Weed WeekHvad enten du er en erfaren ryger eller en nybegynder i apoteket, har vi alt, hvad du har brug for til at hacke din high.
Jeg bruger ikke hash, men den ene gang jeg gjorde det, endte jeg på skadestuen.
Det var efter en julefrokost, og jeg var sikker på, at når ambulancen kom, ville jeg blive anholdt. Fordi jeg har set nok Law and Order, tog jeg det på mig selv at optage hver eneste samtale, jeg havde med ambulancefolkene, tage tidsstemplede noter på min telefon og gentagne gange bede om en advokat. (De grinede.)
For mere om, hvad du skal gøre, hvis du bliver for høj, kan du se videoen nedenfor:
Hvis du nogensinde har været høj, ved du, at der nogle gange kan opstå panik – men det kræver blot en smule afslapning og distraktion at komme ned fra en hård high.
At spise peberkorn eller drikke kaffe hjælper nok ikke
Så du er super høj! Det er okay, min ven – jeg er her. Inden vi sætter os til rette, skal vi lige få afklaret nogle almindelige myter om highs. For det første har du sikkert hørt om at spise masser af peberkorn for at dæmpe dit high. Desværre er det ikke meget af en nyttig løsning, ifølge Dr. Jordan Tishler, CEO for Inhale MD og instruktør i medicin på Harvard Medical School.
“Det praktiske problem, hvis du virkelig er så skæv, og du har puttet peberkorn i munden og tygget dem, så de virkelig brænder dig, er jeg bekymret for, at du vil inhalere fragmenterne, og dine lunger vil lukke ned,” sagde han over telefonen. “Du har en betydelig risiko for et dødeligt udfald, så det vil jeg ikke anbefale.”
At drikke kaffe eller en Red Bull vil heller ikke give den ønskede effekt af at blive ædru. “Det kan faktisk gøre tingene værre på grund af koffeinen,” sagde han. “Koffein kan stimulere mere af den hallucinatoriske effekt. Der opstod denne trend med at blande alkohol med Red Bull, og det krydsede over til cannabis og Red Bull, og det giver en anden effekt, end nogle mennesker kan lide.” Med andre ord, medmindre du måske vil risikere at føle dig endnu højere, bør du måske undgå det espresso-shot.
Og hvad angår at drikke vand, ja, det er godt at holde sig hydreret! Men der er ingen reelle undersøgelser, der understøtter, at vand får dig hurtigere gennem en høj. Som Weed News udtrykte det, har det måske slet ingen effekt – men det vil i det mindste ikke gøre ondt (så drik op).
CBD er heller ikke en magisk kugle
En anden almindelig teori, du måske har hørt: CBD vil hjælpe dig med at redde dig fra trængslen af en dårlig high. Ifølge Tishler har dette desværre sandsynligvis heller ikke nogen fordel.
“Det viser sig, at cannabis normalt har en rimelig mængde THC og en lillebitte smule CBD, men den lillebitte smule har nok til at tæmme den THC-reaktion,” siger han. “Fejlen i logikken er: ‘Hvis lidt virker, så må mere virke mere’, og det er ikke sandt. Vi har faktisk undersøgelser, der viser, at selv om THC har brug for en lille smule CBD for at opføre sig, som vi ønsker det, så mindsker CBD ikke forgiftningen.”
Ja, du kan måske støde på produkter på markedet, der hævder at gøre dig “mindre høj” og hjælpe din ukrudtsrelaterede angst, men Tishler sagde, at disse CBD-midler stort set er et gråt område med lidt til ingen regulering.
“Jeg aner ikke, hvad jeg skal gøre af dem i den forstand, at der ikke er nogen offentliggjort videnskab, der viser, at disse ting er gyldige, og igen, i en verden af underregulerede produkter, har jeg en tendens til at bekymre mig om, hvilke magiske ingredienser der kan være i dem, og om disse ting er sikre,” sagde han. “Og det er svært nok at bekymre sig om udbuddet af cannabis, men så at begynde at bekymre sig om helt uprøvede og uregulerede modgifte skræmmer mig bare.”
