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Le sexe est-il sans danger pendant la grossesse ?

Dans la plupart des cas, oui ! Tant que votre grossesse est normale et sans complications, vous pouvez continuer à avoir des rapports sexuels jusqu’à ce que vous perdiez les eaux ou que vous entriez en travail.

Ne vous inquiétez pas : votre bébé est protégé par votre utérus et une couche de muscles, et il est amorti en toute sécurité par le liquide amniotique qui l’entoure. Le bouchon de mucus à l’intérieur de votre col de l’utérus aide également à vous protéger contre les infections.

Si vous n’êtes pas dans une relation mutuellement monogame avec un partenaire non infecté, utilisez toujours des préservatifs masculins ou féminins pour vous protéger – et protéger votre bébé – des infections sexuellement transmissibles (IST).

Quels sont les avantages des rapports sexuels pendant la grossesse ?

En plus d’avoir des rapports sexuels pendant la grossesse juste pour le plaisir, d’autres avantages possibles incluent :

• Rester active. Avoir des rapports sexuels brûle des calories, ce qui pourrait vous aider, vous et votre partenaire, à rester actifs et à garder la forme.
• Meilleurs orgasmes. L’augmentation du flux sanguin dans votre zone génitale pendant la grossesse signifie souvent de meilleurs orgasmes.
• Un coup de pouce au bonheur. Avoir un orgasme libère des endorphines qui peuvent vous faire sentir heureuse et détendue.
• Un lien plus étroit avec votre partenaire. Avoir une vie sexuelle saine pendant la grossesse est un bon moyen de maintenir un lien émotionnel étroit avec votre partenaire sexuel – ce qui est particulièrement important dans une période où il y a tant de changements.

Quand le sexe pendant la grossesse n’est pas une bonne idée ?

Dans certaines circonstances, vous devrez peut-être sauter certaines activités ou positions, ou arrêter complètement d’avoir des rapports sexuels pendant une partie ou la totalité de votre grossesse. Votre sage-femme ou votre médecin vous indiquera si vous avez – ou développez – des complications qui rendent les rapports sexuels interdits.

Votre prestataire peut vous dire de ne pas avoir de rapports sexuels si vous avez :

• Placenta praevia
• Travail prématuré (ou antécédents de travail prématuré)
• Saignement vaginal inexpliqué ou pertes anormales
• Insuffisance cervicale
• Col de l’utérus dilaté
• Rupture des membranes (vous avez perdu les eaux)
• Une poussée d’herpès génital, ou d’herpès buccal (feu sauvage) si vous avez des rapports sexuels oraux
• Autres infections sexuellement transmissibles

Votre prestataire peut vous conseiller de ne pas avoir de rapports sexuels dans d’autres situations également – comme s’il y a des signes que vous pourriez être à risque d’accouchement prématuré.

En cas de doute, demandez à votre prestataire.

Les rapports sexuels pendant la grossesse sont-ils différents ?

La plupart des femmes disent que les rapports sexuels sont effectivement différents pendant au moins une partie de la grossesse. Vous pouvez le trouver plus agréable à certains moments mais ne pas vraiment l’apprécier ou ne pas vous sentir à la hauteur à d’autres moments.

Certains changements physiques peuvent également rendre les rapports sexuels pendant la grossesse différents. L’augmentation du flux sanguin dans la région pelvienne peut augmenter les sensations, ce qui peut ajouter à votre plaisir pendant les rapports sexuels. Vous pouvez avoir plus de lubrification vaginale, ce qui peut aussi être un plus.

En revanche, une plus grande sensibilité dans certaines zones peut être ressentie comme inconfortable, voire désagréable. Vous pouvez également ressentir de légères crampes ou contractions abdominales pendant ou immédiatement après un rapport sexuel ou un orgasme, ce qui peut être inquiétant même si elles ne sont pas rares.

Vos seins peuvent être picotés, sensibles et inhabituellement sensibles au toucher, en particulier au cours du premier trimestre. La sensibilité s’estompe généralement, mais vos seins peuvent rester plus sensibles. Encore une fois, vous pouvez être excitée par cela, ou vous pouvez trouver cela trop intense et préférer que vos seins ne soient pas touchés du tout.

Parlez à votre partenaire si quelque chose vous semble inconfortable, même si c’est quelque chose que vous avez l’habitude de faire ensemble.

Je n’ai pas de libido pendant la grossesse. Est-ce normal ?

Lorsqu’il s’agit de la libido pendant la grossesse, il y a un large éventail d’expériences individuelles. Certaines femmes veulent plus de sexe pendant la grossesse, d’autres, moins. En général, la sexualité est différente pour chaque femme et dépend de la façon dont vous vous sentez physiquement et émotionnellement – ce qui change beaucoup pendant la grossesse !

