Free Press

Lær at tale med selvtillid er en afgørende faktor, når det gælder både dit personlige og professionelle liv.

Her er sagen: De fleste mennesker planlægger omhyggeligt, hvad de vil sige eller bære under vigtige begivenheder, men glemmer at tage sig af det vigtigste – hvordan de lyder! Hvordan du lyder er utrolig vigtigt for dit første indtryk.

Hvorfor er det vigtigt at lyde selvsikker?

For at besvare dette spørgsmål talte jeg med en af verdens førende stemmeeksperter, Roger Love! Han har arbejdet med stjerner som f.eks:

• Selena Gomez
• Tony Robbins
• Gwen Stefani
• John Mayer
• Keira Knightley
• Angelina Jolie
• Bradley Cooper
• Joaquin Phoenix

og finpudset deres stemmer, og får dem til at lyde fantastisk! Til vores videoserie “Verdens mest interessante mennesker” fortalte Roger mig de nøjagtige strategier, han brugte med disse stjerner for at få deres talestemmer til at lyde bedre.

Her er den STORE idé:

Din stemme kan ændre dit liv.

Og videnskaben beviser det. I 2017 lavede Yale en undersøgelse, der bekræftede dette faktum. De fandt ud af, at det, der får dig til at tro på nogen, kunne lide nogen og stole på nogen, er lyden af deres stemme.

Så i denne artikel vil jeg dække alt, hvad du behøver at vide om, hvordan du kan tale med selvtillid og lyde bedre. Er du klar? Lad os tage på en stemmemæssig rejse!

Indholdsfortegnelse

Gør et godt stemmemæssigt første indtryk

Det første indtryk betyder alt – og hvordan du lyder, betyder mest. Se min video om stemmemæssige første indtryk:

Når de fleste af os tænker på, at vi skal holde en vigtig præsentation eller videoopkald, bruger vi normalt utallige minutter på at forberede de første ord, der kommer ud af vores mund.

Men denne kendsgerning blæste mig omkuld:

Mennesker vurderer, hvor troværdig du er inden for et halvt sekund.

Forskning viser, at dit “hej” kan betyde mere end dine forberedte kloge anekdoter eller gode svar.

Dit stemmemæssige første indtryk opstår i det øjeblik, du tager telefonen og siger: “Hallo?” eller “Det er Vanessa.” Eller… en gang ringede jeg til en stor VIP, og han svarede: “Speak.”

Yikes!

Her er problemet: Vi er normalt vores mest nervøse i de første par sekunder. Så vores “hallo” kommer ud som indåndet, højlydt eller nervøst klingende.

Så hvad er den bedste måde at gøre et godt, selvsikkert klingende indtryk på? I vores forskningslaboratorium for menneskelig adfærd hos Science of People har vi sat os for at finde svaret.

I den første del af vores eksperiment fik vi deltagerne til at optage seks forskellige versioner af deres typiske “Hello”:

1. Normal Hello (Dette er kontrollen)
2. Happy Hello (Tænker på noget, der gjorde dem glade, og holder et Happiness Microexpression)
3. Sad Hello (Tænker på noget, der gjorde dem triste, og holder et Sadness Microexpression)
4. Angry Hello (Tænkte på noget, der gjorde dem vrede, og holdt et Angry Microexpression)
5. Power Posing (Mens de indtog en Power Pose)
6. Normal Hello (Endnu en kontrol, når de var blevet varmet op)

Resultaterne var klare. Den samme person lød utroligt forskelligt!

*Du kan se og høre rigtige deltagere fra vores eksperiment og teste dine evner i videoen ovenfor!*

Her er bundlinjen: Folk kan høre dit humør.

• Har du en dårlig dag? Det vil kunne ses på lyden og tonen i din stemme, selv gennem telefonen.
• Føler du dig godt tilpas? Det kan folk også høre.

Mennesker kan fornemme følelserne i din stemme. Dårlige følelser får dig til at lyde ekstremt usympatisk.

Oh ja, og vores test bliver meget mere interessant.

