Free Press

• Yvonne Glasgow
• 15.7.2020, 10:24am EDT

Haaveena treenata kotona kun kuntosalit ovat kiinni, etsin hauskoja tuotteita, jotka auttaisivat minua keskittymään ongelma-alueisiini. Yksi ostamistani tuotteista oli kopioitu ThighMaster, ja rakastan sitä.

Mikä on ThighMaster?

Jos et ollut tarpeeksi vanha katsomaan 90-luvun mainoksia ja infomercialeja, on hyvin mahdollista, ettet ole koskaan edes kuullut ThighMasterista. Kyseessä on harjoituslaite, jota mainostettiin laajasti tuon vuosikymmenen aikana informatiivisissa mainoksissa, joiden pääosassa esiintyi Suzanne Somers (näyttelijä, joka tunnetaan parhaiten rooleistaan komediasarjoissa Three’s Company ja Step by Step).

Konseptina ThighMasterin takana oli harjoituslaite, joka tarjoaisi pistemäistä vähennystä sitä käytettäessä – eli se keskittyisi vain yhteen alueeseen eikä huomioisi sen ympärillä olevia muita kehonosia. Paikkojen vähentäminen on tietysti myytti.

Itse laite on melko yksinkertainen. Se on kaksi pehmusteella päällystettyä metallisilmukkaa, jotka on saranoitu yhteen tukevalla jousella. Vaikka siitä on olemassa miljoona ja yksi kopiota, voit silti ostaa alkuperäisen, jos haluat oikean merkkisen ThighMasterin. Laitteen luonnollinen asento on avoin, ja käytät jalkojasi silmukoiden yhteen painamiseen. Se on melko lailla hyvin kannettava versio paljon isommista reisien sisäpuolisista koneista, joita olet saattanut nähdä kuntosalilla.

My ThighMaster and Me

Vaikka alun perin ostin jäljitelmän ThighMasterista reisieni ohentamiseksi, huomasin, että sillä oli paljon muitakin hyötyjä minulle noin viikon käytön jälkeen. Mitkään kaksi ihmistä eivät ole samanlaisia, joten se, mikä toimii minulle, ei välttämättä toimi sinulle. On tärkeää keskustella lääkärin kanssa uusista liikuntarutiineista, riippuen yleisestä terveydentilastasi.

Mutta tässä on, mitä huomasin viikon kuluttua ThighMasterin käytöstä:

• Polveni lakkasivat kipeytymästä yhtä paljon: Minulla on niveltulehdus polvissani (nivelrikko), ja huomasin pystyväni kävelemään kaksi kertaa pidemmän matkan kuin tavallisesti ilman kipua.
• Lonkkakipuni vähenivät:

Viikon kuluttua ThighMasterin käytöstä pystyin kävelemään yli kaksi mailia ennen kuin vähäiset lonkkakivut edes alkoivat.

Kun on kyse erityisistä tutkimuksista siitä, että ThighMaster itse auttaisi polvi- ja lonkkakipujen hoidossa, laitteesta itsestään ei ole kovinkaan paljon tietoa. On kuitenkin paljon tietoa siitä, kuinka hyvää reisien sisäosan työstäminen tekee polville, lonkille ja yleiselle vakaudelle. Vaikka en olekaan fysioterapeutti, vaikuttaa hyvältä vedolta, että reisien sisäosan lihasten vahvistaminen auttoi tasapainottamaan säärilihaksiani ja vakautti samalla polveni ja lonkkani.

Mutta hei, polvi- ja lonkkakipujen korjaaminen kuulostaa hyvältä, mutta puhutaanpa ThighMasterin todella parhaasta puolista: se on naurettavan helppokäyttöinen, ja voit käyttää sitä samalla kun teet muita asioita. Lisäksi voit käyttää sitä myös muiden kehon osien harjoittamiseen. Istun sohvan reunalla ja treenaan jalkojani omani avulla katsellessani elokuvia, katsellessani suosikkiohjelmiani ja jopa kirjoittaessani juttuja, kuten tätä artikkelia.