Raskaana oleminen COVID-19-kriisin aikana voi tuoda omanlaisensa stressin ja paljon tuntemattomia asioita. Yksi asia, johon voit kuitenkin varautua, on varmistaa, että sinulla on synnytyksen jälkeiset välttämättömyystarvikkeet odottamassa sinua kotona, kun vauva saapuu. Pyysimme hiljattain ryhmää ystäviä, jotka ovat tällä hetkellä tai hiljattain synnyttäneet, jakamaan kanssamme synnytyksen jälkeiset pakolliset tarvikkeensa – eli ne tavarat, jotka he halusivat heti, kun he todella tarvitsivat niitä. Luonnollisesti monet heidän parhaista valinnoistaan olivat päällekkäisiä, ja tuloksena on alla oleva lista.
Koska monilla jälleenmyyjillä on tällä hetkellä arvaamattomia toimitusviiveitä ja puutteita myymälöissä, suosittelemme, että käytte läpi listamme, karsitte omat ”välttämättömyystarvikkeenne” ja teette sitten tilauksenne (vain sen, mitä tarvitsette, varokaa hamstraamasta ja välttäkää WIC-merkintöjä mahdollisuuksien mukaan). Harkitse, että teet tämän mieluummin aikaisemmin kuin myöhemmin, jotta varmistat, että sinulla on tärkeitä tavaroita valmiina, kun vauva saapuu. Kaikki ostamasi käyttämättömät tavarat voi usein palauttaa myöhemmin (tarkista palautusehdot ennen ostamista). Kuten omat äitimme ovat usein sanoneet meille:
Vaipat, pyyhkeet, & Vaippaihottumavoide:
Vaipat. Tietenkin perusasiat ovat avainasemassa! Yksi saamamme ehdotus oli, ettei kannata ostaa liikaa yhden koon vaippoja, sillä vauvat kasvavat niistä usein nopeammin ulos kuin luulisi. Olemme huomanneet, että monien vaippamerkkien kohdalla Amazonissa on viikon odotusaika toimitukseen, ja myös Targetissa on havaittavissa viivästyksiä toimituksissa suuren kysynnän vuoksi. Jos valitset kangasvaippareitin, voit suunnitella ostoksesi etukäteen myös siellä.
Vauva-pyyhkeet. Sama pätee myös vauvapyyhkeisiin. Tässä ovat vaihtoehdot go-to-jälleenmyyjillä Amazon ja Target. Yksi tätä listaa varten haastattelemistamme äideistä vannoi hellävaraisten Water Wipes -pyyhkeiden nimeen tyttärensä vaippaihottumaan.
Vaippaihottumavoide. Samainen äiti suositteli Desitin Maximum Strength Diaper Rash Cream -voidetta auttamaan vastasyntyneen tyttärensä ihottuman poistamisessa. Mutta on olemassa paljon muitakin merkkejä ja vaihtoehtoja.
Rintaruokinta & Formularuokinta:
Formula & Pullot. Ei voi tietää, toimiiko imetys sinulle, ennen kuin pääset oikeasti kotiin ja kokeilet sitä. Siksi äidit, joiden kanssa juttelimme, suosittelivat, että kotona olisi jonkin verran äidinmaidonkorviketta (ja pulloja!), erityisesti vaikeammin löydettäviä merkkejä, joiden saamista joutuu usein odottamaan pitkään. Lastenlääkäreiden vastaanotoilla on usein äidinmaidonkorviketta, jonka voit viedä kotiin maksutta. Kun ostat äidinmaidonkorviketta kaupasta, vältä merkkejä, jotka kuuluvat WIC-ohjelmaan (merkkinä sana WIC ja punainen ympyrä sen ympärillä). Nämä tuotteet tulisi varata naisille ja heidän lapsilleen, jotka ovat oikeutettuja WIC-ohjelmaan olemalla köyhyysrajalla tai sen alapuolella.
Nippelivoide. Jos sinulla on varaa, äitimme suosittelevat kokeilemaan kahta erilaista nännivoidetta, jotta näet, mistä pidät enemmän. Yhdellä heistä oli myös erityinen suositus Erbavivan Nursing Balmille.