Indholdsfortegnelse

Brug dit glade hallo

I anden del af vores eksperiment tog vi stemmeoptagelserne og bad vores Science of People-læsere – som dig – om at vurdere stemmerne på deres sympatiske karakter. Vi lod hver deltager afspille et klip og vælge mellem et af tre svar:

Kan du gætte, hvilken hello der blev vurderet som den mest sympatiske?

• Happy Hello
• Sad Hello
• Angry Hello
• Power Posing
• Den normale Hello

Der var en klar vinder for sympatilighed – den mest sympatiske stemme var den Happy Hello! Vi blev faktisk overrasket over dette – vi gættede på, at hello’en med powerposen ville klare sig bedst. Hold da op, hvor tog vi fejl! Selv deltagerens normale hello klarede sig bedre end hello’en med power-poseringen.

Og det dårligst bedømte hello? Det vrede hallo – ikke overraskende, men blot endnu en grund til at kontrollere din vrede.

Indholdsfortegnelse

Find dit maksimale resonanspunkt

Hvad er det maksimale resonanspunkt? Det er dit personlige stemmeområde, som får dig til at lyde højest, rigest, mest afslappet og til at tale med selvtillid. Her er min yndlingsteknik til at finde dit maksimale resonanspunkt:

Det maksimale resonanspunkt er det, der får dig til at lyde som en leder.

Her er sagen: De fleste mennesker taler ikke med deres maksimale resonanspunkt, fordi de ikke ved, hvordan man gør, eller ikke er klar over, hvad det er.

Så hvis du finder dit ideelle vokalområde, er du et skridt nærmere på at lyde selvsikker!

Her er et online tastatur, der kan hjælpe dig med at finde dit vokalområde (sørg for at slå bogstavnoter til!): Virtual Piano

Indholdsfortegnelse

Lær hvordan du lyder

Vidste du, at vi lyder forskelligt alt efter, hvilken situation vi befinder os i? Forestil dig for eksempel, hvordan din stemme lyder i disse 3 forskellige scenarier:

• alene i sofaen, mens du læser en bog
• med en god ven eller to, mens du nyder en sjov samtale
• på en scene i midten, mens du holder en præsentation for et publikum på 1.000 personer

Du vil måske opdage, at din stemme er lav og langsom, når du taler til dig selv, men sammen med dine venner bliver den højere og hurtigere, fordi de øger dit energiniveau. Og når du holder en præsentation, stiger dit normalt langsomme og stabile stemmetempo pludselig.

Når du er klar over, hvordan dine følelser påvirker din stemme, kan du arbejde på de specifikke områder, der skal forbedres.

Her er et spørgsmål til dig:

Hvem udløser dig til IKKE at lyde bedst?

Gør din chef dig nervøs? Taler du højere og nasalt til dine børn? Du har måske en stemmeudløser.

Den offentlige taler og selvudviklingsforfatter Brian Tracy anbefaler, at du optager dig selv i et par forskellige sammenhænge og holder øje med, hvordan din stemme ændrer sig. Optag en del af dine samtaler i de næste par dage, når du:

• taler med en kunde
• taler med din forælder eller dit barn
• er til stede i et møde
• taler med dig selv i bilen
• taler med venner

Efter Margaret Thatcher blev bevidst om, hvordan hendes bløde stemme fik folk til at undervurdere hende som leder, lyttede hun til sig selv og foretog forbedringer, indtil hendes stemme i offentlige taler blev forvandlet fra sød og blid til kraftfuld. Se hendes før- og efterstemmer:

Indholdsfortegnelse

Optimer din talehastighed

Vidste du, at den gennemsnitlige amerikaners konversationstale er på 120-150 ord pr. minut? Men ifølge en undersøgelse fra 1970’erne, der er offentliggjort i Journal of Personality and Social Psychology, er det måske lidt for langsomt. Undersøgelsen viste, at:

• Hvis folk talte i et moderat hurtigt tempo (195 ord pr. minut), viste det sig, at de var mere intelligente, overbevisende, troværdige og socialt attraktive.

