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Ti hanno mai detto che hai un aspetto stanco o chiesto se non hai dormito bene la notte prima? Di solito, la notte di sonno agitato, la notte fuori fino a tardi o il risveglio mattutino sono scritti sul nostro viso. Vedete, quando dormiamo, la nostra pelle va in modalità di riparazione e rinnovamento.

Tagliando quelle ore di riposo, stiamo essenzialmente accorciando il tempo che il nostro corpo ha per riequilibrarsi. Le maschere per la notte che vengono lasciate mentre si dorme hanno la capacità di incoraggiare e sostenere questo processo di rinnovamento essenziale.

Se si soffre di irritazioni, mani secche, o tutto il resto, queste maschere di bellezza semplici e completamente naturali vi aiuteranno a sfruttare al meglio il vostro sonno di bellezza.

(Attenzione: Queste maschere possono diventare un po’ disordinate. Se vuoi evitare di macchiare le tue lenzuola preferite, tieni a portata di mano una vecchia federa o un asciugamano, preferibilmente scuro, da usare in queste notti.)

Maschera da notte per combattere l’acne

Sapevi che il succo di patata è un efficace ingrediente antinfiammatorio? Contiene anche elevate quantità di vitamine A, B e C, che possono aiutare a trattare una serie di problemi della pelle, dalle macchie alla pigmentazione alle cicatrici. Nel frattempo, il tè verde è una superstar del benessere che contiene elevate quantità di antiossidanti e catechine, che sono antibatteriche e potenti combattenti dell’acne.

Uno dei più potenti antiossidanti del tè verde, EGCG, aiuta a riparare i danni al DNA causati dall’esposizione ai raggi UV, prevenendo il cancro alla pelle e combattendo l’invecchiamento allo stesso tempo. Il tè verde è anche regolatore di olio e può ridurre la quantità di sebo prodotto. La vitamina B nel tè verde aiuta a mantenere i livelli di collagene, contribuendo anche ai suoi benefici anti-invecchiamento.

Ingredienti

• 1 cucchiaio di succo di patata crudo
• 1 cucchiaio di tè verde

Prendi una patata pulita e lavata, e spremila per estrarre 1 cucchiaio di succo di patata. Mettere in infusione 2 bustine di tè verde in acqua calda per 10 minuti, poi mettere da parte a raffreddare. Una volta raffreddato, rimuovere 1 cucchiaio di tè verde dalla tazza e mescolarlo con il succo di patata.

Immergere un batuffolo di cotone nella soluzione e applicarlo su un viso pulito, facendo attenzione a coprire eventuali aree ostruite o imperfezioni. Al mattino, usa il tuo solito detergente per il viso e segui la tua routine quotidiana di cura della pelle.

Maschera per dormire con latte d’avena equilibrante

Perché è piena di cose come fenoli, saponine e beta-glucani, si dice che l’avena aiuti a lenire l’infiammazione mentre pulisce e idrata la pelle. Non consigliamo di lasciare l’avena sul viso per tutta la notte (può diventare brutto, velocemente), ma è possibile raccogliere molti degli stessi benefici dal latte d’avena, senza il casino.

Basta combinare il latte d’avena biologico con oli essenziali lenitivi, come lavanda e camomilla, e spalmarlo alla fine della vostra routine di cura della pelle serale.

Ingredienti

• 2 cucchiai di latte d’avena biologico
• 1/2 cucchiaino di miele grezzo
• 2 gocce di olio essenziale di lavanda
• 2 gocce di olio essenziale di camomilla

Mescola tutti gli ingredienti in una ciotolina e applicali sul viso con un batuffolo di cotone. Lascia asciugare un po’ prima di andare a dormire e risciacqua con acqua fresca al mattino.

Questa maschera è meglio per la pelle grassa. Se avete la pelle secca, saltatela del tutto o applicatela solo sulla zona T.

Maschera per le mani al burro di karité per la notte

Non c’è motivo per cui questo balsamo burroso per i talloni non possa essere usato anche per le mani screpolate! Diamine, puoi anche spalmarne un po’ su viso e capelli se hai bisogno di un po’ di TLC in più.

Ingredienti

• 2 once (circa 4 cucchiai) di burro di karité
• 2 once di olio di jojoba
• 2 once di olio di cocco
• 2 once di pellet di cera d’api
• 5 gocce di olio essenziale di lavanda

Combinare tutto tranne l’olio di lavanda in una padella a fuoco basso e sciogliere completamente. Togliere dal fuoco e lasciare raffreddare leggermente prima di aggiungere l’olio essenziale di lavanda. Versare il composto in un piccolo barattolo o scatola e lasciare raffreddare per diverse ore.

Per usare, applicare uno strato spesso di balsamo di lavanda e burro di karité su mani, unghie e piedi, e poi mettere un paio di calze e guanti di cotone. Striscia a letto e lascia che gli oli lavorino per riparare le tue mani e i tuoi piedi secchi.

