Un chiropraticien expérimenté a des conseils pour vous aider à obtenir les soins dont vous avez besoin lors de votre prochain rendez-vous
Pendant plus de trois décennies, j’ai traité des patients souffrant de douleurs aiguës et chroniques du coin de la rue, ici à Rutherford, New Jersey, jusqu’à aussi loin que l’Australie et l’Afrique du Sud.
Depuis la première consultation de notre patient jusqu’à la dernière visite au cabinet de traitement, le succès de tout traitement de la douleur que nous prescrivons dépend de notre capacité (le fournisseur de soins de santé) à traiter avec précision la cause profonde de votre douleur.
En tant que patient, la description précise de votre douleur aiguë ou de votre douleur neuropathique est une conversation à » enjeux élevés « . Je peux lire vos antécédents médicaux, les rapports du médecin référent et les résultats de laboratoire, mais tout cela est secondaire par rapport à la compréhension de la mécanique de la douleur de chaque patient. Il est absolument essentiel que cela soit communiqué à votre fournisseur de traitement de la douleur aussi précisément que possible.
Pour ceux qui luttent contre la « douleur invisible » telle que la fibromyalgie, le CRPS (syndrome douloureux régional complexe), le RSD (dystrophie sympathique réflexe), la neuropathie diabétique ou la douleur chronique après le traitement du cancer, transmettre avec précision la localisation, la fréquence et la profondeur de l’inconfort peut être particulièrement difficile et émotionnellement taxant.
Si vous ou un proche combattez une douleur à court terme (aiguë) ou une neuropathie (douleur durant 12 semaines ou plus), j’aimerais vous proposer mes propres outils simples pour vous aider à transmettre avec précision les caractéristiques uniques de votre douleur afin que le protocole de traitement le plus efficace puisse être mis en place.
Vous pouvez apporter cet article à votre prochaine visite chez le médecin et passer en revue chacun des points clés de description de la douleur que j’ai soulignés ci-dessous.
J’espère que votre médecin vous posera ces questions, mais si ce n’est pas le cas, vous pouvez agir comme votre propre défenseur de la douleur et offrir ces informations.
« Parlez-moi de votre douleur »
Sur la base de vos dossiers médicaux, nous connaissons déjà la cause de votre douleur (blessure ou maladie). Notre objectif est d’éliminer ou de minimiser ce symptôme afin que vous puissiez retrouver la meilleure qualité de vie possible.
Les symptômes de la douleur sont personnels, uniques… et subjectifs. (Ce que Joe décrit comme une « douleur insupportable » peut être considéré comme une « douleur plutôt désagréable » pour Mike). Au fil des ans, j’ai développé ma propre conversation de » diagnostic de la douleur » avec les patients pour aider mon équipe et moi-même à comprendre ce que les patients ressentent, où, quand et à quel point ils souffrent.
J’ai souligné les points clés ci-dessous :
Le timing compte
C’est la clé d’un bon diagnostic. Ne supposez pas que nous savons que vous luttez contre cette douleur depuis un an, un mois ou une décennie.
Écrivez-le en toutes lettres :
- J’ai cette douleur depuis _________________.
- À quelle fréquence et combien de temps dure-t-elle ?
- Qu’est-ce qui enflamme (flare) ou diminue votre douleur et pendant combien de temps ?
L’emplacement, l’emplacement, l’emplacement
Où cela fait-il mal ? Il existe un graphique d’une figure humaine avec une vue de dos et une vue de face (voir ci-dessus).
Les médecins peuvent vous demander de marquer la ou les zones où se concentre votre douleur. Ils peuvent également vous demander de noter une différence entre la douleur qui est en surface et la douleur qui est sous la surface.
Cet outil provient du McGill Pain Questionnaire qui comprend d’autres mesures, mais le devant et le dos de la figure humaine unisexe sont les plus reconnaissables.
How Bad is Your Pain – A Measurement Tool
La plupart des médecins traitants, quelle que soit leur spécialité médicale, utilisent une simple échelle de douleur de 1 à 10 points, alors je m’en tiens à cela pour que tout le monde soit sur la même longueur d’onde.
Enoncé simplement, pensez à l’endroit où se situe votre niveau de douleur la majorité du temps – à moins que vous ne subissiez des fluctuations extrêmes de la douleur.
Aucune douleur
0 – Aucune douleur
Douleur gérable
1 – La douleur est très légère, à peine perceptible. La plupart du temps, vous n’y pensez pas.
2 – Douleur mineure. Agaçante et peut avoir des élancements occasionnels plus forts.
3 – La douleur est perceptible et distrayante, cependant, vous pouvez vous y habituer et vous adapter.
Douleur modérée-Perturbe les activités normales de la vie quotidienne
4 – Douleur modérée. Si vous êtes profondément impliqué dans une activité, elle peut être ignorée pendant un certain temps, mais reste distrayante.
5 – Douleur modérément forte. Elle ne peut pas être ignorée pendant plus de quelques minutes, mais vous pouvez quand même réussir à travailler ou à participer à certaines activités sociales.
6 – Douleur modérément forte qui interfère avec les activités quotidiennes normales. Difficulté à se concentrer.
Douleur sévère-Incapacitante ; débilitante, réduit la qualité de vie quotidienne, ne peut pas vivre de façon indépendante
7- Douleur sévère qui domine vos sens et limite considérablement votre capacité à effectuer des activités quotidiennes normales ou à entretenir des relations sociales. Interfère avec le sommeil.
8- Douleur intense. L’activité physique est sévèrement limitée. Converser demande un grand effort.
9- Douleur atroce. Impossible de converser. Pleurs et/ou gémissements incontrôlables.
10- Douleur indescriptible. Alité et éventuellement délirant. La mobilité peut être compromise.
« Ma douleur ressemble à… »
La plupart du temps, les patients ressentent une ou deux « sensations » de douleur cohérentes, mais certains peuvent éprouver toute une gamme de sensations.
Les types de douleur les plus courants sont :
- Douleur aiguë en coup de poignard
- Chaleur extrême ou sensation de brûlure
- Froid extrême
- Transpiration lancinante, tissu « gonflé » et enflammé
- Sensibilité au contact / toucher
- Démangeaisons
- Nombres, picotements, broches et aiguilles
Créer un journal de la douleur
J’encourage toujours les patients ou leurs proches à documenter un cycle de douleur d’une semaine avant de rencontrer leur équipe de gestion de la douleur, de chiropractie ou de médecine alternative.
Aussi, notez tous les traitements ou actions qui diminuent ou augmentent votre inconfort.
Par exemple, peut-être avez-vous constaté que les douches chaudes ou le temps froid vous font sentir plus mal, mais que les bains de sel d’Epsom ou l’exercice rendent la douleur plus gérable.
Si vous venez préparé avec toutes ces informations, votre temps avec le médecin peut être mieux utilisé à se concentrer sur les prochaines étapes et un plan de traitement, plutôt qu’un long Q &Un examen des informations fournies ici.
Plus important encore, le fait d’aborder ces questions à l’avance permettra à votre médecin de recevoir des informations actualisées et de meilleure qualité.
En conséquence, votre cas pourra être évalué plus rapidement et un plan de gestion de la douleur pourra être mis en œuvre pour commencer à réduire ou à éliminer votre inconfort aussi rapidement et efficacement que possible.