Néha egyszerűen nem találod az utadat, és nehéz, hogy valami boldoggá tegyen. Talán a partnered nem tesz boldoggá, nem szereted a munkádat, szeretnél változtatni az életszemléleteden és az életviteleden, de valahogy úgy érzed, hogy elakadtál.
A mindennapok örvénye megakadályoz abban, hogy megállj és megkérdezd magadtól, hogy valójában mit is csinálsz, amit szeretnél. Megakadályozza, hogy elgondolkodj azon, hogy miért nem tesz téged semmi sem boldoggá. Minden napi tevékenységed elvonja a figyelmedet arról, ami szintén fontos: önmagadról.”
“Az élet tele van magányossággal, nyomorúsággal, szenvedéssel, szomorúsággal, és mégis, túlságosan gyorsan véget ér.”-Woddy Allen-
5 tipp a folytatáshoz
Egy kis egészséges önzésre időnként szükség van ahhoz, hogy regenerálódjunk, hogy megismerjük, kik vagyunk, és hogy biztosak lehessünk abban, hogy életünk a boldogság irányába halad. Biztosnak kell lennünk abban, hogy az utat, amelyen járunk, mi magunk választottuk, nem mások választották ki.
Sok mindent tehetünk annak érdekében, hogy tovább haladjunk, ha semmi sem tesz boldoggá, de elengedhetetlen, hogy időt szánjunk arra, hogy mélyen elgondolkodjunk az érzelmeinken, érzéseinken és vágyainkon.
Gondolkodjunk el azon, hogy mire vágyunk
Mire vágyunk? Mi izgat téged, és mitől rezegsz belülről? Ne hagyd magad befolyásolni attól, hogy mások szerint mire vágysz. Arról van szó, hogy te mit akarsz, mi tesz téged boldoggá. Mindannyiunknak vannak álmai és vágyai, amelyeket félünk valóra váltani. De az élet nem hosszú, és itt az ideje, hogy arra felé haladjunk, amire igazán vágyunk.
Tegyél lépéseket
Nem elég gondolkodni, itt az ideje, hogy elkezdj mindent megtenni, ami az álmaid felé mozdíthat. Ha mindig is színésznő akartál lenni, kezdj el például beiratkozni egy színházi órára. Menj el olyan rendezvényekre, amelyek színházzal vagy filmmel kapcsolatosak. Lépj kapcsolatba olyan emberekkel, akik ugyanolyan érdeklődésűek, mint te, és kezdj el olyan tevékenységekben részt venni, amelyek boldoggá tesznek.”
“A hozzáállásom egy perc alatt megváltozhat, és az a perc megváltoztathatja az egész napomat.”-Spencer Johnson-
Lassítsd le az életed ritmusát
Nem kell mindent egyszerre megpróbálni. Állj meg egy pillanatra, és gondold át, mi az, ami sürgős, és mi az, ami várhat egy kicsit. Találj időt arra, hogy magadnak szenteld, hogy élvezd azt, amit szeretsz, legyen az egy séta a holdfényben, egy étkezés a barátaiddal vagy a családoddal, vagy egy vacsora a pároddal. Mindig lehet találni legalább néhány pillanatot, amit magunknak szentelhetünk.
4. Hangolódjunk rá az érzéseinkre
Az érzéseink fontosak. Hogyan érzi magát jelenleg az életében? Mit nem szeretsz benne? Ha szomorúságot okoz, itt az ideje, hogy elkezdjünk változtatni. Kezdjük magunkkal, változtassunk az öltözködésünkön, a hajviseletünkön, a járásunkon, az emberekkel való érintkezésünkön. Tartsd szem előtt, hogy nem ronthatod el a dolgokat, egyszerűen csak kísérletezz és érezd jól magad.
Ha sírnod kell, tedd meg. Nem számít, ha valaki látja, engedd ki magadból a szomorúságot. Ne tartsd magadban. Győződj meg róla, hogy minden egyes cseppel feloldódik az, ami boldogtalanná vagy nyugtalanná tesz. A sírás szükséges rossz. Szükséged van rá, hogy minden könnycseppet egy kedves mosollyal tudj helyettesíteni.
Érvezd az embereket
Az, hogy elszigeteljük magunkat, és nem érintkezünk más emberekkel, eltávolít minket, és még mélyebbre zuhanunk a szomorúságunkba. Szükségünk van ölelésekre, csókokra, simogatásra, bátorító és vigasztaló szavakra.
Más emberek között kell lennünk, és élveznünk kell boldogságukat és ragadós mosolyukat. Lehet, hogy nincs kedve senkivel sem találkozni, de sokszor, amikor így érezzük magunkat, akkor megyünk el és érezzük magunkat a legjobban, mert alacsonyak az elvárásaink.
Mit tennél, ha nem félnél?
Ez egy alapvető kérdés, amit minden nap fel kell tenned magadnak, hogy magad mögött hagyj mindent, amitől félsz, és egyszerűen vágj bele. Sokféleképpen lehet dolgokat csinálni, és fontos, hogy úgy csináljuk, ahogy a legkényelmesebben érezzük magunkat. Sokszor azonban kockáztatnunk kell, és meg kell küzdenünk a félelmeinkkel.
A komfortzónánkból való kilépés, valami kockázatos dolog megtétele, függetlenül attól, hogy sikerrel járunk-e vagy sem, megadhatja nekünk az élet örömét, és azt a tudatot, hogy érdemes élvezni a létezésünket.”
“Minden lehetetlennek tűnik, amíg meg nem tesszük”.-Nelson Mandela-