou se esta é uma mudança recente. As pessoas têm personalidades diferentes. Enquanto algumas são mais sociáveis e extrovertidas, outras podem ser mais reservadas. No entanto, você parece sugerir que você enfrenta este problema com todos. Nesse caso, meu palpite é que você está lidando com algum estresse ou questão similar que o impede de desfrutar da companhia de outros. Tente avaliar os seus pensamentos e ver o que o pode estar a incomodar e resolver estes problemas. Também pode começar por partilhar um pouco de cada vez com algumas pessoas com as quais se sente confortável. Tente envolver-se em algumas actividades que têm um efeito relaxante na sua mente, incluindo alguma forma de actividade física. Se você ainda não se sente melhor, consulte um psicólogo que pode fazer uma avaliação do problema.