Free Press

Vegaanisena urheilijana oleminen ei ole vain mahdollista – se on paras tapa menestyä, ja sadat ammattilaiskilpailijat todistavat sen. Surffaajista NFL-pelaajiin, NBA-pelaajiin, extreme-urheilijoihin ja kaikkiin siltä väliltä, nämä urheilijat osoittavat, että et tarvitse lihaa kilpaillaksesi. Katso:

Abel Trujillo

Lempinimeltään ”Killa”, sekakamppailu-urheilija Abel Trujillo on ollut vegaani jo vuosia. ”Eläimen syöminen ei ole vain energeettisesti huono asia Kundalinin eli korkeamman itsen kohottamiselle, vaan myös henkisesti ja fyysisesti”, hän kertoi Raise Vegan -lehdelle. Kilpailija kertoo syövänsä mielellään bataatteja ennen kilpailua, koska niistä saa monimutkaisia hiilihydraatteja ja energiaa, joita tarvitaan otteluillassa.

https://twitter.com/KillaTrujillo/status/710092849837187072

Alex Morgan

”En koskaan uskonut, että olisi mahdollista, että voisin pelata huipputasolla ammattilaisurheilijana kasvispainotteisella ruokavaliolla”, PETA:n kampanjatähti Alex Morgan sanoi USA Todaylle. ”Sitten tajusin, ettei se ollut lainkaan haitallista. Se, mitä opin varttuessani, ei ollutkaan niin totta.” Morgan, joka vei heinäkuussa kotiin vuoden 2019 FIFA:n naisten maailmanmestaruuspokaalin, kertoi Reutersille ryhtyneensä alun perin vegaaniksi, ”koska ei tuntunut reilulta pitää koiraa , ja silti syödä lihaa koko ajan”, viitaten adoptoimaansa Blue-pentuun. MM-kisojen aikana Yhdysvaltain naisten maajoukkueen kokki Teren Green valmisti Morganille erityisiä vegaanisia aterioita, jotka hänen mukaansa tekevät hänestä ”vahvemman ja auttavat väsymyksen ja palautumisen kanssa”. On selvää, että vegaanisesti eläminen toimii Yhdysvaltain naisjalkapallotähdelle.

Amber Sperling

”Vegaaniurheilijana tehtäväni on rikkoa stereotypioita ja toimia esimerkkinä muille siitä, miten rakentaa terve, hoikka ja lihaksikas vartalo ja ylläpitää samalla kasvispainotteista ruokavaliota”, sanoo Amber Sperling, kehonrakentaja, bikinikilpailija, kuntoilufanaatikko, crossifittari ja vihreän vyön omaava karateka.

3⃣x1⃣ FS at 200 lbs. #frontsquat #vegaani #crossfit #squateveryday pic.twitter.com/uBOx9qVuTT

– Amber Sperling (@AmberSperling) December 2, 2014

Austin Aries

”Minulla oli tämä hetki yhden karjan kanssa mummoni ja isoisäni maatilalla ja yhteyden luominen karjaan syvemmällä … ja sitten jouduin irrottautumaan, kun illallisella tarjoiltiin sinä iltana”, kertoi show’ssa mukana ollut show’n show’n show’n show’n show’n show’n show’n show’n show’n show’n show’n show’n show’n show’n show’n show’n Show’n show’n show’n show’n show’n show’n show’n show’n show’n show’n show’n show’n.

Brendan Brazier

Brendan Brazier ei vain perustanut Vegaa – hän kilpaili myös ammattimaisena Ironman-triathlonistina ja on voittanut useita ultramaratoneja. Nyt hän auttaa muita ammattiurheilijoita valitsemaan kasvipohjaisen suorituskykyravinnon.

Colin Kaepernick

”Usko johonkin, vaikka se merkitsisi kaiken uhraamista”, entinen NFL-pelinrakentaja Colin Kaepernick on nykyään kuuluisa toteamuksesta. Hän teki päätöksen ryhtyä vegaaniksi eettisistä syistä ja sanoo tuntevansa itsensä sen ansiosta terveemmäksi.

Dana Glowacka

Henkilö, joka pitää hallussaan naisten maailmanennätystä pisimmässä vatsalankussa, on … vegaaniurheilija Dana Glowacka. Hänen liha- ja maidoton elämäntapansa auttoi häntä saavuttamaan kiinteän fysiikkansa ja pitämään lankkuasentoa peräti neljä tuntia ja 20 minuuttia ensimmäisessä kansainvälisessä lankkuharjoituskonferenssissa.

