Free Press

Att vara vegan som idrottare är inte bara möjligt – det är det bästa sättet att lyckas, och hundratals professionella idrottare bevisar det. Från surfare till NFL-spelare, NBA-spelare, extremidrottare och alla däremellan – dessa idrottare visar att du inte behöver kött för att tävla. Ta en titt:

Abel Trujillo

Med smeknamnet ”Killa” har den blandade kampsportaren Abel Trujillo varit vegan i flera år. ”Att äta ett djur är inte bara energimässigt dåligt för att höja Kundalini aka vara i ditt högre jag, utan även andligt och fysiskt”, berättade han för tidningen Raise Vegan. Tävlaren säger att han älskar att äta sötpotatis före tävling, eftersom de ger de komplexa kolhydrater och den energi som behövs under matchkvällen.

https://twitter.com/KillaTrujillo/status/710092849837187072

Alex Morgan

”Jag trodde aldrig att det var möjligt att jag skulle kunna spela på elitnivå som professionell idrottsman med en växtbaserad kost”, berättade PETA:s kampanjstjärna Alex Morgan för USA Today. ”Sedan insåg jag att det inte alls var skadligt. Det jag lärt mig under min uppväxt var inte helt sant.” Morgan, som tog hem trofén för 2019 års FIFA Women’s World Cup i juli, berättade för Reuters att hon till en början blev vegan ”för att det inte kändes rättvist att ha en hund , och ändå äta kött hela tiden”, och syftade på sin adopterade valp, Blue. Under VM förberedde det amerikanska damlandslagets kock, Teren Green, speciella veganska måltider för Morgan, vilket hon säger gör henne ”starkare och hjälper till med trötthet och återhämtning”. Det är uppenbart att det fungerar för den amerikanska damfotbollsstjärnan att leva veganskt.

Amber Sperling

”Som vegansk idrottare är det mitt uppdrag att bryta stereotyper och vara ett föredöme för andra om hur man bygger en hälsosam, mager och muskulös kropp samtidigt som man upprätthåller en växtbaserad kost”, säger Amber Sperling, som är kroppsbyggare, bikinikonkurrent, träningsfanatiker, crossfitter och grönt bälte i karate.

3⃣x1⃣ FS på 200 lbs. #frontsquat #vegan #crossfit #squateveryday pic.twitter.com/uBOx9qVuTT

– Amber Sperling (@AmberSperling) December 2, 2014

Austin Aries

”Jag hade det här ögonblicket med ett av djuren på min mormors och morfars gård och att koppla upp mig mot djuren på ett djupare… och sedan behöva koppla bort när middagen serverades den kvällen”, säger proffsbrottaren och Food Fight-författaren Austin Aries.

Brendan Brazier

Brendan Brazier var inte bara med och grundade Vega – han tävlade också som professionell Ironman-triathlet och har vunnit flera ultramarathon. Nu hjälper han andra professionella idrottsmän att välja växtbaserad näringslösning.

Colin Kaepernick

”Tro på något, även om det innebär att du måste offra allt”, är den tidigare NFL-quarterbacken Colin Kaepernick numera känd för att ha sagt. Han tog beslutet att bli vegan av etiska skäl och säger att han känner sig friskare för det.

Dana Glowacka

Den person som innehar kvinnornas världsrekord i den längsta plankan på magen är … den veganska idrottaren Dana Glowacka. Hennes kött- och mjölkfria livsstil hjälpte henne att uppnå sin tonade fysik och hålla en planka i hela fyra timmar och 20 minuter vid First International Plank Training Conference.

DeAndre Jordan

New York Knicks-centern DeAndre Jordan har nyligen skippat kött, ägg och mejeriprodukter – och han har inte sett sig om igen.

En växtbaserad livsstil är inte alltid en lätt omställning, men det är fanimej värt det! Har inte sett tillbaka sedan den dag jag började. https://t.co/SlyTljzPYx

– DeAndre Jordan (@DeAndre) January 17, 2019

Enes Kanter

Jordan är inte det enda NBA-kraftpaketet som gör positiva förändringar för djur. Portland Trail Blazers center Enes Kanter anser att det faktum att han avstår från rött kött och kyckling har hjälpt honom att gå ner i vikt på ett imponerande sätt.

Garrett Temple

Dokumentären ”What the Health” från 2017 övertalade Los Angeles Clippers skyttekung Garrett Temple – tillsammans med många andra professionella idrottare – att avstå från animaliska livsmedel och bli vegan.