Vous pouvez vous sentir trop fatiguée, de mauvaise humeur ou nauséeuse pour avoir des rapports sexuels, surtout au cours du premier trimestre. Il n’est pas non plus inhabituel de se sentir dépassée par les changements physiques et émotionnels que vous traversez. Mais vous pouvez constater que votre libido revient en force une fois que vous atteignez le deuxième trimestre, lorsque les nausées matinales et la fatigue s’atténuent généralement.

Cependant, ne soyez pas surprise si votre désir s’estompe à nouveau au troisième trimestre, surtout au cours du dernier ou des deux derniers mois. À ce stade, vous pouvez être trop grosse, endolorie ou épuisée pour même penser à faire l’amour. Vous pouvez également vous sentir gênée par les changements de votre corps ou être préoccupée par le travail et l’accouchement à venir.

Si vous avez envie d’être moins affectueuse physiquement que d’habitude, essayez de partager vos sentiments et de rassurer votre partenaire sur votre amour. Garder les lignes de communication ouvertes vous aidera à vous soutenir du mieux possible pendant que vous traversez ces changements ensemble.

Ma grossesse affectera-t-elle la libido de mon partenaire ?

La plupart des partenaires trouvent leur amoureuse enceinte aussi attirante que jamais, voire plus. Mais les soucis liés à la grossesse peuvent également affecter le désir de votre partenaire. Par exemple, votre partenaire peut être anxieux face à la réalité de la parentalité, et cela peut affecter la libido.

De plus, les gars deviennent souvent plus hésitants à propos du sexe pendant la grossesse parce qu’ils ont peur que cela fasse du mal au bébé. Mais rassurez-vous – si vous avez un partenaire masculin, son pénis ne dépasse pas votre vagin pendant les rapports sexuels, il ne peut donc pas nuire au bébé.

Et si je n’ai pas envie de faire l’amour ?

Même si vous ne pouvez pas avoir de rapports sexuels, ou si vous êtes excité mais n’appréciez pas la pénétration, vous pouvez explorer d’autres façons d’exprimer votre amour :

• Câlins
• Entretiens
• Massages mutuels
• Donner et recevoir du sexe oral
• Masturbation (seul ou avec votre partenaire)

Et ne sous-estimez jamais l’importance de simplement partager vos sentiments l’un avec l’autre comme moyen de vous sentir proche. Une communication ouverte peut désamorcer beaucoup de tensions et vous permettre de vous détendre, de vous apprécier mutuellement et de trouver des moyens d’être intimes, que vous ayez des rapports sexuels ou non.

Quelles sont les meilleures positions sexuelles pendant la grossesse ?

A mesure que votre ventre grossit, vous devrez peut-être expérimenter pour trouver les positions qui vous conviennent le mieux. Par exemple, la position du missionnaire devient de plus en plus difficile à mesure que votre grossesse progresse et est presque impossible en fin de grossesse.

Voyez notre diaporama pour plus d’idées et d’informations sur les meilleures positions sexuelles pendant la grossesse. Vous trouverez des suggestions et des conseils utiles pour rendre les positions sexuelles confortables (et agréables !) à chaque étape de la grossesse.

Le sexe oral est-il sans danger quand je suis enceinte ?

Dans la plupart des cas, le sexe oral est sans danger. Cela signifie que le léchage est correct, mais pas le soufflage dans le vagin. Forcer ou souffler de l’air dans le vagin pourrait former une bulle d’air qui se retrouve dans votre circulation sanguine (embolie). Cela se produit très rarement, mais peut mettre votre vie ou celle du bébé en danger.

Il n’est pas non plus prudent pour vous de recevoir des rapports sexuels oraux pendant la grossesse si :

• Votre partenaire a une poussée active d’herpès oral ou en sent venir une. Et pendant le troisième trimestre, si votre partenaire a déjà eu de l’herpès buccal, vous ne devez pas recevoir de rapports sexuels oraux du tout, que votre partenaire présente ou non des symptômes.
• Vous ne savez pas si votre partenaire a le VIH ou une IST. Dans ce cas, utilisez une digue dentaire (une feuille de latex que vous placez entre vos parties génitales et la bouche de votre partenaire). Certaines données suggèrent qu’une personne pourrait être capable de transmettre le VIH, ainsi que des IST comme l’herpès, la gonorrhée et le VPH, par le biais de microabrasions ou de minuscules coupures dans la bouche.

Note de la rédaction : Le CDC recommande aux femmes enceintes de s’abstenir d’avoir des relations sexuelles vaginales et anales en plus des relations orales (ou d’utiliser des préservatifs pendant ces activités) avec un partenaire qui a été diagnostiqué avec le virus Zika, ou qui vit ou a voyagé dans une zone où le Zika est transmis par les moustiques.

Les relations sexuelles anales pendant la grossesse sont-elles sans danger ?