Hoitorintaliivit. Kokeile ostaa yksi tai kaksi imetysrintaliiviä (ja/tai imetystankkia) ennen lapsesi syntymää, jotta näet, mikä istuu mukavimmin. Olemme kuulleet paljon hyvää Storqin ja Hatchin vaihtoehdoista, ja tietysti Targetin, Amazonin ja muiden suurten jälleenmyyjien kautta on lukuisia vaihtoehtoja.
Pumppurintaliivit. Kädet vapaana pumppausrintaliiveihin on selvästi vähemmän vaihtoehtoja. Hatch on kuitenkin hiljattain esitellyt hyvännäköisen version, ja on myös näitä standbyjä (ja Targetissa on myös muutama).
Hoitotyynyt. Imetystyynyt, joita käytetään rintaliiveihin kiinnittämiseen ja maidon imeyttämiseen vuotavista rinnoista, ovat avainasemassa synnytyksen jälkeisinä ensimmäisinä päivinä. Äitimme suosittelevat Munchkinin ohuita ja erittäin imukykyisiä Latch-tyynyjä. Jos haluat ekologisen valinnan, tarjolla on myös useita erilaisia pestäviä, uudelleenkäytettäviä tyynyjä.
Pumppu. Pumppumalleja on paljon, handsfree-versioista tämänhetkiseen suosikki pistokkeelliseen vaihtoehtoon: Motif Lunaan. Varmista, että teet tutkimusta etukäteen, jotta näet, kattaako vakuutuksesi sinulle sairaalakäyttöön soveltuvan pumpun.
Lactation Tea & Lisäravinteet. Rakastamme Oat Maman maukkaita imetysteesekoituksia sekä Slay Maman imetyskapseleita, mutta on paljon muitakin merkkejä, jotka pyrkivät tehostamaan maidontuotantoa!
Lämpötyynyt & Jääpakkaukset. Suoraan uuden äidin suusta: ”Käytän lämpötyynyä ennen imetystä auttamaan maidon laskemista. Käytän kylmäpakkausta sen jälkeen rauhoittumiseen.” Henkilökohtaisesti olemme faneja tuotemerkille Beloved, joka valmistaa yksinkertaisia riisipakkauksia, jotka voidaan lämmittää mikroaaltouunissa ja jäähdyttää pakastimessa 2-in-1-vaihtoehtoa varten.
Down There Care:
Pads. Etsi yön yli tai synnytyksen jälkeen erityisiä vaihtoehtoja. Meidän äitimme suosivat Lola Organic -tyynyjä ja väriaineettomia luomuversioita Targetin kautta, mutta lähes mikä tahansa merkki käy!
Peri-pullo. Perineaalista toipumista varten suunniteltu vesipullo, jossa on kulmikas nokka, on avainasemassa. Frida Mom suunnitteli hiljattain sellaisen, joka hoitaa homman.
Postpartum Undies. On usein kaksi asiaa, joihin saatat rakastua synnytyssalissa – vauvasi ja uskomattoman joustavat ja käytännölliset jättimäiset verkkoalushousut, jotka he antavat sinulle. Varaa kotiin muutama pari yhtä tilavia ja tukevia alushousuja, jotta synnytyksen jälkeinen mukavuutesi pysyy maksimaalisena. Frida Momilla on 8-pakkaus kertakäyttöisiä synnytyksen jälkeisiä alushousuja, ja Knixillä on vuodonkestävä versio, jonka haluat säilyttää ikuisesti. Voit myös käyttää ”aikuisten vaippoja”. Kuuma vinkki: Pyydä sairaalassa tai synnytyslaitoksessa hoitajia lähettämään sinulle kotiin ylimääräisiä alushousuja (sama pätee tyynyihin, tutteihin, äidinmaidonkorvikkeisiin jne.).