Såg dokumentären ”WHAT THE HEALTH” på Netflix. Så öppnande för ögonen!!!! Must watch

– Garrett Temple (@GTemp17) July 24, 2017

Fiona Oakes

Den veganska löparen Fiona Oakes hade en utmattande världsturné då hon sprang maraton på alla sju kontinenter och på Nordpolen (ja, den där Nordpolen), där hon satte nytt banrekord med 44 minuter.

JaVale McGee

”Det är inte svårt att vara vegan, särskilt eftersom jag bor i L.A. under sommaren och det finns många veganska restauranger och alternativ där”, säger Los Angeles Lakers center JaVale McGee.

Jahlil Okafor

”Jag har slutat med mejeriprodukter, tittat på några dokumentärer”, säger New Orleans Pelicans center Jahlil Okafor. ”Sedan slutade jag med biff, kyckling och började gradvis sluta med alla animaliska produkter och nu är jag helt vegan.”

Jason Lester

Vegan Ironman Jason Lester och hans kompis Rich Roll (fortsätt scrolla) genomförde fem Ironman-distans-triathlonlopp på fem öar på Hawaii på mindre än en vecka, något som aldrig tidigare har gjorts. Det gav upphov till Lesters EPIC5 Challenge, där idrottare i världsklass tävlar för välgörenhet.

US Athlete Jason Lester Completes 1st Solo Run along China’s Great Wall http://t.co/DSB5Sbd9hZ pic.twitter.com/zsghZRUC3z

– China Plus News (@ChinaPlusNews) October 31, 2014

Joe Gambles

Med smeknamnet ”Tofu Joe” uppfostrades Ironman-atleten Joe Gambles som vegetarian och har aldrig ätit kött. Han är nu helt vegan av etiska skäl. ”Jag kunde inte förstå varför man skulle äta ett djur. Jag kan inte se skillnaden mellan en ko och min hund. Jag kan inte förstå varför man äter den ena och kallar den andra för sin bästa vän. Jag har bara stor respekt för djur och för att behandla dem väl.”

Kendrick Farris

Vet du att ”Amerikas starkaste tyngdlyftare” är helt vegan? Kendrick Farris, som har varit vegan i flera år, krossar stereotypen om att man måste äta kött för att bli snygg, precis som han gör squat jerks.

Kyle Kuzma

”Det är mycket viktigt att jag nyligen blev vegan … kött är inte det bästa för kroppen”, berättade Kyle Kuzma från Los Angeles Lakers nyligen för sina mer än 600 000 Twitter-anhängare.

Väldigt viktigt att jag nyligen blev vegan .. kött är inte det bästa för kroppen https://t.co/i1SzxPM1ro

– kuz (@kylekuzma) April 13, 2019

Kyrie Irving

”y energy is up. Min kropp känns fantastisk”, sa Boston Celtics point guard Kyrie Irving om att vara vegan efter en försäsongsmatch i oktober 2017. Årets Rookie of the Year 2011-2012 krediterar dokumentären What the Health för att ha övertalat honom att överge kött, ägg och mejeriprodukter.

Mac Danzig

Vegansk blandad kampsportare Mac Danzig vann The Ultimate Fighter 6, vilket katapulterade honom in i en lysande karriär inom Ultimate Fighting Championship (UFC).

Madi Serpico

Madi Serpico är inte bara en professionell vegansk triathlet, hennes partner Griff Whalen (en före detta NFL wide receiver) är också vegan, liksom deras två adopterade hundkompisar. ”Jag gjorde lite forskning och tittade på Forks ver Knives och Earthlings och bestämde mig för att jag inte ville ha någon del i djurplågeri, för att inte tala om att stoppa gift i min kropp”, säger hon.

Malcolm Jenkins

Vill du slå en rekord i karriären vid 30 års ålder? Gör som Philadelphia Eagles safety Malcolm Jenkins – bli vegan. ”Jag mådde jättebra, tappade några kilo, hastigheterna var bra, min styrka ökade, min återhämtning var riktigt bra”, berättade Jenkins för ESPN.

Meagan Duhamel

Den kanadensiska konståkaren Meagan Duhamel har vunnit OS-guld, -silver och -brons och har två världsmästerskapstitlar samt sju kanadensiska nationella titlar. Men det är hennes beslut att bli vegan (och att försvara djuren på andra sätt) som vi är mest imponerade av.