Hvad med de langsomme talere (100 ord pr. minut eller mindre)? Personer, der talte i dette tempo, viste sig at være mindre intelligente og troværdige.

Så er det at tale hurtigere, der er nøglen til at lyde selvsikker? University of Michigan foretog en anden undersøgelse i 2011:

• Forskere satte sig for at finde ud af det optimale taletempo, der overbeviste folk om at deltage i telefonundersøgelser.
• De fandt ud af, at det bedste punkt for succes var et moderat tempo på 210 ord pr. minut – alt højere eller lavere end dette var ikke så effektivt.

Så videnskaben bekræfter, at det er sandt! Nu … hvilken kategori falder du i?

• Hvis du taler for langsomt, vil folk måske betragte dig som langsom og kedelig.
• Hvis du taler for hurtigt, kan du irritere folk eller helt undgå at blive hørt.

Men hvis du taler lige tilpas i et moderat hurtigt tempo, er du en naturlig, selvsikker taler!

Så hvordan taler du med det optimale taletempo? Du kan simpelthen tale hurtigere. Men så enkelt er det ikke. Da jeg selv er en superhurtig taler, ved jeg, hvor svært det kan være at sænke dit taletempo til det optimale niveau – især når du føler dig ængstelig eller bliver ophidset på scenen.

Så her er to løsninger, du kan bruge til at optimere din taletempo:

1. Brug tid på at læse højt og fokuser på hvert eneste ord. Det nytter ikke noget at tale hurtigt, hvis du snubler over alle dine ord. Denne teknik tvinger dig til at tale tydeligt og inddrage naturlige pauser, hvilket begge er godt for at lyde ægte. Når du har fået en god rytme i gang, kan du langsomt øge dit taletempo, indtil du når det optimale niveau.
2. Det er vigtigt at få folk omkring dig til at rette din tale. At blive afbrudt og tvunget til at gentage dig selv, hver gang du taler for langsomt eller for hurtigt, bliver meget hurtigt irriterende. At få folk til at påpege dine svage punkter i din tale gør dig hyperbevidst om dine talevaner og tvinger dig til at tale bedre.

Indholdsfortegnelse

Bær dit selvsikre tøj

Det siges, at man ikke skal dømme en bog efter dens omslag. Men det viser sig, at vi dømmer os selv ud fra det, vi har på. I en artikel fra 2012 af Hajo Adam og Adam Galinsky blev ideen om “enclothed cognition”, dvs. om vores tøj påvirker vores tanker, undersøgt. I et eksperiment bar deltagerne enten en lægekittel eller en malerkittel.

Kan du gætte, hvilken gruppe der klarede opgaverne bedre? Hvis du tænkte, at det var gruppen med lægekittel, så har du ret!

Men hvorfor?

Forskningen bag omklædte kognitioner tyder på, at det ikke så meget handler om, hvad vi har på, men hvad vi tænker om det, vi har på.

De deltagere, der havde lægekittel på, følte sig mere kompetente i den, og derfor klarede de opgaverne bedre. På samme måde vil du også lyde mere selvsikker, hvis du bærer et tøj, der får dig til at føle dig selvsikker!

Hvilket tøj får dig til at føle dig selvsikker?

• Hvis du kan lide bestemte mærker?
• Ser du godt ud i skræddersyede jakkesæt?
• Har du en yndlingsskjorte?
• Har du en bestemt farve?
• Har du din egen personlige stil?

Hvis du ønsker at tale med selvtillid, er det vigtigt, hvordan du ser ud. Find ud af dit selvsikre tøj, og bær det for at få dit A-spil frem!

Indholdsfortegnelse

Hold dig hydreret

Det næste tip til at sikre, at din stemme altid er “klar til at tale offentligt”, er at drikke den rette mængde vand for aldrig at lade dine stemmebånd tørre ud. Undersøgelser viser, at dit hydreringsniveau har en direkte effekt på lyden af din stemme – jo mere hydreret du er, jo bedre lyder din stemme!

