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Essere vegani come atleti non è solo fattibile – è il modo migliore per avere successo, e centinaia di concorrenti professionisti lo dimostrano. Dai surfisti ai giocatori della NFL, ai giocatori NBA, agli atleti estremi e a tutti quelli che si trovano nel mezzo, questi atleti dimostrano che non hai bisogno di carne per competere. Dai un’occhiata:

Abel Trujillo

Nominato “Killa,” l’artista marziale misto Abel Trujillo è vegano da anni. “Non solo mangiare un animale è energeticamente negativo per l’innalzamento della Kundalini aka essere nel tuo sé superiore, ma anche spiritualmente e fisicamente”, ha detto alla rivista Raise Vegan. Il concorrente dice che ama mangiare patate dolci prima della competizione, perché forniscono i carboidrati complessi e l’energia necessaria per la notte di combattimento.

https://twitter.com/KillaTrujillo/status/710092849837187072

Alex Morgan

“Non ho mai pensato che fosse possibile giocare ad un livello elitario come atleta professionista con una dieta a base vegetale”, la star della campagna PETA Alex Morgan ha detto a USA Today. “Poi ho capito che non era affatto dannoso. Quello che ho imparato crescendo non era poi così vero”. Morgan, che ha portato a casa il trofeo della FIFA Women’s World Cup 2019 a luglio, ha detto a Reuters che inizialmente è diventata vegana “perché non mi sembrava giusto avere un cane, eppure mangiare carne tutto il tempo”, riferendosi al suo cucciolo adottato, Blue. Durante la Coppa del mondo, lo chef della squadra nazionale femminile degli Stati Uniti, Teren Green, preparato speciali pasti vegani per Morgan, che lei dice la rende “più forte e aiuta con fatica e recupero”. Chiaramente, vivere vegano sta lavorando per la stella del calcio femminile degli Stati Uniti.

Amber Sperling

“Come atleta vegana, la mia missione è quella di rompere gli stereotipi ed essere un esempio per gli altri su come costruire un corpo sano, magro e muscoloso sostenendo una dieta a base vegetale”, dice Amber Sperling, una bodybuilder, concorrente di bikini, fanatica del fitness, cross fitter e cintura verde di karate.

3⃣x1⃣ FS a 200 libbre. #frontsquat #vegan #crossfit #squateveryday pic.twitter.com/uBOx9qVuTT

– Amber Sperling (@AmberSperling) December 2, 2014

Austin Aries

“Ho avuto questo momento con uno del bestiame nella fattoria dei miei nonni e il collegamento con il bestiame ad un più profondo … e poi dover staccare quando la cena è stata servita quella sera”, ha detto il wrestler professionista e autore di Food Fight Austin Aries.

Brendan Brazier

Brendan Brazier non ha solo co-fondato Vega – ha anche gareggiato come triatleta professionista Ironman e ha vinto diverse ultramaratone. Ora aiuta altri atleti professionisti ad optare per un’alimentazione basata sulle prestazioni vegetali.

Colin Kaepernick

“Credi in qualcosa, anche se significa sacrificare tutto”, ha dichiarato l’ex quarterback della NFL Colin Kaepernick. Ha preso la decisione di diventare vegano per motivi etici e dice che si sente più sano per questo.

Dana Glowacka

La persona che detiene il record mondiale femminile per il più lungo plank addominale è … l’atleta vegana Dana Glowacka. Il suo stile di vita privo di carne e latticini l’ha aiutata a raggiungere il suo fisico tonico e a mantenere la posizione del plank per ben quattro ore e 20 minuti alla First International Plank Training Conference.

DeAndre Jordan

Il centro dei New York Knicks DeAndre Jordan ha recentemente abbandonato carne, uova e latticini e non si è più voltato indietro.

Uno stile di vita a base vegetale non è sempre un adattamento facile, ma di sicuro ne vale la pena! Non mi sono mai voltato indietro dal giorno in cui ho iniziato. https://t.co/SlyTljzPYx

– DeAndre Jordan (@DeAndre) 17 gennaio 2019

Enes Kanter

Jordan non è l’unico powerhouse NBA che sta facendo cambiamenti positivi per gli animali. Il centro dei Portland Trail Blazers Enes Kanter attribuisce alla rinuncia alla carne rossa e al pollo il merito di averlo aiutato a perdere una quantità impressionante di peso.

Garrett Temple

Il documentario del 2017 What the Health ha convinto la guardia tiratrice dei Los Angeles Clippers Garrett Temple – insieme a molti altri atleti professionisti – ad abbandonare gli alimenti di origine animale e diventare vegano.

