Free Press

Jokainen tietää, että synnytys ei ole mikään kävelymatka. Mutta et ehkä osannut odottaa, että sinulla on haasteita myös imetyksen kanssa. Imetys voi mennä pieleen monella eri tavalla, ja halkeilevat nännit ovat yksi pahimmista.

Jos sinulla on halkeilevia nännejä, tiedät jo, että kyseessä on erittäin epämiellyttävä, jopa kivulias tila. Haluat helpotusta, jotta voit palata mukavasti imettämään pientä lastasi ja pitämään teidät molemmat onnellisina!

Mustela välittää luonnollisista, ärsyttämättömistä ratkaisuista, jotka pitävät sinut (ja vauvasi!) terveenä. Tässä artikkelissa puhumme turvallisista ja luonnollisista tavoista hoitaa halkeilleita nännejä.

Mutta ennen kuin hyppäämme siihen, miten niitä hoidetaan, on tärkeää ymmärtää, miksi sinulla on halkeilevia nännejä ylipäätään.

Mitä sinun tarvitsee tietää halkeilevista nänneistä

Halkeilevien nännien syynä on tavallisesti virheellinen kiinnittyminen rintaruokinnasta, mutta ei aina. Tämä kivulias, epämiellyttävä tila esiintyy useimmiten ensimmäisen kuukauden aikana synnytyksen jälkeen.
Nännien paraneminen kestää jonkin aikaa, joten älä odota välitöntä, pitkäkestoista helpotusta heti. Jos kuitenkin tutustut luonnollisiin lääkeideoihimme, voit löytää välitöntä, väliaikaista helpotusta.
Muista: tärkeintä oikean paranemisen kannalta on päästä ongelman ytimeen. Vaikka halkeilleet nännisi tuntuisivat pahenevan, kun imetät pientä lastasi, älä lopeta imettämistä! Sinä pystyt siihen!
Oikein autettuna ihosi voi parantua hetkessä. Siihen asti jatka lukemista saadaksesi selville, mikä tarkalleen ottaen aiheuttaa halkeilevia nännejä ja mitä voit tehdä ongelman korjaamiseksi.

Mikä aiheuttaa halkeilevia nänniä?

Ensinnäkin naisille voi kehittyä ärtyneitä nännejä, vaikka he eivät imettäisikään. Jos se olet sinä, ongelma voi johtua hankauksesta tai ärsytyksestä (kuten vääränlaisten rintaliivien käyttämisestä), bakteeri- tai sieni-infektiosta tai nänni-ekseemasta.

Ekseemasta puheen ollen, jos se kulkee suvussasi ja pienellä lapsellasi on myös ekseema, älä huoli. Kun on kyse ekseemalle alttiin vauvasi pukemisesta, kylvettämisestä ja nopeasta siivoamisesta, me huolehdimme sinusta.

Mustela tarjoaa erityisesti ekseemalle alttiille iholle suunniteltuja tuotteita – kuten Stelatopia-ihoa rauhoittava pyjama, Stelatopia-puhdistuspyyhkeet ja ekseemalle alttiille iholle tarkoitettu kylpysettimme.

Mutta palatakseni kivuliaisiin, halkeileviin nänneihin. Jos imetät ja huomaat, että nännissäsi on pieni halkeama tai viilto, on olemassa muutamia todennäköisiä syitä.

1) Virheellinen kiinnitys ja asennot

Vääränlainen kiinnitys ja asennot

Vääränlainen kiinnitys ja asennot on yksi suurimmista halkeilevien nännien syistä. Kun vauva kiinnittyy rintaasi imettämään, hänen suunsa pitäisi olla koko nännin ja osan nännipihan päällä. Näin nännisi on hänen suunsa takaosassa, jossa se ei ärsyynny.

Mutta jos vauvasi kiinnittyy liian matalalle, nänniin kohdistuu paljon painetta ja imua, ja se saattaa hankautua hänen suutaan vasten aiheuttaen ärsytystä.

