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Nom générique : mélatonine
Nom commercial : Advanced Sleep Melatonin, Dual Spectrum Melatonin, Melatonin Time Release, Nature’s Bounty Dual Spectrum Melatonin

Médicament évalué par Drugs.com. Dernière mise à jour le 8 juillet 2020.

• Directions
• Dose
• Surdosage
• Effets secondaires
• Interactions
• FAQ

Qu’est-ce que la mélatonine ?

La mélatonine est une forme artificielle d’une hormone produite dans le cerveau qui aide à réguler le cycle veille-sommeil.

La mélatonine a été utilisée en médecine alternative comme une aide probablement efficace dans le traitement de l’insomnie (difficulté à s’endormir ou à rester endormi). La mélatonine est également probablement efficace dans le traitement des problèmes de sommeil chez les personnes aveugles.

La mélatonine est également possiblement efficace dans le traitement du décalage horaire, de l’hypertension artérielle, des tumeurs, des faibles niveaux de plaquettes sanguines (les cellules sanguines qui aident votre sang à coaguler), de l’insomnie causée par le sevrage d’une toxicomanie ou de l’anxiété causée par une chirurgie. La formulation topique de la mélatonine, lorsqu’elle est appliquée sur la peau, est possiblement efficace pour prévenir les coups de soleil.

La mélatonine a également été utilisée pour traiter l’infertilité, pour améliorer les problèmes de sommeil causés par le travail posté, ou pour améliorer les performances sportives. Cependant, des recherches ont montré que la mélatonine peut ne pas être efficace pour traiter ces affections.

Les autres utilisations non prouvées par la recherche comprennent le traitement de la dépression, du trouble bipolaire, de la démence, de la dégénérescence maculaire, du trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité, de l’hypertrophie de la prostate, du syndrome de fatigue chronique, de la fibromyalgie, du syndrome des jambes sans repos, des ulcères gastriques, du syndrome du côlon irritable, du sevrage de la nicotine et de nombreuses autres conditions.

Il n’y a aucune certitude que la mélatonine soit efficace pour le traitement d’une quelconque condition médicale. L’usage médical de ce produit n’a pas été approuvé par la FDA. La mélatonine ne doit pas être utilisée comme un substitut aux médicaments sur ordonnance.

La mélatonine est souvent vendue comme un complément à base de plantes. Aucune loi ne régit la fabrication normalisée des produits à base de plantes et il s’est avéré que certains de ces produits en vente étaient contaminés par des métaux toxiques ou d’autres médicaments. Les suppléments à base de plantes et/ou de santé doivent être obtenus auprès de sources réputées afin de réduire le risque de contamination.

La mélatonine peut également être utilisée à des fins non énumérées dans ce guide de produit.

Quelle est l’information la plus importante que je dois savoir sur la mélatonine ?

Suivez toutes les instructions sur l’étiquette et l’emballage du produit. Informez chacun de vos fournisseurs de soins de santé de toutes vos conditions médicales, de vos allergies et de tous les médicaments que vous utilisez.

Que dois-je discuter avec mon fournisseur de soins de santé avant de prendre de la mélatonine ?

Vous ne devez pas utiliser la mélatonine si vous y êtes allergique.

Avant d’utiliser la mélatonine, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé. Il se peut que vous ne puissiez pas utiliser la mélatonine si vous souffrez de certains troubles médicaux, notamment :

• diabète;

• dépression;

• un trouble de la coagulation ou de la coagulation sanguine, tel que l’hémophilie ;

• hypertension ou hypotension;

• épilepsie ou autre trouble convulsif ; ou

• si vous prenez un médicament pour prévenir le rejet d’un organe transplanté.

Demandez à un médecin avant d’utiliser ce médicament si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.

Des doses élevées de mélatonine peuvent affecter l’ovulation rendant difficile votre grossesse.

Ne donnez aucun supplément de santé à base de plantes à un enfant sans avis médical.

Comment dois-je prendre la mélatonine ?

Si vous envisagez d’utiliser un supplément à base de plantes, demandez l’avis de votre médecin. Vous pouvez également demander l’avis d’un expert formé à l’utilisation de suppléments à base de plantes/de santé.

