誰でも皮膚がんになる可能性があります。 肌の色は関係ありません。 毎月のスキンチェックを行うことは、メラノーマの初期症状を発見する重要な方法です。 メラノーマは、皮膚がんの中でも最も死亡率の高いタイプです。 しかし、早期に発見されれば、治療することができます。
はじめに
毎月、体にシミやそばかす、ほくろなどがないかチェックしましょう。
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見つけたシミには、下の画像に番号を振ってください。
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各シミの詳細と日付をページ下部の表に記録してください。 また、”痒み “や “痒み “を感じたら、”痒み止め “を使用することもできます。 つまり、シミやほくろを以下のようにチェックするのです：
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非対称性。 ほくろの半分がもう半分と違う。
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境界。 縁は滑らかでなく、ぼろぼろで、切り欠きがあり、またはぼやけている。
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色。 色はほくろの部分によって異なり、褐色、褐色、または黒色である。 場合によっては、白、赤、または青になります。
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直径。 ほくろが6mm（鉛筆の消しゴムの大きさ）以上ある。
チェック方法
全身鏡の前に立ち、体のすべての部分をチェックします。 背中や見えない部分のシミは、家族や友人にやってもらうとよいでしょう。 また、手鏡を使って、背中やお尻、首の後ろ、頭皮など、見えにくい部分をチェックするのもよいでしょう。 頭皮をチェックするときは、髪を分けると見やすくなります。
医療機関に連絡するタイミング
ほくろがある場合は、医療機関に連絡するようにしましょう。
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痛い
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かゆい
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しみる
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血が出る
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ひこう
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カサつく
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Show any of ABCDEs of melanoma
などのときは保健所に連絡しましょう。
Monthly Skin Check Chart
Date
Mole #
非対称である。
モグラの形は？
モグラの境界
モグラの色
モグラの直径
進化していること。 モグラはどのように変化したのか？
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