Free Press

Olyan régóta nem vagy a játékban, hogy azt sem tudod, hol kezdd. Akár házas voltál, majd elváltál, vagy egyszerűen csak egy hosszú távú kapcsolatban voltál, ami nemrég ért véget, érthető, hogy aggódsz, hogyan kezdj el újra randizni.

Elvégre a randizási környezet megváltozott. Jelentősen.

Míg a húszas éveidben nem sokat aggódtál azon túl, hogy felhív-e (ráadásul a vezetékes telefonodon), most az online randizással, a faszképekkel (igen, azok valódiak) és a textiquette-tel kell foglalkoznod. Mindezt ráadásul úgy, hogy nem vagy teljesen biztos benne, hogy mit akarsz egy férfitól az életednek ezen a pontján.

Egy időben kétségbeesetten kerestél egy férjet, hogy letelepedhess, és legyen 2,5 gyereked és fehér kerítésed.

Most? Már nem vagy benne biztos, hogy erre szükséged van. És ha még mindig akarod, akkor biztos akarsz lenni benne, hogy nem követed el ugyanazokat a hibákat, amiket az előző bohóccal.

Félelmetes újra randizni, az biztos. De hidd el, hogy ha egyszer megteszed az első bátor lépést, és belevágsz, gyorsan megtanulod, hogyan kezdj újra randizni.

Ez olyan, mint a biciklizés. Soha nem felejted el igazán, hogy mit csinálsz. Lehet, hogy a bicikli manapság már elektromos, de a képességek még mindig megvannak. Bízz bennem ebben.

Hogyan kezdj újra randizni Tipp #1: Készíts egy listát arról, hogy mit keresel

Ha valóban meggyógyultál abból a múltbéli fájdalomból, amit az előző kapcsolatodban elszenvedtél, és készen állsz arra, hogy újra megtaláld a szerelmet, kezdd azzal, hogy a múltadat használod a jövőd alakítására.

Már tudod, mit nem akarsz egy férfitól (egy csalót, hazugot vagy lusta semmirekellőt), ezért koncentrálj arra, hogy mit akarsz. Ha listát készítesz azokról a tulajdonságokról és jellemzőkről, amelyeket egy barátodban vagy partneredben szeretnél, az kiváló módja annak, hogy tisztázd, mit keresel.

A listád olyan részletes lehet, amilyet csak akarsz. A pokolba is, lehet olyan felszínes, amennyire csak akarod. Senki más nem fogja látni, csak te.

Olyan férfit akarok, aki…

gazdag.

vicces.

vörös sportautót vezet.

nagy…

Neked való, hölgyem. Légy őszinte azokkal a dolgokkal kapcsolatban, amelyek fontosak számodra, mert ezt akarod vonzani.”

És bár kísértésbe eshetsz, hogy azt írd, amit nem akarsz (nem akarok olyan férfit, aki nem tudja kifejezni magát), bizonyított, hogy a negatív kijelentések használata negatív eredményeket hoz. A Vonzás Törvényével kapcsolatban van egy olyan hiedelem, hogy ha azt mondod, hogy nem akarok olyan férfit, aki nem tudja kifejezni magát, akkor az Univerzum csak olyan férfit hall, aki nem tudja kifejezni magát, és feltételezi, hogy ezt akarod.

Szóval próbáld meg átfogalmazni: Olyan férfit akarok, aki teljesen ki tudja fejezni magát.

Úgy gondolod, hogy ez hókuszpókusz? Akkor is próbáld meg. Mi a baj azzal, ha megfogalmazod, mit szeretnél egy férfitól, miközben megtanulod, hogyan kezdj újra randizni?

Amint elkezded megtanulni, hogyan kezdj újra randizni, a listád arról, hogy mit szeretnél egy partnertől, jelentősen eltérhet attól, amit a 20-as éveidben, és ez rendben is van. Íme néhány dolog, amit érdemes lehet beleírni:

• Az, hogy akar-e házasodni vagy sem/ volt-e már házas
• Akar-e gyerekeket/van-e gyereke
• Fizikai megjelenés
• Jövedelem és végzettség
• Személyiség (vicces, intelligens, szellemes)
• Érdeklődési kör (sport, utazás, olvasás)

Bónusz tipp: Tartsa a listát olyan helyen, ahol gyakran ránézhet. Ahogy elkezdesz férfiakkal találkozni, nézd meg, hány pontot tudnak kipipálni a kívánságlistádról. Bár lehet, hogy nem találkozol olyan férfival, aki 100%-ban megfelel a listádon szereplő tételeknek, de legalább arra koncentrálhatsz, hogy mit akarsz, így amikor olyan férfiakkal találkozol, akik semmilyen módon nem illeszkednek ahhoz, amit keresel, gyorsan tovább tudsz lépni.

