Infecções Sinus desenvolvem-se mais frequentemente após uma infecção respiratória viral, como a constipação comum ou a gripe.
Nesses casos, a infecção sinusal geralmente resolve-se por si só após cerca de uma semana. Mas algumas pessoas desenvolvem uma infecção secundária do seio bacteriano que pode requerer tratamento antibiótico.
Infecções sinusais também podem tornar-se crónicas, requerendo tratamento prolongado. Tanto as infecções agudas como crónicas dos seios nasais podem ter sérias complicações, requerendo potencialmente tratamentos mais agressivos. (1)
Dê passos para prevenir uma infecção sinusal e com alguma sorte você evitará complicações e tratamento da infecção sinusal.
Infecção do seio: Causas Raiz e Gatilhos
Infecções dos seios nasais desenvolvem-se após o bloqueio nasal (como inflamação dos seios nasais, ou sinusite), fazendo com que o muco fique retido na cavidade nasal e nos seios nasais. Este muco torna-se um terreno fértil para micróbios causadores de infecção.
Embora as infecções virais causem geralmente infecções sinusais, vários outros estímulos podem aumentar o risco de contrair uma infecção sinusal ou piorar a infecção.
Estes gatilhos ou factores de risco incluem:
- Alergias
- Crescimento anormal dentro do nariz, chamado pólipos nasais
- Anormalidades físicas, tais como um desvio do septo nasal (dobra da parede entre as duas narinas), fraturas faciais relacionadas a trauma que restringem as passagens nasais, ou tecido cicatricial de cirurgia na área nasal
- Sistema imunológico enfraquecido de doenças (como diabetes descontrolada ou medicamentos de HIV/AIDS) ou tratamentos (quimioterapia)
- Doenças congênitas, como a fibrose cística que causa uma acumulação de muco nos pulmões e resulta em infecções pulmonares persistentes
- Asma e outras doenças reactivas
Crianças que frequentam creches, chupam chupetas, bebem de garrafas enquanto se deitam, e que estão expostas ao fumo passivo também têm um risco aumentado de desenvolver infecções sinusais. (2,3,4)
Controlar esses estímulos, como tratar suas doenças e reduzir a exposição a alergênios como ácaros, pêlos de animais, bolores e baratas, pode ajudar a prevenir infecções sinusais.
Prevenir infecções respiratórias virais que podem levar a infecções sinusais
Dar passos para evitar o resfriado e a gripe comuns também pode ajudar a prevenir infecções sinusais.
Além de evitar o contacto com alguém que tenha uma infecção respiratória superior, também pode:
- Lave as mãos frequentemente, especialmente antes de manusear os alimentos (preparar ou comer) e depois de usar a casa de banho, limpar o nariz, e ter contacto físico com alguém que esteja constipado ou com gripe.
- Evite tocar no seu rosto, o que pode espalhar vírus nas suas mãos.
- Desinfecte superfícies frequentemente utilizadas, tais como maçanetas de portas, teclados de computadores, telemóveis e bancadas de cozinha.
- Mantenha o seu sistema imunitário forte, dormindo o suficiente, fazendo uma dieta saudável, exercitando e reduzindo o stress.
- Faça a vacina da gripe anualmente.
Se você tem uma infecção viral, você pode ajudar a prevenir a propagação para os outros, cobrindo o nariz e a boca quando espirrar ou tossir e ficar em casa do trabalho ou da escola até que você se sinta bem. (5,6,7)
Prevenir infecções sinusais
Além de controlar os estímulos e reduzir as infecções respiratórias, você pode prevenir ainda mais as infecções sinusais, promovendo a drenagem nasal e mantendo as passagens nasais limpas.
Algumas sugestões incluem:
- Evite o fumo e a exposição ao fumo passivo e a outros poluentes transportados pelo ar, que podem irritar os seios nasais (o fumo também danifica as células do tipo cílios, que ajudam a mover o muco).
- Fique hidratado, para manter o muco fino e solto.
- Evite ambientes secos, e use um humidificador limpo para humedecer o ar e ajudar a evitar que as suas passagens nasais sequem (também pode inalar o vapor de um duche quente).