Si vous choisissez d’utiliser la mélatonine, suivez les instructions figurant sur l’étiquette ou selon les indications de votre médecin, de votre pharmacien ou d’un autre fournisseur de soins de santé. N’utilisez pas plus de mélatonine que ce qui est recommandé sur l’étiquette.

Utilisez la dose la plus faible de mélatonine lorsque vous commencez à prendre ce produit.

Prenez la mélatonine au moment du coucher, ou lorsque vous vous préparez à dormir. Si vous utilisez ce produit pour traiter le décalage horaire, prenez la mélatonine à l’heure du coucher le jour où vous arrivez à votre destination et continuez à utiliser ce produit pendant 2 à 5 jours.

Si vous prenez ce produit pour traiter d’autres conditions non liées au sommeil, suivez les instructions de votre médecin pour savoir quand et comment prendre la mélatonine.

Ne pas écraser, mâcher ou casser un comprimé à libération prolongée. Avalez-le entièrement.

Ne pas avaler le comprimé à délitement oral entier. Laissez-le se dissoudre dans votre bouche sans le mâcher. Si nécessaire, vous pouvez boire du liquide pour vous aider à avaler le comprimé dissous.

Mesurez soigneusement le médicament liquide. Utilisez la seringue de mesure qui accompagne votre médicament ou utilisez un dispositif de mesure de la dose (pas une cuillère domestique).

Appellez votre médecin si l’état que vous traitez avec la mélatonine ne s’améliore pas ou s’il s’aggrave pendant l’utilisation de ce produit

Réservez à température ambiante, à l’abri de l’humidité et de la chaleur.

Que se passe-t-il si j’oublie une dose ?

Comme la mélatonine est utilisée au besoin, il se peut que vous n’ayez pas d’horaire de prise. Sautez les doses manquées si l’heure de votre prochaine dose est proche. N’utilisez pas deux doses à la fois.

Que se passe-t-il en cas de surdosage ?

Recherchez une aide médicale d’urgence ou appelez la ligne d’aide antipoison au 1-800-222-1222.

Que dois-je éviter lorsque je prends de la mélatonine ?

La mélatonine peut altérer votre pensée ou vos réactions. Évitez de conduire ou d’utiliser des machines pendant au moins 4 heures après avoir pris de la mélatonine. Ce produit peut également affecter votre cycle veille-sommeil pendant plusieurs jours si vous voyagez sur plusieurs fuseaux horaires différents.

Évitez d’utiliser la mélatonine en même temps que d’autres compléments alimentaires à base de plantes/de santé. La mélatonine et de nombreux autres produits à base de plantes peuvent augmenter votre risque de saignement, de convulsions ou d’hypotension. L’utilisation simultanée de certains produits peut augmenter ces risques.

Évitez le café, le thé, les colas, les boissons énergisantes ou tout autre produit contenant de la caféine.

Quels sont les effets secondaires possibles de la mélatonine ?

Soyez un médecin en urgence si vous présentez des signes de réaction allergique : urticaire ; difficulté à respirer ; gonflement du visage, des lèvres, de la langue ou de la gorge.

Bien que tous les effets secondaires ne soient pas connus, on pense que la mélatonine est possiblement sans danger tant qu’elle est prise sur une courte période (jusqu’à 2 ans chez certaines personnes).

Les effets secondaires courants peuvent inclure :

• une somnolence diurne ;

• un sentiment de dépression, un sentiment d’irritabilité ;

• une douleur à l’estomac ;

• un mal de tête ; ou

• des vertiges.

Cette liste n’est pas exhaustive et d’autres effets secondaires peuvent survenir. Appelez votre médecin pour obtenir un avis médical sur les effets secondaires. Vous pouvez signaler les effets secondaires à la FDA au 1-800-FDA-1088.

Quels autres médicaments affecteront la mélatonine ?

