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Se stai tossendo in modo incontrollato e senti un suono sibilante mentre cerchi di respirare, può significare che hai contratto la pertosse. La pertosse, conosciuta anche come pertosse, è una malattia respiratoria altamente contagiosa (1). Può provocare tosse ingestibile e difficoltà di respirazione. Anche se questa infezione può colpire chiunque, è più comune e grave nei neonati e nei bambini. Può anche causare difficoltà respiratorie e diventare pericoloso per la vita.

In questo articolo, discuteremo alcuni rimedi naturali per trattare l’infezione. Continuate a leggere per saperne di più sulla pertosse e le sue cause e sintomi negli adulti e nei bambini.

Come trattare la pertosse naturalmente

Oli essenziali

a. Olio di menta piperita

L’olio di menta piperita ha effetti antibatterici, antisettici e antispasmodici (2), (3). Questo può rivelarsi benefico nel trattamento della pertosse e dei suoi sintomi.

Ti servirà

• 1-2 gocce di olio di menta piperita
• 1 cucchiaio di qualsiasi olio vettore come olio di cocco o di oliva

Cosa devi fare

1. Mescola l’olio di menta piperita con un olio vettore di tua scelta.
2. Applica questa miscela sul petto e sulla schiena.
3. In alternativa, puoi anche aggiungere una goccia di olio di menta piperita all’acqua calda e inalare il vapore.

Quante volte dovresti farlo

Fallo 1-2 volte al giorno.

b. Olio di eucalipto

L’olio di eucalipto è stato tradizionalmente usato per trattare i disturbi del tratto respiratorio, come bronchite, faringite e sinusite (4). Quindi, può aiutare ad alleviare i sintomi della pertosse.

Ti serviranno

• 1-2 gocce di olio di eucalipto
• 1 cucchiaio di qualsiasi olio vettore come l’olio di cocco o di oliva

Cosa devi fare

1. Mescola l’olio di eucalipto con qualsiasi olio vettore.
2. Applica questa miscela sul petto e sulla schiena.
3. Puoi anche aggiungere una goccia di olio di eucalipto in acqua calda e inalare il vapore.

Quante volte dovresti farlo

Fai questo 2 volte al giorno.

Vitamina C

La vitamina C è uno dei modi migliori per trattare la pertosse (5), (6). I bambini fino a 6 mesi di età ricevono le quantità necessarie di vitamina C attraverso il latte materno. Per i bambini più grandi di 6 mesi, l’assunzione di vitamina C può essere aumentata attraverso la loro dieta. Gli adulti hanno bisogno di circa 70-90 mg di vitamina C al giorno, mentre i neonati ne richiedono circa 40 mg. Anche se si può optare per gli integratori di vitamina C, è un’opzione migliore per aumentare il suo apporto naturalmente attraverso la dieta.

La cipolla

Le cipolle mostrano attività antibatteriche (7). Questo può aiutare a trattare la pertosse e anche a migliorare l’immunità generale.

Ti servirà

• 1 cipolla di medie dimensioni
• 1/4 di tazza di miele

Cosa devi fare

1. Pelare e tagliare la cipolla in piccoli pezzi.
2. Mashare questi pezzi e aggiungere miele a questo.
3. Lasciate riposare questa miscela durante la notte.
4. Consumate un cucchiaino di questo ogni poche ore.

Quante volte dovreste farlo

Fate questo più volte al giorno.

Aglio

L’aglio contiene un composto chiamato allicina che mostra attività antibatteriche (8). Queste proprietà dell’aglio possono essere usate per combattere i batteri che causano la pertosse (9).

Ti serviranno

• 3-4 spicchi d’aglio
• Miele (opzionale)

Cosa devi fare

1. Passa gli spicchi d’aglio.
2. Estrai il succo dall’aglio schiacciato e consumalo ogni giorno.
3. Puoi anche aggiungere miele per il sapore.

Quante volte dovresti farlo

Fai questo 2-3 volte al giorno.

Turmeria

La curcuma contiene un composto chiamato curcumina che ha proprietà antimicrobiche (10). La curcuma può aiutare a trattare la pertosse e la mancanza di respiro (11).