- Utilize um vaso neti, solução salina ou outras técnicas de irrigação nasal frequentemente para limpar a acumulação de muco e humedecer as membranas mucosas das passagens nasais e seios nasais.
- Assopre seu nariz suavemente, uma narina de cada vez, para evitar irritar as passagens nasais e lançar vírus e bactérias nos seios nasais.
- Utilizar anti-histamínicos apenas quando necessário e como indicado (anti-histamínicos espessam o muco, tornando mais difícil a sua drenagem)
- Tomar descongestionantes se tiver uma infecção respiratória superior, mas apenas a curto prazo (o uso de descongestionantes nasais a longo prazo pode piorar a congestão nasal) (2,8,9)
Sinus Infection Symptom Soothers
Se você tiver uma infecção sinusal, você provavelmente experimentará múltiplos sintomas, como por exemplo:
- Congestionamento nasal e descarga nasal de verde para amarelo
- Dores sinusais, pressão ou plenitude no rosto, incluindo os ouvidos e os dentes
- Cheita e febre
- Postnasal drip
- Tosse e dor de garganta
- Fatiga
- Mal hálito
Algumas das medidas preventivas acima mencionadas também podem ajudar a aliviar alguns sintomas de infecção sinusal, incluindo o uso de um umidificador (ou vapor), irrigando as passagens nasais e mantendo-se hidratado.
Se você tiver dor de garganta, você também pode beber bebidas quentes, gargarejar com água salgada, ou chupar em pedaços de gelo ou gelados. Se estiver tossindo, você pode usar pastilhas não medicadas ou beber bebidas quentes com mel.
Adicionalmente, uma compressa quente pode ajudar a aliviar a dor sinusal ou a pressão, inclusive no ouvido, assim como os analgésicos de venda livre – Advil (ibuprofeno), Tylenol (acetaminofeno), e Aleve (naproxeno). Você também deve evitar extremos de temperatura e mudanças bruscas de temperatura, assim como inclinar-se para frente com a cabeça baixa – estas coisas podem piorar a dor sinusal e a pressão. (9,10)
Bromelaína (uma proteína encontrada nos caules do abacaxi que é vendida como suplemento) pode ajudar a reduzir a inflamação dos seios nasais, e alimentos picantes (mostarda, pimentão, caril, rábano e wasabi) podem ajudar a limpar os seios nasais.
Não importa qual seja o sintoma, é importante ter bastante descanso. (9,11)
Complicações das infecções dos seios nasais
Infecções virais dos seios nasais normalmente resolvem em 7 a 10 dias.
Uma possível complicação desta infecção é uma infecção bacteriana secundária dos seios nasais. Os sinais de uma infecção bacteriana dos seios nasais incluem “dupla piora” (sintomas que melhoram e depois voltam a piorar) e sintomas de infecção dos seios nasais que se prolongam por mais de 10 dias. (1)
A diminuição do olfato é outro sintoma comum da infecção do seio, mas este sintoma também pode ser uma complicação. Ou seja, a inflamação crônica do nervo olfatório pode danificar o nervo, afetando o olfato a longo prazo.
O bloqueio sinusal também pode levar a mucoceles sinusais, ou pequenas massas císticas. Estas massas podem ficar infectadas.
Em casos muito raros, as infecções sinusais podem se espalhar para outras estruturas.
Os tecidos oculares podem ficar infectados, resultando em celulite orbital, ou pus pode se acumular atrás das órbitas (abscesso subperiosteal ou orbital).
Em alguns casos, a infecção do seio pode levar a uma infecção e coagulação dos vasos sanguíneos próximos, uma condição chamada trombose do seio cavernoso.
Se a infecção se espalhar através do crânio, pode afectar o cérebro, causando meningite ou abcessos cerebrais. Uma infecção do osso subjacente (osteomielite) também ocorre algumas vezes.
A pele subjacente também pode ser infectada, levando à celulite ou abcessos cutâneos.
Algumas dessas complicações podem ser fatais e requerer atenção médica imediata, incluindo hospitalização, medicamentos intravenosos ou cirurgia. (9,11,12)