Free Press

Zjistili jste, že někdy, když změníte svůj jídelníček – jíte zdravější potraviny, jako je kimči, tempeh, nebo pijete probiotické nápoje, jako je vodní kefír nebo kombucha, pociťujete bolesti hlavy, průjem, vyrážku nebo dokonce nevolnost?
Pak byste se sami sebe ptali, proč vám nebylo dobře, když jste měli jíst zdravěji? Pak jste přestali dodržovat svůj nový zdravý režim a sklouzli jste zpět ke konzumaci zpracovaných a cukrem zatížených potravin?
No, NEDĚLEJTE TO! Je totiž možné, že se u vás projevují účinky Candida Die-off, které jsou dočasné.

Co je to Candida Die-off?

Pokud není zdraví vašich střev optimální, někdy, když poprvé začnete konzumovat probiotické potraviny, jako je mléčný kefír, kombucha nebo jiné fermentované potraviny, můžete pocítit „Candida Die-off“. K tomu dochází, když do těla zavedete probiotika a kvasinkové buňky jsou rychle usmrceny, dochází k odumírání (neboli Herxheimerově reakci) a do těla se uvolňují vedlejší metabolické produkty.

Kvasinkové buňky Candida při svém odumírání skutečně uvolňují 79 různých toxinů, včetně etanolu a acetaldehydu. Tyto toxiny způsobují alergické reakce a záněty, které vedou k celé řadě nežádoucích příznaků.

Příznaky odumírání se u jednotlivých lidí liší, protože každý z nich má jiný stupeň napadení. Pokud máte závažné příznaky Die-Off, snižte dávkování probiotik. Játra jsou vaší hlavní cestou pro odstraňování toxinů a příznaky Die-Off znamenají, že jsou přetížena.

Kdy se u vás projeví Candida Die-Off ?

Obvykle se u vás Candida Die-Off projeví, když změníte svůj životní styl :

• Přechodem ze zpracovaných potravin na skutečnou stravu (vyhladovění patogenů k smrti)
• Zahájením nebo zvýšením dávek probiotik prostřednictvím potravin nebo doplňků stravy (zvýšení počtu dobrých vojáků, kteří nakonec přemohou patogeny)
• Zahájením nebo zvýšením dávek antiparazitik, antikvasinek nebo antibiotik (smrt patogenů bombardováním)

Jaké jsou příznaky Die-Off?

Tady je seznam některých příznaků, které se mohou vyskytnout během odumírání (jinak známého jako Herxheimerova reakce).

• Nevolnost
• Bolest hlavy, únava, závratě
• Otok žláz
• Krvácení, plynatost, zácpa nebo průjem
• Špatné dýchání
• Zvýšená bolest kloubů nebo svalů
• Zvýšená srdeční frekvence
• Zimnice, pocit chladu v končetinách
• Svědění těla, kopřivka nebo vyrážka
• Pocení
• Horečka
• Vyrážky na kůži
• Vracející se vaginální infekce, infekce prostaty a dutin

Jak se vyrovnáváte s efektem Die-Off?

Tyto příznaky obvykle odezní přibližně do týdne, ale mohou trvat o něco déle (takže vydržte). Existuje však několik věcí, které můžete udělat, abyste tuto reakci zpomalili nebo toxiny rychleji vyloučili.

• Snížit dávku probiotik.
• Zvýšit příjem vody, aby se toxiny rychleji vyplavily.

Pokud se chcete cítit lépe, musí všechny tyto vedlejší produkty, které uvolňují kvasinky Candida, opustit vaše tělo. Můžete je postrčit tím, že budete pít více vody.

4 běžné tělesné reakce, které nemusí být způsobeny odumíráním kvasinky Candida

Následující 4 tělesné reakce však nemusí být způsobeny odumíráním kvasinky Candida.

1. Začali jste užívat nové potraviny a vaše příznaky se zhoršily. Říkáte si tedy: „K odumírání obvykle dochází, když do svého jídelníčku přidám novou potravinu.“ To je pravda.

K odumírání obvykle dochází v počáteční fázi přechodu na novou dietu, např. dietu SCD (Specific Carbohydrate Diet), GAPS (Gut and Psychology Syndrome) nebo Paleo (Caveman). Pokud jste však na nové dietě již několik týdnů a při přidání nové potraviny se u vás náhle objeví příznaky, může to být znamení, že vám vaše tělo dává najevo, že něco není zcela v pořádku.

Možná jste novou potravinu zavedli do svého těla příliš rychle a příliš mnoho a vaše tělo není připraveno zvládnout její dávkování nebo frekvenci. Proto budete muset začít s novou potravinou v menších dávkách, aby se na ni vaše tělo mohlo adaptovat.

2. Zjistěte, zda je nová potravina vhodná pro vaše tělo. Náhle se u vás z ničeho nic objeví příznaky, ale nezavedli jste žádnou změnu ve stravě.

Rozhodně se nejedná o náhlé odumření. Pokud jste nezměnili svůj jídelníček, pak vám vaše tělo vysílá signál, že máte základní zdravotní problémy, které musíte vyřešit. Doporučujeme vám, abyste se poradil/a se svým praktickým lékařem a provedl/a některá vyšetření, abyste zjistil/a příčinu problému.

Začal/a jste užívat nový doplněk stravy a najednou se cítíte hůře.

No, to není die-off efekt. Pokud jste nepřidali antiparazitární, antikyselinový nebo antibakteriální přípravek, pak se u vás jedná o reakci na doplněk. Reakce může být způsobena plnidly v doplňku, samotnou látkou nebo dokonce množstvím dávky. Možná budete chtít prozkoumat látku v doplňku a přestat ji užívat, pokud máte pocit, že se příznaky zhoršují.

Máte pocit, že máte v těle hodně patogenů (kandidy, parazitů, bakterií atd.), a proto dochází k častému odumírání.

Pokud neustále měníte dávky antiparazitik, antimykotik nebo antibiotik, pak MŮŽE docházet k častějšímu odumírání. Obvykle by se tak mělo dít na radu vašeho lékaře.

Jestliže však výše uvedené neděláte, pak vám vaše tělo vysílá signál, že :

• To, co se snažíte zabít, je velmi dobré a živé. Jedním z krásných příkladů jsou paraziti. Paraziti mají různé životní cykly a mohou ležet v klidu, než znovu ožijí, a tím znovu spustí příznaky.
• Dobrá zpráva! Špatné věci jste zabili nebo potlačili. ALE nepřizpůsobili jste se nové stravě a doplňkům stravy, a proto na ně reagujete.
• Možná se u vás projevuje sekundární infekce. Je to proto, že váš imunitní systém byl narušen, když jste bojovali s první infekcí. Je tedy možné, že jste chytili několik druhů bacilů.

V uvedených 3 případech neprožíváte odumírání, ale reakci na základní zdravotní problémy.

Odumírání kandidy není jednoduché téma. Dejte na radu svého těla, naslouchejte mu a interpretujte jemné náznaky, které vám dává.

Mimochodem, nikdy není na škodu jíst skutečné potraviny (ne zpracované), zejména probiotické potraviny, jako jsou kefíry a kombucha, které do vašeho těla nasadí dobré vojáky, kteří bojují proti patogenům.