Dette stykke er skrevet af Bria Barrows, en Thought Catalog bidragsyder
Jeg ved, at dette er et ekstremt følsomt emne, men det er et emne, der skal diskuteres.
For jeg ved med sikkerhed, at vi på et tidspunkt i vores liv har været selvmordstruede eller har kendt nogen, der kæmper med disse tanker. En ud af fem mennesker kæmper med mentale sundhedsproblemer. Det betyder, at for hvert rum, du træder ind i med tøven og hovedet vendt nedad i den tro, at du er den eneste med problemer, gennemgår en ud af fem af disse mennesker præcis det samme.
For en person, der aldrig har oplevet selvmordstanker, kan tanken om at ville dø i sig selv virke latterlig. Solen skinner, der er en chance for en ny dag, du er forelsket, morgenmaden, du fik den morgen, var lækker. Tanken om at dø virker alt for langt ude i fremtiden. Noget, der er overladt til en tid langt ude i fremtiden. Hvad mere kan man ønske sig?
Men for dem, der kæmper med invaliderende psykiske sygdomme, som f.eks. depression, dæmonen af dem alle, er selvmord en stor risiko. Lad mig gøre dette klart. Depression kan slå dig ihjel. Du har brug for din hjerne for at spise et måltid, der pirrer dine smagsløg. Du har brug for din hjerne for at have modet til at socialisere med folk i skolen eller på arbejdet. Du har brug for din hjerne til at mærke den varme luft på en solskinsdag og føle lettelse. Du har brug for, at din hjerne kan kysse og mærke varmen fra kysset i hele din krop.
Men en deprimeret hjerne føler ofte intet af dette. Du befinder dig konstant i en tilstand af isolation i dit sind. Nydelse er ikke længere noget, du længes efter. Simple opgaver virker som en pligt, og din seng er din trygge havn. Søvnen kalder dig konstant, bare for at du kan få en kort flugt.
Når vi tænker på en person, der er selvmordstruet, eller bare begrebet i sig selv, viger vi tilbage for overhovedet at tale om det. Det skræmmer os. Det virkelige i det virker for meget at sluge, og vi fejer det bare lige under gulvtæppet. Det gør vi, fordi selvmord opfattes som enden på det hele. Det sker, og vi står tilbage og spekulerer …
“Hun var smuk.” “Han var klog.” “Hun var talentfuld.” “Han udmærkede sig inden for sport.”
Men intet af det kan forhindre sindet i at få det dårligt.
Det er ligegyldigt, hvordan vi ser ud på ydersiden. Hjernen er en velsignelse, men kan alligevel også være en ond ting, når det kommer til mental sundhed. Jeg beskæftiger mig dagligt med depression, har været igennem et dramatisk tilbagefald, og jeg kan ud fra min erfaring fortælle dig, at selvmordstruede mennesker ikke virkelig ønsker at dø, men ser det som den eneste mulighed for at afslutte den smerte, de befinder sig i.
For det selvmordstruede sind føler man sig fanget. Du føler dig kvalt af din psykiske tilstand, og det virker som om der ikke er nogen vej ud. Dag ud og dag ind har du at gøre med psykiske kvaler og angst, som både skræmmer dig og presser dig på samme tid. Du føler, at døden er den eneste vej ud, men samtidig ønsker mennesket i dig desperat at kæmpe for at holde fast i håbet. At klamre sig til livet.
Det ligger i menneskets natur at ville overleve, leve, trives. Men psykisk sygdom kan komme til et punkt, hvor du virker isoleret.
Mental sygdom kan være en kamp. En kamp i sindet, en kamp, som mange er uheldige at opleve. Men jeg kan fortælle dig, at døden er den ultimative, sidste udvej for en person, der føler sig selvmordstruet. De føler måske, at de har udtømt alle bestræbelser, og at alt, hvad de prøver, ikke har givet lindring. De føler, at der er mure i deres sind, som har låst dem dybt inde, og at der ikke er nogen vej ud.
Det vigtigste er dog, at selvmordstruede mennesker ikke ønsker at dø. De ønsker så desperat at leve, men de kan tilsyneladende ikke finde en måde at leve på. De føler, at de har udtømt alle deres muligheder, og at den smerte, de oplever, er langt ud over dem.
Mange vil sige, at folk, der er selvmordstruede, søger opmærksomhed, eller at de er feje, fordi de føler på den måde, de gør. Men depressioner er virkelige, og man skal ikke dømmes for at gå igennem noget, der er utroligt skræmmende og ensomt. Mennesker, der oplever selvmordstanker, har ikke brug for, at nogen kritiserer dem eller nedgør dem for at have de tanker, de gør.
Hvis du har været der eller er der lige nu, så giv dig selv kredit for den enorme styrke, du har som menneske for at klare dig så langt. Ros dig selv for at overleve, selv om du indeni har lyst til bare at smuldre. Tillykke til dig selv med at have klaret dig igennem denne time uden at handle på dine tanker.
Jeg ved, at du har lyst til at leve. Jeg ønsker også, at du skal leve, så du kan inspirere andre med din historie. Jeg ønsker, at du skal kunne være en stemme for alle, der har oplevet disse tanker, og som stadig er i live til at fortælle historien. Jeg ønsker, at du skal vokse gennem alt dette og vide, at selv om du har ondt og befinder dig et sted, der synes helt ude over dig selv, kan du komme igennem det. Der er en grund til, at du er her, og du er stærkere på grund af alt det, du har været igennem.
Du er en overlever.
Brug din historie til at drive dig selv videre som individ. Brug din historie til at minde dig selv om din styrke og om alt det, du har overlevet indtil nu. Du skal roses for at have klaret dig så langt, til dette øjeblik, og for alle de fremskridt, du har gjort.
Jeg vil have, at du skal vide, at dit bankende hjerte er det håb, du har ledt efter, og at døden ikke er den eneste mulighed. Se på, hvor du er lige nu, se på alle de mennesker, der har givet dig håb indtil nu. Jeg ved, det er ikke let at tro på, at døden ikke er den eneste mulighed. Tro mig, jeg er der, hvor du har været eller er. Men dit liv er værd at leve, fordi du stadig er her og forsøger at overleve, du er stadig her og bliver stærkere hver eneste dag, bliver bedre hver eneste dag, selv om du ikke er klar over det.
Jeg er her stadig sammen med dig, så giv ikke op endnu.
Denne historie blev bragt til dig af Thought Catalog og Quote Catalog.