DeAndre Jordan

New York Knicksin keskushyökkääjä DeAndre Jordan luopui hiljattain lihasta, kananmunista ja maitotuotteista – eikä hän ole katsonut taakseen.

Kasvispainotteinen elämäntapa ei ole aina helppo sopeutumisvaihtoehto, mutta se on hemmetti viekin, että se kannattaa! En ole katsonut taakseni siitä päivästä lähtien kun aloitin. https://t.co/SlyTljzPYx

– DeAndre Jordan (@DeAndre) January 17, 2019

Enes Kanter

Jordan ei ole ainoa NBA:n voimahahmo, joka tekee positiivisia muutoksia eläinten hyväksi. Portland Trail Blazersin sentteri Enes Kanter kiittää punaisesta lihasta ja kanasta luopumisen auttaneen häntä pudottamaan vaikuttavan määrän painoa.

Garrett Temple

Vuoden 2017 dokumentti What the Health sai Los Angeles Clippersin heittopuolustaja Garrett Templen – monien muiden ammattilaisurheilijoiden ohella – vakuuttuneeksi siitä, että hän voi luopua eläinperäisistä ruoka-aineista ja ryhtyä vegaaniksi.

Katsoi dokumentin ”WHAT THE HEALTH” (MITÄ TERVEYDELLÄ ON?)-näyttääkö se dokumenttielokuvan Netflixissä. Niin silmiä avaava!!!! Must watch

– Garrett Temple (@GTemp17) July 24, 2017

Fiona Oakes

Vegaanijuoksija Fiona Oakesilla oli yksi uuvuttava maailmanympärysmatka, kun hän juoksi maratoneja kaikilla seitsemällä mantereella ja pohjoisnavalla (kyllä, sillä pohjoisnavalla), jossa hän teki uuden juoksuennätyksen 44 minuutilla.

JaVale McGee

”Vegaanina oleminen ei ole vaikeaa, varsinkin kun asun L.A:ssa kesäisin ja siellä on paljon vegaaniravintoloita ja -vaihtoehtoja”, sanoi Los Angeles Lakersin keskushyökkääjä JaVale McGee.

Jahlil Okafor

”Jätin maitotuotteet pois, katsoin muutamat dokumenttielokuvat”, kertoi New Orleansin Pelicansin sentteri Jahlil Okafor. ”Sitten jätin pihvin pois, jätin kanan pois ja vähitellen aloin jättää pois kaikki eläinperäiset tuotteet, ja nyt olen täysin vegaani.”

Jason Lester

Vegaaninen Ironman-mies Jason Lester ja hänen kaverinsa Rich Roll (jatka selaamista) suorittivat viisi Ironman-matkan triathlonia viidellä Havaijin saarella alle viikossa, mitä ei ollut koskaan aiemmin tehty. Se synnytti Lesterin EPIC5-haasteen, jossa maailmanluokan urheilijat kilpailevat hyväntekeväisyyteen.

Yhdysvaltalainen urheilija Jason Lester suorittaa 1. yksinjuoksun Kiinan muuria pitkin http://t.co/DSB5Sbd9hZ pic.twitter.com/zsghZRUC3z

– China Plus News (@ChinaPlusNews) October 31, 2014

Joe Gambles

Lempinimeltään ”Tofu-Joe” Ironman-urheilija Joe Gambles kasvoi kasvissyöjänä eikä ole koskaan syönyt lihaa. Nyt hän on eettisistä syistä täysin vegaani. ”En saanut päähäni, miksi syödä eläintä. En näe eroa lehmän ja koirani välillä. En ymmärrä, miksi toinen syödään ja toista kutsutaan parhaaksi ystäväksi. Kunnioitan vain eläimiä ja niiden hyvää kohtelua.”

Kendrick Farris

Tiesitkö, että ”Amerikan vahvin painonnostaja” on täysin vegaani? Kendrick Farris, joka on ollut vegaani jo vuosia, murskaa ”sinun täytyy syödä lihaa tullaksesi paisuneeksi” -stereotypian niin kuin hän tekee kyykkyjumppia.