Koska pikkuisesi (ja sinä!) on vasta opettelemassa tätä imetysjuttua, häneltä voi kestää jonkin aikaa ja muutamia yrityksiä ennen kuin hän kiinnittyy nänniin oikein.
Ja toistuvien imemisliikkeiden ja säätöjen vuoksi nänneilläsi on taipumus kipeytyä nopeasti. Ajan mittaan tämä voi aiheuttaa niiden halkeilua.
Välttääksesi kiinnitysongelmat kotona, on parasta varmistaa oikea kiinnitys ja asento ennen kuin sinä ja vauvasi lähdette sairaalasta. Jotta tämä onnistuisi, ota yhteyttä imetysneuvojaan tai kerro hoitajalle, että haluat keskustella hänen kanssaan.
Sairaalassa imetysneuvoja voi tulla huoneeseesi ja antaa sinulle vinkkejä. Jos sinulla ja vauvallasi on edelleen kiinnittymisongelmia, kun pääset kotiin (tai sinulla oli kotisynnytys), soita sairaalaan ja pyydä saada puhua imetysohjaajan kanssa.
Kerro hänelle, mistä on kyse ja ole tarkka. Hän voi antaa sinulle puhelimitse vinkkejä kotiin.

2) Kieliside tai muu suun sairaus

Jos sinä ja pikkuisesi ette vain tunnu saavan kiinni kunnolla, voi olla, että vauvallasi on ongelmia suunsa kanssa. Sairaus, kuten kieliside, huuliside tai korkea suulakihalkio, saattaa vaikeuttaa hänen imettämistään kunnolla.

3) Nännin sekaannus

Nännin sekaannus on juuri sitä, miltä se kuulostaa – vauvasi hämmentyy ja menee sekaisin siitä, minkälaista nänniä hän imee.

Jos imetät ja annat vauvallesi myös pulloa tai tuttia, pikkuisella saattaa olla vaikeuksia vaihtaa edestakaisin ja keksiä oikea tapa tarttua rintaasi.

Ei ole yllätys – äidin nännin ja pullon tai tutin nännin koolla ja rakenteella on melko suuri ero!

Yksi keino välttää nännien sekaannus on välttää tutin antamista vauvalle kokonaan ensimmäisten synnytyksen jälkeisten viikkojen aikana, varsinkin jos imetät.

Jos sinun nännisi – tai pullon nänni – on ainoa nänni, johon hän on tutustunut, hänellä ei ole nännisekoitusta.

Menee yleensä noin viikko, ennen kuin sekä sinä että vauvasi pääsette vauhtiin imetyksen suhteen. On siis parasta odottaa, kunnes vauva on oppinut imettämään, ennen kuin annat hänelle tutin.

Jos vauvasi kuitenkin tarvitsee tuttia yöllä auttaakseen häntä nukkumaan (joskus hän käyttää sinua tuttina!), anna tuttia vain yöllä ja vältä sitä päivällä noin ensimmäisen viikon aikana.

4) Rintapumpun virheellinen käyttö

Jos käytät rintapumppua, vauvasi suu ei ole ainoa, joka tarttuu nänniin. Väärän kokoisen rintasuojan tai liian korkean imutason käyttäminen saattaa ärsyttää nännejäsi.

Myös on tärkeää antaa kehollesi aikaa sopeutua vauvasi tarpeisiin. Pumppaamista ensimmäisten päivien aikana tulisi välttää mahdollisimman paljon runsaan maidontuotannon varmistamiseksi. Kehosi on ihmeellinen ja tuottaa juuri sitä, mitä vauvasi tarvitsee!
Jos pumppaat liikaa, se voi paitsi ärsyttää nännejäsi, myös häiritä vauvasi maidontuotantoa.

Miten hoidat halkeilevia nännejä

Kun haluat parantaa halkeilevia nännejäsi, on tärkeää päästä ongelman ytimeen, joka on mitä todennäköisimmin tapa, jolla vauvasi tarttuu imetykseen.