Hogyan kezdj újra randizni Tipp #2: Lépj be a szórakozás gondolkodásmódjába

Megismertem sok nőt, akik, miközben tanulják, hogyan kezdjenek újra randizni, egyszerűen megbénulnak a kilátástól, hogy újra randizni kezdjenek. A gondolat, hogy felkerüljenek egy társkereső alkalmazásba, találkozzanak valakivel egy kávéra, vagy akár csak sms-t írjanak egy férfinak, félelemmel tölti el őket.

Te is így érzel?

Ő:

Te: Mesélj magadról! Mit is mondhatnék? Mit akar hallani? Mit kell mondanom, hogy belém szeressen? AGGG!

Hadd mondjam el: a randizás nem állásinterjú. Ez nem a Miss America szépségverseny. Nem leszel osztályozva.

A férfi, akivel legközelebb randizol, nem kell, hogy az élettársad legyen. A fenébe is, még csak el sem kell menned vele egy újabb randira, ha nem akarsz.

A randizásnak szórakoztatónak kell lennie!

Ha egyszer el tudod tolni a gondolkodásodat a stresszes házimunka helyett az élvezetes felé, képes leszel feloldódni és ellazulni. És amikor nyugodt vagy, jobban meg tudsz nyílni a srácok felé, akikkel találkozol.

Valószínűleg sok első randin fogsz részt venni, miközben keresed az Igazit. Ha a hozzáállásod nem ugg, nem egy újabb első randi, ami abszurd véget ér, akkor lehet, hogy tényleg jól fogod érezni magad. Legalább egy kávét vagy egy étkezést kapsz belőle. És még ha nem is érzel romantikus szikrákat, talán találsz egy új barátot. Talán a következő randid az új túratársad lesz. Talán végül ő mutat be téged a barátjának, akibe beleszeretsz. Sosem tudhatod.

Szóval ne állítsd olyan magasra az elvárásaidat a randizással kapcsolatban. Ahogy alkalmazkodik ahhoz, hogyan kezdjen újra randizni, legyen nyitott arra, hogy a randizás egy újabb tevékenység, amit azért csinál, hogy társaságban legyen és jól érezze magát.

Bónusz tipp: Lehet, hogy belefárad abba, hogy újra és újra ugyanazokra a típusú randikra megy, ezért legközelebb vegye át az irányítást, és javasoljon egy szórakoztató helyszínt, például minigolfot, túrázást vagy pikniket, hogy felrázza a dolgokat, és új dolgokat tartson.

Hogyan kezdj újra randizni Tipp #3: Próbálj ki valami újat

Elképzelhető, hogy megfogadtad, hogy 1000 év alatt soha nem próbálod ki az online randizást.

Hadd kérdezzem meg: miért?

Miért írnál le egy bevált csatornát a párkapcsolatra vágyó férfiakkal való ismerkedésre?

A randiapplikációk nem csak azoknak valók, akik a Tinderen akarnak összejönni. Sőt, lehet, hogy nagyobb valószínűséggel találod meg a férjedet, akihez feleségül fogsz menni egy alkalmazáson keresztül.

Az eHarmony által finanszírozott és a Proceedings of the National Academy of Sciences folyóiratban közzétett tanulmányban a kutatók megállapították, hogy azok az emberek, akik online találkoztak a házastársukkal, kielégítőbb házasságban éltek, mint azok, akik offline ismerkedtek meg a házastársukkal. A különválás vagy válás is ritkábban fordult elő azoknál, akik online ismerkedtek.

Szóval mi a baj, ha kipróbáljuk? Állítson be egy profilt, nézzen át néhány férfi profilját, és nézze meg, mi történik. Fogadok, hogy kapsz egy üzenetet egy dögös pasitól, amitől izgatott leszel, és másképp fogsz gondolkodni az online társkeresésről.

Bónusz tipp: Kezdetben próbálj ki legalább két különböző társkereső alkalmazást vagy oldalt, mert mindegyiknek kissé eltérőek a funkciói. A Bumble, amely lehetővé teszi, hogy jobbra húzd a téged érdeklő srácokat, lehetővé teszi, hogy te tedd meg az első lépést a beszélgetés megkezdésében. Az OKCupid és a Match nagy férfitömeggel és részletesebb profiladatokkal rendelkezik, és akár a férfi, akár a nő kezdeményezhet beszélgetést.