Nate Diaz

Tack vare sin veganska livsstil levererar den blandade kampsportaren och UFC-fightern Nate Diaz växtbaserade slag varje gång han kliver in i ringen. Han besegrade till och med den tidigare UFC-mästaren i fjädervikt och lättvikt Conor McGregor 2016 (efter en massa onödigt trash-talking från McGregors sida).

Patrik Baboumian

2013 slog den veganske styrkemannen Patrik Baboumian världsrekordet för den största vikt som någonsin burits av en människa, genom att släpa 1 216 pund över 10 meter. Det är inte heller någon tillfällighet: Han har flera världsrekord i tyngdlyftning och utsågs till Tysklands starkaste man 2011.

Rich Roll

Vegan Ironman Rich Roll och hans kompis Jason Lester (ovan) genomförde fem Ironman-distans-triathlonlopp på fem öar på Hawaii på mindre än en vecka, något som aldrig tidigare gjorts.

Ruth Heidrich

Ruth Heidrich diagnostiserades med bröstcancer i stadium 4 i 40-årsåldern. Med sin läkares välsignelse och vägledning vägrade hon kemoterapi, strålning och hormonblockerare och blev istället vegan. Sedan genomförde hon ett Ironman Triathlon och blev den första vegan som gjorde det. Sedan dess har hon genomfört ytterligare fem Ironman Triathlons utöver en handfull maratonlopp. Hon är själva sinnebilden av vad det innebär att vara en stark vegansk tävlingsmänniska.

https://www.instagram.com/p/BR4qDz6jmWp/

Sage Canaday

Mountain ultra-trail runner Sage Canaday springer upp till 150 miles i veckan och fyller på bränsle med enbart växter. ”Det hjälper mig att hålla mig smal, och jag har aldrig haft problem med protein eller några riktiga långtidsskador från löpning som stressfrakturer eller allvarliga muskelproblem”, säger han till tidningen Trailer Runner.

Scott Jurek

Ultralöpare Scott Jurek springer lopp och slår rekord, och han gör det genom att äta noll djur eller animaliska livsmedel. Och som vegansk löpare får han äta massor. ”Jag är en av dem som gillar att äta. Det är det fina med en växtbaserad kost; om du inte äter skräpmat får du äta mycket”, sa han till Bon Appétit.

Tia Blanco

Proffssurfaren och vegan-Tia Blancos engagemang för att välja humana måltider (och uppmuntra andra att göra detsamma) gör henne till en formidabel bundsförvant för djur. Hon var vegetarian från födseln, men blev vegan vid 16 års ålder och har aldrig sett tillbaka.

Torre Washington

Likt Blanco växte kroppsbyggaren Torre Washington upp som vegetarian, men han blev vegan 1998 och har sedan dess haft ännu större framgångar. ”Det var inte vanligt att en vegan blev en konkurrenskraftig kroppsbyggare, men det avskräckte mig inte, utan gav mig snarare mer passion för att fullfölja min dröm”, säger han.

Venus Williams

”Ett äpple om dagen håller doktorn borta! En kost fylld av frukt, grönsaker och obearbetade livsmedel är ett måste!” säger den mycket framgångsrika tennisstjärnan Venus Williams. Den köttfria idrottaren är den mest dekorerade tennisspelaren i OS-historien.

Wilson Chandler

Los Angeles Clippers forward Wilson Chandler hade en av sina bästa säsonger efter att ha blivit vegan för några år sedan. ”Detta är något jag vill göra för mitt liv”, sade han om sitt vänliga beslut. Han älskar de veganska alternativ som är allmänt tillgängliga i Los Angeles, men enligt Business Insider är hans favoritrestaurang Detroit Vegan Soul i Michigan.

Zdeno Chára

Med sina 1,80 meter och cirka 250 kilo bevisar Boston Bruins kapten och vegan Zdeno Chára att man inte behöver äta kött för att bli en stjärnidrottare. ”Allt jag stoppar i min kropp har ett syfte”, säger han till Wall Street Journal.

*****

Om extrema idrottare kan bli veganer, kan du också

Är du inte vegan än? Vad väntar du på? Att ansluta sig till din favoritatlet och välja medkänsla framför grymhet har aldrig varit mer genomförbart. Det är lätt att hitta djurfritt bränsle före träning, bulkvänliga snacks och proteinfyllda livsmedel – och att äta veganskt är den vinnande formeln för både tävlingsidrottare och vardagliga gymbesökare. Låt din växtbaserade kraft lysa med den här livfulla nya t-shirten från PETA Shop. Klicka nedan för att upptäcka hur enkelt det kan vara att bli vegan:

Beställ ett GRATIS veganskt startpaket med recept och tips