Hoitotyynyt & Kuuma/kylmäpakkaukset: Jos haluat syvempää helpotusta, tutustu geelimäisiin parantaviin tyynyihin ja perineaalisiin kylmäpakkauksiin, joissa on noitapähkinää (on sekä kertakäyttöisiä että uudelleenkäytettäviä vaihtoehtoja). Voit ostaa näitä verkosta, ja netissä on paljon reseptejä, joilla voit tehdä itse omat reseptisi.
Hoitosuihke. Lisähelpotusta saat kauhomalla rauhoittavaa/viilentävää suihketta, joka sisältää noitapähkinää, jotta ensimmäinen viikko kylpyhuoneessa olisi siedettävämpi.
Sitz-kylpytarvikkeet. Kylpyhuoneesta puheen ollen, investoi sitz-kylpytarvikkeisiin rauhoittaaksesi kovaa työtä tekevää kehoasi. Yksi äideistämme ehdotti Thena’s Sitz Bath Soakia, jonka voit laittaa suoraan kylpyammeeseen tai vessan yläpuolella olevaan kylpytynnyriin.
Yleislääkkeet & Muut mukavuudet:
Suihkutuoli. Keisarinleikkauksesta toipuville naisille suositellaan tätä säädettävää kylpy- ja suihkutuolia, jotta kylpeminen olisi kivuttomampaa.
Lääkekaapin niitit. Tarkista kahteen kertaan, että sinulla on lääkekaapin pakolliset tarvikkeet paikoillaan. Äitimme ehdottivat Advilia kivunlievitykseen, monivitamiineja ja ulosteen pehmentäjiä, kuten Colacea ja Miralaxia.
Vesipullo. Imetyksen aikana ja sen jälkeen nesteytyksen säilyttäminen on avainasemassa.
Mukavat vaatteet, joissa on helppo pääsy tissiin. Vaihtoehdot ovat loputtomat!
Välipaloja (& Luumumehua). Muista ottaa mukaan runsaasti kuitua ja proteiinia sisältäviä välipaloja (bonuspisteitä, jos niitä voi syödä yhdellä kädellä – ajattele: myslipatukat!). Myös luumumehua, jotta asiat liikkuvat helposti ja vähemmän kivuliaasti synnytyksen jälkeen.
Tyynyt. Imetystyyny vauvalle ja myös kiilatyyny äidin pönkittämiseksi imetyksen ajaksi voivat olla loistavia mukavuudenlähteitä synnytyksen jälkeisinä ensimmäisinä viikkoina ja kuukausina.
Tarvikkeita vauvalle:
Lämpömittarit. Ihannetapauksessa investoisit digitaaliseen otsaversioon ja rektaaliseen vaihtoehtoon.
Nenäfriikki. Tunnetaan myös nimellä räkänokka. Jos et käytä Nose Fridaa varhaislapsikuukausina, se tulee varmasti tarpeeseen pikkulapsivuosina.
Vauvan lääkkeet: Haastattelemamme äidit suosittelivat, että vauvan kipulääkettä, suolaliuospisaroita ja D-vitamiinipisaroita on käsillä. Jokaisen vauvan tarpeet ovat kuitenkin erilaiset, ja – lukuun ottamatta kipulääkettä, jota voi usein käyttää vasta vastasyntyneen myöhemmillä kuukausilla – suosittelemme hakemaan kaikki muut vauvan lääkkeet tapauskohtaisesti, kun tarvitset niitä.
Vaipatyyny. Tämä on helppo pyyhkiä, ja – meille on kerrottu – jokaisen pennin arvoinen.
Vauvaistuin tai pompputuoli. Hyvä valinta rekisteriin (pinnasängyn, vaatteiden, lelujen ja kaikkien muiden tarvikkeiden ohella). Sellainen hankkii sinulle alkuaikoina aikaa käydä suihkussa tai tehdä muita hands-free-tehtäviä.
Tutti. Vaikka monet äidit ovat tuttivastaisia, voi olla järkevää pitää tuttia käsillä silloin, kun meno muuttuu vaikeaksi (olettaen, että lapsesi edes hyväksyy sellaisen!).