Dans mon dernier article, j’ai souligné l’importance de l’amour de soi et du développement d’une relation solide avec soi-même afin de se libérer des relations toxiques et de commencer le voyage de l’indépendance et du développement personnel.
Cependant, vous avez peut-être réalisé qu’il y avait un problème clé dans l’article précédent : il n’y avait pas de conseils discutant de la façon d’en apprendre plus sur vous-même pour commencer à renforcer cette relation personnelle.
L’amour de soi est déjà difficile, mais la découverte de soi peut être encore plus difficile pour ceux qui s’introduisent juste sur le chemin du développement personnel. Après tout, il n’y a pas de livret d’instructions qui vous dit qui vous êtes et ce que vous êtes censé faire de votre vie ! (Heck, je me perds même parfois et je dois faire une réinitialisation complète et une analyse de qui je suis !)
Pour ceux qui se demandent comment commencer ce processus et aller de l’avant avec la découverte de soi, voici cinq précieux conseils qui vous aideront à comprendre qui est la personne dans le miroir et comment progresser à partir de là !
Évaluez chaque domaine de votre vie et déterminez ce que vous voulez
Crois-moi, je suis déjà passé par là. Ce moment écrasant où vous n’avez aucune idée de qui vous êtes, de ce que vous voulez faire, ou même de comment vous attaquer au désordre que vous avez fait de votre vie. J’ai été la personne sans buts, sans plans, et sans direction.
Si vous pouvez vous identifier à ce qui précède, l’étape la plus importante que vous pouvez prendre pour commencer est d’identifier les domaines les plus importants de votre vie et de fixer des objectifs basés sur vos désirs et besoins personnels.
L’une de mes méthodes préférées de fixation d’objectifs personnels est la roue de la vie de Zig Ziglar, que vous pouvez voir ci-dessus. En utilisant les 7 différents aspects de la vie ci-dessus, vous pouvez identifier les besoins que vous devez satisfaire dans chaque aspect, puis fixer des objectifs liés à chacun de ces aspects individuels. Bien qu’il existe des méthodes qui décomposent davantage ces 7 aspects, celle-ci aborde toutes les sections majeures de la vie et vous aidera à déterminer ce que vous voulez dans votre vie. (Nous parlerons de la fixation et de l’atteinte des objectifs en profondeur plus tard !)
Identifiez vos talents, vos passions et vos rêves
Une vie sans passion ou sans rêves est une vie dont vous vous lasserez certainement rapidement. Peu importe ce que vous faites, vous devez trouver un moyen de mettre en œuvre ces objectifs brûlants dans votre vie afin d’éveiller votre créativité et de vous aider à en apprendre davantage sur ce qui vous anime.
Par exemple, j’adore la musique. J’aime les performances et j’aime être capable de m’exprimer devant les gens. Est-ce que j’ai déjà intégré cela dans ma vie ? Non. En fait, je viens de réaliser que c’est quelque chose que je veux absolument poursuivre. (Vous voyez, nous apprenons déjà !)
Tout ce qui vous effraie et vous excite est quelque chose que vous devriez poursuivre. Si c’est créatif, c’est un bonus encore plus grand puisque cela vous aidera à creuser les aspects les plus profonds de vous-même que vous ne voyez peut-être pas régulièrement. Toutefois, ne vous limitez pas à une seule passion, un seul rêve ou un seul talent. Nous sommes des êtres à multiples facettes et nos nombreuses capacités nous révéleront qui nous sommes.
Identifiez votre but
Le but est quelque chose avec lequel beaucoup de gens luttent. Chaque jour, j’y lutte encore un peu et je me demande constamment ce que je fais et si cela va finalement m’aider dans mon cheminement.
La vérité est que nous ne savons jamais ce vers quoi nous travaillons, mais avoir au moins un vague but nous aidera à nous mettre sur la voie de l’épanouissement et du bonheur.
Par exemple, mon but ultime est d’aider les autres.
Quoi que je fasse, j’essaie de le faire d’une manière qui soit bénéfique pour les autres. Qu’il s’agisse de bénévolat, d’écriture ou de tout autre passe-temps, j’essaie de trouver comment donner une tournure qui aide quelqu’un de l’autre côté.
Un but va certainement donner le coup d’envoi du processus de découverte de soi sur vous aider à sculpter un chemin qui est unique pour vous.
Démarrer un journal quotidien
J’aime écrire mais je méprise le journal. C’est honnêtement l’une des choses que je préfère le moins dans ce monde et j’aimerais que cela disparaisse. Maintenant que j’ai sorti ça de mon système, parlons de la façon dont un journal vous aidera à vous découvrir.
Les journaux sont parfaits pour en apprendre plus sur vous car ils vous donnent un endroit sûr pour exprimer vos sentiments sans crainte de jugement. Ces expressions vous permettront d’évaluer vos schémas de pensée ainsi que les schémas de vos comportements et de vos actions lorsque vous regardez en arrière sur les entrées précédentes.
En plus de ces avantages, vous pouvez également utiliser des invites de journal pour vous aider à en apprendre davantage sur les parties plus profondes de votre personnalité.
Cependant, si vous êtes comme moi et que vous n’aimez vraiment pas tenir un journal, vous pouvez toujours opter pour un moyen qui est similaire au journal mais plus excitant. Par exemple, j’adore la poésie et je trouve souvent que l’écriture m’aide à en apprendre davantage sur mes sentiments et mes besoins.
Quoi que soit l’activité choisie, assurez-vous qu’elle vous aide à vous évaluer régulièrement.
Recherche active de nouvelles expériences
Lorsque nous devenons confortables avec la vie, nous cessons souvent d’apprendre et de nous explorer. La solution ? Se pousser hors de sa zone de confort.
Faites l’effort d’essayer quelque chose de nouveau chaque jour et n’hésitez pas à vous lancer dans des activités qui vous font peur. (Cependant, ne faites rien qui mette inutilement votre vie en danger juste pour acquérir plus d’expérience.)
Ce que vous découvrirez en vous poussant davantage hors de votre zone de confort, c’est qu’il y a des choses là-bas qui vont allumer un feu en vous ou déclencher un nouveau désir ou besoin que vous ne saviez pas que vous aviez. De la même façon, vous trouverez des choses que vous ne saviez pas que vous détestiez et que vous savez maintenant éviter.
Le point ici est que vous devez absolument essayer de nouvelles choses afin de continuer à apprendre sur vous-même. Sinon, vous allez devenir trop confortable et tomber dans la même habitude de vous perdre encore et encore.
Se retrouver est un processus difficile, mais il en vaut la peine si vous cherchez à améliorer votre vie et votre relation avec vous-même. Si vous essayez d’en savoir plus sur qui vous êtes, utilisez les cinq conseils ci-dessus pour vous aider à vous découvrir et à devenir la personne que vous avez toujours voulu être !
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