Kuka tahansa voi sairastua ihosyöpään. Sillä ei ole väliä, minkä värinen ihosi on. Kuukausittaisen ihotarkastuksen tekeminen on tärkeä tapa havaita melanooman varhaiset merkit. Melanooma on tappavin ihosyöpätyyppi. Mutta jos se havaitaan varhain, se voidaan hoitaa. Säännölliset ihotarkastukset voivat auttaa sinua seuraamaan ihossasi tapahtuvia muutoksia.
Aloittaminen
Kuukausittain tarkista vartalostasi mahdolliset läiskät, kuten pisamat, ikämerkit ja luomet. Käytä tätä arkkia apunasi tekemällä seuraavat toimet:
-
Numeroi jokainen löytämäsi läiskä alla oleviin kuviin.
-
Kirjoita jokaisen läiskän tiedot sekä päivämäärä sivun alalaidassa olevaan taulukkoon.
-
Säilytä kaikki täyttämäsi taulukot. Näin voit seurata ihossasi ajan mittaan tapahtuvia muutoksia.
Mitä etsiä
Kun teet ihotarkastuksen, muista käyttää melanooman ABCDE-merkkejä. Tämä tarkoittaa, että tarkistat läiskät ja luomet seuraavien seikkojen varalta:
-
Asymmetria. Luomen toinen puoli ei ole samanlainen kuin toinen puoli.
-
Raja. Reunat eivät ole sileät vaan rosoiset, loviset tai epätarkat.
-
Väri. Väri vaihtelee luomen 1 osasta toiseen ja voi olla ruskehtava, ruskea tai musta. Joissakin tapauksissa väri voi olla valkoinen, punainen tai sininen.
-
Halkaisija. Luomi on suurempi kuin 6 mm (lyijykynän pyyhekumin koko).
-
Kehittyvä. Luomi suurenee tai muuttaa muotoaan tai väriään.
Miten tarkistat
Seiso täyspitkän peilin edessä ja tarkista kaikki kehon osat. Jos sinulla on täpliä selässäsi tai muilla alueilla, joita et näe, pyydä perheenjäsentä tai ystävää tekemään tämä puolestasi. Voit myös käyttää käsipeiliä tarkistaaksesi vaikeasti havaittavat alueet, kuten selän, pakarat, niskan takaosan ja päänahan. Saat paremman näkymän päänahkaa tarkastaessasi, kun erotat hiuksesi.
Milloin soita terveydenhuollon ammattilaiselle
Soita terveydenhuollon ammattilaiselle, jos jokin luomi:
-
Sattuu
-
Kutiaa
-
Vuotaa
-
Vuotaa
-
Paksuuntuu
-
Muuttuu karstaiseksi
-
Osaa jonkin melanooman ABCDE:stä
.
Kuukausittainen ihotarkastuskaavio
|
Päiväys |
Mole # |
Asymmetria: Minkä muotoinen luomi on? |
Myyrän raja |
Myyrän väri |
Myyrän halkaisija |
Kehittyminen: Miten myyrä on muuttunut? |