Hogyan kezdjen újra randizni Tipp #4: Frissítse a rutinját

Minél idősebb, annál nehezebbnek tűnik az ismerkedés. Bár bizonyos szempontból ez igaz, ha ugyanazokat a mintákat folytattad, mint mindig (munkába mész, boltba mész, hazajössz), nem kell, hogy ez legyen a valóság. A trükk az, hogy olyan új rutinba kezdj, amely maximalizálja a potenciális randevúkkal való találkozás lehetőségét, és mindenhol meglátod a lehetőséget.

Lehet, hogy eddig nem gondoltál arra, hogy az edzőterem remek hely a férfiakkal való találkozásra, de az amerikaiak 47%-a szerint ez igaz. És gondolj csak bele: ez még egy motiváló ok arra, hogy felvegye a jóganadrágját, és elinduljon oda, még akkor is, ha a kanapén szeretne fagylaltot enni.

A szingliknek szóló mixerek egy másik hely, amely nagyszerű lehet a kapcsolatteremtéshez.

Nézd meg a Meetup.com-on, hogy milyen események célozzák meg azt a demográfiai férfit, akivel találkozni szeretnél, majd fogj egy egyedülálló barátnőt (vagy légy bátor, és menj egyedül), és érezd jól magad. Ismétlem, állítsd alacsonyra az elvárásaidat; lehet, hogy nem találkozol a szőke herceggel, de lehet, hogy táncra perdülsz, amire talán évek óta nem volt példa. Légy magabiztos, beszélgess minél több emberrel, és ne szégyelld megadni a számodat annak a helyes, kocka szemüveges srácnak.

Az új rutinod részévé tedd, hogy nyitott vagy arra, hogy találkozz valakivel. Ha megfogadta a felkínált tanácsaimat arról, hogyan kezdjen újra randizni azzal, hogy belevágott az online randizásba, tervezze meg, hogy naponta 5-10 percet tölt a férfiak profiljainak böngészésével, üzenetek küldésével és az üzenetekre való válaszadással. Tervezz be havonta legalább egy szingli-mixer eseményt. Illesszen be több lehetőséget a napirendjébe.

Bónusz tipp: Az egyik nagyszerű módja annak, hogy új lehetőségeket hívj az életedbe, ha elkezdesz többet igent mondani. Ha egy barátod meghív egy buliba, ahol olyan emberek vannak, akiket nem ismersz, állj ellen a nemet mondás szokásának. Sosem tudhatod, hogy kivel fogsz találkozni. Mondj igent új dolgok kipróbálására, például egy labdajátékra vagy kajakozásra. Még ha nem is találkozol egy férfival, akkor is bővíted a tapasztalataidat, és ez egy sokkal kerekebb és ezért vonzóbb nőt eredményez, ha találkozol egy pasival.

Hogyan kezdj újra randizni Tipp #5: Légy optimista a szerelemmel kapcsolatban

Az egyik legnagyobb akadály a hogyan kezdj újra randizni 40 évesen (vagy 30 évesen vagy bármikor) alkalmazkodásban a mentális akadály. Már egyszer megbántottak, és a szíved meg akarja védeni magát a jövőbeli fájdalomtól.

Ha újra randizom, ugyanazt a nárcisztikus seggfejet fogom vonzani.

Nem kockáztathatom meg, hogy újra sebezhető legyek.

Ha a 17 éves házasságom nem volt szerelem, akkor a szerelem nem létezik.

Az elméd mindenfélét mond magadnak, hogy megakadályozza, hogy újra kockáztasd a fájdalmat. De ismered a mondást: nincs fájdalom, nincs nyereség. Nézd, nem ígérhetem meg neked, hogy soha többé nem fog fájdalmat okozni neked a szerelem. Valószínűleg fogsz. Mindannyiunknak megesik. De ez is hozzátartozik. Ez az ára annak, hogy végül megtaláld azt a fajta tartós és gyönyörű szerelmet, amiről eddig csak álmodtál.

Hiszel tehát újra a szerelemben. Légy nyitott arra, hogy őrülten, mélyen belezuhanj. Mert ha a szerelemről alkotott véleményedet a legutóbbi pasira alapozod, aki összetörte a szívedet, akkor rossz szolgálatot teszel magadnak. Ő nem volt szerelem. Ha az lett volna, nem lett volna vége. Tehát igen, lehet, hogy éveket vesztegettél el a rossz férfival, de most már megszabadultál tőle, és teljesen nyitott vagy arra, hogy megtaláld az igazi, igaz szerelmet.

