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Si está tosiendo de forma incontrolada y experimenta un sonido de pitido al intentar respirar, puede significar que ha contraído la tos ferina. La tos ferina, también conocida como pertussis, es una enfermedad respiratoria muy contagiosa (1). Puede provocar ataques de tos insoportables y dificultad para respirar. Aunque esta infección puede afectar a cualquier persona, es más común y grave en bebés y niños. Incluso puede causar dificultad para respirar y convertirse en una amenaza para la vida.

En este artículo, vamos a discutir algunos remedios caseros naturales para tratar la infección. Siga leyendo para saber más sobre la tos ferina y sus causas y síntomas en adultos y niños.

Cómo tratar la tos ferina de forma natural

Aceites esenciales

a. Aceite de menta

El aceite de menta tiene efectos antibacterianos, antisépticos y antiespasmódicos (2), (3). Esto puede resultar beneficioso en el tratamiento de la tos ferina y sus síntomas.

Necesitará

• 1-2 gotas de aceite de menta
• 1 cucharada de cualquier aceite portador como el de coco o el de oliva

Lo que tiene que hacer

1. Mezclar el aceite de menta con un aceite portador de su elección.
2. Aplique esta mezcla en el pecho y la espalda.
3. Alternativamente, también puede añadir una gota de aceite de menta al agua caliente e inhalar el vapor.

Con qué frecuencia debe hacer esto

Haga esto 1-2 veces al día.

b. Aceite de eucalipto

El aceite de eucalipto se ha utilizado tradicionalmente para tratar los trastornos de las vías respiratorias, como la bronquitis, la faringitis y la sinusitis (4). Por lo tanto, puede ayudar a aliviar los síntomas de la tos ferina.

Necesitará

• 1-2 gotas de aceite de eucalipto
• 1 cucharada de cualquier aceite portador como el de coco o el de oliva

Lo que tiene que hacer

1. Mezclar el aceite de eucalipto con cualquier aceite portador.
2. Aplique esta mezcla en el pecho y la espalda.
3. También puede añadir una gota de aceite de eucalipto a un poco de agua caliente e inhalar el vapor.

Con qué frecuencia debe hacer esto

Haga esto 2 veces al día.

Vitamina C

La vitamina C es una de las mejores formas de tratar la tos ferina (5), (6). Los bebés de hasta 6 meses de edad reciben las cantidades necesarias de vitamina C a través de la leche materna. Para los niños mayores de 6 meses, la ingesta de vitamina C puede aumentarse a través de la dieta. Los adultos necesitan entre 70 y 90 mg de vitamina C al día, mientras que los bebés necesitan unos 40 mg de la misma. Aunque se puede optar por los suplementos de vitamina C, es mejor aumentar su ingesta de forma natural a través de la dieta.

Cebolla

Las cebollas presentan actividades antibacterianas (7). Esto puede ayudar en el tratamiento de la tos ferina y también mejorar la inmunidad en general.

Necesitará

• 1 cebolla de tamaño medio
• 1/4 de taza de miel

Lo que tiene que hacer

1. Pelar y cortar la cebolla en trozos pequeños.
2. Mezclar estos trozos y añadir miel a esto.
3. Deje que esta mezcla repose durante la noche.
4. Consuma una cucharadita de esto cada pocas horas.

Con qué frecuencia debe hacer esto

Haga esto varias veces al día.

Ajo

El ajo contiene un compuesto llamado alicina que exhibe actividades antibacterianas (8). Estas propiedades del ajo pueden utilizarse para combatir las bacterias que causan la tos ferina (9).

Necesitarás

• 3-4 dientes de ajo
• Miel (opcional)

Lo que tienes que hacer

1. Picar los dientes de ajo.
2. Extraiga el jugo del ajo machacado y consúmalo a diario.
3. También puede añadir miel para darle sabor.

Con qué frecuencia debe hacerlo

Haga esto 2-3 veces al día.

Cúrcuma

La cúrcuma contiene un compuesto llamado curcumina que tiene propiedades antimicrobianas (10). La cúrcuma puede ayudar a tratar la tos ferina y la falta de aliento (11).

