Molti adulti che non hanno mai imparato a sciare da bambini esitano a entrare nel mondo dello sci. Ma immaginatevi questo: una pista innevata toccata dai primi caldi raggi di sole, sciatori che scivolano felici sui loro sci, e voi siete proprio lì – in cima alla montagna, a godervi la vista panoramica incredibilmente bella di quello che può essere descritto solo come un meraviglioso paese invernale montano. Vivere e vedere questo nella vita reale è un sogno che molte persone condividono.

“Non puoi insegnare nuovi trucchi a un vecchio cane” – questo può essere vero in alcuni contesti, ma non quando si tratta di imparare a sciare. Mentre i bambini possono avere un tempo più facile per imparare questo sport, gli adulti imparano a sciare altrettanto facilmente con la giusta quantità di motivazione e formazione. Al giorno d’oggi, più di un terzo delle lezioni per principianti sono frequentate da adulti – quindi smettila di trovare scuse e buttati nell’azione!

Qui a CheckYeti, abbiamo raccolto i consigli più utili che aiuteranno gli adulti a imparare a sciare e a raggiungere il miglior inizio possibile per una delle attività sportive invernali più popolari là fuori.

    • Gli adulti possono imparare a sciare?
    • Cosa devo considerare quando scelgo una destinazione?
    • Posso insegnare a sciare da solo?
    • Devo partecipare a lezioni di gruppo o esercitarmi con un istruttore privato?
    • Quanto tempo occorre agli adulti per imparare a sciare?
    • Quali requisiti deve avere l’attrezzatura?

Gli adulti possono imparare a sciare?

Chi dice che gli adulti non possono imparare a sciare? Con la giusta motivazione e formazione, gli adulti imparano a sciare in pochissimo tempo

La risposta è sì, certo! L’idea che gli adulti non possano imparare a sciare è un mito ed è stato sfatato più e più volte. Infatti, gli studi hanno dimostrato che sempre più adulti iniziano a imparare a sciare e non sono necessariamente più lenti dei bambini. Gli unici fattori decisivi durante il processo di apprendimento sono la motivazione del principiante così come la sua preparazione e la sua forma fisica.

Per evitare dolori muscolari durante le prime vacanze sulla neve, fare alcuni semplici esercizi qualche giorno o settimana prima della prima sessione sulle piste aiuterà sicuramente gli adulti a imparare a sciare. Puoi migliorare la tua resistenza e la tua forza facendo un paio di esercizi che possono essere facilmente fatti durante il giorno.

Se fai esercizio regolarmente durante l’anno, non dovresti avere problemi a sciare. Tuttavia, se hai dei disturbi fisici o un infortunio persistente, un rapido controllo medico è altamente raccomandato prima di partire per le tue vacanze sulla neve.

CheckYeti Tip: Non sai se lo sci fa per te? Quando gli adulti imparano a sciare si consiglia di iniziare lentamente. Alcune scuole di sci a Mayrhofen, per esempio, offrono lezioni brevi (corsi di 1 o 2 giorni) per i principianti.

Sei curioso di sapere quali sono le migliori stazioni sciistiche in Austria per imparare a sciare da adulti? Leggi il nostro articolo Imparare a sciare in Austria: le 5 migliori stazioni sciistiche per i principianti

Cosa devo considerare quando scelgo una destinazione?

Con la sua posizione ideale, Saalbach è il posto migliore per prendere la prima lezione di sci © TVB Saalbach

Quando gli adulti imparano a sciare possono non avere le stesse aspettative di famiglie o sciatori esperti. Ciò che è molto importante è la mappa delle piste della stazione, sulla quale tutte le piste che la stazione offre sono segnate secondo il loro livello di difficoltà. Anche le aree di allenamento sono qualcosa che vorrai controllare, dato che i primi giorni di lezione per i principianti si svolgono di solito lì.

Sulla mappa, le piste facili sono segnate in blu. In Germania, Austria e Svizzera, una pista blu è una pista che in nessun punto ha una pendenza superiore al 25%. Le piste intermedie – segnate in rosso – hanno una pendenza massima del 40%, e infine, le piste nere – le più difficili – hanno discese ripide di oltre il 40% di pendenza.