Kyle Kuzma

”Erittäin tärkeää, että ryhdyin hiljattain vegaaniksi … liha ei ole parasta keholle”, Los Angeles Lakersin voimahyökkääjä Kyle Kuzma kertoi hiljattain Twitterissä yli 600 000:lle Twitter-tapaajalleen.

Verittäin tärkeää, että ryhdyin hiljattain vegaaniksi .. liha ei ole paras asia keholle https://t.co/i1SzxPM1ro

– kuz (@kylekuzma) April 13, 2019

Kyrie Irving

”y energy is up. Kehoni tuntuu uskomattomalta”, Boston Celticsin pistemies Kyrie Irving kertoi vegaanisuudestaan preseason-ottelun jälkeen lokakuussa 2017. Vuoden tulokas 2011-2012 kiittää dokumenttia What the Health siitä, että se sai hänet luopumaan lihasta, kananmunista ja maitotuotteista.

Mac Danzig

Vegaaninen sekanyrkkeilytaituri Mac Danzig voitti The Ultimate Fighter 6 -kilpailun, mikä katapultoi hänet tähtiuralle Ultimate Fighting Championshipissä (UFC).

Madi Serpico

Madi Serpico ei ole vain ammattimainen vegaaninen triathlonisti, vaan myös hänen kumppaninsa Griff Whalen (entinen NFL-laitahyökkääjä) on vegaani, samoin kuin heidän kaksi adoptoitua koirakaveriaan. ”Tein tutkimusta ja katsoin Forks ver Knivesin ja Earthlingsin ja päätin, etten halua olla osallisena eläimiin kohdistuvassa julmuudessa, puhumattakaan siitä, että laittaisin myrkkyä kehooni”, hän sanoi.

Malcolm Jenkins

Haluatko lyödä uran ennätyksen 30-vuotiaana? Tee niin kuin Philadelphia Eaglesin turvamies Malcolm Jenkins teki – ryhdy vegaaniksi. ”Tunsin oloni loistavaksi, laihdutin muutaman kilon, nopeudet olivat loistavia, voimani olivat nousseet, palautumiseni oli todella hyvä”, Jenkins kertoi ESPN:lle.

Meagan Duhamel

Kanadalainen taitoluistelija Meagan Duhamel on olympiakultaa, -hopeaa ja -pronssia voittanut, ja hänellä on hallussaan kaksi MM-titteliä sekä seitsemän Kanadan kansallista mestaruutta. Mutta hänen päätöksensä ryhtyä vegaaniksi (ja puolustaa eläimiä muilla tavoin) tekee meihin suurimman vaikutuksen.

Nate Diaz

Vegaanisen elämäntyylinsä ansiosta sekakamppailu-urheilija ja UFC-taistelija Nate Diaz antaa kasvipohjaisia lyöntejä joka kerta, kun hän astuu kehään. Hän jopa voitti entisen UFC:n höyhensarjan ja kevytsarjan mestarin Conor McGregorin vuonna 2016 (McGregorin turhanpäiväisen roskapuheen jälkeen).

Patrik Baboumian

Vegaaninen voimamies Patrik Baboumian rikkoi vuonna 2013 maailmanennätyksen suurimmassa painossa, jota ihminen on koskaan kantanut, raahaamalla 1216 kiloa 10 metrin matkan. Se ei myöskään ole sattumaa: Hänellä on useita painonnoston maailmanennätyksiä, ja hänet nimettiin Saksan vahvimmaksi mieheksi vuonna 2011.

Rich Roll

Vegaaninen Ironman Rich Roll ja hänen kaverinsa Jason Lester (yllä) suorittivat viisi Ironman-matkan triathlonia Havaijin viidellä saarella alle viikossa, mitä ei ollut koskaan ennen tehty.

Ruth Heidrich

Ruth Heidrichillä diagnosoitiin neljännen vaiheen rintasyöpä 40-vuotiaana. Lääkärinsä siunauksella ja ohjauksella hän kieltäytyi kemoterapiasta, sädehoidosta ja hormonisalpaajista ja ryhtyi sen sijaan syömään vegaanisesti. Sitten hän suoritti Ironman-triathlonin, ja hänestä tuli ensimmäinen vegaani, joka teki sen. Sen jälkeen hän on suorittanut vielä viisi Ironman-triathlonia ja lisäksi kourallisen maratoneja. Hän on ruumiillistuma siitä, mitä tarkoittaa olla vahva vegaanikilpailija.

https://www.instagram.com/p/BR4qDz6jmWp/

Sage Canaday

Vuoristo-ultrajuoksija Sage Canaday juoksee jopa 150 kilometriä viikossa ja tankkaa vain kasveilla. ”Se auttaa pitämään minut hoikkana, eikä minulla ole koskaan ollut proteiiniongelmia tai mitään todellisia pitkäaikaisia vammoja juoksemisesta, kuten rasitusmurtumia tai vakavia lihasongelmia”, hän kertoi Trailer Runner -lehdelle.

