Free resources: Download and share safety talk, presenter guide, hazard alert
Beat the Heat Safety Talk Presentation Beat the Heat Safety Talk Leader Guide Hazard Alert: Heat stress can be a killer Heat Stress Awareness Guide
Lämpöperäiset sairaudet antavat aihetta huoleen, ja kesän lähestyessä tuloaan on aika kerrata parhaita tapoja päihittää kuumuus työpaikalla. Muista, että Kanadan työterveys- ja työturvallisuuskeskuksen mukaan vakavia kuumuuteen liittyviä sairauksia, kuten lämpöuupumusta, voi esiintyä useita päiviä korkeille lämpötiloille altistumisen aiheuttaman nestehukan jälkeen riippumatta siitä, työskenteletkö ulkona puunistuttajana, myllyssä tai raadat ympäri vuoden paahteisissa paikoissa, kuten leipomoissa, valimoissa tai maanalaisissa kaivoksissa.
Top 10 lämpöhalvauksen varoitusmerkkiä
Huumekuumeen oireet vaihtelevat lievästä lämpöihottumasta tai auringonpolttama- sesta vakavaan lämpöuupumukseen ja lämpöhalvaukseen.
- Erittäin korkea ruumiinlämpö
- Kuuma, kuiva iho – kyvyttömyys viilentää kehoa hikoilemalla voi aiheuttaa ihon tuntua kuivalta
- Korostunut sydämen- ja hengitystaajuus verenpaineen laskiessa ja sydämen yrittäessä ylläpitää riittävää verenkiertoa
- Päänsärky, nestehukasta johtuva pahoinvointi tai oksentelu
- heikkous, pyörtyminen tai huimaus – erityisesti jos otetaan nopeasti seisoma-asento – johtuen nestehukasta johtuvasta matalasta verenpaineesta
- lihaskrampit
- Tummanvärinen virtsa – merkki nestehukasta
- Hämmentynyt, vihamielinen, tai päihtyneeltä vaikuttava käytös
- Kalpea tai sinertävä ihonväri pitkälle edenneissä tapauksissa johtuen ahtautuneista verisuonista
- Kouristuskohtaukset tai tajuttomuus
Mitä tehdä, jos epäilet lämpöuupumusta tai aivohalvausta
- Hakeudu lääkärin apuun
- Siirry ilmastoituun ympäristöön tai ainakin viileään, varjoisaan tilaan
- Vapauta tai poista tarpeettomat vaatteet
- Juo runsaasti viileää vettä
- Tuuleta ja suihkuta viileää vettä
Miten suojaudut lämpöstressiä vastaan
Joskus lämpöstressiä on vaikea tunnistaa itse, joten työssä on tärkeää käyttää kaverijärjestelmää, jotta voitte pitää toisianne silmällä ja havaita mahdollisia lämpöstressin oireita.
- Pitäydy hyvässä kunnossa
- Vältä mahdollisuuksien mukaan työskentelyä kuumilla alueilla ja täydessä auringossa
- Pitäkää usein taukoja
- Käyttäkää aurinkovoidetta, jonka suojakerroin on vähintään 15, ja levittäkää se uudelleen kahden tunnin välein
- Peittäkää itsenne pitkähihaisella paidalla, hattu
- Lisää nesteen saantia
- Vältä alkoholia ja liiallista kofeiinia
- Vähennä aktiivisuutta, kun altistut kuumuudelle
- Käytä kaverijärjestelmää oireiden tarkkailuun
- Lisää suolan saantia (jos lääkäri hyväksyy)
How työnantajat voivat suojella työntekijöitä lämpöstressiltä
- Kouluta työntekijöitä lämpöstressitietoisuuteen ja ensiapuun
- Tarjoa juomavettä
- Tarjoa lepotaukoja ja ilmastoituja lepotiloja
- Kannusta työntekijöitä pysymään kunnossa; juomaan vettä
- sisätiloissa, tarjoa tuulettimia ilman liikuttamiseksi
- Käytä koneita työn fyysisten vaatimusten vähentämiseksi
- Suunnittele rasittavimmat työt viileämpiin vuorokaudenaikoihin
- Mittaroi päivittäiset Humidex-luokitukset ja ota käyttöön Humidex-lämpöstressiin reagoimissuunnitelma
- Tee työpaikkakohtainen lämpöstressin ennaltaehkäisyn ohjelma – ks. sivut 8-11 Heat Stress Awareness Guide -oppaan esimerkin lämpöstressiä koskevasta toimintaohjeesta
Vapaita resursseja
Vapaita resursseja lämpöstressin ehkäisyyn – Workplace Safety North
Heat Safety Tool App reaaliaikainen ohjeistus paikkakuntakohtaisesti – OSHA-NIOSH
Heat Stress Toolkit – Occupational Health and Safety Council of Ontario
Managing and preventing heat stress in the workplace – Health and safety conference presentation
Heat stress guideline – Ontario Ministry of Labour, Training and Skills Development
Mining safety report with new heat stress standard released in Ontario
Humidex Calculator – Occupational Health Clinic for Ontario Workers
Working in the Heat infographic – Canadian Centre for Occupational Health and Safety (CCOHS) – Kanadan työterveyden ja -turvallisuuden keskus (Canadian Centre for Occupational Health and Safety (CCOHS))
Auringon aiheuttaman stressin aiheuttaman stressin aiheuttaman stressin aiheuttaman stressin aiheuttaman stressin aiheuttaman stressin aiheuttaman stressin aiheuttama turvallisuusraportti julkaistiin kohteissa Ontariossa