Il sistema di marcatura può variare da un paese all’altro. In alcuni paesi, per esempio, le piste verdi sono le più facili, quelle blu sono di livello intermedio, le piste rosse sono difficili e quelle nere sono molto difficili da conquistare.

Anche l’esatta ubicazione delle aree di allenamento e delle piste facili, così come la loro accessibilità, sono fattori che devono essere presi in considerazione dai principianti. Idealmente, il tuo alloggio dovrebbe essere in prossimità delle aree per principianti. Se, per esempio, scegliete un alloggio in un villaggio vicino, assicuratevi che gli impianti di risalita e le piste facili non siano troppo lontani da un parcheggio.

Per aiutare gli adulti a imparare a sciare, un altro nostro consiglio: cercate delle aree per principianti che siano separate dalle aree di allenamento per bambini. In questo modo, potrai concentrarti sui tuoi progressi senza doverti preoccupare di investire un piccolo pioniere. La stazione di Saalbach-Hinterglemm offre numerose lezioni per principianti in aree di allenamento chiuse dove gli adulti imparano a sciare.

Posso insegnare a sciare da solo?

Le lezioni di sci professionali sono il modo migliore per aiutare gli adulti a imparare a sciare

Su internet si possono trovare moltissimi consigli utili per sciare. Come principiante, è sempre bene fare un po’ di ricerca preliminare su questo sport e sulle diverse tecniche. Tuttavia, non importa quanto bene conosci la teoria, mettere in pratica le conoscenze teoriche richiede molto impegno. Puoi leggere tutti i blog e le fonti internet del mondo, ma non possono sostituire la competenza di un maestro di sci professionista. Scegliendo di affidarti solo a fonti online per imparare a sciare corri il rischio di adottare la tecnica sbagliata e, nel peggiore dei casi, di farti male seriamente.

Un amico appassionato di sci si offre di aiutarti? Fantastico! Ma non dimenticare: Fare pratica con un istruttore non qualificato o inesperto non ti porterà molto lontano.

Se preferisci non mettere a rischio la tua amicizia, puoi anche prenotare un corso di sci per i primi 2 o 3 giorni. È più vantaggioso quando gli adulti imparano a sciare con un istruttore professionista perché sono i migliori a insegnare le basi dello sci. E se ti mancano troppo i tuoi amici, non preoccuparti, puoi sempre andare a sciare con loro o unirti a loro per un drink durante le pause o dopo la tua lezione di sci!

Dopo una sola settimana di sci, la maggior parte dei principianti sono in grado di sciare da soli su piste blu e rosse facili. Quale modo migliore per festeggiare la vostra nuova abilità che sciare con tutti i vostri amici l’ultimo giorno? Questo è il vantaggio di soggiorni più lunghi: quando gli adulti imparano a sciare nell’arco di più giorni, possono esplorare alcune parti della stazione da soli una volta completato il corso.

La stazione sciistica di Winterberg offre numerose lezioni di sci di gruppo per adulti, oltre a una vasta scelta di lezioni di sci private.

Dovrei partecipare a lezioni di gruppo o esercitarmi con un istruttore privato?

Quando gli adulti imparano a sciare, impareranno le basi dello sci e si faranno nuovi amici

Sia le lezioni di gruppo che quelle private hanno i loro vantaggi. Alla fine, dipende totalmente da te se preferisci sciare con un istruttore privato o insieme a un gruppo di persone. Le lezioni private sono raccomandate se un principiante vuole imparare a sciare molto rapidamente. Con un istruttore privato, il processo di apprendimento può essere accelerato perché l’istruttore ha un solo studente su cui concentrarsi. In questo modo, avrai il 100% dell’attenzione dell’istruttore e potrai esprimere i tuoi desideri individuali.

Una lezione di gruppo, invece, è più economica. In una lezione come questa, gli adulti imparano a sciare con partecipanti altrettanto esperti. In questo modo, non c’è bisogno di avere paura di fare errori e ci si può sentire liberi, perché tutti sono lì per imparare e migliorare le loro abilità. Inoltre, se andate d’accordo con gli altri partecipanti, potreste farvi un paio di nuovi amici… c’è un motivo per cui si dice che lo sci sia uno degli sport più comunicativi!

