Sommetider kan du bare ikke finde din vej, og det er svært at finde noget, der kan gøre dig lykkelig. Måske gør din partner dig ikke glad, du kan ikke lide dit job, du vil gerne ændre din måde at se på og leve livet på, men du føler dig blokeret på en eller anden måde.
Virvelstrømmen i din hverdag forhindrer dig i at stoppe op og spørge dig selv, om du virkelig gør det, du ønsker at gøre. Den afholder dig fra at reflektere over årsagen til, at intet gør dig lykkelig. Alle dine daglige aktiviteter distraherer dig fra det, der også er vigtigt: dig selv.”
“Livet er fuld af ensomhed, elendighed, lidelse, sorg, og alligevel kommer det til en ende alt for hurtigt.”-Woddy Allen-
5 tips til at blive ved
En smule sund egoisme er nødvendig en gang imellem for at komme til hægterne, for at lære os at kende, hvem vi er, og for at have vished om, at vores liv går i retning af lykke. Vi skal være sikre på, at den vej, vi er på, er en vej, vi selv har valgt, at den ikke er valgt af andre mennesker.
Der er mange ting, du kan gøre for at komme videre, når intet gør dig lykkelig, men det er vigtigt, at du tager dig tid til at reflektere dybt over dine følelser, følelser og ønsker.
Tænk over, hvad du ønsker
Hvad ønsker du? Hvad begejstrer dig og får dig til at vibrere indeni? Lad dig ikke påvirke af, hvad andre tror, du ønsker. Det handler om, hvad du ønsker, hvad der gør dig lykkelig. Vi har alle drømme og ønsker, som vi er bange for at gøre til virkelighed. Men livet er ikke langt, og det er på tide at gå i retning af det, vi virkelig længes efter.
Tag handling
Det er ikke nok at tænke, det er også på tide at begynde at gøre alt det, der kan bevæge dig i retning af din drøm. Hvis du altid har ønsket at blive skuespillerinde, skal du f.eks. begynde at tilmelde dig et teaterkursus. Gå til arrangementer, der er relateret til teater eller film. Interager med folk, der har de samme interesser som dig, og begynd at deltage i aktiviteter, der gør dig glad.
“Min holdning kan ændre sig på et minut, og det minut kan ændre hele min dag.”-Spencer Johnson-
Sænk rytmen i dit liv
Det er ikke nødvendigt at forsøge at gøre alting på en gang. Hold en pause i et sekund og tænk over, hvad der haster, og hvad der kan vente lidt. Find tid til at afsætte til dig selv og til at nyde det, du kan lide, hvad enten det er at gå en tur i måneskin, nyde et måltid med dine venner eller din familie eller spise middag med din partner. Det er altid muligt at finde i det mindste et par øjeblikke at dedikere til os selv.
4. Tune in to your feelings
Vores følelser er vigtige. Hvordan får dit liv dig til at føle dig i øjeblikket? Hvad kan du ikke lide ved det? Hvis det får dig til at føle dig trist, er det på tide at begynde at foretage nogle ændringer. Begynd med dig selv, ændre den måde du klæder dig på, den måde du styler vores hår på, den måde du går på, den måde du interagerer med folk på. Husk på, at du ikke kan gøre tingene værre, du vil blot eksperimentere og have det sjovt.
Hvis du har brug for at græde, så gør det. Det er ligegyldigt, om nogen ser dig, lad tristheden komme ud. Lad være med at holde den inde. Sørg for, at med hver eneste dråbe opløses det, der gør dig ulykkelig eller rastløs. Gråd er et nødvendigt onde. Du har brug for det for at kunne erstatte hver eneste tåre med et dejligt smil.
Nyd mennesker
Isolere os og ikke interagere med andre mennesker fjerner os og får os til at falde endnu dybere ned i vores tristhed. Vi har brug for kram, kys, kærtegn, opmuntrende ord og trøst.
Vi har brug for at være sammen med andre mennesker og nyde deres lykke og smittende smil. Måske har du ikke lyst til at se nogen, men mange gange, når vi har det sådan, er det, når vi går ud og hygger os mest, fordi vores forventninger er lave.
Hvad ville du gøre, hvis du ikke var bange?
Det er et grundlæggende spørgsmål, som du bør stille dig selv hver dag for at kunne lægge alt det, der gør dig bange, bag dig og bare gå efter det. Der er mange måder at gøre tingene på, og det er vigtigt at gøre dem på den måde, som vi føler os mest trygge ved. Men mange gange er vi nødt til at tage en risiko og kæmpe mod vores frygt.
Gå ud af din komfortzone, gøre noget risikabelt, uanset om vi har succes eller ej, kan give os livsglæde og viden om, at det er værd at nyde vores tilværelse.”
“Alt synes umuligt, indtil vi gør det.”-Nelson Mandela-