BeetrootPowder
Beetroot está emergindo rapidamente como um super-alimento de ruptura, e com grande razão. A beterraba é de baixo teor de carboidratos e embalada com muitos nutrientes que ajudam o seu sistema a funcionar eficientemente e continua a ser demonstrada em muitas pesquisas para aumentar o desempenho atlético.
Benefícios para a saúde da beterraba em pó
Primariamente, as beterrabas são fontes fantásticas de potássio, que ajudam a regular os fluidos do seu corpo e também protegem a retenção de água, um fornecimento mais frequente de peso adicional desnecessário. Como todo programa de perda de peso, a ingestão de beterraba não é um substituto para um estilo de vida saudável e totalmente arredondado. Por outro lado, as fantásticas vantagens da beterraba e do pó de beterraba natural são certamente uma melhoria tremenda e ajudam a atingir e maximizar os seus objectivos de bem-estar.
Beterraba e folhas de beterraba são embaladas com Vitaminas A, B6, e C, cálcio, ferro, folato, fósforo, potássio, cálcio, proteínas, e potássio. Naturalmente, a beterraba é uma rica fonte de antioxidantes que são málicos. A maioria das calorias da beterraba pode ser derivada de açúcares orgânicos. Consumir alimentos com frutas e vegetais fornece nitratos e outros produtos químicos que ajudam a diminuir a pressão sanguínea e reduzem as hipóteses de doenças cardiovasculares. A manutenção de bebidas com altas doses de nitrato tem sido comprovada em estudos de pesquisa para possuir vantagens de curta duração na pressão sanguínea e melhorar a circulação sanguínea.
Alimentos e escolhas de receitas
Beterraba é geralmente moída em forma de pólvora para facilitar muito a sua ingestão. Foi adicionado pó de beterraba para obter uma bebida saudável. É possível adicioná-la a saladas, smoothies, ou talvez a uma mistura de especiarias, porque está a cozinhar. O suco de beterraba foi considerado um tratamento terapêutico promissor em uma ampla seleção de doenças clínicas relacionadas ao estresse oxidativo e à inflamação. Às vezes, frutas e vegetais frescos podem não estar disponíveis, e isso significa que você deve transformar alimentos congelados. O sumo de beterraba é uma excelente fonte de folato.
Efeitos secundários
Existem alguns efeitos secundários de ingestão de uma quantidade excessiva de beterraba. Existem algumas provas de que um composto encontrado na beterraba irá ajudar a combater a posição de gordura no fígado. A beterraba também tem uma mistura que pode ter efeitos anti-inflamatórios. A beterraba também pode aumentar o óxido nítrico dentro do corpo. Este composto pode influenciar os vasos sanguíneos. As pedras nos rins são pedras dolorosas criadas ocasionalmente a partir do oxalato de cálcio. Se uma pessoa sofre de pedras de oxalato renal, então deve beber muito líquido e depois cortar os oxalatos dietéticos de uma dieta como as folhas de beterraba. Esteja certo de que é inofensivo.
Recomendação É recomendada a compra de beterrabas em pó de boa qualidade do mercado. Se o pó de beterraba for obtido de plantas de beterraba contaminadas com pesticidas, então pode ser perigoso para a saúde. Portanto, prefira sempre produtos de qualidade exelente. O consumo de beterraba em pó pode tornar a sua urina e fezes um pouco avermelhadas ou cor-de-rosa, e as pessoas podem ficar preocupadas com o seu sangue saudável na urina. Não há necessidade de se preocupar que é normal e reflecte apenas a coloração deste pó de beterraba. O pó de beterraba é usado juntamente com drogas no tratamento de doenças do fígado, bem como do fígado gordo. O pó de beterraba é também usado para reduzir a quantidade de triglicéridos nos vasos sanguíneos, reduzir a pressão arterial, e também para melhorar o desempenho atlético.