És ettől jobban kell érezned magad: a Kingston Egyetem tanulmánya szerint a nők boldogabbak a válás után. Már nem elégednek meg egy Elég jó kapcsolattal. Tudják, hogy többet érnek, mint amennyit az előző férfi miatt úgy érezték, hogy érnek. Optimisták a szerelemmel kapcsolatban. Te is az lehetsz.

Bónusz tipp: Még ha nem is tudod elhinni, hogy a szerelem a sarkon van, tegyél úgy, mintha hinnél benne. Használd a “fake it ’til you feel it” stratégiát, hogy meggyőzd magad arról, hogy megtalálhatod a szerelmet. Nem hiszed, hogy ez működni fog? William James viktoriánus filozófus 20. századi tanulmánya az ellenkezőjét bizonyítja. Jamesnek volt egy elmélete (bár sajnos jóval későbbig senki sem vette igazán komolyan), miszerint ha mosolyt erőltetsz magadra, akkor boldognak érzed magad, ha pedig ráncolod a homlokod, akkor szomorúnak.

Továbbá azt feltételezte, hogy az emberek bármilyen érzést képesek létrehozni egyszerűen azzal, hogy úgy tesznek, mintha az adott érzelmet átélnék. Szóval rajta! Bizonyítsd be William James igazát. Tégy úgy, mintha azt hinnéd, hogy hamarosan eljön a szerelem az utadba, és nézd meg, mi történik.

Hogyan kezdj újra randizni Tipp #6: Szánj rá időt

Az egyik probléma, amit újra és újra látok a nőknél, akik újra belevágnak a randizásba, hogy elsietik. Néhányan egyszerűen csak gyorsan szeretnék egy másik kapcsolat kényelmét, és siettethetik a randizási folyamatot, hogy elérjék ezt az ismeretséget. Mások talán egyszerűen nem akarnak a randizási medencében lenni, és megelégszenek az első sráccal, aki az útjukba kerül.

Mi a te kifogásod? Miért akarsz elsietni egy kapcsolatot?

Az első ok, amiért arra biztatlak, hogy szánj rá időt, amikor eligazodsz abban, hogyan kezdj újra randizni, az az, hogy valószínűleg több időre lesz szükséged, mint képzeled, hogy meggyógyulj a fájdalomból, amin keresztülmentél, ha traumatikus szakításod vagy válásod volt. Tudom, hogy alig néhány hónappal egy kapcsolat vége után úgy érezheted, hogy teljesen készen állsz a továbblépésre, de hidd el: lehet, hogy valójában még nem vagy az.

Mit tesz veled a randizás, ha emlékeztet azokra a megoldatlan bizalmi problémákra, amelyekről azt hitted, hogy már túl vagy rajtuk? Ki fogsz bukni, amikor először szexelsz egy új emberrel? Védekezni fogsz minden pasival, akivel randizol, feltételezve, hogy ugyanúgy összetöri a szíved, mint az előző?

És még ha teljesen meg is gyógyultál a korábbi kapcsolataidból (szakértők szerint ez egy rövidebb kapcsolat esetében 6 hétbe, egy hosszú házasság esetében pedig hónapokba vagy akár évekbe is telhet), akkor is rengeteg okod van arra, hogy lassan haladj, amikor először ismerkedsz meg egy új férfival.

Gondolj arra, mennyi időbe telt, amíg igazán megismerted a korábbi partneredet. Lehet, hogy egy év vagy több is eltelt, mire minden furcsaságot megismertél róla. Minden félelmét. Az összes múltbéli történetét. Amikor megtanulod, hogyan kezdj újra randizni, az első dolog, amire rájöhetsz: hű, egyáltalán nem ismerem ezt a pasit. Újra kell kezdened az ismerkedési folyamatot.

És ez időbe telik.

De hidd el nekem: van valami egészen csodálatos a megismerés és a szerelembe esés folyamatában. Szóval lassan haladjatok. Ne siettessétek. Élvezd ki minden egyes percét. Mert ha ez a bizonyos srác az igazi, egy nap majd visszanézel és szeretettel emlékszel vissza ezekre a korai napokra. Még ha több emberrel is randizol, szánj rá időt, és élvezd a szingli életet. Egy nap már nem leszel szingli, és azt akarod, hogy az életednek erről az időszakáról kellemes emlékeid legyenek.

