Weed WeekOlitpa kokenut tupakoitsija tai ensikertalainen apteekissa, meillä on kaikki mitä tarvitset pilven hakkerointiin.
En käytä ruohoa, mutta kerran kun käytin, päädyin ensiapuun.
Se oli joulujuhlien jälkeinen hetki, ja olin varma, että kun ambulanssi tulee, minut pidätetään. Koska olen katsonut tarpeeksi Law and Orderia, otin asiakseni nauhoittaa jokaisen keskustelun ensihoitajien kanssa, tehdä aikaleimattuja muistiinpanoja puhelimeeni ja pyytää toistuvasti asianajajaa. (He nauroivat.)
Lisätietoja siitä, mitä tehdä, jos olet liian pilvessä, löydät alla olevalta videolta:
Jos olet joskus ollut pilvessä, tiedät, että joskus voi iskeä paniikki – mutta tarvitaan vain hieman rentoutumista ja häiriötekijöitä, jotta pääset alas kovasta pilvestä.
Pippurin syöminen tai kahvin juominen ei luultavasti auta
Olet siis super high! Ei se mitään, ystäväni. Olen tässä. Ennen kuin asettaudumme aloillemme, selvitetään muutamia yleisiä myyttejä pilvistä pois tieltä. Ensinnäkin olet varmaan kuullut siitä, että syödään paljon pippuria hillitsemään pilveä. Valitettavasti se ei ole kovin hyödyllinen ratkaisu, sanoo tohtori Jordan Tishler, Inhale MD:n toimitusjohtaja ja Harvard Medical Schoolin lääketieteen opettaja.
”Käytännöllinen ongelma, jos olet oikeasti niin pilvessä ja olet laittanut pippurisiemeniä suuhusi ja pureskellut niitä niin, että ne todella polttavat sinua, olen huolissani siitä, että hengität sirpaleet ja keuhkosi sulkeutuvat”, hän sanoi puhelimitse. ”Sinulla on merkittävä tappavan lopputuloksen riski, joten en suosittele sitä.”
Kahvin tai Red Bullin nauttiminen ei myöskään tuota toivottua raitistumisvaikutusta. ”Se saattaa itse asiassa pahentaa tilannetta kofeiinin takia”, hän sanoi. ”Kofeiini voi stimuloida enemmän hallusinatorista vaikutusta. Syntyi tämä trendi, jossa alkoholia ja Red Bullia sekoitettiin, ja se siirtyi kannabikseen ja Red Bulliin, ja se tuottaa erilaisen vaikutuksen kuin mistä jotkut pitävät.” Toisin sanoen, ellet ehkä halua ottaa riskiä tuntea oloasi vielä korkeammaksi, kannattaa ehkä välttää tuota espressolaukausta.
Ja mitä veden juomiseen tulee, niin kyllä, on hienoa pysyä nesteytettynä! Mutta ei ole olemassa mitään todellisia tutkimuksia, jotka tukisivat sitä, että vedellä selviäisit korkeasta nopeammin. Kuten Weed News asian ilmaisi, sillä ei ehkä ole mitään vaikutusta – mutta ainakaan se ei tee pahaa (joten juokaa).
CBD:llä ei myöskään ole taikaluotia
Toinen yleinen teoria, jonka olet ehkä kuullut: CBD auttaa pelastamaan sinut huonon pilven tungoksesta. Tishlerin mukaan valitettavasti tästäkään ei todennäköisesti ole mitään hyötyä.
”Kävi ilmi, että normaalisti kannabiksessa on melkoinen määrä THC:tä ja pikkuriikkisen vähän CBD:tä, mutta tuo pikkuriikkisen pieni määrä riittää taltuttamaan tuon THC-reaktion”, hän sanoi. ”Virhe logiikassa on: ’Jos vähän toimii, niin enemmän täytyy toimia enemmän’, ja se ei ole totta. Meillä on itse asiassa tutkimuksia, jotka osoittavat, että vaikka THC tarvitsee vähän CBD:tä käyttäytyäkseen haluamallamme tavalla, CBD ei lievennä päihtymystä.”
Kyllä, saatat törmätä markkinoilla tuotteisiin, jotka väittävät saavansa sinut ”vähemmän pilveen” ja auttavan ruohoon liittyvään ahdistukseen, mutta Tishlerin mukaan nämä CBD-lääkkeet ovat pitkälti harmaata aluetta, jolla on vain vähän sääntelyä.
”Minulla ei ole aavistustakaan, mitä tehdä niistä siinä mielessä, että ei ole olemassa julkaistua tiedettä, joka osoittaisi, että nämä asiat ovat päteviä, ja jälleen kerran, alikontrolloidun tuotteen maailmassa minulla on taipumus olla huolissani siitä, mitä maagisia ainesosia niissä saattaa olla ja ovatko nämä asiat turvallisia”, hän sanoi. ”Ja on jo tarpeeksi vaikeaa olla huolissaan kannabiksen tarjonnasta, mutta sitten alkaa huolestua täysin todistamattomista ja sääntelemättömistä vastalääkkeistä, se vain saa minut sekoamaan.”