Ensiksi: kuten aiemmin mainitsimme, puhu imetysneuvojalle neuvoja ja vinkkejä varten. Ei ole normaalia, että sinulla on kipuja imetyksen aikana, joten älä pelkää pyytää apua!

Imetysneuvoja voi näyttää sinulle, miten saat pienen lapsesi kiinnittymään oikein, ja auttaa sinua löytämään sinulle sopivan pumpun, joka sopii sinulle oikein. Kun olet korjannut haljenneiden nännien syyn, olet matkalla kohti terveitä rintoja ja mukavaa imetystä.

Kun nännisi paranevat, pidä silmällä tulehdusten varalta. Huomaa, miltä sinusta tuntuu ja onko sinulla kuumetta.

Tulehdusta, punoitusta, turvotusta, tihkumista tai märkää kannattaa myös etsiä nännin alueelta. Keskustele lääkärin kanssa, jos havaitset jotakin näistä oireista.

Ei ole epäilystäkään – haljenneiden nännien käsitteleminen voi olla tuskallista ja lannistavaa. Helpottaaksesi hieman epämukavuutta ja auttaaksesi nännejäsi parantumaan teit listan asioista.

13 luonnollista parannuskeinoa haljenneisiin nänneihin

Löydä vauvasi merkit, jotka kertovat, että hän on valmis syömään. Äläkä odota liian kauan syöttämistä!

Jos pikkuinen on hyvin nälkäinen ja kärsimätön, teidän molempien on vaikeampi päästä oikeaan syöttöasentoon ja hänen on vaikeampi tarttua kunnolla kiinni.

Tällöin vauvasi voi hermostua ja alkaa imettää ahnaasti. Kestää muutaman minuutin, ennen kuin hän rauhoittuu. Hän alkaa imeä liian kovaa ja liian nopeasti saadakseen kehonsa tarvitsemaa ravintoa.
Tiedämme, että ensimmäisten viikkojen aikana tuntuu siltä, että imetät ympäri vuorokauden. Saat yhden imetyskerran valmiiksi vain huomataksesi aloittavasi seuraavan imetyskerran 30 minuuttia myöhemmin. Se voi olla fyysisesti ja henkisesti uuvuttavaa, mutta pärjäätte hienosti!
Vartalosi ja vauvasi ovat molemmat ihmeellisiä. Vauva kertoo kehollesi, mitä se tarvitsee. Kiinnitä siis huomiota pienokaisesi nälkävihjeisiin välttyäksesi nälkäiseltä (ja nänniä ärsyttävältä) imetyssessiolta!

2) Löydä oikea kiinnityskohta ja -asento

Sinun ja vauvasi on oltava samalla viivalla imetyksen suhteen. He keksivät kaiken tämän, ja niin olet sinäkin!
Jos nännisi ovat halkeilleet ja kipeät, olet todennäköisesti stressaantunut ja epämukava imetyksen aikana. Vauvasi aistii stressisi ja tulee myös epämukavaksi, mikä vaikeuttaa hänen kiinnittymisensä ja asentonsa korjaamista.
Hyvä uutinen on, että kun olet rentoutunut, vauvasi kiinnittymisen ja asennon korjaaminen on helppoa hoitajan tai imetysneuvojan avulla, kuten aiemmin mainitsimme.
Sitä huolimatta pidä mielessä, että nännisi saattavat edelleen sattua, vaikka vauvasi kiinnittyykin nyt oikein. Tämä johtuu siitä, että kestää jonkin aikaa, ennen kuin nännisi paranevat täysin.
Mutta ennen kuin huomaatkaan, sinusta ja vauvastasi tulee imetysammattilaisia!

3) Jää ennen imetystä

Levittääksesi vauvan alkuvaiheen epämukavuutta, kokeile laittaa jäätä nänneihin ennen imetystä. Kylmyys auttaa turruttamaan aluetta ja lievittää kirvelyä hieman ennen imetyksen aloittamista.

Kääri muutama jääpala kevyeen liinaan tai pyyhkeeseen ja paina niitä varovasti ihollesi muutaman minuutin ajan. Voit tehdä tämän ennen syöttämistä sekä päivän mittaan.

