Sleeve gastrektomi har udviklet sig som en af de mest populære og effektive procedurer for vægttabskirurgi i de sidste par år. Hvis du også har truffet beslutningen om at gennemgå en sleeve gastrektomi eller gastric sleeve operation, bør du forstå, at din gastric sleeve recovery og dit vægttab på lang sigt efter operationen i høj grad vil afhænge af dine livsstilsvalg.
Ja, gastric sleeve vil hjælpe dig med at tabe 60-70 % af den ekstra vægt, men det er ikke en tryllestav. Efter operationen skal du begynde at spise renere og sundere, skære ned på din portionsstørrelse og træne regelmæssigt. Dette vil hjælpe dig med at komme dig hurtigere og opretholde dit vægttab, så kiloene ikke kommer tilbage.
Kontakt Jet Medical Tourism® i dag for at få mere at vide om genopretningstiden for gastric sleeve-operation.
RELATERET ARTIKEL: Hvis du er nysgerrig efter at vide, hvad er genopretningstiden for gastric sleeve-kirurgi, skal du læse følgende guide til genopretning af gastric sleeve-kirurgi for at lære, hvad du kan forvente efter din sleeve gastrektomi.
- Dagen for operationen
- 1 dag efter gastric sleeve
- 1 uge efter gastric sleeve
- 3 uger efter gastric sleeve
- 1 måned efter gastric sleeve
- 3 måneder efter gastric sleeve
- 6 måneder efter gastric sleeve
- 1 år efter gastric sleeve
- 2 år efter gastric sleeve
- 10 år efter gastric sleeve
- Relateret til gastric sleeve recovery:
Dagen for operationen
Når din operation er færdig, og bedøvelsen forsvinder, vil du vågne op på dit hospitalsværelse. Du vil ikke føle meget smerte, men du kan føle dig lidt sløv og træt. Du vil stadig have et drop i din arm, så din læge kan give dig smertestillende medicin, hvis det er nødvendigt.
De 5-6 små snit, som din kirurg har lavet, vil blive syet godt sammen og bandageret for at heles. Du kan føle en smule smerte og ømhed i det snit, der ligger på det sted, hvor din kirurg fjernede en stor del af din mave.
I løbet af denne dag må du kun spise en kop ischips med et par timers mellemrum for at hjælpe mod tør hals og dehydrering. Du tror måske, at du vil være sulten, men da en stor del af din mave er blevet fjernet, og det sultfremkaldende hormon er meget lavt, vil du ikke føle sult før næste dag.
Din læge vil måske anbefale dig at rejse dig op og gå rundt på dit værelse, da det hjælper til at mindske smerterne at gå. Ellers vil du bruge det meste af dagen på at ligge på ryggen på hospitalssengen.
KIG PÅ DETTE: Forberedelse til gastric sleeve-operation: En trin-for-trin-guide
1 dag efter gastric sleeve
Hvis din operation gik som planlagt, og der ikke var nogen komplikationer, vil du kunne drikke vand dagen efter gastric sleeve-operationen.
Anæstesien vil være helt aftaget, og du vil måske begynde at føle mere smerte. Hvis det sker, kan din læge foreslå smertestillende medicin for at holde dig komfortabel. Dit drop kan blive fjernet, og du vil få ordineret oral smertestillende medicin.
I varierende grad er det normalt at føle svaghed, kvalme, træthed, søvnløshed, flatulens, gassmerter og løs afføring i denne periode. Tøv ikke med at tale med din læge og sygeplejersker, hvis du har nogen bekymringer.
De fleste patienter føler sig ikke sultne i løbet af denne gastric sleeve kirurgi genopretningstid, men alle føler sig tørstige. Du vil kunne drikke klare væsker som bouillon, mælk, usødet juice, sukkerfri gelatine og suppe. Men sørg for, at du kun indtager små mængder, og intet med koffein eller sukker.
Sidst på dagen bliver du måske udskrevet og kan frit tage hjem. Din kirurg vil give dig recepter til smertebehandling og plejeinstruktioner for dine snitsår.
1 uge efter gastric sleeve
Nu er du veludhvilet og har kun lidt eller ingen smerter. Patienter med gastric sleeve-operation oplever mest smerte i den første uge efter operationen. Herefter begynder smerterne at aftage og bliver tålelige.
Hvis det ikke gør det, er det vigtigt at fortælle det til din kirurg. Hvis du oplever opkastninger eller smerter i ryggen eller skuldrene, skal du også sørge for at ringe til din kirurg.
I løbet af denne gastric sleeve-genopretningstid vil du kunne drikke både klare væsker og fyldige væsker som proteinshakes og tynde cremede supper.
Du må stadig ikke drikke alkohol eller spise noget, der kræver, at du tygger. Sørg for at drikke rigeligt med vand i løbet af dagen, fordi din krop ikke længere vil optage væske fra de faste fødevarer.