Ti servirà

• 1 cucchiaino di curcuma
• 1 bicchiere di latte caldo

Cosa devi fare

1. Aggiungere un cucchiaino di curcuma a un bicchiere di latte caldo. Mescola bene.
2. Consuma questo ogni giorno.

Quante volte dovresti farlo

Fai questo 2 volte al giorno.

Zenzero

Lo zenzero è un espettorante naturale e contiene un composto chiamato gingerolo. Il gingerolo possiede forti proprietà antibatteriche (12). Queste proprietà dello zenzero possono aiutare a combattere la pertosse.

Ti servirà

• 1-2 pollici di zenzero
• Miele (opzionale)

Cosa devi fare

1. Tritare lo zenzero per fare una pasta.
2. Estrarre il succo dallo zenzero tritato e consumarlo quotidianamente.
3. Puoi anche aggiungere miele per il sapore.

Quante volte dovresti farlo

Fai questo 2 volte al giorno.

Sciroppo di sambuco

Lo sciroppo di sambuco possiede proprietà antibatteriche e composti chimici che aumentano l’immunità (13), (14). Questo può aiutare nel trattamento della pertosse e del raffreddore.

Ti servirà

• 1 cucchiaino di sciroppo di sambuco
• 1 tazza di qualsiasi succo di frutta o acqua calda

Cosa devi fare

1. Aggiungere lo sciroppo di sambuco a una tazza di succo di frutta o acqua calda.
2. Consuma questo ogni giorno.

Quante volte dovresti farlo

Fai questo 3 volte al giorno per una settimana.

Tè verde

Il tè verde contiene catechine e polifenoli che hanno forti proprietà antibatteriche, antivirali e antiossidanti (15), (16). Questi possono aiutare ad uccidere i batteri che causano la pertosse.

Ti servirà

• 1 cucchiaino di foglie di tè verde
• 1 tazza di acqua calda
• Miele (opzionale)

Cosa devi fare

1. Mettere a bagno le foglie di tè verde in una tazza di acqua calda per 5-10 minuti.
2. Aggiungi il miele per il sapore e consuma il tè prima che diventi freddo.

Quante volte dovresti farlo

Fallo 2-3 volte al giorno.

Acqua salata

Diversi studi hanno trovato che l’uso di acqua salata è benefico per il raffreddore e la tosse (17). Quindi può aiutare nel trattamento della pertosse.

Ti servirà

• 1-2 cucchiaini di sale
• 1 tazza di acqua calda

Cosa devi fare

1. Mescola un cucchiaino di sale in una tazza di acqua calda.
2. Gargarismi con quest’acqua.

Quante volte dovresti farlo

Fallo una volta al giorno.

Umidificatore

Mantenere l’ambiente relativamente umido riduce l’intensità e la gravità della tosse (18). Installare un umidificatore nella stanza dell’individuo infetto può aiutare a trattare la pertosse. Inoltre, l’aggiunta di oli essenziali all’umidificatore può essere utile.

Oregano

L’origano è un espettorante naturale che ha proprietà antibatteriche (19). Questo può aiutare nel trattamento della pertosse.

Ti servirà

• 4-5 gocce di olio di origano
• 1 cucchiaio di qualsiasi olio vettore come l’olio di cocco

Cosa devi fare

1. Mescola alcune gocce di olio di origano con qualsiasi olio vettore.
2. Sfrega questa miscela sul petto e sulla schiena.
3. In alternativa, puoi anche aggiungere 4-5 gocce di olio di origano all’acqua calda e inalare il vapore o consumare tè all’origano.

Quanto spesso dovresti farlo

Fai questo 1-2 volte al giorno.

Miele

Studi hanno trovato il miele per essere utile nel trattamento della tosse nei bambini (20). Quindi, può anche aiutare a trattare i sintomi della pertosse.

Ti servirà

• 1 cucchiaio di miele biologico
• 1 tazza di acqua calda

Cosa devi fare

1. Aggiungere il miele biologico a una tazza di acqua calda e mescolare bene.
2. Consuma questa miscela ogni giorno.

Quante volte dovresti farlo

Fallo 2-3 volte al giorno.

Lemon

Il limone è una ricca fonte di vitamina C e possiede proprietà antibatteriche (21). Queste proprietà possono essere efficaci nel trattamento della pertosse.