Necesitarás

• 1 cucharadita de cúrcuma
• 1 vaso de leche caliente

Lo que tienes que hacer

1. Agregar una cucharadita de cúrcuma a un vaso de leche caliente. Mezcle bien.
2. Consuma esto diariamente.

Con qué frecuencia debe hacerlo

Haga esto 2 veces al día.

Jengibre

El jengibre es un expectorante natural y contiene un compuesto llamado gingerol. El gingerol posee fuertes propiedades antibacterianas (12). Estas propiedades del jengibre pueden ayudar a combatir la tos ferina.

Necesitará

• 1-2 pulgadas de jengibre
• Miel (opcional)

Lo que tiene que hacer

1. Picar el jengibre para hacer una pasta.
2. Extraer el jugo del jengibre picado y consumirlo diariamente.
3. También puede añadir miel para darle sabor.

Con qué frecuencia debe hacerlo

Haga esto 2 veces al día.

Jarabe de bayas de aliso

El jarabe de bayas de aliso posee propiedades antibacterianas y compuestos químicos que aumentan la inmunidad (13), (14). Esto puede ayudar en el tratamiento de la tos ferina y el resfriado.

Necesitará

• 1 cucharadita de jarabe de saúco
• 1 taza de cualquier zumo de frutas o agua tibia

Lo que tiene que hacer

1. Añadir jarabe de saúco a una taza de zumo de frutas o agua tibia.
2. Consúmalo diariamente.

Con qué frecuencia debe hacerlo

Hágalo 3 veces al día durante una semana.

Té verde

El té verde contiene catequinas y polifenoles que poseen fuertes propiedades antibacterianas, antivirales y antioxidantes (15), (16). Estos pueden ayudar a matar las bacterias que causan la tos ferina.

Necesitarás

• 1 cucharadita de hojas de té verde
• 1 taza de agua caliente
• Miel (opcional)

Lo que tienes que hacer

1. Mezcla las hojas de té verde en una taza de agua caliente durante 5 a 10 minutos.
2. Añada miel para darle sabor y consuma el té antes de que se enfríe.

Con qué frecuencia debe hacerlo

Hágalo 2-3 veces al día.

Agua salada

Varios estudios han descubierto que el uso de agua salada es beneficioso para el resfriado y la tos (17). Por lo tanto, puede ayudar en el tratamiento de la tos ferina.

Necesitarás

• 1-2 cucharaditas de sal
• 1 taza de agua caliente

Lo que tienes que hacer

1. Mezcla una cucharadita de sal en una taza de agua caliente.
2. Haga gárgaras con esta agua.

Con qué frecuencia debe hacerlo

Hágalo una vez al día.

Humidificador

Mantener el ambiente relativamente húmedo reduce la intensidad y la gravedad de la tos (18). La instalación de un humidificador en la habitación del individuo infectado puede ayudar a tratar la tos ferina. Además, añadir aceites esenciales al humidificador puede ser beneficioso.

Oregano

El orégano es un expectorante natural que tiene propiedades antibacterianas (19). Esto puede ayudar en el tratamiento de la tos ferina.

Necesitará

• 4-5 gotas de aceite de orégano
• 1 cucharada de cualquier aceite portador como el aceite de coco

Lo que tiene que hacer

1. Mezclar unas gotas de aceite de orégano con cualquier aceite portador.
2. Frotar esta mezcla en el pecho y la espalda.
3. Alternativamente, también puede añadir 4-5 gotas de aceite de orégano al agua caliente e inhalar el vapor o consumir té de orégano.

Con qué frecuencia debe hacer esto

Haga esto 1-2 veces al día.

Miel

Los estudios han encontrado que la miel es útil en el tratamiento de la tos en los niños (20). Por lo tanto, también puede ayudar en el tratamiento de los síntomas de la tos ferina.

Necesitarás

• 1 cucharada de miel orgánica
• 1 taza de agua tibia

Lo que tienes que hacer

1. Agregar miel orgánica a una taza de agua tibia y mezclar bien.
2. Consuma esta mezcla diariamente.

Con qué frecuencia debe hacerlo

Hágalo 2-3 veces al día.

Limón

El limón es una rica fuente de vitamina C y posee propiedades antibacterianas (21). Estas propiedades pueden ser eficaces en el tratamiento de la tos ferina.