Mange patienter føler sig også udmattede i denne periode på grund af den begrænsede kost og de færre kalorier. Din læge vil anbefale maksimal sengeleje i denne periode, så du kan heles hurtigere.
Du må ikke løfte noget tungt eller gå op ad trapper i denne periode (det er okay at gå op ad et trin med få sekunders mellemrum). Men du kan genoptage kørsel efter 7 dage efter sleeve gastrectomy (hvis din læge tillader det).
3 uger efter gastric sleeve
Hvis du er som de fleste patienter, vil du være i stand til at vende tilbage til normale rutineaktiviteter, herunder arbejde, på dette tidspunkt. Men sørg for at tage det roligt, fordi din krop stadig er ved at komme sig efter operationen og vænne sig til de nye kostvaner.
Der burde ikke være nogen mærkbare eller alvorlige smerter nu; kun et træk eller en kløende fornemmelse, hvilket er helt normalt.
Nu vil du få lov til at spise bløde purerede fødevarer som f.eks. blendede dampede/kogte grøntsager, hakket oksekød/kylling, blød ost, røræg, fisk, bønner, suppe og yoghurt. Sørg for at blande disse fødevarer med bouillon, juice, fedtfri mælk eller vand, inden du spiser dem. Hvis det ikke er blendet – kan du ikke spise det!
Bemærk venligst, at hvis du spiser nogen form for fast føde på dette tidspunkt, f.eks. frø, nødder eller fiberrige grøntsager, kan det forårsage lækager ved at sprænge din hæftelinje. Så hold dig til den kost, som din læge anbefaler.
Din kirurg vil også foreslå nogle lette træningsaktiviteter 3 uger efter gastric sleeve. Det kan være noget så let som at gå daglige gåture i 5-10 minutter ad gangen, 3-5 gange om dagen.
Det anbefales ikke at lave nogen form for vægtløftningsøvelser, men spørg din kirurg, da hver patient er forskellig.
Du kan måske lide: Du kan lide: Top 20 gastric sleeve spørgsmål og svar for at løse dine bekymringer
1 måned efter gastric sleeve
Efter de første 30 dage efter din sleeve gastrektomi vil du endelig kunne begynde at spise nogle faste fødevarer i tillæg til de purerede fødevarer.
Du kan nu inkludere veltilberedte grøntsager, kylling, fisk, frugt, kornprodukter med lavt sukkerindhold, søde kartofler og fedtfattig ost i din kost. Du må dog stadig ikke spise eller drikke nødder, fiberholdige grøntsager, bøf, hvide kartofler, sukker, sodavand og fedtholdige fødevarer.
I mellemtiden ville du have tabt dig 20-25 kilo, og du vil føle dig lettere og mere energisk. Du ville ikke føle meget smerte og som følge heraf måske begynde at tage mindre smertestillende medicin. Sørg for at tage kontakt med din læge, hvis der stadig er betydelige smerter.
KONTROLER: Vil du høre gastric sleeve-patienters historier? Tjek det ud her!
3 måneder efter gastric sleeve
På dette tidspunkt vil du være i stand til at deltage i aktiviteter som dans, svømning og yoga, da din krop vil have vænnet sig til din nye form, og sårene vil for det meste være helet. Sørg for at tale med din læge om at tage særlige bariatriske vitaminer og kosttilskud.
Du bør ikke føle nogen smerter på dette tidspunkt, så du vil sandsynligvis være ude af den receptpligtige medicin. Hvis du stadig oplever smerter, kvalme eller andre problemer, skal du give din læge besked om det. Det er meningen, at du skal drikke og tygge din mad langsomt, ellers kan det føre til opkastninger.
Din sult ville være vendt tilbage til det normale nu, så det er vigtigt at sikre, at du kun spiser sunde fødevarer i små portioner.
Mange gastric sleeve-patienter oplever hårtab, der starter i løbet af 2. måned og gradvist ophører i 3. måned. Hvis dit hårtab fortsætter selv efterfølgende 3 måneder efter gastric sleeve, skal du tale med din læge, og de kan anbefale ekstra protein eller multivitaminer.
Du vil kunne spise normal fast føde nu, herunder fisk, kylling og rødt kød. Teknisk set kan du begynde at spise kulhydrater som ris, pasta, brød og hvide kartofler, men spis dem sparsomt.
Sørg for at drikke rigeligt med vand i løbet af dagen, da det vil hjælpe dig med at holde dig hydreret og holde sulten på afstand.
Sørg også for at deltage i fysisk træning på et beskedent niveau (gåture, yoga og svømning) i højst 20-30 minutter om dagen. Afhængigt af din læges råd kan du begynde at indføre lette vægte i dit træningsregime.
SØG DETTE: Gastric sleeve operation post op diet
6 måneder efter gastric sleeve
På dette tidspunkt i gastric sleeve kirurgi genopretningstiden ville du have tabt 40-50 pund i vægt, og dit udseende ville være blevet betydeligt tyndere. Vær klar til at modtage et væld af komplimenter overalt!
