As pessoas que fizeram uma substituição do joelho podem tomar precauções para proteger os seus novos joelhos. Abaixo estão as dicas e medidas de salvaguarda que podem ajudar a aumentar o conforto e diminuir o risco de lesões.
Não parecidos com os pacientes de substituição do quadril, que devem estar atentos para não deslocar os novos quadris, os pacientes de substituição do joelho têm um risco relativamente baixo de luxação (0,15% a 0,5%1-3).
Ver Riscos e Complicações da Substituição Total do Joelho
Utilizar um andarilho ou cana
Um andarilho ou cana pode ajudar a garantir que uma pessoa não caia e danifique o joelho novo. Os andarilhos e bengalas também sinalizam aos estranhos para serem cautelosos e darem mais espaço à pessoa. Os estranhos em áreas públicas são geralmente menos propensos a bater, empurrar ou assustar uma pessoa usando uma bengala ou um andarilho.
A maioria dos pacientes que substituem o joelho são capazes de diminuir o uso de bengalas e andadores com o tempo.
Trate a dor
Alguns pacientes são tentados a “endurecer” porque não querem tomar medicamentos para a dor, seja por causa de potenciais efeitos colaterais ou por medo de dependência. No entanto, a dor descontrolada pode dificultar a participação em exercícios de reabilitação e pode até levar a dores crônicas.
Os pacientes que necessitam de substituição do joelho são aconselhados a falar com os seus médicos sobre a dor pós-cirúrgica, bem como sobre as preocupações relativas aos medicamentos. Juntos eles podem e elaboram um plano de tratamento da dor que funcione para o paciente, fazendo ajustes conforme necessário.
Ler mais sobre o tratamento da dor da substituição das articulações.
Trate o inchaço
O inchaço do joelho não é apenas desconfortável, pode dificultar ou impossibilitar a realização de exercícios de mobilidade. Estes exercícios de mobilidade variável são importantes para a recuperação e reabilitação.
Veja os exercícios de fortalecimento do joelho
Patientes podem tratar o inchaço aplicando packs frios e elevando a perna afectada por intervalos de 20 a 30 minutos, ou conforme indicado pelo prestador de cuidados de saúde. Os anti-inflamatórios não esteróides (AINEs), utilizados para o controlo da dor, também ajudam a reduzir a inflamação.
Plan Ahead
Nas primeiras semanas após a cirurgia de substituição do joelho, muitas pessoas estão cansadas e propensas a quedas. As pessoas podem maximizar o tempo de descanso e reduzir a chance de quedas, planejando com antecedência. Por exemplo:
- Planear o dia para minimizar o número de viagens para cima e para baixo das escadas ou para dentro e para fora de um carro.
- Coloque itens essenciais como o controle remoto da TV, telefone, e lenços de papel onde eles possam ser facilmente acessados.
Ler mais sobre como preparar a casa para a recuperação da cirurgia de substituição do joelho.
Prioridades de comunicação com o fisioterapeuta
Um fisioterapeuta irá personalizar um programa de reabilitação do joelho para ajudar um paciente a atingir determinados objectivos. Por exemplo, se um paciente quiser pedalar longas distâncias, o fisioterapeuta irá ensinar exercícios para preparar o joelho para pedalar.
Não importa quais sejam os objetivos do paciente, a fisioterapia é essencial para o sucesso geral da substituição do joelho. Os pacientes que assistem às suas consultas de fisioterapia e fazem os exercícios prescritos tendem a recuperar mais rapidamente e a ter melhores resultados do que aqueles que não o fazem.
Cuidados de Longo Prazo de Memória
As pessoas são aconselhadas a fazê-lo:
- Manterem-se a par dos exercícios de fisioterapia para manterem a musculatura forte à volta do joelho, que irá apoiar a articulação artificial.
- Tentar evitar infecções. As bactérias infecciosas entram no corpo através de um corte ou ferida, um grande procedimento dentário (por exemplo, canal radicular) ou outros procedimentos cirúrgicos e eventualmente chegam ao joelho artificial. Um joelho artificial infectado pode necessitar de uma operação.
- Acompanhe o cirurgião regularmente. Os pacientes são normalmente solicitados a acompanhar o seu ortopedista todos os anos ou dois anos para verificar o joelho artificial. Estas consultas podem ajudar a detectar problemas com o joelho artificial antes que o paciente note sintomas.
Veja Escolher um cirurgião para substituição total do joelho
Cuidados a longo prazo podem ajudar a evitar problemas ou a corrigir problemas precocemente, quando eles representam menos riscos e são mais fáceis de tratar.