Kylmät kaalinlehdet ovat myös hyvä vaihtoehto, koska niiden tiedetään auttavan vähentämään kipua ja tulehdusta.
Aseta muutama kaalinlehti imetysrintaliivien sisäpuolelle tai yksinkertaisesti aseta ne rintojesi päälle, kun asetut makuulle.

4) Levitä lämmin kompressi imetyksen jälkeen

Kylmän kompressin levittämisestä ennen vauvan imettämistä poiketen levitä lämmin kompressi imetyksen jälkeen. Lämpö voi antaa kipeille nänneille tilapäistä helpotusta.
Kastele rätti yksinkertaisesti lämpimään veteen ja väännä ylimääräiset osat pois. Aseta lämmin liina varovasti nännien päälle ja anna sen vaikuttaa muutaman minuutin ajan. Kun olet poistanut liinan, taputtele nännisi kuiviksi.

5) Purista maito käsin

Jos imettäminen tai pumppaaminen on liian kivuliasta ja kaikki muu epäonnistuu, kokeile rintamaidon puristamista käsin ennen imetystä. On tärkeää vapauttaa rintamaitoa tavalla tai toisella.
Jos annat maidon kertyä, nännisi eivät ole ainoa kipeä kohta kehossasi! Maidon kertyminen voi olla erittäin kivuliasta rinnoillesi ja vaikeuttaa entisestään vauvan oikeaa kiinnittymistä.
Tämän kertyneen maidon vapauttaminen auttaa vähentämään riskiä, että rintasi turpoavat (liian täyteen ja koviksi) ja saavat rintatulehduksen. Tämän tekeminen auttaa myös ylläpitämään maidontarjontaasi ja lievittää kipeytyneitä ja halkeilevia nännejä ajan myötä.

6) Aloita terveeltä puolelta

Kummatkin nännisi saattavat olla huonossa kunnossa, jolloin ei ole väliä siitä, kummasta aloitat pikkuisen imettämisen.

Mutta jos jompaan kumpaa puolta särkee enemmän kuin toista, laita vauvasi vähiten kivuliaalle puolelle ensin. Hän imettää hellävaraisemmin toisella rinnalla, koska hän ei ole niin nälkäinen.

7) Käytä Nursing Comfort Balmia

Voit ennen kuin levität voidetta tai voidetta rintoihin tai nänneihin, tarkista, että se on turvallista ja terveellistä sekä sinulle että pienelle lapsellesi.

Mustelan Nursing Comfort Balm on vegaaninen, 100-prosenttisesti luonnollisista ainesosista valmistettu, ja se sisältää ravitsevaa oliiviöljyä, jossa on runsaasti omega-6- ja omega-9-rasvaa. Lisäksi se on hajusteeton ja ihotautilääkärin testaama.
Lepää rauhassa tietäen, että balsamimme ei sisällä myöskään parabeeneja, ftalaatteja eikä fenoksietanolia. Se on täynnä E-vitamiinia, joka auttaa ravitsemaan ja suojaamaan ihoa.
Väriaineeton koostumuksemme ei tahraa vaatteitasi kuten useimmat nännivoiteet, ja se on hajultaan ja maultaan neutraali, joten se on turvallinen vauvallesi.

Rintaruokinnan jälkeen voit levittää Nursing Comfort Balmia luottavaisin mielin tietäen, että se on ympäristöystävällinen, turvallinen sekä sinulle että vauvalle ja rauhoittaa ja suojaa herkkää ihoasi.

Voit myös levittää Nursing Comfort Balmia lämpimän kompressin käytön jälkeen tai suihkusta tultuasi rauhoittamaan ja helpottamaan ihoasi.

8) Käytä rintamaitoa

Kun haluat levittää rauhoittavia ja parantavia tuotteita kipeisiin nänneihisi, luonnollisinta on käyttää omaa rintamaitoa! Tiputtele muutama tippa rintamaitoa nänneillesi vauvasi ruokkimisen jälkeen ja anna niiden sitten kuivua ilmakuivaksi.