Nøglen er ikke at vente til lige før din tale med at begynde at drikke – det tager tid at holde sig hydreret. Hold dig godt hydreret i mindst et par timer op til din tale. Det sikrer, at din mund og hals er ordentligt smurt, og at du kan tale og artikulere med lethed.

Og hvis du er en kaffe- eller te-elsker som mig – gode nyheder! Koffein ser ikke ud til at påvirke din stemme negativt. Så drik op!

Toilettip: Vil du have en nem måde at sikre dig, at du drikker nok vand i løbet af dagen? Tjek farven på din urin. Den optimale farve er en lys, bleggul farve. Hvis den er for mørk, skal du drikke mere!

Indholdsfortegnelse

Mester din vejrtrækning

Hvordan ændrer du egentlig din stemme? Ifølge Toastmasters er det første skridt i udviklingen af en stærk talerøst at beherske din vejrtrækning.

Hvordan? Vi er nødt til at slippe af med bryståndedrættet. En overfladisk vejrtrækning fra brystet er dårlig, fordi:

• Den tilfører ikke nok ilt til vores krop.
• Den kan give åndenød, hvilket kan få dig til at lyde nervøs eller nervøs.
• Spænding og stramhed i brystet kan være et negativt resultat.

Vi er nødt til at modvirke brystånding med dyb vejrtrækning. Især kvinder begår den fejl, at de ikke trækker vejret dybt nok, hvilket får deres stemme til at lyde høj og svag. Træk vejret dybt og i et kontrolleret tempo.

Du skal udvikle en vane med at trække vejret dybt i løbet af dagen, så det er dit naturlige vejrtrækningsmønster, når det er tid til at tale. Du kan også øve dig i åndedrætsøvelser før din tale.

Du vil også have mindre problemer med at trække vejret, når nerverne sætter ind.

Og vigtigst af alt: Pust en kraftig indånding ud, FØR du begynder at tale. Mange mennesker tager en indånding og begynder på indånding. Du vil gerne starte på udåndingen.

Indholdsfortegnelse

Get Rid of Vocal Fry

Du kan måske ikke lide lyden af din stemme, fordi du har noget, der kaldes vocal fry. Hvad er vokal fry, og hvordan slipper du af med det? Se min video om vokal fry her:

Hvad er vokal fry? Vocal fry sker, når en persons stemme lyder raspy eller knirkende. Det kaldes “fry”, fordi det lyder som bacon, der syder i en stegepande. Vocal fry opstår, når der ikke bliver presset nok åndedræt gennem stemmebåndene.

Her er årsagen til, at stemmebrystning opstår:

• Når vi trækker vejret, skilles stemmebåndene.
• Når vi taler, gnider disse stemmebånd sig mod hinanden, og vibrationerne skaber lyd.
• Hvis du taler uden nok åndedræt, kan dine stemmebånd ikke gnide sig mod hinanden, og de skaber den knirkende, hule lyd, der er kendt som vokalfry.

I vokalfry er det, som om du hører en persons stemmebånd raslende ved siden af hinanden. Kort sagt: det er meget ubehageligt. Og hvis du vil lyde bedre, er du nødt til at slippe af med al vokal fry.

Lær, hvordan du slipper af med det i vores Tutorial Stop Vocal Fry her.

Indholdsfortegnelse

Brug en Vocal Warm-Up

En vokal opvarmning er nøglen til at tale med selvtillid. Her er min video, der viser mine foretrukne vokalopvarmninger:

Ja, de lyder måske en smule fjollede. Men hvis du nogensinde har taget et opkald, når du ikke har talt med nogen hele dagen, og har lagt mærke til, at din stemme lyder som… tja, bleh… så vil du sandsynligvis have gavn af en stemmeopvarmning.

Tænk på det på denne måde: dine muskler har brug for at varme op før en løbetur. Din stemme har også brug for at varme op før en tale, præsentation eller et opkald.

Den simple 3-minutters vokal opvarmning før dine opkald, møder eller præsentationer er en fantastisk måde at gøre din selvsikre stemme klar til handling.

Her er min go-to vokal opvarmningsøvelse kaldet “Goog”, som er både sjov og nem, og som Roger selv har lært mig i videoen ovenfor.

