- Facebook19
- Pinterest113
- Tisk
Zaměstnané všední dny a líné víkendy si žádají tento snadný, sýrový, klobásový vaječný nákyp.
Lahodné pokrmy z vajec, jako je špenátovo-sýrový vaječný koláč nebo vaječné muffiny se slaninou, jsou ideální pro lidi, kteří dodržují nízkosacharidový nebo keto způsob stravování. Tento recept na vaječný nákyp s klobásou tedy rozhodně budete chtít mít po ruce.
© Easy Low Carb.com
Svačinový vaječný nákyp
Sledujte Easy Low Carb na Pinterestu a získejte další skvělé nápady s nízkým obsahem sacharidů!
Nejlepší snídaňový nákyp
Tento nákyp milujeme, protože je velmi snadný na přípravu, vydatný a tak sytý! A je to perfektní jídlo, které si můžete vzít s sebou na snídani nebo pozdní snídani s přáteli.
Jdete kempovat? Připravte si tento nákyp dopředu a uchovávejte ho pevně zabalený ve fólii v chladicím boxu. Až bude připravený k podávání, stačí ho nakrájet na porce a ohřát na roštu táboráku!
Složení &Varianty
Do tohoto nákypu se skvěle hodí téměř cokoli!
ZELENINA Přidejte rozmixovanou zeleninu, která dodá barvu a další výživné látky, nebo si dejte papriky a cibuli ve stylu denverské omelety! Připravte si snídaňový nákyp v mexickém stylu s nakrájenými černými olivami, rajčaty a salsou. Navrch přidejte kopeček zakysané smetany nebo avokádový dip!
MASO: Nemáte klobásu? Žádný problém! Hodí se i mleté hovězí nebo rovnoměrně nakrájené kuřecí či krůtí maso! Nebo místo toho přidejte nadrobenou slaninu!
Jděte bez masa: Pro bezmasou verzi zkuste na dno zapékací misky položit vrstvu ochucených květákových hašlerek a pak recept dokončete podle návodu! Nebo si uvařte náhražku klobásy! Většina vaječných pokrmů je opravdu všestranná, pokud jsou přísady zhruba stejně velké jako ostatní ingredience.
Jak připravit vaječný nákyp s klobásou
Tento vaječný nákyp připravíte v několika jednoduchých krocích.
- Uvařte klobásu a zeleninu podle receptu.
- Vejce, tvaroh a koření rozšlehejte.
- Masovou směs rozprostřete na dno připravené pánve a navrch nalijte vaječnou směs.
- Vrch posypte sýrem čedar a zapečte!
Tipy pro úspěch
- Pro nejlepší výsledek maso během pečení rozdělte na menší kousky. Díky tomu bude dno nákypu pevnější.
- Tvaroh je důležitou součástí a použití malého tvarohu místo velkého pomůže, aby vše lépe drželo pohromadě.
- Po vytažení z trouby nechte nákyp odpočinout, protože tak získá čas ztuhnout, aby se lépe krájel!“
Skladování nákypu s klobásou
Nákyp s klobásou uchovávejte zakrytý v chladničce, dokud nebude opět připraven k podávání, a to až 3 dny. Pro opětovné ohřátí ji jednoduše vložte do mikrovlnné trouby, přidejte trochu soli a pepře nebo jiného oblíbeného koření!
Další recepty k vyzkoušení
- Smažená slanina v troubě – snadný úklid!
- Slaninové vaječné muffiny (Keto) – ideální rychlá snídaně.
- Špenátovo-sýrový vaječný koláč – recept na víkendový brunch.
- Quiche se šunkou a sýrem bez krusty (Keto) – vynikající i k večeři!
Vejcový nákyp se salámem
Připnout receptTisknout recept
Složení
- 1 libra mleté klobásy
- ½ cibule nakrájené
- 1 paprika červená nebo zelená, nasekaná
- 1 šálek čerstvého špenátu, balený a nasekaný
- 8 uncí čerstvých hub, nasekaných
- 12 rozšlehaných vajec
- 16 uncí tvarohu
- 1 čajová lžička italského sýru koření
- ½ lžičky soli
- černý pepř podle chuti
- 2 šálky čedaru rozdrobeného
-
Předehřejte troubu na 350°F.
-
Na střední pánvi opečte klobásu a cibuli, dokud nezůstane růžová.
-
Přidej papriku, špenát a houby. Vařte dalších 4-5 minut nebo dokud zelenina nezměkne.
-
Ve velké míse vyšlehejte vejce do pěny. Vmíchejte sýr cottage a koření.
-
Směs s klobásou rozetřete na dno vymazané formy 9×13. Vmíchejte sýr cottage a koření. Navrch nalijte vaječnou směs.
-
Zápeček posypte sýrem a pečte 45-55 minut nebo do ztuhnutí. Před krájením nechte 10 minut odpočinout.
Nutriční hodnoty
REPIN this Delicious Recipe