Rintamaitosi on antibakteerista ja tietysti super kätevää! Älä vain käytä rintamaitoa, jos sinulla on sammas.

9) Huuhtele suolavedellä

Nännien huuhtelu suolavedellä on toinen tapa auttaa paranemisprosessia. Voit valmistaa tuoretta suolavettä yksinkertaisesti liuottamalla ½ teelusikallista suolaa lasilliseen (kuusi tai kahdeksan unssia) lämmintä vettä.

Levitä sitten suolavettä nänneihin vanupallolla tai suihkepullolla. Voit myös laittaa suolavettä kulhoon ja liottaa nännejäsi vain minuutin tai kaksi.

Huuhdo nännejäsi pois ennen imetystä, jos vauvasi ei pidä suolaisesta mausta.

10) Tuuleta

Tärkeää on myös huolehtia haljenneista nänneistä imetysaikojen välissä. Jos pystyt, anna nänniesi tuulettua ennen kuin laitat rintaliivit takaisin päähäsi.

11) Käytä oikeanlaisia rintaliivejä

Käyttämiesi rintaliivien osalta varmista, etteivät ne ole liian kireät tai liian karheat. Haluat kohdella nännejäsi mahdollisimman hellävaraisesti!

Yksi keino osoittaa halkeilleilleille nänneillesi hellävaraisuutta: huuhtele rintaliivit huolellisesti pesun jälkeen. Miksi? Rintaliiveihin jääneet pesuainejäämät voivat ärsyttää ihoasi entisestään.

12) Käytä rintakuoria

Jos rintaliivit tai vaatteet hankaavat ja ärsyttävät nännejäsi, kokeile käyttää rintakuoria. Nämä ovat pieniä muovisia tai silikonisia kuppeja, jotka istuvat rintojesi päälle ja estävät vaatteitasi koskettamasta nännejäsi. Rintasuojien käyttäminen tuo sinulle helpotusta ja antaa nänneillesi aikaa parantua.

13) Vaihda rintatyynyt usein

Kun ostat rintatyynyjä, valitse pehmeät, puuvillaiset tai kertakäyttötyynyt. Muista sitten vaihtaa ne usein, jotta ne eivät jää märiksi nänneihin. Märkien rintatyynyjen jättäminen paikoilleen voi lisätä nännien ärsytystä ja lisätä infektiomahdollisuuksia.

Huolehdi itsestäsi

Ymmärrämme, että halkeilleet nännit voivat olla erittäin kivuliaita, mutta oikealla hoidolla voit yleensä hoitaa tämän tilan kotona. Uutena äitinä on tärkeää pitää huolta itsestäsi, jotta voit pitää hyvää huolta pienestä lapsestasi!

Jos haluat päästä eroon halkeilevista nänneistä, selvitä ensin, mikä ne aiheuttaa. Anna sitten itsellesi hieman TLC:tä, jotta nännisi paranevat nopeammin.

Muista kiinnittää huomiota vauvasi nälkävihjeisiin ja aloita ensin terveellä puolella välttyäksesi suuremmilta epämukavuuksilta. Käytä jääpakkausta ennen imetystä auttaaksesi puuduttamaan alueen, ja käytä kaalinlehtiä tai lämmintä kompressiota imetysten välissä tilapäisen helpotuksen saamiseksi.
Eikä mikään ole luonnollisempaa kuin käyttää omaa rintamaitoa sairaan alueen hoitoon! Voit myös huuhdella suolavedellä ja tuulettaa rintojasi niin paljon kuin mahdollista, ja muista käyttää oikeanlaisia rintaliivejä ja vaihtaa usein rintatyynyjä optimaalisen paranemisen varmistamiseksi.

Seuraa yllä olevia vinkkejä arkojen, halkeilleiden nännien parantamiseen, ja sekä sinä että pikkuisesi pääsette pian taas nauttimaan imetyksen tarjoamista suloisista hetkistä!