Ti servirà

• 1/2 limone
• 1 bicchiere d’acqua
• Miele (opzionale)

Cosa devi fare

1. Schiaccia mezzo limone in un bicchiere d’acqua.
2. Aggiungi miele per il sapore e consuma ogni giorno.

Quante volte dovresti farlo

Fai questo 2-3 volte al giorno.

La liquirizia

La liquirizia contiene acido glicirrizico (22). Questo composto mostra attività di rafforzamento del sistema immunitario. Funziona anche come demulcente e aiuta ad accelerare la guarigione dei tessuti danneggiati dalla tosse persistente (23). Questo può aiutare nel trattamento della pertosse.

Ti servirà

• 1 cucchiaino di radice di liquirizia
• 1 tazza d’acqua
• Miele (opzionale)

Cosa devi fare

1. Metti la liquirizia in una tazza di acqua calda per 5-10 minuti.
2. Strai e consuma questo tè prima che diventi freddo.
3. Puoi anche aggiungere miele per il sapore.

Quante volte dovresti farlo

Fallo 2-3 volte al giorno.

Mandorle

I polifenoli presenti nelle bucce delle mandorle hanno proprietà antibatteriche (24). Questo può aiutare a combattere i batteri che causano la pertosse.

Ti serviranno

• 6-7 mandorle
• 1/2 cucchiaino di burro

Cosa devi fare

1. Metti in ammollo alcune mandorle in acqua durante la notte.
2. Tritale la mattina dopo con del burro.
3. Consuma questa miscela.

Quante volte dovresti farlo

Fallo 2-3 volte al giorno.

Chamomilla

La camomilla ha proprietà antinfiammatorie e antiflogistiche (capacità di ridurre l’infiammazione) (25). Questo può aiutare ad alleviare la febbre e l’infiammazione associate alla pertosse.

Ti serviranno

• 1-2 cucchiaini di camomilla secca
• 1 tazza d’acqua
• Miele (opzionale)

Cosa devi fare

1. Mettere a bagno due cucchiaini di camomilla in una tazza di acqua calda per 5-10 minuti.
2. Stracciare e aggiungere miele per il sapore.
3. Consumare il tè prima che diventi freddo.

Quante volte dovresti farlo

Fare questo 2-3 volte al giorno.

Saffron

Saffron agisce come un espettorante ed è anche un antibatterico (26). Questo può aiutare nel trattamento della pertosse.

Ti serviranno

• 6 fili di zafferano
• 1 tazza di acqua calda
• Miele (opzionale)

Cosa devi fare

1. Metti i fili di zafferano in una tazza di acqua calda per 5-10 minuti.
2. Aggiungi del miele per il sapore e consumalo ogni giorno.

Quante volte dovresti farlo

Bere questo 2 volte al giorno.

Tutti questi rimedi possono aiutare ad alleviare i sintomi della pertosse per te e il tuo piccolo. Tuttavia, devi usarli con moderazione.

Oltre ai rimedi, puoi anche seguire i consigli menzionati qui sotto per prevenire il ripetersi dell’infezione.

Suggerimenti preventivi

• Mantenere un’igiene di base lavando le mani prima di mangiare e coprendo la bocca e il naso quando si starnutisce.
• Praticare yoga ed esercizi per rafforzare i polmoni e migliorare la respirazione.
• Praticare esercizi di respirazione per migliorare il funzionamento dei polmoni.
• Seguire una dieta adeguata che includa tutti i minerali e le vitamine importanti necessari al corpo per recuperare presto.
• Cercare di rimanere il più asciutto e caldo possibile per evitare ulteriori complicazioni di salute.
• Prendere ampie quantità di riposo per consentire al corpo di recuperare più velocemente.
• Stare lontano dagli allergeni, come polvere e polline, che possono peggiorare la condizione.
• Evitare cibi lavorati.
• Consumare frutta fresca, latte, uova e tè allo zenzero.
• Tenere il corpo idratato bevendo abbastanza acqua e succhi di frutta. Questo può alleviare la secchezza della gola.

Questi consigli preventivi possono aiutare ad aumentare l’efficienza dei trattamenti contro la pertosse, e questo, a sua volta, può accelerare il recupero. Una volta guarito, prendi delle precauzioni per evitare le possibilità di reinfezione. Se non trattata, la pertosse può causare drastici effetti collaterali a lungo termine.