Ho visto il documentario “WHAT THE HEALTH” su Netflix. Così apertura degli occhi!!!! Must watch

– Garrett Temple (@GTemp17) July 24, 2017

Fiona Oakes

La runner vegana Fiona Oakes ha avuto un solo estenuante tour mondiale quando ha corso maratone in tutti e sette i continenti e al Polo Nord (sì, quel Polo Nord), dove ha stabilito un nuovo record del percorso di 44 minuti.

JaVale McGee

“Essere vegano non è difficile, soprattutto perché vivo a Los Angeles durante l’estate e ci sono un sacco di ristoranti vegani e opzioni lì”, ha detto il centro dei Los Angeles Lakers JaVale McGee.

Jahlil Okafor

“Ho tagliato i latticini, ho guardato alcuni documentari”, ha detto il centro dei New Orleans Pelicans Jahlil Okafor. “Poi ho eliminato la bistecca, il pollo, e gradualmente ho iniziato a tagliare ogni prodotto di origine animale, e ora sono vegano a tutti gli effetti.”

Jason Lester

L’Ironman vegano Jason Lester e il suo amico Rich Roll (continua a scorrere) hanno completato cinque triathlon di distanza Ironman su cinque isole delle Hawaii in meno di una settimana, qualcosa che non era mai stato fatto prima. Ha generato la creazione della sfida EPIC5 di Lester, in cui gli atleti di classe mondiale competono per beneficenza.

L’atleta americano Jason Lester completa la prima corsa da solo lungo la Grande Muraglia cinese http://t.co/DSB5Sbd9hZ pic.twitter.com/zsghZRUC3z

– China Plus News (@ChinaPlusNews) October 31, 2014

Joe Gambles

Nominato “Tofu Joe”, l’atleta Ironman Joe Gambles è cresciuto vegetariano e non ha mai mangiato carne. Ora è completamente vegano per motivi etici. “Non riuscivo a capire perché si dovrebbe mangiare un animale. Non riesco a vedere la differenza tra una mucca e il mio cane. Non riesco a capire perché dovresti mangiarne una e chiamare l’altra il tuo migliore amico. Ho solo un sacco di rispetto per gli animali e trattarli bene.”

Kendrick Farris

Lo sapevate che il “sollevatore di pesi più forte d’America” è totalmente vegano? Kendrick Farris, che è stato vegano per anni, distrugge lo stereotipo “devi mangiare carne per diventare gonzo” come fa gli squat jerks.

Kyle Kuzma

“Molto importante, recentemente sono diventato vegano… la carne non è la cosa migliore per il corpo”, il power forward dei Los Angeles Lakers Kyle Kuzma ha recentemente detto ai suoi oltre 600.000 seguaci di Twitter.

Molto importante sono recentemente diventato vegano .. la carne non è la cosa migliore per il corpo https://t.co/i1SzxPM1ro

– kuz (@kylekuzma) April 13, 2019

Kyrie Irving

“y energy is up. Il mio corpo si sente incredibile”, il playmaker dei Boston Celtics Kyrie Irving ha detto di essere vegano dopo una partita di preseason nell’ottobre 2017. Il Rookie of the Year 2011-2012 accredita il documentario What the Health per convincerlo a mollare carne, uova e latticini.

Mac Danzig

L’artista marziale misto vegano Mac Danzig ha vinto The Ultimate Fighter 6, che lo ha catapultato in una carriera stellare nel Ultimate Fighting Championship (UFC).

Madi Serpico

Non solo Madi Serpico è una triatleta vegana professionista, anche il suo compagno Griff Whalen (un ex ricevitore NFL) è vegano, così come i loro due compagni canini adottati. “Ho fatto qualche ricerca e ho guardato Forks ver Knives e Earthlings e ho deciso che non volevo alcuna parte di crudeltà sugli animali, per non parlare di mettere veleno nel mio corpo”, ha detto.

Malcolm Jenkins

Vuoi raggiungere il massimo della carriera a 30 anni? Basta fare quello che la sicurezza dei Philadelphia Eagles Malcolm Jenkins ha fatto: andare vegano. “Mi sentivo bene, ho perso qualche chilo, la velocità è stata grande, la mia forza è aumentata, il mio recupero è stato davvero buono”, ha detto Jenkins a ESPN.

Meagan Duhamel

La pattinatrice canadese Meagan Duhamel è un oro olimpico, argento e bronzo, e detiene due titoli mondiali e sette titoli nazionali canadesi. Ma è la sua decisione di diventare vegana (e di difendere gli animali in altri modi) che ci ha colpito di più.