Øvelsen lyder sådan her: “Goog goog goog goog goog goog goog goog goog goog goog.”

• Start med en behagelig eller lav starthøjde for det første “goog”.
• Sig “goog”, og hver gang du siger det, skal du øge din tonehøjde indtil det fjerde “goog”.
• Start med det femte “goog”, og sænk din tonehøjde, indtil du rammer det sidste, syvende “goog”. Du bør ende tilbage ved starthøjden.
• Gentag denne øvelse i et par minutter, eller indtil din stemme er klar til at rocke og rulle!

Goog-øvelsen er designet til at klargøre både de lave og høje toner i din stemme, så du lyder selvsikker og klar – så når du kommer ind i rummet, kommer du ind som et fantastisk, fintstemt instrument. Og når ordene kommer ud? De flyder ud i en strøm af smuk harmoni!

Aktionstrin: Før du går ind til et møde … før du går ind til et netværksarrangement … og før en tale eller en præsentation … giv dig et par minutter til at varme din stemme op.

Håbenligt har vi givet dig nogle idéer indtil videre.

Men hvis du vil tage det til det næste niveau, tilbyder Roger alle vores seere og læsere af Science of People 50 dollars på The Perfect Voice Collection med koden “Captivate.”

Indholdsfortegnelse

Forbind dig med din glade stemme

Dette tip er simpelt: Find noget at smile over! Ægte lykke er altid bedre end et falsk smil.

En ny undersøgelse foretaget af forskere fra University of Santa Barbara har vist, at vi lytter til vores egen stemme for at vide, hvordan vi har det. Her er, hvad forskerne gjorde:

• Deltagerne i undersøgelsen blev instrueret om at tale ind i en mikrofon, der optog deres stemmer.
• Hinter kulisserne manipulerede forskerne deltagernes stemmer i realtid for at få dem til at lyde enten gladere, trist eller uden nogen som helst ændring.
• De sendte denne lydoptagelse tilbage til dem gennem hovedtelefoner (deltagerne var ikke klar over, at deres stemmer blev ændret).

Det magiske resultat?

Det var faktisk sådan, at det at lytte til deres ændrede stemmer, enten glade eller triste, fremkaldte den pågældende følelse hos deltagerne.

Disse resultater tyder på, at vores tone, tonehøjde og andre stemmeegenskaber hjælper os med at forstå og behandle vores egne følelser.

Dette forbløffede forskerne, da denne undersøgelse gav det første officielle bevis for, at der er en direkte sammenhæng mellem, hvordan vores stemmer lyder, og hvad vi føler.

Så næste gang du føler dig utilpas, ængstelig eller vred, så giv dig selv en lille peptalk ved hjælp af en glad lille stemmetone – og prøv at smile, mens du er i gang! Du vil blive overrasket over, hvor hurtigt du kan få dit humør op og ændre din følelsesmæssige tilstand ved hjælp af dette enkle trick.

Nogle idéer til at finde noget at smile over:

• Kontroller ikke e-mail lige før du tager et opkald eller mens du venter i venteposition. Du vil helt sikkert se noget, du ikke bryder dig om. Dermed risikerer du et muligt vredt udtryk eller svar.
• Gå på YouTube og se nogle sjove videoer. Her er min afspilningsliste til Laughter Lunch!
• Træk personens LinkedIn-profilbillede frem, mens du taler med vedkommende. Nogle gange har vi problemer med at få forbindelse over telefonen. Hvis du simulerer følelsen af at være personligt til stede, er du mere tilbøjelig til at smile mere og bruge flere håndbevægelser. Det varmer din stemme op.
• Du må aldrig, aldrig tage telefonen i dårligt humør. Husk, at dine følelser smitter.

Indholdsfortegnelse

Stå klar til at tale

Det er ikke kun din vejrtrækning og stemmebåndene, der får din stemme til at lyde bedre. Taletrainer Kate DeVore siger, at når du taler offentligt, er det vigtigt, at du står eller sidder med ret ryg, når du taler offentligt.

