Free Press

Har du nogensinde fået at vide, at du ser træt ud, eller er du blevet spurgt, om du ikke har sovet godt natten før? Normalt står den urolige nattesøvn, den sene aften i byen eller den tidlige morgenvækning skrevet over hele vores ansigt. Ser du, når vi sover, går vores hud i reparations- og fornyelsesmode.

Derved at skære ned på de timer, hvor vi hviler, forkorter vi i det væsentlige den tid, som vores krop får til at genoprette balancen. Natmasker, som du lader sidde på, mens du sover, har evnen til at fremme og støtte denne vigtige fornyelsesproces.

Hvad enten du lider af udbrud, tørre hænder eller alt derimellem, vil disse enkle, helt naturlige skønhedsmasker til natten hjælpe dig med at få det bedste ud af din skønhedssøvn.

(Advarsel: Disse masker kan blive lidt rodet. Hvis du vil undgå at plette dit yndlingssæt lagner, skal du have et gammelt pudebetræk eller et håndklæde – helst et mørkt håndklæde – klar til brug disse nætter.)

Acne-bekæmpende natmaske

Vidste du, at kartoffeljuice er en effektiv antiinflammatorisk ingrediens ? Den indeholder også store mængder af A-, B- og C-vitamin, som kan hjælpe med at behandle en række hudproblemer fra urenheder til pigmentering og ar. I mellemtiden er grøn te en wellness-superstjerne, der indeholder store mængder antioxidanter og catechiner, som er antibakterielle og effektive aknebekæmpere.

En af grøn te’s mest potente antioxidanter, EGCG, hjælper med at reparere DNA-skader forårsaget af UV-eksponering , forebygger hudkræft og bekæmper aldring på samme tid . Grøn te er også olieregulerende og kan reducere mængden af talg, der produceres . B-vitamin i grøn te hjælper med at opretholde kollagenniveauet, hvilket også bidrager til dens anti-aldringsfordele.

Ingredienser

• 1 spiseskefuld rå kartoffelsaft
• 1 spiseskefuld grøn te

Tag en ren, vasket kartoffel, og pres den for at udvinde 1 spiseskefuld kartoffelsaft. Lad 2 poser grøn te trække i varmt vand i 10 minutter, og sæt den derefter til side til afkøling. Når den er afkølet, tages 1 spiseskefuld grøn te op af koppen, og bland den med kartoffelsaften.

Dyp en vatrondel i opløsningen, og påfør den på et rent ansigt, idet du tager dig god tid til at sikre dig, at den dækker eventuelle tilstoppede områder eller urenheder. Om morgenen skal du bruge din sædvanlige ansigtsrens og følge med din daglige hudplejerutine.

Oil-Balancing Oat Milk Sleep Mask

Da havre er fyldt med ting som fenoler, saponiner og beta-glucaner, siges havre at hjælpe med at lindre betændelse, mens den også renser og fugter huden. Vi anbefaler ikke, at du lader havregryn sidde på dit ansigt hele natten (det kan hurtigt blive grimt), men du kan høste mange af de samme fordele fra havremælk, uden at det er noget rod.

Du skal blot kombinere økologisk havremælk med beroligende æteriske olier, såsom lavendel og kamille, og smøre det på i slutningen af din hudplejerutine om aftenen.

Ingredienser

• 2 spiseskefulde økologisk havremælk
• 1/2 teskefuld rå honning
• 2 dråber æterisk lavendelolie
• 2 dråber æterisk kamilleolie

Bland alle ingredienserne i en lille skål, og påfør dem på ansigtet med en vatrondel. Lad den tørre lidt, inden du går i seng, og skyl den med koldt vand om morgenen.

Denne maske er bedst til fedtet hud. Hvis du har tør hud, kan du springe den helt over eller kun anvende den på din T-zone.

Overnight Shea Butter Hand Mask

Der er ingen grund til, at denne smørholdige hælbalsam ikke også kan bruges til sprukne hænder! Du kan endda smøre noget på dit ansigt og hår, hvis du har brug for lidt ekstra TLC.

Ingredienser

• 2 oz (ca. 4 spsk) sheasmør
• 2 oz jojobaolie
• 2 oz kokosolie
• 2 oz bivokspiller
• 5 dråber æterisk lavendelolie

Før alt undtagen lavendelolien sammen i en gryde ved svag varme og smelt det helt. Tag den af varmen, og lad den køle lidt af, før du tilsætter den æteriske lavendelolie. Hæld blandingen i en lille krukke eller dåse, og lad den køle af i flere timer.

For at bruge, påfør et tykt lag lavendel- og sheasmørbalsam på hænder, negle og fødder, og tag derefter et par sokker og bomuldshandsker på. Kryb ind i sengen og lad olierne arbejde på at reparere dine tørre hænder og fødder.