Necesitarás

• 1/2 limón
• 1 vaso de agua
• Miel (opcional)

Lo que tienes que hacer

1. Exprimir medio limón en un vaso de agua.
2. Añade miel para darle sabor y consúmelo a diario.

Con qué frecuencia debes hacerlo

Hazlo de 2 a 3 veces al día.

El regaliz

El regaliz contiene ácido glicirrícico (22). Este compuesto presenta actividades de refuerzo inmunológico. También funciona como demulcente y ayuda a acelerar la curación de los tejidos dañados por la tos persistente (23). Esto puede ayudar en el tratamiento de la tos ferina.

Necesitará

• 1 cucharadita de raíz de regaliz
• 1 taza de agua
• Miel (opcional)

Lo que tiene que hacer

1. Mezclar el regaliz en una taza de agua caliente durante 5-10 minutos.
2. Cuela y consume este té antes de que se enfríe.
3. También puedes añadir miel para darle sabor.

Con qué frecuencia debes hacerlo

Hazlo 2-3 veces al día.

Almendras

Los polifenoles presentes en la piel de las almendras exhiben propiedades antibacterianas (24). Esto puede ayudar a combatir las bacterias que causan la tos ferina.

Necesitarás

• 6-7 almendras
• 1/2 cucharadita de mantequilla

Lo que tienes que hacer

1. Moler algunas almendras en agua durante la noche.
2. Molerlas a la mañana siguiente con mantequilla.
3. Consuma esta mezcla.

Con qué frecuencia debe hacerlo

Hágalo 2-3 veces al día.

Manzana

La manzanilla tiene propiedades antiinflamatorias y antiflogísticas (capacidad de reducir la inflamación) (25). Esto puede ayudar a aliviar la fiebre y la inflamación asociadas a la tos ferina.

Necesitarás

• 1-2 cucharaditas de manzanilla seca
• 1 taza de agua
• Miel (opcional)

Lo que tienes que hacer

1. Mezcla dos cucharaditas de hierba de manzanilla en una taza de agua caliente durante 5 a 10 minutos.
2. Cuele y añada miel para darle sabor.
3. Consuma la infusión antes de que se enfríe.

Con qué frecuencia debe hacerlo

Haga esto 2-3 veces al día.

Azafrán

El azafrán actúa como expectorante y también es un antibacteriano (26). Esto puede ayudar en el tratamiento de la tos ferina.

Necesitarás

• 6 hebras de azafrán
• 1 taza de agua tibia
• Miel (opcional)

Lo que tienes que hacer

1. Mojando las hebras de azafrán en una taza de agua tibia durante 5-10 minutos.
2. Añada miel para darle sabor y consuma esto diariamente.

Con qué frecuencia debe hacer esto

Beba esto 2 veces al día.

Todos estos remedios pueden ayudar a aliviar los síntomas de la tos ferina para usted y su pequeño. Sin embargo, debes utilizarlos con moderación.

Además de los remedios, también puedes seguir los consejos que se mencionan a continuación para prevenir la reaparición de la infección.

Consejos preventivos

• Mantener una higiene básica lavándose las manos antes de comer y cubriendo la boca y la nariz al estornudar.
• Practicar yoga y ejercicios para fortalecer los pulmones y mejorar la respiración.
• Seguir una dieta adecuada que incluya todos los minerales y vitaminas importantes necesarios para que el cuerpo se recupere pronto.
• Intentar mantenerse lo más seco y abrigado posible para evitar más complicaciones de salud.
• Tomar amplias cantidades de descanso para que el cuerpo se recupere más rápidamente.
• Manténgase alejado de los alérgenos, como el polvo y el polen, que pueden empeorar la afección.
• Evite los alimentos procesados.
• Consuma frutas frescas, leche, huevos y té de jengibre.
• Mantenga el cuerpo hidratado bebiendo suficiente agua y zumos de frutas. Esto puede aliviar la sequedad de la garganta.

Estos consejos preventivos pueden ayudar a aumentar la eficacia de los tratamientos contra la tos ferina, y esto, a su vez, puede acelerar la recuperación. Una vez recuperado, tome precauciones para evitar las posibilidades de reinfección. Si no se trata, la tos ferina puede causar efectos secundarios drásticos a largo plazo.