Liikunta ja häiriötekijät ovat yleisesti ottaen hyväksi
Liikunta ei voi olla pahitteeksi Tishlerin mukaan, vaikkei sitä olekaan olemassa tutkimustietoa. Häiriötekijät sen sijaan ovat hänen mukaansa parasta, mitä voi tehdä huonon huuman yli. ”Jos asia, joka saa yksilön harhautumaan, on se, että hän nousee elliptiselle koneelle, se on mielestäni hyvä idea”, hän lisäsi. ”Ainakin se on suhteellisen vaaratonta, olettaen, että et juokse kadulle ja jää bussin alle, et luultavasti halua mennä kalliokiipeilemään tai laskuvarjohyppäämään tai hiihtämään.” Sen sijaan, että odottaisit huumaantuneena päihtymystä, kokeile ehkä joogaa tai muuta matalan rasituksen harjoittelua kotona, jolloin toivottavasti hikoilet paniikin rauhassa pois.
Etsikää rauhallinen, turvallinen tila
Mitä muuta voit tehdä päihtymyksesi laannuttamiseksi kuin hyppäämällä juoksumatolle? Tishlerin mukaan se on niinkin yksinkertaista kuin löytää hyvä turvallinen tila kierteen välttämiseksi, kuten makuuhuone.
”Mene sängyllesi ja ajattele sitä saarekkeena, eikä sinulle voi tapahtua mitään, kun olet tässä turvallisessa tilassa”, hän sanoi. ”Vaihe kaksi on apuvoimien kutsuminen. Jos sinulla on merkittävä toinen tai vain joku läheinen, kuten kämppis, joka tulee ja istuu kanssasi. Ja kolmas askel, riippuen siitä, kuka tämä henkilö on ja suhteestanne, on, jos hän voi mennä pidemmälle kuin vain istua hiljaa ja pitää kädestäsi kiinni – tämä fyysinen sitkeys on maadoittavaa ja rauhoittavaa. Ja riippuen siitä, mitä olet ottanut, niin toivottavasti tämä kuluu aika nopeasti pois.”
Syömiskelpoiset ruoka-aineet ovat yleensä parempia huonon pilven välttämiseksi
Sanotaan, että olet aikeissa päästä pilveen. Jos yrität välttää paniikin ja ahdistuksen asettumista, Tishlerin mukaan syötävät aineet ovat yleensä parempi tapa päästä pilveen. Kun poltat tai höyrystät, yleinen ”kesto” on yleensä lyhyempi kuin syötävillä, mutta siinä on enemmän ”huippuja” tai paniikkipotentiaalia, hän sanoi.
”Jos pääset syötäviin, se on pidempi kyyti, mutta niillä on taipumus huiputtaa vähemmän, ja yleensä et saa ihan sellaista paniikkia aiheuttavaa kauhistelua aikaansaaduksi. ”Kun käytän terapeuttisesti potilaille, voin hyödyntää näitä eroja tietyntyyppisissä sairauksissa. Migreeniin syötävät aineet eivät ole hyvä idea, koska kun se alkaa vaikuttaa, olet kärsinyt jo tuntikausia. Näissä tilanteissa inhalaatio, jonka vaikutus alkaa 10-15 minuutissa, on paljon parempi lähestymistapa. Toisaalta joku, jolla on 24/7 selkäkipuja, haluaa hyvän, jatkuvan helpotuksen keston, joten syötävät aineet ovat paljon järkevämpiä.”
Jos olet ensimmäistä kertaa pilvessä (tai olet vielä amatööri), Tishler suosittelee yleensä myös aloittamaan hitaasti. ”Lääketieteellisellä puolella pyrkisin aloittamaan ihmiset, jotka ovat cannabis-naive noin 5 milligrammasta, olipa kyseessä sitten syötävä, joka on nimenomaan 5 milligrammaa, tai höyrystimen käyttäminen sen inhalointiin”, hän sanoi. ”Jos käytät 15-20-prosenttista THC-kantaa, jota suosittelen potilailleni, yksi puhallus on yleensä noin 3-5 milligrammaa, ja se on todella hyvä paikka kastaa varpaat veteen”. Fysiologisesti ja psykologisesti on tärkeää tottua tähän, joten on epätodennäköisempää sekoilla.”
Vastusta siis kiusausta mennä täysillä täysillä ruohon kimppuun, varsinkin aloittelijana. Ja muista löytää turvallinen tila, ystävä ja ehkä juoksumatto, kun kaikki tuntuu kaatuvan. Pärjäät kyllä, lupaan sen!
Tämä artikkeli julkaistiin alun perin huhtikuussa 2019, ja sitä on päivitetty 30.11.2020 kattavammilla tiedoilla ja linkeillä.