Free Press

Amint elkezdünk beszélni prodromális szülés, Szeretném megosztani ezt az analógia veled, amely segít megérteni, hogy pontosan mi prodromális szülés.

Emlékszik arra, amikor először megnézte a Gyűrűk Ura utolsó filmjét? Elég jó. Megmondom őszintén, mint kocka dúla, nekem valahogy tetszett. Egy dolgot leszámítva. Sosincs vége. Amikor azt hiszed, hogy mindjárt lezárul és vége, akkor kezdődik egy újabb jelenet, és csak megy tovább. A… És tovább. És tovább. És tovább.

Valahogy így néz ki a prodromális vajúdás. A prodromális vajúdás az, amikor megindul a vajúdás, vagy legalábbis azt hiszed, hogy megindul, de nem igazán látszik, hogy megy valahova. Zavaró, fárasztó és egyenesen frusztráló tud lenni.

Amikor már azt hiszed, hogy haladsz, ez IS megy valahová, ennek mennie kell valahová, váratlanul elakad a szülés, megvizsgálnak, és nem nőtt a tágulásod, és még be sem vettek a kórházba. Olyan, mint a vajúdás, csakhogy csak megy és megy és megy és megy és megy. És úgy tűnik, hogy nem csinál semmit.

Ez az útmutató segít kideríteni, hogy prodromális vajúdást tapasztalsz-e, és mit tehetsz ellene.

A 11 legrosszabb dolog a vajúdásról + pontosan mit kell tenni ellenük

Tisztán látszik, hogy prodromális vajúdásban ragadtál

Ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmazhat, ami azt jelenti, hogy egy kis jutalékot kaphatok, külön költség nélkül számodra, ha egy linken keresztül vásárolsz. Részt veszek az Amazon társult partnerprogramjában, valamint másokban is.

Elképzelhető, hogy prodromális szülést tapasztal, ha:

• Ha a fájásai rendszeresebbek vagy intenzívebbek, mint a Braxton Hicks-féle összehúzódások (a méh egyszerű megfeszülése)
• Az összehúzódásai vannak, de azok intenzitása nem növekszik
• Az összehúzódások vannak, de azok egymástól távol maradnak
• Az összehúzódások mintázatot kezdenek alkotni, de elhalkulnak

Ez ismerősen hangzik?

A nők gyakran felteszik ezeket a kérdéseket a prodromális vajúdással kapcsolatban:

Fájdalmas a prodromális vajúdás?

Igen. A prodromális szülés fájhat, de nem mindig. Néhány nő képes átaludni ezeket a fájásokat, néhány nő pedig nem. Ahogy a vajúdást is minden nő másképp érezheti, úgy a prodromális vajúdást is. A legjobb tanács ezzel a típusú vajúdással kapcsolatban az, hogy ne törődjön vele, ameddig csak tud. Aludjon, amikor itt az ideje aludni. Egyen, amikor általában eszik, és sétáljon, ha jól érzi magát. Amint nem tudod figyelmen kívül hagyni vagy elterelni a figyelmedet a fájásokról, vedd elő a vajúdással való megbirkózási készségeidet. Addig is tegyen meg minden tőle telhetőt, hogy folytassa a napját, és csak álljon meg és lélegezzen, amikor összehúzódása van.

Does Prodromal Labor Hurt The Baby?

Egyáltalán nem. A baba biztonságban van a fájások alatt.

Mikor válik a prodromális szülés valódi szüléssé?

A valódi vajúdást akkor számoljuk, amikor aktív vajúdás kezdődik. Ez nem történik meg addig, amíg nem vagy 6 cm-nél. Mire ideérsz, már túl vagy a korai vajúdáson, és rendszeresen összehúzódsz egy teljes percig tartó, 4-5 percenként jelentkező összehúzódásokkal. Ezek a fájások minden figyelmedet lekötik. Ez az az időpont, amikor orvosilag helyénvaló elkezdeni a vajúdás mérését.

Ha azonban nem orvosi szempontból mérsz, a valódi vajúdást általában akkor mérik, amikor a vajúdást valódi vajúdásnak érzed számodra. Ez az, amikor Energiát és összpontosítást igényel az összehúzódások kezelése. Lehet, hogy ilyenkor intenzívek, de lehet, hogy nem. A korai vajúdás hivatalosan akkor kezdődik, amikor olyan összehúzódások jelentkeznek, amelyek intenzitása és gyakorisága növekszik, és körülbelül 30-45 másodpercig tartanak. A prodromális szüléssel valószínűleg nem fog kitágulni, amíg egyértelműen be nem lép a korai szülés kategóriájába. Ez nem jelenti azt, hogy a fájások nem csinálnak semmit.

Nézze meg a Milyen érzés egy összehúzódás? című cikket, hogy megértse a vajúdás szakaszait, és hogy milyenek az összehúzódások az egyes szakaszokban.