Effetti a lungo termine della pertosse

La maggior parte degli adulti e degli adolescenti può recuperare dalla pertosse senza molte complicazioni. Ma lo scenario è abbastanza diverso nel caso di bambini sotto i 6 mesi, e le complicazioni sono molto più gravi. Gli effetti collaterali a lungo termine della pertosse nei bambini sono i seguenti:

• Polmonite
• Riduzione della capacità respiratoria
• Perdita di peso e disidratazione
• Danni al cervello
• Seizures

È una malattia pericolosa per i bambini a causa della loro incapacità di gestire i sintomi. Vediamo ora le cause di questa condizione infettiva.

Cause Della Pertosse

La pertosse è causata dai batteri Bordetella pertussis. Questi batteri contagiosi sono l’unica causa di questa infezione sia negli adulti che nei bambini (27). Quando le goccioline di tosse disperse da un individuo infetto sono inalate da un individuo o un bambino non infetto, porta alla pertosse anche in quest’ultimo.

L’inizio dell’infezione è accompagnato da una serie di sintomi che possono variare nella loro gravità.

Signs And Symptoms Of Whooping Cough

I sintomi della pertosse sono quasi simili sia negli adulti che nei bambini, con solo leggere variazioni.

Negli adulti

• Tosse violenta e rapida, a volte seguita da vomito
• Febbre
• Starnuti intermittenti
• scarico nasale
• Occhi acquosi

Nei neonati

• Naso irritato
• Febbre bassa
• Tosse leggera e starnuti
• I bambini sotto l’età di un anno possono diventare blu quando la respirazione diventa difficile.
• Vomito

I sintomi sono spesso lievi all’inizio ma diventano gravi col tempo. Questa infezione batterica può avere conseguenze pericolose se non viene trattata immediatamente.

I rimedi menzionati in questo articolo possono aiutarti ad affrontare la pertosse in una certa misura. Tuttavia, potrebbe essere necessario più tempo perché agiscano sul vostro piccolo. Quindi, si raccomanda di consultare un medico se il vostro bambino ha meno di 6 mesi ed è affetto da questa condizione. Questo perché i bambini sono a più alto rischio di complicazioni pericolose per la vita derivanti dall’infezione.

Risposte di esperti per le domande dei lettori

Qual è la differenza tra tosse e pertosse?

La tosse è di solito un’azione riflessa a qualsiasi sostanza estranea o muco nella gola che dura solo per qualche tempo. Ma la pertosse è caratterizzata da continui colpi di tosse fino a quando i polmoni sono svuotati, e questo è di solito seguito da un suono ‘whooping’ quando un individuo cerca di inalare.

Quali sono i pro e i contro di prendere un vaccino per la pertosse durante la gravidanza?

Le donne in gravidanza devono prendere il vaccino per la pertosse durante il terzo trimestre della loro gravidanza. Questo per garantire la protezione del loro bambino contro la pertosse nei primi mesi critici dopo la nascita. Tuttavia, in alcuni rari casi, sono state segnalate morti infantili per pertosse nonostante la vaccinazione delle madri.

Quali sono le tre fasi della pertosse?

Il corso della pertosse è solitamente classificato in tre fasi:

• La prima fase è la fase catarrale o naso che cola. Questo stadio dura quasi due settimane ed è spesso accompagnato da tosse occasionale, starnuti e congestione nasale.
• Il secondo stadio è lo stadio parossistico. Questo stadio varia nella sua durata e può durare da 1 a 10 settimane. Lo stadio parossistico è spesso caratterizzato da attacchi continui e intensi di tosse. Questa fase potrebbe rivelarsi fatale per i neonati poiché le sessioni di tosse prolungate potrebbero lasciarli senza fiato.
• La terza e ultima fase è la fase di convalescenza che può durare da settimane a mesi. È durante questa fase che le sessioni di tosse cronica diventano meno parossistiche, e l’individuo colpito inizia a recuperare.

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Sucharita Mishra

Sucharita Mishra ha un Master in Biotecnologia ed è specializzata nello scrivere su Salute e Benessere. Ha lavorato sulla determinazione di vari metalli pesanti presenti nel tè verde per la sua tesi di Master al CSIR-CFTRI, Mysuru. Dopo aver completato la sua laurea, Sucharita ha deciso di perseguire la sua passione per la scrittura. È appassionata di tutto ciò che è nero e aspira a diventare un giorno un pipistrello.