Free Press

Zvýšit nabídku mléka lze mnoha přirozenými a jednoduchými způsoby. Ostropestřec mariánský se pro své léčivé vlastnosti používá již tisíce let. I když se nejprve používal k léčbě otrav, byl a stále je používán jako účinný doplněk pro zdraví jater. Jak je to s ostropestřcem mariánským a kojením? Ostropestřec mariánský je jedním z nejběžnějších galaktagogických přípravků používaných k podpoře laktace.

Co je ostropestřec mariánský?

Ostropestřec mariánský je kvetoucí bylina pocházející ze Středomoří. Často se zaměnitelně označuje jako silymarin, což je část jeho vědeckého názvu. Má zelené listy poseté bílými a fialovými květy.

Všechny formy ostropestřce mariánského jsou pro kojící matku prospěšné a snadno se užívají. Ostropestřec mariánský se dodává v několika formách: jako doplněk stravy v kapslích, jako součást čaje a v přípravku Majka’s Lactation Booster.

Ostropestřec mariánský a kojení

I když je jasné, že je třeba provést další výzkum, ostropestřec mariánský je považován za bezpečný pro kojení a existují dobré důkazy o jeho účinnosti. Jedna studie zjistila více než 85% zvýšení nabídky mléka u žen užívajících tento účinný doplněk stravy. Ostropestřec mariánský se často užívá v kombinaci s pískavicí řecké seno a dalšími bylinami, čímž vzniká ještě silnější tonikum.

Možná se ptáte: „Kolik ostropestřce mariánského mám užívat?“. Pokud se rozhodnete užívat ostropestřec mariánský jako doplněk stravy, vždy dodržujte pokyny k dávkování. Jako čaj postačí 1-2 šálky denně, ale nehrozí, že byste si jich dali více. (Všimněte si, že se nedoporučuje konzumovat ostropestřec mariánský ve větším množství v těhotenství z důvodu nedostatečného výzkumu bezpečnosti).

Jak ostropestřec mariánský ovlivňuje množství mléka?

Ostropestřec mariánský je galaktagogem, což znamená, že podporuje nebo zvyšuje laktaci. Stejně jako ostatní galaktagoga, včetně fenyklu, pískavice řecké seno a zázvoru, dává ostropestřec mariánský tělu signál ke zvýšení tvorby mléka, zejména pokud je spojen s častějším kojením/čerpáním. Ostropestřec mariánský se obvykle kombinuje s pískavicí řecké seno, protože existují důkazy, že nejlépe fungují společně. Mnoho žen, které doplňují bylinky podporující laktaci, je spokojeno s výsledky a cítí se jistější v dodávkách mléka. To je jeden z důvodů, proč jsme se rozhodli zařadit ostropestřec mariánský do našeho přípravku Majka na podporu laktace!

Výhody ostropestřce mariánského

Užívání ostropestřce mariánského na podporu laktace je skvělé, ale maminky užívající tuto bylinu mohou pocítit i další výhody:

• Zvyšuje rozmanitost střevního mikrobiomu (obrovský význam pro celkové zdraví a prevenci chronických onemocnění!)
• Příznivě působí na srdce &kardiovaskulární systém
• Ostropestřec mariánský se již stovky let používá jako jaterní tonikum a je šetrnou, ale účinnou podporou jater
• Prokázalo se, že snižuje inzulinovou rezistenci (což se hodí i pro užívání kationu, pokud máte cukrovku II. typu)
• Anti-zánětlivé vlastnosti, které jsou prospěšné pro každého

Upozornění při používání ostropestřce mariánského

Vzhledem k jeho přínosu pro rovnováhu cukru v krvi, by měl ostropestřec užívat s opatrností každý, kdo má cukrovku II. typu. I když je alergie na ostropestřec mariánský vzácná, osoby s alergií na příbuzné rostliny ze stejné čeledi nemusí ostropestřec mariánský užívat. Ostropestřec mariánský může mít také nežádoucí účinky, pokud se kombinuje s jinými léky. Naštěstí je ostropestřec mariánský obecně považován za bezpečnou bylinu a nežádoucí účinky jsou obvykle mírné, ale pokud si nejste jisti, určitě kontaktujte svého lékaře.

Majka’s Lactation Booster

Pokud hledáte snadný způsob, jak ostropestřec mariánský bezpečně zařadit do svého jídelníčku jako kojící maminka, podívejte se na Majka’s Lactation Booster! Náš Booster podporuje přísun mléka a může také pomoci předcházet zduření prsní tkáně a ucpání kanálků.

Kromě ostropestřce mariánského zde najdete zcela přírodní a bezpečné galaktagoga, jako je kurkuma, ashwagandha, moringa, shatavari, černé semínko (nigella sativa) a další, které zlepšují kvalitu vašeho mateřského mléka a poskytují antioxidační podporu. Tyto složky mohou pomoci s hormonální rovnováhou, funkcí imunitního systému, únavou, snížením zánětů a mnohem více!

Další byliny, které mohou zvýšit přísun mléka

Přestože panuje shoda v tom, že existuje nedostatek výzkumů o bylinách, které zvyšují přísun mléka, mnoho matek uvádí úspěch při zvyšování přísunu mléka pomocí galaktagog. Mezi další oblíbené byliny zvyšující tvorbu mléka patří např:

• Česnek
• Zázvor
• Fenykl
• Pískavice
• Pivovarské kvasnice
• Šatavari

.

Jak poznáte, zda potřebujete doplnit mléko, abyste zvýšila jeho množství

S tím vším, co bylo řečeno, jak poznáte, zda potřebujete zvýšit nabídku mléka? I když nedostatek mléka je něco, čeho se většina maminek obává, ve skutečnosti je nízká nabídka mléka vzácná. Příznaky nízké nabídky jsou špatné přibývání na váze, dítě je celkově nervózní a/nebo letargické a nemá dostatek mokrých a špinavých plen. Existuje mnoho způsobů, jak pomoci zvýšit nabídku, přičemž tím základním je zajistit, aby vaše miminko mělo správné přisátí.

Také mnoho z těchto doplňků podporujících laktaci může pomoci zvýšit i kvalitu vašeho mléka, nejen jeho množství. Užívání bylinek také nezpůsobí nadměrnou nabídku. Pokud vás znepokojuje přibývání na váze vašeho dítěte nebo vaše zásoby, poraďte se s kvalifikovaným laktačním poradcem nebo poskytovatelem zdravotní péče.

Mléko z ostropestřce mariánského je jednou z mnoha účinných bylin, které zvyšují kvalitu a množství mléka pro vaše drahé dítě. Její užívání je snadné a jednoduché a dokonce vám přináší další zdravotní výhody. Doufáme, že se díky těmto informacím budete cítit při krmení svého miminka jistější!