Dette gør din stemme stærkere og mere klar ved ikke blot at give dig mulighed for at trække vejret dybere, men også ved at få dig til at se mere selvsikker ud.

Grunden til, at dette virker, er, at det skaber mere plads i dit bryst, dine stemmebånd og din mund. Jo mere plads du skaber i din krop, jo nemmere er det for dig at få åndedræt, volumen og kraft bag din stemme.

Her er den bedste måde at skabe den perfekte stående kropsholdning for en selvsikker stemme:

• Løft toppen af dit hoved mod loftet.
• Før hagen indad.
• Skub dine skulderblade tilbage og nedad.
• Spænd maven.
• Hold dine knæ lige og dine ben høje.

Aktionsskridt: Hvis du kan, så stå, mens du taler i telefon. Hvis du er nødt til at sidde under et møde, så brug armlænene for at give din krop så meget bredde som muligt.

Indholdsfortegnelse

Undgå pitchet, få en venlig samtale

Har du nogensinde hørt det ældgamle råd om at forestille sig folk i publikum, som om de var nøgne? Det er nok et af de værste råd til at tale offentligt derude.

I stedet siger eksperten i at tale offentligt, Gary Genard, at for at skabe en forbindelse med dit publikum skal du tale, som om du havde en samtale med bestemte medlemmer.

Mere specifikt skal du tale, som om du har en samtale med en ven. Denne metode virker, for jo mere venlig og afslappet du lyder, jo mere vil dit publikum blive varmet op til dig.

>Og du vil lyde mere ægte, end hvis du nærmer dig dine præsentationer med en mentalitet, hvor du som en sælger forsøger at pitche noget til dit publikum … eller forsøger at vinde dem for dig.

Husk, du behøver ikke at pitche til dine venner. Så du skal heller ikke pitche til dit publikum.

Du kan endda øve dig foran en ven for at styrke denne strategi. Selv om denne fremgangsmåde måske ikke er passende i visse professionelle sammenhænge, er det en fantastisk måde at komme i kontakt med de fleste publikum på.

Bonus: Det samme gælder for at tale i telefonen! Vi har samlet 10 succesfulde telefonstrategier, der hjælper dig med at blive en telefon-ninja, et cold-calling-geni og en mobil power player.

Sammen med at føre en venlig samtale kan du altid få et godt grin med på vejen. Hvilket fører mig til det næste tip…

Indholdsfortegnelse

L grin oprigtigt

Der er intet bedre end at dele et godt maveskæg med en ven. Du ved …

Den slags grin, hvor det gør ondt, med glade tårer, der løber ned ad ansigtet, mens du gør dit bedste for at få vejret, men du begynder bare at grine igen og igen. Den slags latter.

Men har du nogensinde lagt mærke til, hvordan din “mavelatter” ændrer sig alt efter, hvem du er sammen med?

En ny undersøgelse fra PNAS har undersøgt latter mellem venner og fremmede. Her var deres spørgsmål: Kan tredjepartslyttere (966 deltagere fra 24 forskellige lande) afgøre, om de latterklip, de lyttede til, var mellem venner eller fremmede?

Resultatet: Med en utrolig nøjagtighed på 61 % kunne de det!

Det skyldes, at latter mellem venner er anderledes end latter mellem fremmede:

• Latter hos venner har en tendens til at have kortere tid mellem udbruddene.
• Den er også mere uregelmæssig i tonehøjde og lydstyrke.

I denne hylende morsomme (og vovede vi at sige, grinagtige) TED-tale forklarer neurovidenskabsmand Sophie Scott, hvorfor vi egentlig griner:

Som mennesker har vi 2 forskellige former for latter: ægte og høflig latter.

Egte latter er den type latter, vi deler med venner. Den er karakteriseret som værende:

• Automatisk
• Ufrivillig
• Længere
• Højere tonehøjde
• Egte

Dette er den slags latter, der får dine ribben til at trække sig sammen, og der kommer en lejlighedsvis fløjtelyd ud.