Bónusz tipp: Ha frusztrál a randizás, tarts közben szünetet. Teljesen rendben van, ha van egy kis “te időd” a kettő között, amikor nem arra koncentrálsz, hogy találj valakit, aki elnyomja a magányodat. Mert az igazság az, hogy előbb meg kell békélned az egyedülléttel, mielőtt jó partner lehetsz valaki másnak.

Hogyan kezdj újra randizni Tipp #7: Fogadd el, hogy néhány dolog más

Kétségtelen, hogy a randizás a 40-es éveidben más állat, mint a 20-as éveidben volt. Alkalmazkodnia kell ahhoz, hogy a férfiakkal mobilalkalmazásokon és weboldalakon keresztül ismerkedjen. Fokoznia kell az SMS-ezéssel kapcsolatos játékát. Megtanulsz mindent az olyan dolgokról, mint a ghosting és a sidebarring. De ezek mind felszínes változások, amelyekhez alkalmazkodni fogsz, ahogy megtanulod, hogyan kezdj újra randizni. Ismerd fel, hogy az alapjai, hogy ki vagy, mint egy nő keres egy férfi valószínűleg ugyanazok, mint valaha is voltak.

A szabványok és a személyiség nem változik, hogy az idő múlásával.

Ha nem volt képes randizni több mint egy srác egy időben a 20-as években, akkor valószínűleg nem lesz hirtelen lesz képes, hogy dolgozzon ki a készség, hogy ezt most. Ha akkoriban soha nem tudtál egyéjszakás kalandot csinálni, akkor valószínűleg most is megpróbálsz majd egyet, amit a végén megbánsz. Maradj tehát hű ahhoz, aki voltál és aki vagy. Legyen hajlandó új dolgokat kipróbálni, mint például az online társkeresés, és alkalmazkodni a randizás és a párkapcsolat megtalálásának új módjához. Lehet, hogy eleinte kényelmetlen lesz, de hosszú távon garantálom, hogy jól fogod érezni magad.

Bónusz tipp: Nem kell egyik napról a másikra társkereső szakértővé válnod. Vegyél egy dolgot egyszerre, és sajátítsd el. Így talán az első állomásod az, hogy megtanulod, hogyan kell flörtölő sms-eket küldeni. Töltsön el egy kis időt, hogy magabiztosságot szerezzen ezen a területen, mielőtt továbblépne mondjuk az online társkeresésre.

Következtetés:

Elképzelhető, hogy azzal a kérdéssel birkózik, hogy ki vagyok én most, hogy idősebb vagyok és újra randizom, és megpróbálhat annyira különbözni attól a fiatal nőtől, aki egy olyan kapcsolatban kötött ki, ami annyira fájt.

Maga más. Más tapasztalatokat szereztél – beleértve azt a negatívat is -, és most, hogy idősebb vagy, jobban tudod, mit akarsz. De még mindig érték, ha hű maradsz ahhoz, aki akkor voltál. Szóval engedd, hogy az a korábbi éned egy kicsit ragyogjon, főleg, ha szexi és magabiztos volt. Lehet, hogy bosszankodsz amiatt, hogy nem vagy olyan vékony, mint egykor voltál, vagy azt gondolod, hogy egyetlen pasi sem akar majd téged az esetleg megjelenő ráncokkal és ősz hajjal, de tévedsz.

Sok férfi ugrik majd a lehetőségre, hogy randira hívjon, és időt töltsön veled. Vedd észre, hogy ők az egyenlet másik oldalán állnak. Attól tartanak, hogy egy olyan gyönyörű nő, mint te, nem lesz oda értük, mert kopaszodnak, nehézkesek vagy formátlanok. Mindazt, amit te érzel, ők is érzik. Ettől nem érzed magad jobban?

A legjobb tippem az újbóli randizás megtanulásához az, hogy egyszerűen légy önmagad, és élvezd a folyamatot. Soha senkinek nem segített, ha hamis vagy. Lehet, hogy fiatalabb korodban megpróbáltál olyasvalaki lenni, aki nem voltál. De most már idősebb vagy, és jobban tudod.

Azt is jobban tudod, hogy nem kell semmilyen szarságot elfogadnod egyetlen férfitól sem. Ha egy férfi, akivel randizol, nem adja meg neked pontosan azt, amit szeretnél, lépj tovább. Nem véletlenül mondják, hogy vannak más halak is a tengerben. Abszolút vannak, és szexi, magabiztos horgász nőként választhatsz a halak közül!”