Scott Jurek

Ultrajuoksija Scott Jurek juoksee kilpailuja ja murskaa ennätyksiä, ja hän tekee sen syömällä nollaa eläimistä tai eläinkunnasta peräisin olevaa ruokaa. Ja vegaanijuoksijana hän saa syödä paljon. ”Olen yksi niistä ihmisistä, jotka pitävät syömisestä. Se on kasvipohjaisen ruokavalion kauneus; ellet syö roskaruokaa, saat syödä paljon”, hän kertoi Bon Appétitille.

Tia Blanco

Profi-surffaaja – ja vegaani – Tia Blancon sitoutuminen inhimillisten aterioiden valintaan (ja muiden rohkaiseminen tekemään samoin) tekee hänestä mahtavan liittolaisen eläinten puolesta. Syntymästä asti kasvissyöjä, hän ryhtyi vegaaniksi 16-vuotiaana eikä ole koskaan katsonut taakseen.

Torre Washington

Kehonrakentaja Torre Washington kasvatettiin Blancon tavoin kasvissyöjäksi, mutta hän ryhtyi vegaaniksi vuonna 1998, minkä jälkeen hänen menestyksensä on vain lisääntynyt. ”Ei ollut tavallista, että vegaani olisi kilpaileva kehonrakentaja, mutta se ei lannistanut minua, vaan pikemminkin antoi minulle lisää intohimoa tavoitella unelmaani”, hän sanoi.

Venus Williams

”Omena päivässä pitää tohtorin loitolla”! Ruokavalio, joka on täynnä hedelmiä, vihanneksia ja käsittelemättömiä elintarvikkeita, on ehdoton!” sanoo erittäin ansioitunut tennistähti Venus Williams. Lihaton urheilija on olympialaisten historian parhaiten palkittu tennispelaaja.

Wilson Chandler

Los Angeles Clippersin hyökkääjä Wilson Chandler koki yhden parhaista kausistaan siirryttyään vegaaniksi muutama vuosi sitten. ”Tämä on jotain, mitä haluan tehdä koko elämäni ajan”, hän sanoi ystävällisestä päätöksestään. Hän rakastaa Los Angelesissa laajalti tarjolla olevia vegaanivaihtoehtoja, mutta – Business Insiderin mukaan – hänen suosikkiravintolansa on Michiganissa sijaitseva Detroit Vegan Soul.

Zdeno Chára

Boston Bruinsin kapteeni ja vegaani Zdeno Chára, joka on 180-senttinen ja painaa noin 250 kiloa, todistaa, ettei sinun tarvitse syödä lihaa ollaksesi kaikkien aikojen urheilija. ”Kaikella, mitä laitan kehooni, on tarkoitus”, hän kertoi Wall Street Journalille.

*****

Jos ääriurheilijat voivat ryhtyä vegaaniksi, voit sinäkin

Etkö ole vielä vegaani? Mitä sinä vielä odotat? Se, että voit liittyä suosikkiurheilijasi joukkoon ja valita myötätunnon julmuuden sijaan, ei ole koskaan ollut helpommin toteutettavissa. On helppo löytää eläimettömiä treeniä edeltäviä polttoaineita, bulkkiystävällisiä välipaloja ja proteiinipitoisia elintarvikkeita – ja vegaaninen syöminen on voittava kaava niin kilpaurheilijoille kuin jokapäiväisille kuntosalilla kävijöillekin. Anna kasvipohjaisen voimasi loistaa tämän PETA Shopin eloisan uuden t-paidan avulla. Klikkaa alta ja huomaa, kuinka helppoa vegaaniksi ryhtyminen voi olla:

Tilaa ILMAINEN Vegaanin aloituspakkaus resepteineen ja vinkkeineen