Efectos a largo plazo de la tos ferina

La mayoría de los adultos y adolescentes pueden recuperarse de la tos ferina sin muchas complicaciones. Pero el escenario es muy diferente en el caso de los bebés menores de 6 meses, y las complicaciones son mucho más graves. Los efectos secundarios a largo plazo de la tos ferina en los bebés son los siguientes:

• Neumonía
• Disminución de la capacidad respiratoria
• Pérdida de peso y deshidratación
• Daños en el cerebro
• Convulsiones

Es una enfermedad peligrosa para los niños debido a su incapacidad para controlar sus síntomas. Veamos ahora las causas de esta afección infecciosa.

Causas de la tos ferina

La tos ferina está causada por la bacteria Bordetella pertussis. Estas bacterias contagiosas son la única causa de esta infección tanto en adultos como en bebés (27). Cuando las gotitas de tos dispersadas por un individuo infectado son inhaladas por un individuo o un niño no infectado, se produce la tos ferina también en este último.

El inicio de la infección se acompaña de una serie de síntomas que pueden variar en su gravedad.

Signos y síntomas de la tos ferina

Los síntomas de la tos ferina son casi similares tanto en adultos como en bebés, con sólo ligeras variaciones.

En adultos

• Tos violenta y rápida, a veces seguida de vómitos
• Fiebre
• Estornudos intermitentes
• Secreción nasal
• Ojos llorosos

En Lactantes

• Nariz congestionada
• Fiebre baja
• Tos y estornudos leves
• Los bebés menores de un año pueden ponerse azules cuando se les dificulta la respiración.
• Vómitos

Los síntomas suelen ser leves al principio pero se agravan con el tiempo. Esta infección bacteriana puede tener consecuencias peligrosas si no se trata inmediatamente.

Los remedios mencionados en este artículo pueden ayudarle a tratar la tos ferina hasta cierto punto. Sin embargo, es posible que tarden más en actuar en tu pequeño. Por lo tanto, se recomienda consultar a un médico si el bebé tiene menos de 6 meses y está afectado por esta enfermedad. Esto se debe a que los bebés corren un mayor riesgo de sufrir complicaciones potencialmente mortales derivadas de la infección.

Respuestas de expertos a las preguntas de los lectores

¿Cuál es la diferencia entre la tos y la tos ferina?

La tos suele ser un acto reflejo ante cualquier sustancia extraña o mucosidad en la garganta que sólo dura algún tiempo. Pero la tos ferina se caracteriza por ataques continuos de tos hasta que los pulmones se vacían, y esto suele ir seguido de un sonido «chillón» cuando el individuo intenta inhalar.

¿Cuáles son los pros y los contras de vacunarse contra la tos ferina durante el embarazo?

Las mujeres embarazadas deben vacunarse contra la tos ferina durante el tercer trimestre de su embarazo. Esto es para asegurar la protección de su bebé contra la tos ferina en los primeros meses críticos después del nacimiento. Sin embargo, en algunos casos raros, se han registrado muertes de bebés por tos ferina a pesar de haber vacunado a sus madres.

¿Cuáles son las tres etapas de la tos ferina?

El curso de la tos ferina se suele clasificar en tres etapas:

• La primera etapa es la catarral o de secreción nasal. Esta fase dura casi dos semanas y suele ir acompañada de tos ocasional, estornudos y congestión nasal.
• La segunda fase es la fase paroxística. Esta etapa varía en su duración y puede durar entre 1 y 10 semanas. La etapa paroxística suele caracterizarse por ataques continuos e intensos de tos. Esta etapa puede resultar fatal para los recién nacidos, ya que las prolongadas sesiones de tos pueden dejarlos sin aliento.
• La tercera y última etapa es la de convalecencia, que puede durar de semanas a meses. Es durante esta etapa cuando las sesiones de tos crónica se vuelven menos paroxísticas, y el individuo afectado comienza a recuperarse.

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Sucharita Mishra

Sucharita Mishra tiene un máster en Biotecnología y está especializada en escribir sobre Salud y Bienestar. Ha trabajado en la determinación de varios metales pesados presentes en el té verde para su tesis de maestría en el CSIR- CFTRI, Mysuru. Después de terminar su carrera, Sucharita decidió dedicarse a su pasión por la escritura. Es adicta a todo lo negro y aspira a convertirse en murciélago algún día.

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