Motion og distraktioner er generelt godt
Træning kan ikke skade, ifølge Tishler, selv om der ikke er forskning, der beviser det. Distraktioner er dog det bedste til at få dig igennem et dårligt high, sagde han. “Hvis det, der får en person distraheret, er at komme op på sin elliptiske maskine, synes jeg, at det er en god idé,” tilføjede han. “Det er i det mindste relativt harmløst, forudsat at du ikke løber ud på gaden og bliver ramt af en bus, du har nok ikke lyst til at klatre eller springe i faldskærm eller stå på ski.” I stedet for at vente ud af rusen i en døs, kan du måske prøve yoga eller anden træning med lav belastning derhjemme, så du forhåbentlig sveder panikken ud i fred.
Find et roligt, sikkert sted
Afhængig af at hoppe på løbebåndet, hvad kan du så ellers gøre for at komme ned fra en rus? Tishler sagde, at det er så simpelt som at finde et godt sikkert rum for at undgå at komme i spiral, f.eks. et soveværelse.
“Læg dig på din seng og tænk på den som en ø, og intet kan ske for dig, mens du er i dette sikre rum,” sagde han. “Trin to er at tilkalde forstærkning. Hvis du har en betydningsfuld anden eller bare en person tæt på dig som f.eks. en værelseskammerat, som du kommer og sætter dig sammen med dig. Og det tredje trin, afhængigt af hvem personen er og jeres forhold, er, om vedkommende kan gå videre end blot at sidde stille og holde dig i hånden – den fysiske styrke er jordforbindelse og beroligende. Og afhængigt af, hvad du har taget, så vil det forhåbentlig aftage ret hurtigt.”
Edibles er generelt bedre til at undgå en dårlig high
Lad os sige, at du er ved at blive høj. Hvis du forsøger at undgå, at panik og angst sætter sig fast, siger Tishler, at edibles generelt er en bedre metode til at blive høj. Når man ryger eller damper, er den samlede “varighed” generelt kortere end ved edibles, men har flere “peaks” eller potentiale for panik, sagde han.
“Hvis du kommer ind i en edible, er det en længere tur, men de har en tendens til at toppe mindre, og generelt får du ikke helt den slags panikfremkaldende terror,” sagde han. “Når jeg bruger terapeutisk til patienter, kan jeg drage fordel af disse forskelle for visse typer sygdomme. For migræne er spiselige stoffer ikke en god idé, for når det begynder at virke, har man lidt i flere timer. I disse situationer er inhalation, som har 10 til 15 minutter til virkningstidspunktet, en meget bedre fremgangsmåde. På den anden side, for en person, der har rygsmerter døgnet rundt, vil man have en god, konstant lindring af lang varighed, så de spiselige stoffer giver meget mere mening.”
Hvis det er første gang, du bliver høj (eller hvis du stadig er amatør), anbefaler Tishler generelt også, at du starter langsomt. “På den medicinske side ville jeg sigte mod at starte folk, der er cannabis-naive på omkring 5 milligram, uanset om det er en spiselig, der er specifikt 5 milligram eller ved at bruge en vaporizer til at inhalere det,” siger han. “Hvis du bruger en 15-20% THC-stamme, som er det, jeg anbefaler mine patienter, så plejer et pust at ligge i det område på omkring 3 til 5 mg, og det er et rigtig godt sted at dyppe tæerne i vandet. Fysiologisk og psykologisk set er det vigtigt at vænne sig til det, så der er mindre sandsynlighed for at flippe ud.”
Så modstå fristelsen til at gå all-in, når det kommer til ukrudt, især som nybegynder. Og husk at finde dit sikre rum, en ven og måske et løbebånd, når alt synes at styrte sammen. Du skal nok klare dig, det lover jeg!
Denne artikel blev oprindeligt offentliggjort i april 2019 og opdateret den 30. november 2020 med mere komplette oplysninger og links.