L’utilisation de la mélatonine avec d’autres médicaments qui vous font dormir peut aggraver cet effet. Demandez à votre médecin avant d’utiliser un médicament opioïde, un somnifère, un relaxant musculaire, un médicament contre l’anxiété ou les crises d’épilepsie, ou des suppléments à base de plantes ou de produits de santé qui peuvent causer de la somnolence (tryptophane, pavot de Californie, camomille, gotu kola, kava, millepertuis, scutellaire, valériane et autres).

Ne prenez pas de mélatonine sans avis médical si vous utilisez l’un des médicaments suivants :

• un antibiotique;

• aspirine ou acétaminophène (Tylenol);

• pilules contraceptives;

• insuline ou antidiabétiques oraux ;

• médicaments antalgiques narcotiques;

• médicaments pour l’estomac–lansoprazole (Prevacid), oméprazole (Prilosec), ondansétron (Zofran);

• médicaments pour le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH) ; TDAH)–méthylphénidate, Adderall, Ritalin et autres;

• médicaments pour le cœur ou la tension artérielle–mexilétine, propranolol, vérapamil;

• médicaments utilisés pour traiter ou prévenir les caillots sanguins–clopidogrel (Plavix), warfarine (Coumadin, Jantoven) ;

• médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS)–ibuprofène (Advil, Motrin), naproxène (Aleve), célécoxib, diclofénac, indométhacine, méloxicam, et autres ; ou

• médicaments stéroïdiens–prednisone, et autres.

Cette liste n’est pas complète. D’autres médicaments peuvent avoir un effet sur la mélatonine, notamment les médicaments sur ordonnance ou en vente libre, les vitamines et les produits à base de plantes. Toutes les interactions possibles ne sont pas listées ici.

Où puis-je obtenir plus d’informations ?

• Votre pharmacien peut vous fournir plus d’informations sur la mélatonine.

• N’oubliez pas, gardez ce médicament et tous les autres médicaments hors de portée des enfants, ne partagez jamais vos médicaments avec d’autres personnes et utilisez ce médicament uniquement pour la condition pour laquelle il a été prescrit.
• Tous les efforts ont été faits pour s’assurer que les informations fournies par Cerner Multum, Inc. (« Multum ») est exact, à jour et complet, mais aucune garantie n’est donnée quant à l’exactitude, l’actualité ou l’exhaustivité. Les informations sur les médicaments contenues dans ce document peuvent contenir de nouvelles recommandations. L’information préparée par Multum est destinée à l’usage des professionnels de la santé et des consommateurs aux États-Unis d’Amérique (É.-U.) et, par conséquent, Multum ne garantit pas qu’une utilisation à l’extérieur des É.-U. est appropriée, à moins que cela ne soit expressément mentionné. L’information sur les médicaments de Multum ne cautionne pas les médicaments, ne pose pas de diagnostic et ne recommande pas de traitement. L’information sur les médicaments de Multum est une source d’information conçue pour aider le professionnel de la santé autorisé à soigner ses patients et/ou pour servir le consommateur qui reçoit ce service, en complément et non en remplacement de la compétence, de l’expérience, des connaissances et de l’opinion du professionnel de la santé. L’absence dans le présent document d’une mise en garde concernant un médicament ou une association de médicaments ne doit en aucun cas être interprétée comme signifiant que le médicament ou l’association de médicaments est sûr, efficace ou approprié pour un patient quelconque. Multum n’est pas responsable de tout aspect des soins médicaux que vous recevez à l’aide des renseignements fournis par Multum. Les informations contenues dans ce document ne sont pas destinées à couvrir l’ensemble des utilisations, instructions, précautions, avertissements, interactions médicamenteuses, réactions allergiques ou effets secondaires possibles. Si vous avez des questions sur les médicaments que vous prenez, consultez votre médecin, votre infirmière ou votre pharmacien.

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Questions fréquemment posées

• La prise de 30mg de mélatonine est-elle sûre ?
• Combien de temps la mélatonine 5mg vous permet-elle de vous endormir ?
• Combien de temps la mélatonine 9mg reste-t-elle dans votre système ?
• La mélatonine est-elle sans danger pour les enfants ?

Autres informations

Consultez toujours votre prestataire de soins pour vous assurer que les informations affichées sur cette page s’appliquent à votre situation personnelle.

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