Du vil være i stand til at spise alle faste fødevarer 6 måneder efter gastric sleeve, så det er okay at forkæle dig selv med dine yndlingsgodbidder – så længe du holder øje med portionsstørrelsen og ikke gør det til en vane.
Du vil opdage, at din tolerance over for sprøde og krydrede fødevarer er meget lav lige nu, da du indtil nu kun har spist purerede og mildt smagende fødevarer. Så tag dig god tid og gå langsomt over til normale faste fødevarer. Nyd hver eneste bid af den mad, du spiser.
Hvis du har lyst, kan du spørge din læge om du kan begynde på et højere tempo og en strengere træningsordning. Du kan gå i gymnastiksalen efter 4 måneder efter gastric sleeve, så længe din kirurg har godkendt de rutiner, du vil udføre.
Det er vigtigt at motionere mindst 5 gange om ugen på dette tidspunkt, selv om det kun er rask gang, cykling eller yoga.
Tjek det her ud: Er et gastric sleeve det værd?
1 år efter gastric sleeve
Hvis du var svært overvægtig før operationen og fulgte diæten efter operationen perfekt, ville du have tabt 70-90 pund inden et år efter gastric sleeve (afhængigt af din vægt før operationen). Sørg for, at du fortsat spiser næringsrige fødevarer som magert kød, fuldkorn, grøntsager og frugt.
Nogle patienter falder af den sunde spisevogn efter et par måneder efter at have gennemgået en fedmekirurgisk operation og begynder at forkæle sig selv med deres foretrukne junkfood. Du må IKKE begå den samme fejl, for ellers vil din nye, lille mave strække sig, og du vil tage al vægten på igen.
Hvis du har problemer med at træne hver dag, er det bedre at deltage i et kursus eller at få en kammerat, som vil holde dig ansvarlig. Overvej at deltage i en yogaklasse, en spinningklasse eller en kampsportsklasse for at holde tingene interessante under genopretningen efter gastric sleeve.
DU VIL MÅSKE OGSÅ KUNNE LIDE: Gastric sleeve resultater: Forventet vægttab efter VSG-operation
2 år efter gastric sleeve
Hvis du har holdt dig til at spise sundere (de fleste gange) og træne (4-5 gange om ugen), ville du have tabt 80-90 % af din ekstra vægt 2 år efter gastric sleeve, hvis ikke det hele. Ud over at spise næringsrige fødevarer er det afgørende, at du også tager kosttilskud for vitaminer og mineraler.
Planlæg også kvartalsvise eller halvårlige aftaler med dine læger for at måle dine fremskridt og sikre, at du holder dig på rette spor.
Hvis du led af nogen fedmerelaterede helbredsproblemer før operationen, såsom astma, søvnapnø, forhøjet blodtryk, PCOS (for kvinder), diabetes, slidgigt eller hjertesygdomme, vil de fleste af disse problemer være gået i remission på dette tidspunkt efter gastric sleeve.
Du kan ikke gå glip af dette: Gastric sleeve før og efter billeder
10 år efter gastric sleeve
Forskning viser, at næsten 23 % af patienterne gennemgår en revisionskirurgi inden for 10 år efter gastric sleeve-operationstidspunktet. Disse resultater er for det meste i overensstemmelse med vores egne erfaringer med patienter.
En revisionsoperation sker, når patienten ikke følger de anbefalede retningslinjer og som følge heraf oplever, at maven strækkes ud. Når maven er strakt ud til størrelsen før operationen, vil du begynde at føle større sult og vende tilbage til at spise de enorme portioner, som du spiste før operationen.
RELATERET INDSLAG: For- og ulemper ved gastric sleeve-kirurgi
Derimod fortsætter størstedelen af de patienter, der er meget dedikerede til en sundere krop og et sundere sind, med at holde ud og bevarer deres tyndere kropsform hele livet.
Hvis du er seriøs med hensyn til at forbedre din livskvalitet, så du kan se (og føle dig) yngre og mere energisk ud, vil du bevare din mindre mavestørrelse i mange år fremover.
Det er også i orden at have snydedage undervejs på din rejse. I stedet for at slå dig selv oven i hovedet for alle de godbidder, du har givet dig hen, skal du samle op, hvor du slap, og komme tilbage på sporet igen. Sørg for at holde kontakten med din læge, så eventuelle komplikationer (som f.eks. vitaminmangel) bliver opdaget på et tidligt tidspunkt.
Vi håber, at dit spørgsmål – Hvad er genopretningstiden for Gastric Sleeve kirurgi er besvaret i dette indlæg. Hvis du stadig har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte os!
Relateret til gastric sleeve recovery:
- Gastric bypass recovery time
- Skal jeg begynde at motionere
- Hvad er succesraten for gastric sleeve i Mexico?
- Gastric sleeve diet: En ultimativ guide om VSG diæt
- Gastric sleeve anmeldelser