Se i miei piedi hanno bisogno di un po’ d’amore, li avvolgo con cura nella pellicola trasparente e mi metto un paio di calzini. L’involucro di saran assicura che l’umidità penetri nella pelle (non nei calzini), mentre i calzini mantengono l’involucro di saran al suo posto.

Maschera al miele per la notte

Mentre questa maschera può essere un po’ appiccicosa, se stai cercando una spinta di idratazione, non cercare oltre.

Il miele è lenitivo, mantiene l’umidità ed è pieno di antiossidanti. Equilibra i batteri che crescono sulla superficie della pelle, illumina la pelle e aiuta ad accelerare il processo di guarigione riducendo l’infiammazione.

La vitamina E è anche ricca di antiossidanti, calma la pelle e previene e riduce i danni del sole. L’avocado in questa ricetta è ricco e idratante, alleviando qualsiasi macchia secca e ammorbidendo la pelle.

Ingredienti

• 1 cucchiaino di miele grezzo, non pastorizzato
• 3 capsule di vitamina E
• ¼ di avocado

Combinare gli ingredienti di cui sopra in una ciotola e mescolare bene. Applicare uno strato sottile sul viso e sul collo con la punta delle dita o con un pennello per il viso. Questo sarebbe un buon momento per utilizzare una federa più scura. Al mattino, sciacquare la maschera con acqua calda e un panno. Poi seguite con la vostra solita routine mattutina di crema idratante e protezione solare.

Maschera per capelli secchi da sogno al cocco

Per quelli di noi che hanno i capelli secchi, questa maschera al latte di mandorle e olio di cocco è la ricetta perfetta per un trattamento notturno dei capelli. Ripetere settimanalmente per capelli morbidi e lucenti per tutto l’inverno.

Ingredienti

• 3-4 cucchiai di latte di mandorla
• 1-2 cucchiai di olio di cocco

A seconda della lunghezza dei vostri capelli, potrebbe essere necessario regolare le quantità. Mescolare questi ingredienti in una ciotola e applicare sul cuoio capelluto e sulle punte dei capelli. Puoi indossare una cuffia da doccia o coprire il cuscino con un asciugamano per dormire. Al mattino, risciacqua con uno shampoo delicato; non c’è bisogno di balsamo.

Se puoi, intreccia i capelli dopo aver messo la maschera e prima di usare una cuffia da doccia. Questo assicura che i tuoi capelli (e il cuoio capelluto!) possano trarre il massimo da questa maschera mentre stai dormendo, così tutto quello che devi fare al mattino è lavarti e goderti i tuoi capelli super setosi e sani.

Come usare le maschere per la notte

I pro e i contro delle maschere per la notte possono essere complicati (quando devo applicarle? Posso usarla ogni notte? Cosa succede se va a finire dappertutto?) Ti ascoltiamo! Per essere sicuri di ottenere il massimo dalla tua maschera, ecco alcune risposte alle tue domande più frequenti:

Posso usare una maschera notturna ogni giorno?

Consiglio di usarle 1-2 volte a settimana al massimo.

Pensate alle maschere notturne come a un trattamento intensivo per le aree problematiche: leniscono, proteggono e nutrono quando vi sentite giù e avete bisogno di una spinta. Mentre queste maschere usano solo ingredienti naturali al 100%, non dovresti usarle ogni notte perché la tua pelle, i tuoi capelli e le tue unghie hanno ancora bisogno di respirare. Inoltre, l’applicazione eccessiva di maschere può causare lo sviluppo di una sensibilità agli ingredienti se usate troppo spesso.

Devi idratare prima di usare una maschera notturna?

Sì. Se stai applicando una maschera per il viso o per i capelli, fai la tua solita routine PM come faresti normalmente. Poi, basta applicare la maschera alla fine.

Devi lavare la maschera?

Se si tratta di una maschera leggera e idratante, non è necessario un lavaggio completo. Semplicemente spruzzando acqua fresca sul viso o risciacquando i capelli dovrebbe bastare. Se, tuttavia, la maschera è spessa o a scaglie, il lavaggio con un detergente può aiutare la pelle a sentirsi pulita.

Quando dovrei applicare una maschera per la notte?

Applicala come ultimo passo della tua routine di cura della pelle notturna – idealmente, subito prima di andare a letto.

Devo preoccuparmi di sporcare le mie lenzuola con la maschera?

A parte il tè verde, nessuno degli ingredienti delle nostre maschere dovrebbe macchiare le tue lenzuola. Possono, tuttavia, lasciare un residuo grasso che è difficile (ma non impossibile) da pulire. Raccomando di usare una vecchia federa o di stendere un asciugamano pulito sotto la testa per evitare che la maschera finisca sulle lenzuola.

Questo post è stato rivisto dal punto di vista medico dalla dottoressa Jennifer Haley, una dermatologa con una vasta esperienza in dermatologia medica, cosmetica e chirurgica. Scopri di più sulla commissione di revisione medica di Hello Glow qui. Come sempre, questo non è un consiglio medico personale e ti consigliamo di parlare con il tuo medico.