Este artículo fue escrito por Bria Barrows, una colaboradora de Thought Catalog
Sé que este es un tema extremadamente sensible, pero es uno que necesita ser discutido.
Porque sé que en un momento de nuestras vidas, hemos sido suicidas o hemos conocido a alguien que lucha con estos pensamientos. Una de cada cinco personas lucha con problemas de salud mental. Eso significa que por cada habitación en la que entras con dudas y con la cabeza gacha, creyendo que eres el único con problemas, una de cada cinco de esas personas está pasando exactamente por lo mismo.
Para alguien que nunca ha experimentado pensamientos suicidas, la idea de querer morir en sí misma puede parecer ridícula. El sol brilla, hay una oportunidad para otro día, estás enamorado, el desayuno que has tomado esa mañana estaba delicioso. La idea de morir parece demasiado descabellada. Algo que se deja para un momento lejano en el futuro. ¿Qué más se puede pedir?
Pero para aquellos que luchan con enfermedades mentales debilitantes, como la depresión, el demonio de todas ellas, el suicidio es un fuerte riesgo. Déjenme aclarar esto. La depresión puede matarte. Necesitas a tu cerebro para comer una comida que te haga disfrutar de tus papilas gustativas. Necesitas tu cerebro para tener las agallas de socializar con la gente en la escuela o el trabajo. Necesitas que tu cerebro sienta el aire caliente en un día soleado y sienta alivio. Necesitas que tu cerebro bese y sienta el calor del beso por todo tu cuerpo.
Pero una mente deprimida a menudo no siente nada de esto. Está constantemente en un estado de aislamiento en su mente. El disfrute ya no es algo que anheles. Las tareas simples parecen una tarea y tu cama es tu refugio seguro. El sueño te llama constantemente, sólo para que puedas tener una breve escapada.
Cuando pensamos en alguien que es suicida, o simplemente el término en sí mismo, evitamos incluso hablar de ello. Nos asusta. La realidad nos parece demasiado difícil de digerir y la escondemos debajo de la alfombra. Lo hacemos porque el suicidio es visto como algo definitivo. Sucede, y nos quedamos preguntando…
«Ella era hermosa.» «Era inteligente». «Tenía talento». «Sobresalía en los deportes».
Pero nada de eso puede impedir que la mente se desvirtúe.
No importa cómo seamos por fuera. El cerebro es una bendición, pero también puede ser una cosa malvada cuando se trata de la salud mental. Trato con la depresión en el día a día, he pasado por una recaída dramática, y puedo decirte desde mi experiencia, que las personas suicidas no quieren realmente morir, sino que lo ven como la única opción para acabar con el dolor que tienen.
Para la mente suicida, te sientes atrapado. Te sientes asfixiado por el estado de tu psique y parece que no hay salida. Día tras día, te enfrentas a una agonía y angustia mental que te asusta y te empuja al mismo tiempo. Sientes que la muerte es la única salida, pero al mismo tiempo, el humano que hay en ti quiere luchar desesperadamente por aferrarse a la esperanza. Aferrarse a la vida.
Es la naturaleza humana querer sobrevivir, vivir, prosperar. Pero la enfermedad mental puede llegar a un punto en el que pareces aislado.
La enfermedad mental puede ser una batalla. Una batalla de la mente, una batalla que muchos tienen la desgracia de experimentar. Pero puedo decirte que la muerte es el último recurso para alguien que se siente suicida. Pueden sentir que han agotado todos los esfuerzos y que todo lo que intentan no les proporciona alivio. Sienten que hay muros en su mente que los han encerrado profundamente y que no hay manera de salir.
Sin embargo, lo más importante es que los suicidas no quieren morir. Quieren vivir desesperadamente, pero no parecen encontrar la manera de hacerlo. Sienten que han agotado todas sus opciones y que el dolor que experimentan les supera.
Muchos dirán que las personas suicidas buscan atención o que son cobardes por sentirse así. Pero la depresión es real y no deberías ser juzgado por pasar por algo que es increíblemente aterrador y solitario. Las personas que experimentan pensamientos suicidas no necesitan que nadie les critique o menosprecie por tener los pensamientos que tienen.
Si has pasado por ello o estás ahí ahora mismo, date crédito por la tremenda fuerza que tienes como ser humano para llegar hasta aquí. Felicítate por haber sobrevivido a pesar de que por dentro quieres desmoronarte. Felicítate por haber pasado esta hora sin actuar en tus pensamientos.
Sé que quieres vivir. Yo también quiero que vivas para que puedas inspirar a otros con tu historia. Quiero que seas capaz de ser una voz para todos los que han experimentado estos pensamientos y todavía están vivos para contarlo. Quiero que crezcas a través de todo esto y que sepas que, aunque estés sufriendo y en un lugar que parece estar absolutamente fuera de tu alcance, puedes superarlo. Estás aquí por una razón y eres más fuerte por todo lo que has pasado.
Eres un superviviente.
Usa tu historia para impulsarte más como individuo. Utiliza tu historia para recordar tu fuerza y todo lo que has sobrevivido hasta ahora. Deberías ser elogiado por haber llegado hasta aquí, hasta este mismo momento, y por todo el progreso que has hecho.
Quiero que sepas que tu corazón que late es la esperanza que has estado buscando, y que la muerte no es la única opción. Mira dónde estás ahora mismo, mira a todas las personas que te han proporcionado esperanza hasta ahora. Lo sé, no es fácil creer que la muerte no es la única opción. Créeme, yo estoy donde tú has estado o estás. Pero tu vida merece la pena ser vivida porque sigues aquí intentando sobrevivir, sigues aquí haciéndote más fuerte cada día, mejorando cada día, aunque no te des cuenta.
Sigo aquí contigo, así que no te rindas todavía.
Esta historia fue traída a ti por Thought Catalog y Quote Catalog.