Men dermed er ikke sagt, at høflig latter på nogen måde er “falsk” – det er den ikke. Høflig latter er det:

• Høflig (naturligvis)
• Appetitlig
• Generøst givet
• Brugt til social etikette

Høflig latter bruges omkring fremmede og er et vigtigt og nødvendigt socialt stikord. For eksempel bruges høflig latter i disse situationer:

• Du hører dine kollegaer grine sammen, og du stemmer med for at føle dig inkluderet.
• Nogen fortæller en dårlig vittighed i en comedy club, og publikum griner høfligt og respektfuldt tilbage til komikeren.

De fleste mennesker er dygtige til at se forskel på de to ting. Så hvis du virkelig ønsker at lyde selvsikker og skabe kontakt med dit publikum, er det bedst at bruge ægte latter.

Har du svært ved at grine oprigtigt? Hvis ja, så har vi styr på det. Lær at være sjov, og latteren vil komme som et naturligt resultat.

Just for sjov … her er de 12 forskellige typer af akavede grin:

Aktionsskridt: Prøv at indarbejde lidt humor næste gang, du skal præsentere. Og glem ikke at opfordre til fælles latter!

Indholdsfortegnelse

Offer, Don’t Take

Jeg talte tidligere om Roger Love, og hvordan han var i stand til at tiltrække sig opmærksomhed fra så mange kendte stjerner. Her er det fantastiske videointerview, som jeg lavede med denne succesfulde stemmecoach:

Så hvad førte til hans succes?

Her er, hvad han sagde:

“Folk, der kommer ind for at arbejde med… ser, at jeg er autentisk, og så indser de, at jeg har brugt hele mit liv på at skabe teknikker til at løse problemerne… Jeg har fantastiske teknikker, som jeg leverer åbent og ærligt med meget glad og taknemmelig positiv energi. Og ved du hvad, indtil videre har det fungeret helt perfekt.”

Bearbejder du tilbudsmentaliteten?

Roger taler om tilbudsmentaliteten – tilbyder du værdi, eller tager du imod den?

Med andre ord, hvordan lyder din stemme, når du taler til folk? Er det “Gimme, gimme, gimme, gimme?” Eller er det “Jeg har en masse at tilbyde?”

Hvis du ikke allerede har det, så begynd at implementere det:

• Tænk på dig selv som en lærer.
• Du går ikke ind til møder med folk og vil have noget fra dem. Du går ind med et tilbud.
• Det eneste, du ønsker at gøre, er autentisk og åbent at hjælpe dem.

Hvis du mødes med en chef eller en VIP, er det absolut forkerte at gøre det at tro, at de har den viden, som du ønsker. Eller endnu værre – bare tage, tage, tage, tage. Men du ønsker heller ikke at give råd, som du ikke har nogen idé om. At tilbyde handler om at finde en balance – vid, hvad du er god til, men tilbud ikke noget sludder bare for at tilbyde.

For at tage tilbudsmentaliteten til dig, skal du ændre dit perspektiv:

• Obbyder at hjælpe.
• Vær åben og lyt til forslag fra andre.
• Brug dine idéer og handlinger til at løse andres problemer.

Når du mødes med en VIP / chef / lærer / klient / berømthed / _, er det bedste, du kan gøre, at tænke på, hvad du kan gøre for den pågældende person.

Er der noget, du kan lære, eller en ekspertise, du kan tilbyde på en åben, autentisk måde, som vil trække folk til dig?

Aktionsskridt: Næste gang du taler med en vigtig person, skal du tilbyde noget af værdi. Automatisk vil du vide, hvordan du taler med selvtillid, når du har noget at give i stedet for at tage.

Indholdsfortegnelse

Spejle andre

Hvem ville du vokalt have spejlet? Tænk på de mennesker, der er i dit liv, bare et øjeblik. Er der nogen i dit liv, som har haft stor indflydelse på den måde, du taler på? Det kunne være en:

• Lærer
• Forældre
• Ældre søskende
• Bedste ven
• Mentor eller træner

Forestil dig dette: Lad os sige, at en fyr fra Los Angeles ikke har været i Texas i lang tid, men finder sig selv gående ned ad en gammel texansk gade. Mens fyren går, siger en fremmed mand til ham: “Howdy!” Fyren svarer så: “Howdy!” Dette er et eksempel på stemmespejling, da fyren fra Los Angeles svarer med den samme hilsen for at komme i kontakt med den fremmede.