Dans la plupart des cas, oui, bien qu’il y ait des exceptions. Le sexe anal pendant la grossesse peut ne pas être une bonne idée si vous avez :

• des hémorroïdes. Celles-ci sont malheureusement courantes pendant la grossesse et ont tendance à grossir à mesure que vous vous rapprochez de votre date d’accouchement. Non seulement le sexe anal est probablement assez inconfortable si vous avez des hémorroïdes, mais s’ils saignent, vous pourriez perdre suffisamment de sang pour provoquer une complication potentiellement dangereuse.
• Placenta previa. Si votre placenta recouvre tout ou partie de votre col de l’utérus, le sexe anal pourrait endommager le placenta. Dans ce cas, consultez votre prestataire pour savoir si vous pouvez avoir des relations sexuelles anales en toute sécurité.
• Un risque de travail prématuré. Tout comme lorsque vous n’êtes pas enceinte, ne passez jamais d’une pénétration anale à une pénétration vaginale avant que votre partenaire n’ait lavé son pénis (ou changé de préservatif). Sinon, vous vous exposez à un risque de vaginose bactérienne (une prolifération de certaines bactéries dans le vagin), et on craint que cela ne fasse percer les eaux prématurément.

Peut-on utiliser des jouets sexuels pendant la grossesse ?

Les jouets sexuels pendant la grossesse sont de bonne guerre, moyennant quelques précautions générales (et tant que votre prestataire ne vous les a pas déconseillés) :

• Nettoyez tous les jouets avant et après leur utilisation, surtout après un rapport anal.
• Cessez d’utiliser les jouets sexuels si vous avez des douleurs, des crampes ou un inconfort.
• Ne les utilisez pas si vous avez des saignements, si vous êtes à risque de travail prématuré ou si vous avez un placenta bas.
• Ne les utilisez pas après la rupture des eaux.

Est-il sécuritaire d’avoir des relations sexuelles au cours du troisième trimestre de la grossesse ?

Les relations sexuelles au cours du troisième trimestre sont sécuritaires si vous avez une grossesse saine et normale. Bien que, au fur et à mesure que votre troisième trimestre avance et que vous grossissez, vous devrez peut-être faire preuve de créativité en ce qui concerne les positions.

Cela dit, les rapports sexuels pendant le troisième trimestre peuvent ne pas être sûrs si vous avez :

• Un placenta praevia. Si le pénis de votre partenaire masculin entre en contact avec votre col de l’utérus, ou si vous avez des contractions suite à l’orgasme, cela peut blesser le placenta et provoquer des saignements qui pourraient mettre en danger la grossesse.
• Saignement vaginal
• Travail prématuré
• Insuffisance cervicale

Et n’ayez pas de rapports sexuels une fois que vous avez perdu les eaux – après cela, votre bébé n’est plus protégé contre les infections.

Le fait d’avoir des rapports sexuels peut-il déclencher le travail ?

Non, pas si vous avez une grossesse normale et à faible risque. La stimulation sexuelle ou l’orgasme ne peuvent pas déclencher le travail ou provoquer une fausse couche. L’orgasme peut provoquer de légères contractions (tout comme la stimulation des mamelons), mais celles-ci sont généralement temporaires et inoffensives.

Certaines femmes enceintes, sages-femmes et médecins affirment que le fait d’avoir des rapports sexuels vers la fin de la grossesse pourrait vous donner le coup de pouce dont vous avez besoin pour déclencher le travail. Une théorie veut que les hormones contenues dans le sperme (prostaglandines) et les contractions de l’orgasme stimulent le col de l’utérus, mais les études ne montrent pas un tel lien.

Mais tant que votre grossesse est saine et sans complication, vous pouvez avoir autant de relations sexuelles que vous le souhaitez, jusqu’à ce que vous perdiez les eaux. Ne vous attendez simplement pas à ce que cela déclenche le travail !

Que faire si j’ai des saignements ou des crampes après un rapport sexuel ?

Des taches ou de légères crampes peuvent se produire après un rapport sexuel pendant la grossesse, et cela ne signifie pas qu’il y a un problème. Cependant, appelez votre médecin ou votre sage-femme si vous avez des symptômes inhabituels pendant ou après un rapport sexuel, notamment :

• Des crampes plus que légères qui ne disparaissent pas après quelques minutes
• Douleur
• Saignement
• Dégorgement

N’hésitez pas à contacter votre fournisseur de soins chaque fois que vous avez des questions ou des préoccupations, en particulier si vous n’êtes pas sûre que vous devriez avoir des rapports sexuels pendant la grossesse, ou si vous êtes inquiète pour la santé ou la sécurité de votre bébé.

Et si votre prestataire vous dit d’arrêter d’avoir des rapports sexuels, assurez-vous de demander si cela signifie que vous devez éviter spécifiquement les rapports sexuels, ou si vous ne devez rien mettre dans votre vagin ou faire une activité qui pourrait vous amener à l’orgasme.