Er det bare os, eller er temperaturen faldet forfærdelig hurtigt i år? Har dette kolde, rå vejr fået din hud til at føles tør, øm og sprukken? Det barske, kolde klima kan gøre din hud ru at røre ved, skællende og kan endda forårsage sprækker eller blødninger. Hvis dette lyder alt for bekendt, så hold dig i ro og læs videre! Vi har årsagerne og løsningerne lige til dig.
Orsager
Elementerne
Nogle af de mere indlysende syndere af tør, sprukken hud er de frygtede kolde vintervinde og tør indendørs luft! Det er bedst at pakke sig ind og undgå at udsætte din hud på de åh så blæsende dage. Og med de kolde temperaturer følger et varmt, hyggeligt hjem, hvilket typisk betyder tør luft og lav luftfugtighed. Overvej at tilføre fugt til dit hjem ved at bruge en luftfugter eller ved at tilføje flere indendørs planter i dit hjem!
Vask hænder for ofte
Håndvask for ofte kan ændre din huds pH-værdi og fjerne det naturlige beskyttende lag af olie. Fjernelse af hudens øverste lag, også kendt som stratum corneum, får huden til at føles ru. hvis dette fortsætter, vil irritation, betændelse og udslæt helt sikkert følge.
Tips & Tricks til korrekt håndvask:
- Brug en god, naturlig sæbe lavet med botaniske olier og rig på fugt og næringsstoffer.
- Tør hænderne grundigt efter vask.
- Brug en god fugtgivende håndcreme eller smørcreme.
Mulige næringsstofmangler
Vi anbefaler naturligvis, at du konsulterer din sundhedsplejerske for at afgøre dette, men tør, sprukken og øm hud kan betyde en næringsstofmangel. De mest almindelige er zink, jern, protein eller A-, B- eller C-vitamin.
B-vitaminmangel, såsom vitamin B12, vitamin B3 og vitamin B6, er især kendt for at forårsage tørhed, kløende og tør hud og dermatitis. C-vitamin er afgørende for kollagenproduktionen, og mangel på dette kan føre til aldring og tør hud, og mangel på A-vitamin kan også føre til tør hud. Mens mangel på zink eller jern kan resultere i forskellige former for dermatitis.
Tjek igen med din sundhedsplejerske for at bestemme dit vitamin- og næringsstofniveau. I mellemtiden kan du overveje dit hydreringsniveau eller måske øge indtaget af olier med højt indhold af gamma linolsyre som f.eks. boragefrøolie, fermenterede fiskeolier osv.
Løsninger
Heldigvis for os alle specialiserer vi os i hudpleje i topklasse og har den perfekte serie af produkter til at hjælpe dig med at bekæmpe tørre krop, ansigt og negle:
Krop
- Tilføj janegee kropsolie til dit varme bad – både beroligende & og fugtgivende!
- Anvend en janegee lotion efter et bad eller brusebad, mens huden er fugtig for at fastholde fugten.
- Tag janegee bade med dødt havsalt for at fugte, berolige og tilføre mineraler til kroppen.
- Prøv tørbørstning af kroppen for at stimulere cirkulationen og lymfebevægelsen.
- Anvend en janegee smørcreme – en super fugtgivende, fugtighedsrig smør, der er designet til at reparere ekstra tør hud natten over.
- Brug janegee sweet stick til at behandle sprukne fingre, fødder og sprækker på fødderne. Det vil helbrede, reparere og fugte!
- Du har måske hørt os sige det før, men tilstræb at tage varme brusebade eller bade i stedet for at bruge rørhvidt vand!
Face
- Du har måske læst om vores Elixir i vores sidste indlæg! Tilføj dette til din hudrutine for dyb hydrering og for at korrigere og balancere din hud.
- Prøv at bruge en af vores ansigtsolier til din hudpleje om vinteren, som vil give dig et boost af næringsstoffer og hydrering! Jeg elsker min ansigtsolie, beroligende, fugtgivende og helbredende.
- Gør det til en vane at sprøjte din hud med en janegee floral water (ren botanisk hydrosol) i løbet af dagen. Det vil tilføje endnu et lag af fugt og mineraler til din hud, for jo flere mineraler i din hud, jo bedre er du i stand til at holde på fugten.
Negle
- Prøv vores neglebåndstift til at fugte, stimulere og styrke tørre, skøre negle.
- Brug vores janegee negleserum til foryngelse af stressede negle.
- Janegee håndcreme til daglig hydrering – det er som en vitaminterapi for dine hænder.
- I stedet for at vaske hænder, når du er ude, har du janegee hånddesinfektionsmiddel med dig. For at rense, desinficere og fugte din hud.
Hold denne liste med tips & tricks ved hånden, når vi nærmer os vintersæsonen, så vi kan kysse de sprukne fingre, hænder og fødder farvel! Som altid kan du kigge forbi vores hudplejefaglige personale for at få en konsultation eller få anbefalinger om, hvilke produkter du skal bruge. Vi håber at se dig snart!
I henhold til Cleveland Clinic Journal of Medicine. 2016 October;83(10):731-739
Author(s):
Fabrizio Galimberti, MD, PhD
Natasha A. Mesinkovska, MD, PhD