Her er, hvad du straks skal gøre, hvis du ikke kan lide lyden af din stemme. Optag dig selv på din telefon, når du taler om hvad som helst eller læser op fra hvad som helst. Få bare fem, seks eller syv sætninger optaget på din enhed.

Aktionsskridt:

Når du har optaget, skal du lytte tilbage. Hør specifikt efter:

• Først, lyder din stemme nasal? Lyder det, som om din stemme er fanget i din næse?
• Dernæst, når du taler, bliver det hele så ligesom på én tone, eller går det op og ned som i en god sang? Er der høje toner og lave toner, eller bliver du bare på én tone? Hvis du bliver på én tone, kaldes det monotone.
• Til sidst, lyder din stemme luftig? Du behøver ikke at være sangskriver eller vokalcoach for at lytte og bare få dine umiddelbare følelser med i din egen stemme. Okay, så lad os sige, at du lyttede til dit svar på “Hvad laver du?”. Og du lagde mærke til, at du bliver på én tone hele tiden.

Tænk på din stemme som et klaver. Et klaver har 88 tangenter, og de fleste mennesker går rundt og taler med to toner. Hvordan kan du få adgang til flere toner? Du lærer at navigere på trapper.

*Hør Roger i aktion i videoen ovenfor*

Indholdsfortegnelse

Change Your Voice

Et af de mest almindelige spørgsmål, jeg får fra mine læsere, er: “Jeg kan ikke lide lyden af min egen stemme. Hvad gør jeg?”

Da jeg ikke er stemmecoach, vidste jeg ikke, hvordan jeg skulle svare mine tilhørere! Jeg havde brændende spørgsmål i mit hoved … Kan min stemme virkelig forbedres? Og kan jeg virkelig ændre folk til at tale med mere selvtillid?

Så jeg spurgte selvfølgelig Roger.

Her er, hvad han sagde:

“For det første skal de vide, at de ikke er den stemme, som de er født med. Her er, hvad jeg mener med det. Vi står op som unge voksne eller ældre voksne, og vi åbner munden, og der kommer lyd ud, og vi tror, at det er det, Moder Natur har givet os. Så hvis den er nasal, tænker vi: “Mange tak, Moder Natur.”

Og hvis den er virkelig blød og luftig, tænker vi: “Nå ja, Moder Natur sagde, at jeg måske skulle være terapeut.” Eller hvis det er helt knirkende og genererer vokalfry, så tror vi, at Moder Natur bare har givet os det, så vi kan være gæstestjerner i Kardashian-showet eller noget. Så vi tror, at det er vores stemme.

Men her er, hvad der faktisk er sket. Da vi var babyer, lyttede vi bare til de lyde, som menneskene i vores omgivelser brugte. Så hvis mor talte med en virkelig nasal stemme, og jeg havde allerede meget tidligt besluttet mig for, at jeg var helt vild med modermælk, så ville jeg, så snart jeg kunne tale, bare lyde præcis som hun lød, så vi ville få forbindelse. Vi vokser op med at lyde som de mennesker, vi forsøger at komme i kontakt med. Og så bliver vi ældre, og så tror vi, at det er vores stemme. Men sandheden er, at uanset hvor folk er i deres liv – unge, gamle, det er ligegyldigt – kan de selv bestemme, hvordan de vil lyde.”

Faktikken er, at hvis du ønsker at ændre din stemme, skal du bruge tid og kræfter på det … og tro på, at det er muligt.

Jeg redder verden… ved at ændre folks stemmer, så de bevæger folk følelsesmæssigt, og så de kan få kommunikation, der giver dem de resultater, de ønsker.

– Roger Love

Din stemme er mere kraftfuld, end du tror.

Når du ejer din stemme, ejer du dit liv.

De bedste ønsker,

Vanessa