Essere incinta durante la crisi COVID-19 può portare il suo marchio di stress e un sacco di incognite. Una cosa a cui ci si può preparare, tuttavia, è assicurarsi di avere gli elementi essenziali per il postpartum che ti aspettano a casa una volta che il bambino è arrivato. Abbiamo recentemente chiesto a un gruppo di amici che sono attualmente o recentemente post-partum di condividere con noi i loro must-have post-nascita, ovvero le cose che volevano al più presto una volta che ne avevano effettivamente bisogno. Naturalmente, molte delle loro scelte migliori si sono sovrapposte, dando vita alla lista qui sotto.
A causa dei ritardi di spedizione imprevedibili e delle carenze nei negozi di molti rivenditori in questo momento, ti suggeriamo di passare al pettine la nostra lista, restringere i tuoi “must” e poi fare i tuoi ordini (solo per quello che ti serve, facendo attenzione a non fare incetta, ed evitando le etichette WIC quando possibile). Considera di farlo prima piuttosto che dopo per assicurarti di avere articoli importanti a portata di mano quando arriva il bambino. Tutto ciò che si acquista che rimane inutilizzato può spesso essere restituito in seguito (assicuratevi di controllare le politiche di restituzione prima di acquistare). Come le nostre mamme ci hanno spesso detto: Meglio essere sicuri che dispiaciuti!
Pannolini, Salviette, &Crema per eruzioni da pannolino:
Pannolini. Naturalmente, le basi sono fondamentali! Un suggerimento che abbiamo ricevuto è stato quello di non comprare troppo pannolini di una taglia, perché spesso i bambini li superano più velocemente di quanto si possa pensare. Stiamo notando che molte marche di pannolini su Amazon hanno un tempo di attesa di una settimana per ricevere, e anche Target sta mostrando ritardi nella spedizione a causa dell’alta domanda. Se stai seguendo la strada dei pannolini di stoffa, puoi pianificare in anticipo il tuo shopping anche lì.
Salviette per bambini. Lo stesso vale per le salviette per bambini. Ecco le opzioni presso i rivenditori Amazon e Target. Una delle mamme che abbiamo intervistato per questa lista ha giurato di usare le salviette Water Wipes per l’eruzione da pannolino di sua figlia.
Crema per l’eruzione da pannolino. Quella stessa madre ha raccomandato Desitin Maximum Strength Diaper Rash Cream per aiutare a chiarire l’eruzione cutanea di sua figlia appena nata. Ma ci sono molte altre marche e opzioni là fuori.
Allattamento al seno &Allattamento con formula:
Formula &Bottiglie. Non si può dire se l’allattamento al seno funzionerà per te fino a quando non arrivi a casa e lo provi. Pertanto, le mamme con cui abbiamo parlato raccomandano di avere un po’ di formula (e bottiglie!) a casa, specialmente le marche più difficili da trovare, che spesso hanno lunghe attese per essere ricevute. Gli uffici dei pediatri hanno spesso una formula che si può portare a casa per aiutarvi gratuitamente. Quando acquisti in negozio per il latte artificiale, assicurati di evitare le marche che si qualificano per il programma WIC (indicato dalla parola WIC con un cerchio rosso intorno). Questi prodotti dovrebbero essere riservati alle donne e ai loro bambini che si qualificano per il WIC essendo alla soglia di povertà o al di sotto di essa.
Crema per capezzoli. Se avete i mezzi, le nostre mamme raccomandano di provare due diversi unguenti per capezzoli per vedere quale preferite. Una di loro aveva anche un’approvazione specifica per il Balsamo per l’allattamento di Erbaviva.
Reggiseno per l’allattamento. Prova a comprare uno o due reggiseni da allattamento (e/o serbatoi da allattamento) prima della nascita del tuo bambino per vedere cosa si adatta più comodamente. Abbiamo sentito grandi cose circa le opzioni da Storq e Hatch, e naturalmente ci sono numerose scelte tramite Target, Amazon, e altri grandi rivenditori.
Pumping Bra. Ci sono decisamente meno opzioni là fuori per reggiseni di pompaggio a mani libere. Tuttavia, Hatch ha recentemente debuttato una bella versione e ci sono anche questi standby (e Target ha alcuni, anche).
Cuscinetti di cura. Usati per infilarsi nel reggiseno e assorbire il latte dai seni che perdono, gli assorbenti per l’allattamento sono fondamentali per quei primi giorni post-partum. Le nostre mamme raccomandano i sottili e super assorbenti cuscinetti Latch di Munchkin. Per una scelta ecologica, ci sono anche diversi tipi di assorbenti lavabili e riutilizzabili.
Pompa. Ci sono un sacco di modelli di pompa là fuori, dalle versioni a mani libere, alla nostra attuale opzione preferita plug-in: il Motif Luna. Assicurati di fare qualche ricerca in anticipo per vedere se la tua assicurazione coprirà una pompa di grado ospedaliero per te.
Tè per l’allattamento & Integratori. Amiamo le gustose miscele di tè di allattamento da Oat Mama, così come le capsule di allattamento Slay Mama, ma ci sono un sacco di altre marche che mirano a stimolare la produzione di latte, anche!