Véres lehet a prodromális szülés alatt?

Igen! A prodromális szülés egyszerűen a szülés első jeleit jelenti. Sok nőnél vannak más első jelei is a vajúdásnak, mint például a laza széklet, a homályos görcsös érzés, a zenei dugó elvesztése és a véres show. Ha Prodromális vajúdást tapasztalsz, akkor nagyon közel vagy a valódi vajúdáshoz! Gratulálok! Hamarosan találkozhatsz a babáddal! Lazítson, és élvezze a várandósság utolsó szakaszát.

Ezek mind a Prodromális vajúdással kapcsolatos kérdések, amelyek segítenek abban, hogy jól érezze magát ott, ahol most van. Eljutottál a vajúdásig. Elkezdődtek a fájások! Szép munka!

Stratégiák a prodromális vajúdás kezelésére, hogy megakadályozd, hogy kismama legyél

I “Második csillag jobbra és egyenesen tovább ’til reggelig.” Ezek a szavak Pán Pétertől az én kívánságom a vajúdásodhoz – hogy tudd, hová mész, és az idő gyorsan teljen. Találj valamit, amire koncentrálhatsz, amit élvezel ez idő alatt, és az idő gyorsabban telik, mint gondolnád. A Prodromális vajúdás nehéz, frusztráló. De ha elkerülöd, hogy lelkileg megrekedj, és folyamatosan feltöltődsz energiával, akkor túljutsz rajta.

Mit kell tenned, ha éjszakai prodromális szülést tapasztalsz?

Ha éjszakai prodromális szülést tapasztalsz, fel kell tenned magadnak néhány kérdést. Mikor evett utoljára? Elég folyadékot fogyasztottál? Milyen az energiaszinted?

Az egyik legjobb dolog, amit tehet, hogy megpróbál többet pihenni. De addig ne, amíg nem ettél valamit (egy banán mogyoróvajjal remek lehetőség!) és nem ittál valamit. Vagy víz, vagy egy csésze gyógytea, vagy egy elektrolitital mind remek választás.

Ha nem tört el a víz, akkor ülj be a kádba, és pihenj. Adj hozzá ⅓ csésze Epsom-sót, hogy a magnéziumszinted emelkedjen. És ha szeretnéd, adj hozzá egy csepp nyugtató hatású, például levendula, geránium, frankinscence vagy vetiver illóolajat. Tölts egy percet naplóírással. Aztán feküdjön le.

Miért történik a Prodromális szülés éjszaka?

A prodromális szülés két okból történhet éjszaka. Az egyik,

1. A tested komoly munkát végezhet alvás közben. Ezért próbálj meg aludni.

2. Ha dehidratált vagy tápanyaghiányos vagy, a szervezeted álszülésbe és álszülésbe is kerülhet. Ezért tápláld magad jól.

Mit tegyen, ha napközben prodromális szülést tapasztal?

Ha Prodromális szülést tapasztalsz, akkor ezekre a dolgokra kell koncentrálnod. Egyél! Igyál. Mozogj. Pihenj. Kényelmes tempóban cikázz végig rajtuk.

Egyél

A szülés elején azt ehetsz, amit csak akarsz. Szükséged van az energiára, amit egy jó étkezés ad. Ha van olyan étel, amit megkívánsz, edd meg! Ha az étel nem hangzik jól, akkor a kis falatok is rendben vannak.

Ha olyan nasit tervezel, ami kéznél van a szülés elején, akkor ezeket ajánlom:

• Dió
• Aszalt gyümölcsök
• Egy turmix
• Zabpehely
• Sajtos rántotta
• Zabpehely
• Zabpehely sütik
• Mogyoróvajas sütik

Ha prodromális szülésben vagy, teljesen rendben van, hogy kényeztesd magad és kényeztesd magad. Lehet, hogy úgy érzed, hogy sokat ehetsz, de az is lehet, hogy nem. Hallgass a testedre, és egyél megfelelően. Válassza a kis étkezéseket vagy néhány falatot az evés teljes kihagyásával szemben. Ha teheti, egyen valódi ételeket is. Hagyja abba az evést, amikor úgy érzi, hogy jóllakott vagy idegenkedik tőle.

Ikom

A víznél jobb italok is vannak a vajúdáshoz, például::

• Szülés előtti tea kókusztejjel és mézzel
• Elektrolit italok
• Magnézium italok
• Narancslé
• Kókuszos víz

.

• Limonádé
• Csontleves (amit gyakran még a kórházban is fogyaszthatsz tiszta folyadék diéta mellett)

Ezek segítenek az energiaszinted szinten tartani, miközben hidratálsz. Ahogy a vajúdás előrehalad, és már nem akarsz enni, ezek a tápanyagok és kalóriák egyre fontosabbá válnak.

