Kroonista väsymysoireyhtymää ja fibromyalgiaa hoitavan Hunter-Hopkins-keskuksen perustaja tohtori Charles Lapp on suositellut seuraavaa ravintolisien protokollaa: B12-vitamiinia, D3-vitamiinia, kalsiumia, magnesiumia, D-riboosia, DHEA:ta, lysiiniä, kalaöljyä sekä vakavimmin sairastuneille hän suosittelee myös NADH:ta ja asetyylikarnitiinia.
Monivitamiini
Monivitamiini, joka sisältää B-vitamiinikompleksin, folaatin (foolihappo), D-vitamiinin sekä kivennäisaineet kalsium ja magnesium.
B12-vitamiini
B12-vitamiinipistokset, joiden hän uskoo lisäävän energiaa jopa 80 prosentilla CFS:ää tai FM:ää sairastavista.
D3-vitamiini
Tohtori Lapp suosittelee 2000 yksikköä päivässä ja toteaa, että D3-vitamiini vähentää kipua ja aamujäykkyyttä ja ”suojaa aivohalvaukselta, sydänkohtaukselta ja rintasyövältä” sekä edistää kalsiumin imeytymistä.
Kalsium ja magnesium
Tohtori Lapp suosittelee 1000-1500 mg kalsiumia päivittäin ja 500-750 mg magnesiumia päivittäin.
Tohtori Lapp toteaa, että magnesium ei sovi niille, joilla on munuaissairaus, ja se voi aiheuttaa ripulia.
D-Riboosi
Tohtori Lapp suositteli 5000mg D-riboosia kolme kertaa päivässä kahden viikon ajan, sitten 5000mg kahdesti päivässä. Tulokset ovat yleensä ilmeisiä kolmen viikon kuluessa. D-riboosia käytetään solujen aineenvaihdunnassa ja energiantuotannossa, ja sillä on erittäin suuri vaikutus verensokeriarvoihin. Älä ota yhdessä verenohennuslääkkeiden tai lisäravinteiden, kuten CoQ10:n kanssa.
NADH ja asetyylikarnitiini
NADH:ta ja asetyylikarnitiinia käytetään usein yhdessä, ja tohtori Lapp käyttää tätä vain kaikkein vakavimmin sairaille potilaille ja niille, joilla on pahin aivosumu.
NADH
Tohtori Lapp suosittelee 10-20 mg NADH:ta päivittäin, jonka vaikutus voi kestää kolmesta kuuteen kuukautta, ja vaste on vain ”hienoinen”. NADH, joka tunnetaan myös nimellä nikotiiniamidiadeniinidinukleotidi, lisää ATP:n tuotantoa mitokondrioissa.
Asetyylikarnitiini
Tohtori Lapp suosittelee 1000mg asetyylikarnitiinia kahdesti päivässä ”kognition parantamiseksi”. Asetyylikarnitiini tunnetaan myös nimellä asetyyli-L-karnitiini. Tätä käytetään NADH:n kanssa energiantuotannon lisäämiseksi.
DHEA
Tohtori Lapp suosittelee DHEA:n annosteluksi 25-50mg päivässä (naiset) tai 50-100mg päivässä (miehet). DHEA tunnetaan myös nimellä dehydroepiandrosteroni.
Tohtori Lappin mukaan DHEA-lisäravinteet voivat auttaa energiatasoihin ja libidoon. Hän toteaa, että on olemassa erilaisia epämiellyttäviä sivuvaikutuksia, ja että sitä ei tarvita, jos henkilö jo käyttää estrogeenia ja/tai testosteronia hormonikorvaushoidon (HRT) kautta.
Lysiini
Tohtori Lapp suosittelee 1000 – 2000 mg lysiiniä päivittäin vähentämään herpeksen aiheuttamia suuhaavoja (suuhaavoja). Lysiini on välttämätön aminohappo.
Kalaöljy
Tohtori Lapp suosittelee kalaöljyannoksia 3-4g päivässä kivun hoitoon ja kolesterolin alentamiseen. Enteropäällysteiset kalaöljyvalmisteet vähentävät kalanhajua röyhtäyksen yhteydessä.