Nate Diaz

Grazie al suo stile di vita vegano, l’artista marziale misto e combattente UFC Nate Diaz tira pugni vegetali ogni volta che sale su un ring. Ha persino battuto l’ex campione dei pesi piuma e dei pesi leggeri UFC Conor McGregor nel 2016 (dopo un sacco di inutili chiacchiere da parte di McGregor).

Patrik Baboumian

Nel 2013, lo strongman vegano Patrik Baboumian ha battuto il record mondiale per il maggior peso mai portato da un essere umano, trascinando 1.216 libbre per 10 metri. Non è un caso: Detiene diversi record mondiali di sollevamento pesi ed è stato nominato uomo più forte della Germania nel 2011.

Rich Roll

L’Ironman vegano Rich Roll e il suo amico Jason Lester (sopra) hanno completato cinque triathlon di distanza Ironman su cinque isole delle Hawaii in meno di una settimana, qualcosa che non era mai stato fatto prima.

Ruth Heidrich

Ruth Heidrich è stato diagnosticato un cancro al seno al quarto stadio nei suoi 40 anni. Con la benedizione e la guida del suo medico, ha rifiutato la chemioterapia, le radiazioni e i bloccanti ormonali ed è diventata vegana. Poi ha completato un Ironman Triathlon, diventando la prima vegana a farlo. Da allora, ha completato altri cinque Ironman Triathlon oltre a una manciata di maratone. Lei è l’epitome di ciò che significa essere un forte concorrente vegano.

https://www.instagram.com/p/BR4qDz6jmWp/

Sage Canaday

L’ultra-trail runner Sage Canaday corre fino a 150 miglia a settimana, alimentandosi solo con piante. “Mi aiuta a mantenermi magro, e non ho mai avuto problemi con le proteine o con lesioni a lungo termine dovute alla corsa, come fratture da stress o seri problemi muscolari”, ha detto alla rivista Trailer Runner.

Scott Jurek

L’ultrarunner Scott Jurek corre gare e batte record, e lo fa mangiando zero animali o cibi di origine animale. E come corridore vegano, ne mangia una tonnellata. “Sono una di quelle persone a cui piace mangiare. Questo è il bello di una dieta a base vegetale; a meno che tu non stia mangiando cibo spazzatura, puoi mangiare molto”, ha detto a Bon Appétit.

Tia Blanco

L’impegno della pro-surfista e vegana Tia Blanco a scegliere pasti umani (e a incoraggiare gli altri a fare lo stesso) la rende un formidabile alleato per gli animali. Vegetariana dalla nascita, è diventata vegana a 16 anni e non si è mai guardata indietro.

Torre Washington

Come Blanco, il bodybuilder Torre Washington è stato cresciuto vegetariano, ma è diventato vegano nel 1998 e da allora ha visto solo più successo. “Non era comune per un vegano essere un bodybuilder competitivo, ma questo non mi ha scoraggiato, piuttosto mi ha dato più passione per perseguire il mio sogno”, ha detto.

Venus Williams

“Una mela al giorno tiene lontano il Dr.! Una dieta piena di frutta, verdura e cibi non trasformati è un must!”, dice l’affermata star del tennis Venus Williams. L’atleta senza carne è la tennista più decorata nella storia delle Olimpiadi.

Wilson Chandler

L’attaccante dei Los Angeles Clippers Wilson Chandler ha avuto una delle sue migliori stagioni dopo essere diventato vegano qualche anno fa. “Questo è qualcosa che voglio fare per la mia vita”, ha detto sulla sua decisione gentile. Ama le opzioni vegane che sono ampiamente disponibili a Los Angeles, ma – secondo Business Insider – il suo ristorante preferito è il Detroit Vegan Soul del Michigan.

Zdeno Chára

All’altezza di 6’9″ e circa 250 libbre, il capitano dei Boston Bruins e vegano Zdeno Chára dimostra che non è necessario mangiare carne per essere un atleta all-star. “Tutto quello che metto nel mio corpo ha uno scopo”, ha detto al Wall Street Journal.

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Se gli atleti estremi possono diventare vegani, lo puoi fare anche tu

Non sei ancora vegano? Cosa stai aspettando? Unirsi al tuo atleta preferito per scegliere la compassione invece della crudeltà non è mai stato così fattibile. È facile trovare carburante pre-allenamento senza animali, spuntini adatti alla massa e cibi pieni di proteine, e mangiare vegano è la formula vincente sia per gli atleti competitivi che per chi va in palestra tutti i giorni. Lascia che il tuo potere vegetale risplenda con questa nuova vivace maglietta del PETA Shop. Clicca qui sotto per scoprire quanto possa essere semplice diventare vegano:

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