Hvis mine fødder har brug for noget seriøs kærlighed, pakker jeg dem omhyggeligt ind i saran wrap og tager et par sokker på. Saran wrap sikrer, at fugten trænger ind i huden (ikke i sokkerne), mens sokkerne holder saran wrap på plads.

Overnight Honey Mask

Selv om denne maske kan være lidt klistret, skal du ikke lede længere, hvis du er på udkig efter et boost af fugt.

Honning er beroligende, holder på fugten og er fuld af antioxidanter. Den afbalancerer bakterier, der vokser på hudens overflade, lysner huden og hjælper med at fremskynde helingsprocessen, samtidig med at den reducerer inflammation .

Vitamin E er også rig på antioxidanter, beroliger huden og både forebygger og reducerer solskader . Avocadoen i denne opskrift er rig og fugtgivende og afhjælper tørre pletter og blødgør huden.

Ingredienser

• 1 teskefuld rå, upasteuriseret honning
• 3 E-vitaminkapsler
• ¼ avocado

Kombinér ovenstående ingredienser i en skål og rør godt rundt. Påfør et tyndt lag på dit ansigt og din hals med fingerspidserne eller en ansigtsbørste. Dette ville være et godt tidspunkt at bruge et mørkere pudebetræk. Om morgenen skal du skylle masken grundigt af med varmt vand og en vaskeklud. Følg derefter op med din sædvanlige morgenrutine med fugtighedscreme og solcreme.

Coconut Dream Dry Hair Mask

For dem af os med tørt hår er denne maske med mandelmælk og kokosolie den perfekte opskrift på en hårkur natten over. Gentag den ugentligt for blødt, skinnende hår hele vinteren lang.

Ingredienser

• 3-4 spiseskefulde mandelmælk
• 1-2 spiseskefulde kokosolie

Afhængigt af længden på dit hår skal du måske justere mængderne. Bland disse ingredienser sammen i en skål, og påfør dem på hovedbunden og hårspidserne. Du kan bære en badehætte eller dække din pude med et håndklæde, når du sover. Om morgenen skylles håret med en mild shampoo; der er ikke behov for balsam.

Hvis du kan, skal du flette dit hår efter påsætning af masken og før du bruger badehætte. Dette sikrer, at dit hår (og din hovedbund!) kan få mest muligt ud af denne maske, mens du sover, så det eneste, du skal gøre om morgenen, er at vaske og nyde dit super silkebløde, sunde hår.

Sådan bruger du Overnight Masks

Det kan være svært at finde ud af, hvordan man bruger Overnight Masks (Hvornår skal jeg anvende den? Kan jeg bruge den hver aften? Hvad sker der, hvis den bliver overalt?) Vi forstår dig! For at sikre, at du får mest muligt ud af din maske, får du her nogle få svar på dine ofte stillede spørgsmål:

Kan jeg bruge en natmaske hver dag?

Jeg anbefaler, at du højst bruger dem 1-2 gange om ugen.

Tænk på natmasker som intensiv TLC til problemområder – de lindrer, beskytter og giver næring, når du føler dig nedslidt og har brug for et boost. Selv om disse masker kun bruger 100 % naturlige ingredienser, bør du ikke bruge dem hver aften, fordi din hud, dit hår og dine negle stadig har brug for at ånde. Desuden kan overanvendelse af masker medføre, at du udvikler en følsomhed over for ingredienserne, hvis du bruger dem for ofte.

Får du fugt, inden du bruger en natmaske?

Ja. Uanset om du anvender en ansigtsmaske eller hårmaske, skal du udføre din sædvanlige PM-rutine, som du normalt ville gøre. Derefter skal du blot sætte masken på til sidst.

Må man vaske masken af?

Hvis det er en let, fugtgivende maske, er det ikke nødvendigt med en grundig vask. Det bør være tilstrækkeligt at sprøjte koldt vand på dit ansigt eller skylle dit hår. Hvis masken derimod føles tyk eller skællende, kan en vask med et rensemiddel hjælpe din hud til at føle sig helt ren.

Hvornår skal jeg anvende en natmaske?

Anvend den som det sidste trin i din natlige hudplejerutine – ideelt set lige før sengetid.

Bør jeg bekymre mig om at få masken ud over hele lagnerne?

Bortset fra den grønne te er der ingen af ingredienserne i vores masker, der bør plette dine lagner. De kan dog efterlade en fedtet rest, som er svær (men ikke umulig) at rengøre. Jeg anbefaler at bruge et gammelt pudebetræk eller lægge et rent håndklæde under dit hoved for at forhindre masken i at komme på dine lagner.

Dette indlæg blev lægeligt gennemgået af Dr. Jennifer Haley, en certificeret dermatolog med omfattende erfaring inden for medicinsk, kosmetisk og kirurgisk dermatologi. Få mere at vide om Hello Glow’s medicinske bedømmelsesudvalg her. Som altid er dette ikke personlig medicinsk rådgivning, og vi anbefaler, at du taler med din læge.