CheckYeti Tip: A Zell am See troverete un gran numero di lezioni private per principianti e avanzati. Il nostro consiglio per le famiglie di principianti assoluti o di sciatori più esperti che vogliono migliorare la loro tecnica è di prenotare un maestro di sci privato per tutta la famiglia – divertimento & risate garantito.

Quanto tempo ci vuole per imparare a sciare per gli adulti?

La durata perfetta di un corso di sci varia a seconda della capacità di ogni principiante di acquisire nuove abilità

Fissare un periodo di tempo standard per il tempo necessario ad un adulto per imparare a sciare non è facile perché ogni persona impara al proprio ritmo. Quindi, non esiste una durata ideale per un corso di sci per adulti. Ancora una volta: la motivazione e la forma fisica definiranno il vostro successo personale.

Di solito, i principianti possono facilmente fare i loro primi giri sulle piste dopo i primi 3 giorni del loro corso di sci. Ci vogliono altri 1 o 2 giorni di pratica prima che i principianti possano affrontare le piste blu da soli. Se avete bisogno di ispirazione: nella stagione invernale 2016/17, Peter Hardy, un giornalista che lavora per il Telegraph, ha sfidato suo genero a riuscire a sciare su una pista nera dopo una sola settimana di lezioni di sci, e senza alcuna precedente esperienza di sci. Con sorpresa del signor Hardy, l’esperimento è stato un successo.

CheckYeti Tip: I corsi per principianti tendono a iniziare la domenica e il lunedì. Alcune scuole di sci, tuttavia, offrono anche corsi per principianti che iniziano durante la settimana o nei fine settimana. Gli adulti che vogliono imparare a sciare ma che vogliono anche avere un po’ di flessibilità nei loro orari dovrebbero dare un’occhiata alle scuole di sci di Zermatt dove i corsi di sci iniziano tutti i giorni.

Se volete saperne di più sulla stazione sciistica di Zermatt prima di prenotare, leggete il nostro articolo Imparare a sciare a Zermatt: Cosa aspettarsi se scegliete Zermatt per la vostra prossima settimana bianca e scoprirete tutto quello che c’è da sapere su uno dei luoghi più affascinanti della Svizzera.

Quali requisiti deve avere l’attrezzatura?

Quando gli adulti imparano a sciare, di solito si consiglia loro di noleggiare l’attrezzatura da sci nella stazione sciistica. In questo modo, i principianti non solo risparmiano denaro, ma sono anche in grado di sciare con attrezzature moderne e di alta qualità. Si dice che l’attrezzatura da sci a noleggio sia spesso vecchia e in cattive condizioni – non è vero: i negozi di noleggio sostituiscono e aggiornano regolarmente i loro prodotti. Un altro piccolo vantaggio del noleggio dell’attrezzatura è che si viaggia con molto meno peso!

Ora parliamo di moda – il perfetto abbigliamento da sci comprende molte cose. Per prima cosa, ovviamente, avrai bisogno di biancheria da sci e calzini da sci adeguati. Oltre a questo, devi indossare pantaloni da sci, una giacca da sci, un cappello e guanti. Il modo migliore per prepararsi a qualsiasi cambiamento del tempo è quello di indossare un completo a più strati che noi chiamiamo “look a cipolla”. Anche gli occhiali da sci dovrebbero essere nella lista delle cose da comprare quando si acquista il proprio abbigliamento da sci, poiché si tratta di un accessorio essenziale per la protezione degli occhi. Anche se l’uso del casco non è obbligatorio per gli adulti, gli esperti consigliano soprattutto ai principianti di indossarlo, per evitare lesioni alla testa.

Non dimenticare di controllare se hai tutto il necessario per le tue vacanze sulla neve e spuntare ogni casella della lista di controllo definitiva per le lezioni di sci! Non c’è niente di più frustrante che arrivare in cima a una pista e rendersi conto di aver dimenticato i guanti.

CheckYeti Tip: È possibile prenotare un corso di sci con noleggio sci in quasi tutte le stazioni sciistiche – per esempio a Tignes.

Che io stia descrivendo un bellissimo comprensorio sciistico o che vi stia parlando delle giuste tecniche di sci, scrivere articoli mi fa sempre venire voglia di partire per una nuova avventura, e spero che leggerli abbia lo stesso effetto su di voi!

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