Mozogj

Ne fáraszd ki magad, de élvezd a sétát. Van néhány módszer, amivel segíthetsz a babának, hogy séta közben jobb pozícióba kerüljön.

1. Az első a futóséta. Helyezd az ujjbegyeidet a füled mögé. Észreveszed, hogy ez azonnal megváltoztatja a testtartásodat és a medencédet? Ezáltal több helyet biztosít a babának, hogy kedvező helyzetbe kerüljön. Sétálj így körülbelül 15 percig.
2. A második módja annak, hogy a sétával segítsük a babát a helyzetváltoztatásban, a fékező séta. Ha van rendelkezésre álló járdaszegély, sétáljon úgy, hogy egyik lábát felfelé, a másikat pedig lefelé helyezi a járdaszegélyre, hogy járás közben billenő mozgást végezzen. Az extra fel-le járás arra jó, hogy a baba több lehetőséget kapjon a mozgáshoz.

A baba kedvezőbb pozícióba való mozgásának segítése az egyik legjobb dolog, amit tehet, hogy segítse a vajúdás előrehaladását, ha az bármelyik ponton elakadt!

Pihenés

Ha tudsz egy vagy több rövid szunyókálást tartani, tedd meg! Jól ki akarod pihenni magad, és időt akarsz szánni arra, hogy újra összeszedd az energiáidat. Ha nem tudsz aludni, pihenj egy műsort nézve, miközben előre dőlve egy szülőgömbön vagy kanapén pihensz. Gondolj a gyermekpózra, de úgy, hogy a karjaid és a mellkasod a szülőgömbön nyugszik, a súlyoddal előre.

Összefoglalva, mit kell tenned, ha napközben prodromális vajúdást tapasztalsz, váltogasd az étkezéseket. Igyál! Mozogj. Pihenj.

Ezek a lépések segítenek megelőzni a vajúdási kimerültséget, hogy ne fáradj el a szülés alatt.

Hogyan lehet felgyorsítani a prodromális szülést

Mit csinálsz, ha Eat. Igyál! Aludj. Pihenés. és nincs változás?

Ha ezt csinálod egy ideig, és nincs változás, akkor van még néhány dolog, amit kipróbálhatsz.

A kedvenc trükköm az, hogy séta és pihenés előtt beiktatsz egy inverziót.

Itt egy hatásos történet, ami pontosan megmutatja, hogy miért nem igazán érdemes kihagyni az inverziót, még akkor sem, ha nem akarod vajúdás közben csinálni.

Az inverzióhoz széles és magas csípőre van szükséged. A legjobb, ha óvatosan és megtámasztva letérdelsz egy kanapé szélére. Óvatosan engedd le a kezeidet a padlóra, és az alkarodat támaszd a földre. Ezután helyezd át a súlyodat előre, hogy a karjaidon nyugodj, a fejedet pedig hagyd szabadon mozogni. A fenti történetben anyu ezt macska-tehen pozícióból csinálta. Minél nagyobb inverziót tudsz kezelni, annál jobb.”

Összefoglalva, hogyan segítek az anyukáknak, hogy a babájukat jobb pozícióba helyezzék

Itt az 1,2,3 a baba helyzetének megváltoztatásáról a vajúdás alatt, hogy a dolgok előre haladjanak.

1. Felfordulás
2. Futójárás
3. Feküdj az oldaladra úgy, hogy az alsó lábad egyenes, a felső lábad pedig a hasad felé görbül, egy párnával megtámasztva.

Ismételje meg, ha szükséges.

Egy további hatékony trükk a baba helyzetének megváltoztatására

Ezekkel a rebozo készségekkel is próbálkozhatsz. A baba jobb pozícióba való áthelyezéséhez.

A legjobb prodromális szülési tanácsok összefoglalása

Memlékszel, hogy Tinkerbelle azt mondja: “Az egész világ hitből, bizalomból és tündérporból van.” Ezek a szülés összetevői is. A születéshez rengeteg hit és bizalom kell.

A prodromális vajúdás néha 24-72 órán át tart. Még ha nem is látod a prodromális vajúdás eredményét azonnali tágulásban, tudd, hogy a tested dolgozik és elér valamit ezekkel az összehúzódásokkal. Ha úgy érzi, hogy nem halad előre, ne feledje, hogy a teste képes erre, és ezt teszi.

A méhnyaka előrehalad. A méhnyakad érik. A méhnyakod kiürül. Mindezek a dolgok megtörténnek, és nem ugyanúgy mérhetők, mint a tágulás.

Ha a prodromális szülés közepén vagy, koncentrálj arra, hogy kiválóan vigyázz magadra, és bízz abban, hogy a szülés működik. Ez a te dolgod.