Cuscinetti di calore &Impacchi di ghiaccio. Direttamente dalla bocca di una nuova mamma: “Uso un cuscinetto di calore prima dell’allattamento per aiutare il latte a scendere. Uso un impacco freddo dopo per lenire”. Personalmente, siamo fan della marca Beloved, che fa semplici impacchi di riso che possono essere riscaldati nel microonde e raffreddati nel congelatore per un’opzione 2 in 1.
Cura del bambino:
Pannolini. Cercate opzioni specifiche per la notte o per il post-partum. Le nostre mamme hanno preferito gli assorbenti Lola Organic e le versioni organiche senza coloranti di Target, ma quasi tutte le marche vanno bene! Progettato per il recupero perineale, una bottiglia d’acqua con un beccuccio angolato è fondamentale. Frida Mom ne ha recentemente disegnata una che fa il suo lavoro.
Slipers post-partum. Ci sono spesso due cose di cui ci si può innamorare in sala parto: il tuo bambino e le mutande a rete giganti incredibilmente elastiche e utilitaristiche che ti danno. Fate scorta di alcune paia di mutandine altrettanto spaziose e di supporto per la vostra casa per mantenere al massimo il vostro comfort post-partum. Frida Mom ha una confezione da 8 di mutandine post parto usa e getta e Knix ha una versione a prova di perdite che vorrete conservare per sempre. Puoi anche seguire la strada dei “pannolini per adulti”. Suggerimento: all’ospedale o al centro parto, chiedi alle infermiere di mandarti a casa con delle mutandine extra (lo stesso vale per assorbenti, ciucci, formula, ecc.).
Cuscinetti curativi & Impacchi caldi/freddi: Per un sollievo più profondo, guarda i cuscinetti di guarigione in gel e gli impacchi freddi perineali con amamelide (ci sono sia opzioni usa e getta che riutilizzabili). È possibile acquistare questi online e ci sono un sacco di ricette online per il fai da te.
Spruzzo lenitivo. Per un ulteriore sollievo, prova a prendere uno spray lenitivo/raffreddante che contiene amamelide per rendere la tua prima settimana in bagno più tollerabile.
Sitz Bath Supplies. Parlando del bagno, investite in alcune forniture per il bagno sitz per lenire il vostro corpo che lavora duramente. Una delle nostre mamme ha suggerito Thena’s Sitz Bath Soak, che puoi mettere direttamente nella tua vasca da bagno o nella vasca da bagno sopra la toilette.
Medicine generali & Altre comodità:
Sedia da doccia. Per le donne che hanno a che fare con il recupero del parto cesareo, questa sedia da bagno e doccia regolabile è raccomandata per un bagno meno doloroso.
Medicine Cabinet Staples. Controlla due volte che tu abbia i must dell’armadietto dei medicinali. Le nostre mamme hanno suggerito Advil per alleviare il dolore, multivitamine e ammorbidenti come Colace e Miralax.
Bottiglia d’acqua. Per l’allattamento al seno e oltre, rimanere idratati è fondamentale.
Abiti comodi con facile accesso alla tetta. Le opzioni sono infinite!
Snack (& Succo di prugna). Assicuratevi di avere un sacco di spuntini confezionati con fibre e proteine (punti bonus se possono essere mangiati con una mano-per esempio: barrette di granola!) Inoltre, succo di prugna per mantenere le cose in movimento facilmente e con meno dolore post-parto.
Cuscini. Un cuscino da allattamento per il bambino e anche un cuscino a cuneo per sostenere la mamma durante l’allattamento possono essere grandi fonti di conforto nelle prime settimane e mesi post-partum.
Cose per il bambino:
Termometri. L’ideale sarebbe investire in una versione digitale per la fronte e un’opzione rettale.
Naso Frida. Conosciuto anche come succhiatore di moccio. Se non usi il tuo Nose Frida nei primi mesi dell’infanzia, sarà sicuramente utile per gli anni del bambino.
Baby Meds: Le mamme che abbiamo intervistato raccomandano di avere a portata di mano antidolorifici per bambini, gocce saline e gocce di vitamina D. Tuttavia, le esigenze di ogni bambino sono diverse e – al di là dell’antidolorifico, che spesso non può essere utilizzato fino ai mesi successivi di un neonato – si consiglia di prendere qualsiasi altro farmaco per bambini su una base caso per caso una volta che ne hai bisogno.
Fasciatoio. Questo è facile da pulire, e – ci è stato detto – vale ogni centesimo.
Seggiolino per bambini o sdraietta. Una buona per la tua lista di nozze (insieme alla culla, ai vestiti, ai giocattoli e a tutti gli altri accessori). Qualcosa come questo vi farà guadagnare tempo nei primi giorni per fare una doccia o fare altre azioni a mani libere.
Seggiolone. Anche se molte mamme sono contro il ciuccio, potrebbe avere senso avere un ciuccio a portata di mano per quando il gioco si fa duro (ammesso che il vostro bambino ne accetti uno!).
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